Жиросжигающий комплекс не для новичков.

Отличный комплекс упражнений чтобы в молодости внезапно умереть от инфаркта. Пульс какой?

так где собака !!! )

Доброго времени суток.Занимаюсь по вашим тренировкам и мне очень нравится,и есть результат. Очень бы хотелось попросить Вас, и если Вам это будет интересно снять комплекс типа: понедельник( спина, руки, плечи, т.е.верхняя часть), вторник( нижняя часть попа, ноги,пресс), среда ( кардио) и т. д.Спасибо. Просто с вами очень клёво заниматься и тренировки толковые без лишней болтовни и в реальном времени, что мне маме троих детей очень выручает и помогает.

привет Кать а скажи ты что нибудь употребляеш из спортивного питания и еще вопрос у тебя калени не болят после некоторых тренировок

Я думаю, эти 15 минут равносильны часу хорошего бега, если не больше….