Особенности тренировок в спортзале.

Чем можно заниматься на тренировках в спортивном зале. Как без ошибок организовать в нём тренировочный процесс. Особенности тренировок в закрытом помещении. Чего нужно сделать, чтобы от них был предельный эффект. Другая полезная информация, так или иначе затрагивающая тему тренировок в спортзале.