Как быстро похудеть.
Домашняя программа ➡ http://programma.ya-hudeyu-online.ru/
Мой instagram ➡ https://www.instagram.com/kononova1986
———————————————————————————
Базовая, универсальная разминка перед любой тренировкой ￫ https://cutt.ly/1tVGq8M
Растяжка в конце тренировки ￫ https://cutt.ly/htVGyVj
———————————————————————————
Полезные ссылки:
Не забудьте указать мой промокод для скидки ➡ kononova5
Топ ➡ https://cutt.ly/hyewpGb
Удобная бутылочка ➡ https://cutt.ly/SrV2v67
Жиросжигатель L — Карнитин ➡ https://cutt.ly/wr8vIjE
Жиросжигатель Синефрин ➡ https://cutt.ly/gr8vSuE
ВСАА (худеем, но сохраняем мышцы) ➡ https://cutt.ly/YtVF48f
———————————————————————————
Домашние похуделки.
1 тренировка ￫ https://clck.ru/MyhFb
2 тренировка ￫ https://cutt.ly/Lyeq5vL
3 тренировка ￫ https://cutt.ly/zygp8JS
4 тренировка ￫ https://clck.ru/NJKgM
5 тренировка ￫ https://cutt.ly/eyndkxy
———————————————————————————
Я худею с Еатериной Кононовой — канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния.
Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы и все это в домашних условиях.
Новые видео выходят каждый Понедельник!
ПОДПИШИСЬ➟ http://goo.gl/QJTq6o чтобы не пропустить!
Тренировка для дома. Как похудеть в домашних условиях.
Отличная тренировка. Спасибо большое
А я сейчас на улице тренируюсь. Так жарко в квартире))) Классная тренировка! Сто потов сошло)) Хоть мне худеть итак некуда уже 53 кг))
Спасибо огромное за тренировку!!!
❤️❤️❤️❤️❤️
Микрофон купила, молодец) теперь я с вами ❤️
Екатерина, спасибо Вам огромное за такие полезные и насыщенные информацией видео! Приятно смотреть на Вас, такая приятная, спортивная девушка!
Обожаю ваши тренировки!!!!!!! Огромное спасибо!!!!:))))))))))
Тренировка -огонь
Спасибо.Я с вами от начала карантина ,у нас с 22 марта.Уже -3 кг.
Расскажите, покажите какие упражнения можно делать когда проходят месячные дни. Не хочется пропускать тренировки, а внизу живота, поясница очень сильно болить.
Вам бы к врачу сходить это не нормально когда сильные боли при месячных . Я вам это по личному опыту говорю.
А есть ли в планах интервальные тренировки без кардио и прыжков? Новая серия тренировок,мм?
Да вы ж наша красотка ! Ну, прям заобнимала бы вас)) тренировки супер.
Красивая кухня. И тренироваться много места!
Геннадий, спасибо
Оочень крутая тренировка!! Вдохновляясь подобными видео, я запустила свой новый канал «ДелайТело», где делюсь эффективными экспресс-тренировками, как жиросжигающими, так и с фитнес-резинкой! Помогу вам добиться максимальных результатов за минимальные сроки! Надеюсь, вам понравится
вчера всё выполнила вместе с Вами. спасибо.
Катерина, спасибо огромное! Классная тренировка!
Первый раз занималась с Катей целых 6 лет назад) Похудела и подтянула тело очень хорошо, никакой зал не нужен был. По прошествии стольких лет, после череды жизненных событий, набрала вес опять(( Вот вернулась к Катюше, так как знаю, что её тренировки очень эффективны) Будем работать, вперед!)
Катя, какая вы умничка! Спасибо вам. Подписчиков мало для такого отличного канала-желаю намного больше. Удачи на соревнованиях
@Lena True Лично я не жду, есть цель не вижу препятствий, делаю что есть на канале.
Катерина, Вы большой мотиватор. Занимаюсь с Вами с октября 2019г. Результат очевиден. Меняется тело, чувствую себя гораздо лучше, объёмы уходят. И вот я думаю:»Почему я раньше с Вами не занималась? » Успехов и процветания Вам.
@Я худею с Екатериной Кононовой , да, это понятно. Так и хотела делать. Но по кругу гонять одно и то же, видимо, для меня не очень интересно. Программы хорошие, выжимают все силы. Но я всё-таки переключилась на табата-тренировки.Они более мобильны для меня, более активны.Желание есть всегда ! ☺
Я худею с Екатериной Кононовой Катя здравствуйте подскажите пожалуйста,рекомендации в плане питания?что-то я запуталась совсем((может поэтому вес и не двигается…а объёмы уходят((
Катя я дуже пишаюся вами, все кожного дня проводжу серію ваших треніровок, результат дійсно ефективний супер… Продовжуйте і надалі радувати нас своїми різними неймовірно корисними та ефективними комплексами вправ.
Очень крутая тренеровка. С меня тоже пот тёк.
Катюша спасибо большое делаю как ты!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Огромное спасибо Вам, Екатерина
Ждала понедельника !!!! Когда увидела тренировку ,сразу пошла одевать кроссовки!!!спасибо ,супер !!!!!последнее упражнение на пресс-огонь ,добили все мышцы !
Я худею с Екатериной Кононовой очень очень понравилось.тренировка эффективная ,я так жалею что не могу вам лично сказать слова благодарности за ваш труд !!Мотивация невероятная !хочется равняется только на лучших !в спорте -это ваш пример ,характера и дисциплины !!!!
Фух. Попробовала эти похуделки. Еле осилила. Со временем приобрету выносливость. Пробовала другие домашние похуделки. Классные они. Мне очень нравятся Ваши тренировки. Спасибо.
Я просто обожаю Ваши тренировки❤️❤️❤️ очень хорошие, эффективные комплексы) на самом деле за карантин я поняла, что зал мне вообще не нужен. Домашние тренировки стали привычкой, как зубы почистить
Привет Катюш, пропускаю все твои похудели, лежу в больнице с прокляты вирусом, а ты стала, как рябинка тоненькая, гибкая.
Екатерина, смотрю на Вас, вашу выносливость и вдохновляюсь. Успехов Вам больших. Спасибо Вам огромное за ваш труд и терпение. У меня один вопрос. Тренировки ежедневные или пару раз в неделю?
Спасибо Катюша
Спасибо Катюша!! Тренировка с Вами на одном дыхании ! Очень продуктивно! Каждую тренировку жду с нетерпением ! Вы самый лучший мотиватор !!!
Екатерина, подскажите, какой фирмы у Вас коврик?
Татьяна, рекомендую gymbeam
Диастаз! Какие упражнение нужно и можно выполнять? После родов сильно набрала вес, питание ПП, делаю упражнения, вес начал уходить, но, очень медленно(
новые лосинки! Красотуля
Нет,для меня это нереально. Я ж помру
Спасибо, Катя!
Это возможно повторить???
Ещё как возможно !) Было бы желание !
@Ekaterina Девочки,не забывайте,что смотрят не только молодые,а и постарше!!!!!
Екатерина! Большое спасибо за эти тренировки! Я с вами каждое утро ❤️