Жиросжигание в домашних условиях. Как быстро похудеть дома.Тренировка №7.

Как быстро похудеть в домашних условиях.
Домашняя программа ➡ http://programma.ya-hudeyu-online.ru/
Мой instagram ➡ https://www.instagram.com/kononova1986
———————————————————————————
Базовая, универсальная разминка перед любой тренировкой → https://cutt.ly/1tVGq8M
Растяжка в конце тренировки → https://cutt.ly/htVGyVj
———————————————————————————
Полезные ссылки:
Не забудьте указать мой промокод для скидки ➡ kononova5
Топ ➡ https://cutt.ly/hyewpGb
Удобная бутылочка ➡ https://cutt.ly/SrV2v67
Жиросжигатель L — Карнитин ➡ https://cutt.ly/wr8vIjE
Жиросжигатель Синефрин ➡ https://cutt.ly/gr8vSuE
ВСАА (худеем, но сохраняем мышцы) ➡ https://cutt.ly/YtVF48f
———————————————————————————
Домашние похуделки.
1 тренировка → https://clck.ru/MyhFb
2 тренировка → https://cutt.ly/Lyeq5vL
3 тренировка → https://cutt.ly/zygp8JS
4 тренировка → https://clck.ru/NJKgM
5 тренировка → https://cutt.ly/eyndkxy
6 тренировка → https://cutt.ly/pyGrJx5
———————————————————————————
Я худею с Еатериной Кононовой — канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния.
Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы и все это в домашних условиях.
Новые видео выходят каждый Понедельник!
ПОДПИШИСЬ➟ http://goo.gl/QJTq6o чтобы не пропустить!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 54
  1. avatar
    Наташа Столяренко

    Катерина ,спасибо за тренировку ,действительно работает,похудела и это заметно,вы очень позитивный человек,буду и дальше заниматься с вами,

  2. avatar
    Maximilian Schoeltz

    жир это не только плохоя подвижность, но еще и шлаки, а галвное не правильная настройка организма, тут надо что-то такое пробовать, переходи, надеюсь поможет, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI

  3. avatar
    Tester Videostreaming

    про БАДы слышали? Вообще их недооценивают, отец принимал и при минимуме физической активности, — похудел, типа йогурта, посмотри — будет полезно, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI

  4. avatar
    Sandra Kostetskaya

    вообще конечно хочешь-не хочешь надо идти к здоровому образу жизни, чтобы постепенно к нему прийти нужно принимать иммуномодуляторы, переходи, надеюсь поможет, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI

  5. avatar
    Дмитрий Певцов

    кстати, вы слышали про сахаромицеты, они помогают очистить организм от шлаков, а лишний вес начнет идти на энергию, , это может быть твое спасение, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI

  6. avatar
    S Rayzor

    Здравствуйте.Скажите пожалуйста.какие упражнения нужно делать для похудения.только мне нельзя прыгать и наклоны головой-

    1. avatar
      Stanislav Bobrovistkiy

      я вообще люблю поесть, но ходить жиртрестом том же не очень, для себя открыл этот сопутствующий препарат на пути к ЗОЖ, ссылка на пояснение, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI

  7. avatar
    Svetlana Rodionova

    Спасибо за тренировку! И дышите на здоровье! Никогда не получалось дышать правильно во время тренировок! А с Вами научилась, потому что слышу ваше дыхание!))

    1. avatar
      Дмитрий Певцов

      чтобы похудеть нужно понять как работает организм, как бы тут на природу надо ориентироваться, как у нас биоциклы происходят, смотреть срочно!, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI

    2. avatar
      Sandra Kostetskaya

      заставить организм работать на полную мощность запустить процессы биоциклом могут всякие пробиотики в купе с микро-грибами, вот посмотрите, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI

    3. avatar
      Tester Videostreaming

      кстати, вы слышали про сахаромицеты, они помогают очистить организм от шлаков, а лишний вес начнет идти на энергию, , это может быть твое спасение, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI

    4. avatar
      Maximilian Schoeltz

      кстати, вы слышали про сахаромицеты, они помогают очистить организм от шлаков, а лишний вес начнет идти на энергию, , выход есть, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI

  8. avatar
    Даша Ценева

    Екатерина, спасибо за тренировку!!! вы женщина-огонь, не стесняйтесь дышать, с вашим дыханием легче держать темп!

  9. avatar
    Мыфка

    Мучает вопрос, какой же у вас пульс сразу после такой тренировки как у физически подготовленного человека?

