Как похудеть к Новому году. Бесплатный Новогодний марафон к стройному, спортивному и рельефному телу с подарками.
Условия участия:
1. Подписаться на мой instagram ➡ https://www.instagram.com/kononova1986
2. Сделать до 3 декабря фото «До» с надписью: я худею с Кононовой. Опубликовать фото у себя в инстаграм, упомянуть мой аккаунт @kononova1986 и поставить хэштег #яхудеюскононовой.
3. В конце марафона, 28 декабря, сделать фото «После» с надписью : я похудела с кононовой. Далее, самостоятельно сделать фото коллаж, используя фото «до» и фото «после» и опубликовать это фото у себя в инстаграм с хэштегом #япохуделаскононовой.
4.Голосовать в инстаграм 29 декабря в течении суток по хэштегу #япохуделаскононовой. Смотрим коллаж участников и лайкаем понравившийся результат.
Вот и все) 30 декабря я объявлю победителей у себя в Сторис.
Победители получат:
1 место.
— Набор универсальных эспандеров для фитнеса с различным сопротивлением ➡ http://sporti-shopping.ya-hudeyu-online.ru/
— Набор фитнес резинок с различным сопротивлением ➡ http://fitnesrezinka-rus.ru/
— Индивидуальную программу питания ➡ http://ya-hudeyu-online.ru/
2. место.
— Набор фитнес резинок с различным сопротивлением ➡ http://fitnesrezinka-rus.ru/
— Индивидуальную программу питания ➡ http://ya-hudeyu-online.ru/
3 место.
— Программа МАРАФОН-СУШКА ➡ https://sushka.ya-hudeyu-online.ru/home
_______________________________
Скидка 50% на программу питания по ПРОМОКОДУ: яхудеюскононовой ➡ http://ya-hudeyu-online.ru/
_______________________________
Девчонки, всем желаю отличных результатов, увидимся на марафоне.
#марафонпохудения#какпохудетькновомугоду#яхудею
Ja uprawiam kolarstwo turystyczne . Latem nawet 200 km w 1 dzień na rowerze . Gram też na akordeonie .
Добрый день!Подскажите,можно ли сегодня вступить а марафон?
Natasha Vedenina, конечно можно. Единственное, в конкурсе не сможете участвовать 😉
я тоже буду учавствовать
Виктория Головнева, поспешите, конкурс начинается сегодня 😊
Ура!Ура,ура! Всё-таки будет марафон! Спасибо,Катенька!!!Жду третьего декабря!!!
Antonina Ditkovskaya, конечно будет, присоединяйтесь, уверена, Вы сможете оценить по достоинству 😉💪
А как вас найти
Лена Волошина, в описании под видео есть ссылка 👉 @kononova1986
Spasiba vam çok teşekkür ederim
😊😊😊
Катя , у меня артроз коленных суставов. Можно ли будет заниматься по вашим тренировкам? Хочу заниматься для себя, а возможно даже приму участие за приз)))
анна ванжула, лучше проконсультируйтесь с врачом.
Марафоне
Лена Волошина, просто быть подписаны на меня в Инстаграм и следить за обновлениями😉
Ура!!!Наконец -то дождались!!!!Наконец-то я похудею!!!Заниматься с вами-это ВСЕГДА отличный результат.Спасибо!!!
Аня Малютина, тогда до встречи 3декабря и успехов Вам 😉
А как начать учавствовать
Лена Волошина, в конкурсе или просто в марафоне?
Катюша, спасибо за марафон. Буду участвовать! Но меня беспокоит что есть такое явление в интернете как «накрутка лайков»:( не справедливо будет если кто-то накрутит. Лучше было бы если бы Вы выбирали по результатам
Kate Yuriivna, 🤔 ну не знаю…
@Я худею с Екатериной Кононовой
Я тоже об этом подумала… 100% будут люди, которые покажут лучший результат, но находясь относительно недавно в Инстаграм, просто не осилят набрать много лайков… Мотивация умрет на корню…
Судите лучше вы сами, Катюша, пожалуйста.
@Natascha Prodius , я не хочу, чтоб потом ко мне были претензии, типа — присудила выигрышные места «своим». Поэтому я надеюсь на честность и объективность людей, которые будут голосовать😉
Жаль что на ютуб не будет полноценных тренировок. Когда вместе занимаешься, больше мотивации. Спасибо Катюша за марафон
Nata S, 🤷 сколько людей, столько и мнений 😉. А некоторым (я о тех, кто занимается ни один год и знает все упражнения), наоборот — посмотрел комплекс, записал последовательность на бумагу и сам выполняет в своем темпе. Хотя в этом случае отсутствует соревновательный эффект🤔. В любом случае, приглашаю поучаствовать в марафоне😊😉💪
Боюсь в инсту выкладывать такое фото»до»
Anna MarksExpedition, условия конкурса для всех одинаковые. Для участия просто в марафоне фото не нужно выкладывать 😉
Класс!!!!👏
Mila Petrova73, 😊😉💪 удачи и успехов
И я хочу учавствовать
Лена Волошина, милости просим! Желаю победы!😉
Катюш, нет возможности делать активные тренировки. Насколько «прыгучим» будет марафон?
Ольга Афанасьева, будут разные, присоединяйтесь 3 декабря 😊
Здравствуйте, Катя. Хочу принять участие в Вашем марафоне, но без призов, просто для себя. Очень уж мне нравятся Ваши тренировки. Обожаю их
Halina Necheporuk, и так тоже можно 😊, подписывайтесь на меня в Инстаграм и желаю победы хотя бы надо собой😉
У меня возник вопрос. Могу ли я выложить фото-коллаж до и после в конце марафона? Не хочу сразу выкладывать фото до. Можно так?
Katya Kotova, условия конкурса для всех одинаковые. Для участия просто в марафоне фото не нужно выкладывать.
@Я худею с Екатериной Кононовой хорошо, спасибо
Окей я с вами
nata Ava, отлично! Удачи и успехов! 😉💪
Здравствуйте!я очень хочу участвовать.но меня нет в инстаграмме.и я не хочу регистрироваться туда.слишком много времени и так телефон занимает.как мне быть?
Вероника Быкова, 🤷 конкурс и марафон будет только в Инстаграм.
Какая же ты прелесть, Ты прям как принцесса сказочных эльфов. 😍😚 любимка моя 😙
@Я худею с Екатериной Кононовой ты не сомневайся, моя прелесть. Ты достойна быть министром и даже больше чем министр. Любимка моя 😍😚😙😗😘😊
@Бабажан Агатай , 😁😊😊а я и не сомневаюсь 😉
@Я худею с Екатериной Кононовой умница. 😚 люблю тебя 😍 моя прелесть 😙
@Бабажан Агатай , ☺️
@Я худею с Екатериной Кононовой выходи за меня замуж 😊😚
Вау!!!
bpe btch, 😉 не упустите шанс поучаствовать
А ролики с тренировками будут на ютуб?
Asia Holomyewa, нет, только в Инстаграм.
Жаль, что не в ютубе…
@Елена Холодова , 🤷
Класс! Жду 3е декабря) Спасибо!
Christina Sokolovskaya, обязательно примите участие в конкурсе, вдруг повезет, призы очень достойные 😊😉