Какие виды нагрузок лучше всего подходят для избавления от жира.

Какой спорт выбрать, чтобы как можно быстрее похудеть. Как организовать тренировки, распределить нагрузки. Зарекомендовавшие себя и недавно появившиеся методики тренировок. Советы по правильному расчёту нагрузок. Аналитические материалы, мнения экспертов, врачей, тех кто занимался по различным методикам.