СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА — TOTAL BODY! Ягодицы, пресс, грудные мышцы.

Сегодня Кристина проведет тренировку TOTAL BODY — подготовьте для тренировки коврик и гантели весом 1 кг! Если у вас нет гантелей — возьмите бутылки с водой, которые их заменят 💪🏻

Подпишись на канал — https://goo.gl/B4Yjz9

Workout | Будь в форме — видео упражнения для красивого тела на каждый день!

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА — TOTAL BODY! Ягодицы, пресс, грудные мышцы.

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 20
  1. avatar
    Зоя Ким

    Вот такие тренировки нужно вам снимать и выкладывать, очень полезный видеоролик

  2. avatar
    WayS

    Вдохновляющая тренировка,вы молодцы!!)

  3. avatar
    Ирина М

    Вот это лучшая тренировка, я такие люблю ❤️ спасибо)

  4. avatar
    Владлена Курилех

    Можно после 15 -ти минутной кардио делать, эту тренировку (силовую)??

  5. avatar
    Xabiba Anvarxojayeva

    Со скольких лет можно делать вакуум?

  6. avatar
    Имя Фамилия

    Здравствуйте , а во сколько лет появляется талия у девочек подростков?

  7. avatar
    Татьяна Кузнецова

    Я очень люблю ваши тренировки и всегда их выполняю. Больше всего мне нравятся силовые и кардио тренеровки на всё тело

  8. avatar
    Зорро

    Упражнения по сведению рук с гантелями стоя — работают исключительно дальновидные мышцы, и то практически статично. Грудные там задействованы минимально и ничего в них не развивается. Соображать надо, в каком направлении действует сила тяжести на гантели, и как руки ей противодействуют, с помощью каких мышц, и где образуется рычаг. Вы, как видно, этого не понимаете, поэтому занимаетесь профанацией.

  9. avatar
    Eduardo Rodriguez

    EXCELLENT VIDEO! THANKS FOR SHARING! BEST REGARDS FROM MÉXICO!

  10. avatar
    Лариса Сорокина

    На женскую грудь

  11. avatar
    Iana Remenet

    Нравятся ваши тренировки, но не хватае ,лично мне, больше активности при разминке

  12. avatar
    Из Питера с любовью!

    Отличное видео!
    Буду рада видеть вас на своем канале! Заказ одежды и вкусные рецепты уже там.
    Подписывайтесь!

  13. avatar
    Лівак Діана

    Зніміть тренування на кожний день на різні групи м’язів.дякую.

  14. avatar
    Лівак Діана

    Ви така спокійна! З вами так і хочеться займатися!

  15. avatar
    Наталья К

    спасибо!!!!!!

  16. avatar
    Anna Gorina

    Спасибо, за тренировку!

  17. avatar
    Татьяна Кузнецова

    Нет просмотров, но 6 лайков и 3 комментария есть

    1. avatar
      Mira Mira

      Ютуб не всегда коректно обновляется

  18. avatar
    Anna Meleh

    Новая тренировка☺️

  19. avatar
    Anna Meleh

    Урааа)

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: