Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело для ПОХУДЕНИЯ ДОМА.

Круговая тренировка в домашних условиях для похудения.
Данная тренировка поможет не просто похудеть, сжечь кучу калорий, но и отлично проработает основные мышечные группы. Вы можете тренироваться как с весом собственного тела, так и с использованием дополнительного инвентаря.
———————————————————————————————————
Базовая, универсальная разминка перед любой тренировкой → https://cutt.ly/1tVGq8M
Растяжка в конце тренировки → https://cutt.ly/htVGyVj
———————————————————————————————————
Тело БИКИНИ ➡ http://programma.ya-hudeyu-online.ru/
Мой ИНСТАГРАМ ➡ https://www.instagram.com/kononova1986

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Не забудьте указать мой промокод для скидки ➡ kononova5
➤Резинка для упражнений ➡ https://clck.ru/PHAdc
➤ВСАА (худеем, но сохраняем мышцы) ➡ https://cutt.ly/YtVF48f
———————————————————————————————————
Я худею с Екатериной Кононовой — канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния.
Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы.Тренировки на канале подходят как для продвинутых спортсменок, так и для новичков, для девчонок которые только решили привести себя в форму в домашних условиях.
Жиросжигающие тренировки, интервальные, тренировки по системе табата, силовые комплексы упражнений, упражнения для бедер и ягодиц, упражнения на мышцы пресса и многое другое вы найдете на канале «Я худею с Екатериной Кононовой».

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 18
  1. avatar
    Xu Gadj

    Спасибо большое за тренировку!

  2. avatar
    svetlana L

    Катя эта тренировка супер супер

  3. avatar
    Anastasia Filippova

    Kak klassno, spasibo vam ogromnoye! Smotrim iz Dubaya! :)

  4. avatar
    Ирина Алексеева

    У меня такой вопрос, можно ли с помощью данной тренировки именно подтянуть все тело(подтянуть попу, живот и дряблые руки), а не просто избавиться от лишнего веса?

  5. avatar
    Зоя КосмоденьЯнская

    Отличная тренировка!!! Спасибо!

  6. avatar
    Irēna Ibero

    Спасибо большое за тренировку! Ekатерина, у меня небольшая просьба- не могли бы вы весь инструктаж проводить в начале тренировки- чтобы людям с небольшим количеством свободного времени можно было перейти непосредственно к тренировке. Очень жаль когда теряется ритм и драгоценные минуты в ожидании по ходу самой тренировки. Заранее благодарю. Ещё раз спасибо

  7. avatar
    Софья Шевцова

    Пот ручьём

  8. avatar
    Елена Калачёва

    Спасибо за суперскую тренировочку!!!

  9. avatar
    Risolat Mail

    Совсем не устала, но мышцы чувствую!

  10. avatar
    Я худею с Екатериной Кононовой

    Katerina, уже давно☺️

  11. avatar
    Alla Arbatowa

    Хорошие упражнения. Спасибо.

  12. avatar
    Дарья Христенко

    Спасибо,прекрасная Екатерина, классная тренировка, очень понравилась!

  13. avatar
    Ксения Бойцова

    Катя, как всегда супер!!! Как же я люблю такие тренировки, пропотела основательно и при этом ни прыжков ни бега))))

  14. avatar
    Nastya Kahsenko

    Катюша спасибо,сделала!!!!!Скажи пожалуйста а сколько калорий сжигается после этой трени?

  15. avatar
    sennytess2 irina

    Спасибо за классные тренировки!!!

  16. avatar
    Юліанна Русаненко

    Спасибо, ваши тренировки безподобные!!!!!

    1. avatar
      Оксана Хмелькова

      беСподобные!

  17. avatar
    Ирина irina_ya2206

    Катерина, спасибо, тренировочка прям манит, жду вечер!))

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: