Базовая фитнес-программа для новичков ➤ https://1pir.org/5054
Бесплатная книга по фитнесу для новичков ➤ https://1pir.org/1747
В этом видео я хочу вам показать простое упражнение на трицепс. Это будет упражнение с лентой. Данное упражнение вы можете выполнять как часть тренировки трицепса дома. Особенно полезно будет это упражнение для трицепса для женщин. Укрепление трицепса особенно волнует женщин с возрастом. Я покажу вам правильную технику выполнения данного упражнения на трицепс, которое стоит включать в тренировку трицепса.
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_bonina
Добавляйтесь в группы в соц.сетях:
ВК: https://vk.com/fitspine
Instagram: https://www.instagram.com/bonka_alexa/
ФБ: https://www.facebook.com/boninafitspine/
Одноклассники: https://ok.ru/group/54767759786099
Google + : https://plus.google.com/u/1/114533890854483946734
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ
Поделись с друзьями видео https://www.youtube.com/watch?v=bIyHzB1JR-0 — ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ТРИЦЕПС. Упражнения с лентой. Тренировка трицепса дома.
Приятного просмотра #александрабонина
#грамотныйфитнес
Больше полезных видео в плейлистах:
►Фитнес в тренажерном зале
►Фитнес для дома
Здравствуйте Александра какое упражнение посоветуйте на трицепс у меня плечелопаточний периартрит рука полностью не поднимается
Спасибо большое!