Круговая тренировка в домашних условиях для похудения.
Данная тренировка поможет не просто похудеть, сжечь кучу калорий, но и отлично проработает основные мышечные группы. Вы можете тренироваться как с весом собственного тела, так и с использованием дополнительного инвентаря.
———————————————————————————————————
Базовая, универсальная разминка перед любой тренировкой ￫ https://cutt.ly/1tVGq8M
Растяжка в конце тренировки ￫ https://cutt.ly/htVGyVj
———————————————————————————————————
Тело БИКИНИ ➡ http://programma.ya-hudeyu-online.ru/
Мой ИНСТАГРАМ ➡ https://www.instagram.com/kononova1986
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Не забудьте указать мой промокод для скидки ➡ kononova5
➤Резинка для упражнений ➡ https://clck.ru/PHAdc
➤ВСАА (худеем, но сохраняем мышцы) ➡ https://cutt.ly/YtVF48f
———————————————————————————————————
Я худею с Екатериной Кононовой — канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния.
Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы.Тренировки на канале подходят как для продвинутых спортсменок, так и для новичков, для девчонок которые только решили привести себя в форму в домашних условиях.
Жиросжигающие тренировки, интервальные, тренировки по системе табата, силовые комплексы упражнений, упражнения для бедер и ягодиц, упражнения на мышцы пресса и многое другое вы найдете на канале «Я худею с Екатериной Кононовой».
Спасибо большое за тренировку!
Катя эта тренировка супер супер
Kak klassno, spasibo vam ogromnoye! Smotrim iz Dubaya!
У меня такой вопрос, можно ли с помощью данной тренировки именно подтянуть все тело(подтянуть попу, живот и дряблые руки), а не просто избавиться от лишнего веса?
Отличная тренировка!!! Спасибо!
Спасибо большое за тренировку! Ekатерина, у меня небольшая просьба- не могли бы вы весь инструктаж проводить в начале тренировки- чтобы людям с небольшим количеством свободного времени можно было перейти непосредственно к тренировке. Очень жаль когда теряется ритм и драгоценные минуты в ожидании по ходу самой тренировки. Заранее благодарю. Ещё раз спасибо
Пот ручьём
Спасибо за суперскую тренировочку!!!
Совсем не устала, но мышцы чувствую!
Katerina, уже давно☺️
Хорошие упражнения. Спасибо.
Спасибо,прекрасная Екатерина, классная тренировка, очень понравилась!
Катя, как всегда супер!!! Как же я люблю такие тренировки, пропотела основательно и при этом ни прыжков ни бега))))
Катюша спасибо,сделала!!!!!Скажи пожалуйста а сколько калорий сжигается после этой трени?
Спасибо за классные тренировки!!!
Спасибо, ваши тренировки безподобные!!!!!
беСподобные!
Катерина, спасибо, тренировочка прям манит, жду вечер!))