    1. avatar
      Stanislav Bobrovistkiy

      чтобы похудеть нужно понять как работает организм, как бы тут на природу надо ориентироваться, как у нас биоциклы происходят, советую глянуть, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI

  10. avatar
    Рита Матирная

    Добрый вечер. Эта тренировка помогает похудеть каким проблемным зонам?

  11. avatar
    OXANA MIKHAYLOVSKAYA

    @Я худею с Екатериной Кононовой Екатерина подскажите пожалуйста хочу купить гантели, какой вес гантели оптимален для домашних тренировок.? Спасибо

  12. avatar
    Xu Gadj

    Спааааси бо!

  13. avatar
    Marina Schaab

    Добрый день, а L-Карнитин и Синифрин как надо принимать только перед тренировкой или в дни когда не занимаешься тоже надо пить?

    1. avatar
      Stanislav Bobrovistkiy

      кстати, вы слышали про сахаромицеты, они помогают очистить организм от шлаков, а лишний вес начнет идти на энергию, , ссылка на пояснение, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI

  14. avatar
    Диана Ким

    Спасибо. Это была взрывная тренировка. Я не столько вспотела, сколько мышцы разжарила. Все пекло и напрягалось.

    1. avatar
      Дмитрий Певцов

      чтобы похудеть нужно понять как работает организм, как бы тут на природу надо ориентироваться, как у нас биоциклы происходят, ссылка на пояснение, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI

    2. avatar
      Sandra Kostetskaya

      жир это не только плохоя подвижность, но еще и шлаки, а галвное не правильная настройка организма, тут надо что-то такое пробовать, вот посмотрите, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI

    3. avatar
      Tester Videostreaming

      чтобы похудеть нужно понять как работает организм, как бы тут на природу надо ориентироваться, как у нас биоциклы происходят, выход есть, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI

    4. avatar
      Maximilian Schoeltz

      мне вот что помогает, прежде всего же исправно, пардон, ходить в туалет, так вот что мне помогли так это биодобавки, там грибы, которые жрут падаль в организме, советую глянуть, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI

  15. avatar
    Galina Kucherenko

    Спасибо) Тренировка супер!

  16. avatar
    ТЕМАРИ Сабаку

    Классный комплекс. Сил нет, но я смогла пройти его все.

  17. avatar
    Ангелочек

    Скажите,в какое время лучше заниматься? Из за планки нарушила спину,её больше не делаю.

  18. avatar
    blueberry599GTB

    то, что нужно!!

  19. avatar
    Marina Schaab

    Хотела сегодня зделать заказ с GymBeam но не получилось очень жаль, я проживаю в Германии

    1. avatar
      Yana Kospakova

      А вы в Decathlon гляньте, там много похожих продуктов. Я там беру. По всей Европе доставка.

    2. avatar
      Marina Schaab

      Спасибо, сегодня посмотрю

  20. avatar
    Ксенія Міщенко

    обязательно заниматься в обуви?

  21. avatar
    Людмила Мансурова

    Класс,пропотела ого-го!

  22. avatar
    Ekaterina

    Домашние похуделки стали мои самые любимые! Спасибо большое Катюша! Треня прошла незаметно по времени и по ощущениям нереальный подъем уровня счастья и радости за себя!!)))

  23. avatar
    Рита Рататуй

    Обожаю твои тренировки

  24. avatar
    Ella Gl

    Катя, скажите пожалуйста, за год можно вылепить красивую фигуру, с 63 кг, до 45(дородовых)?

  25. avatar
    Яна Мезенцева

    Давно не занималась, снова берусь за себя. Катенька, тебя благодарю!

  26. avatar
    Любовь Портная

    Женщина зачем волосами на кухне трясет?

    1. avatar
      Любовь Портная

      @Я худею с Екатериной Кононовой бесполезно писать вам
      Вас не научили где заниматься что ли? Да на кухне а где же ещё )))

    2. avatar
      Анна Немчинова

      Вот есть же люди с гнильцом , шла бы на канал там где еду готовят и не переживали бы за эту кухню.

    3. avatar
      Любовь Портная

      @Анна Немчинова я йогой и пилатесом занимаюсь . У меня сын тренер старший тренер по плаванью . Мы на кухне не занимаемся гимнастикой . Это было бы странно . Вообще то мне уже 60 лет . Как можно писать мне такое ? Я правильно тебе написала . Но вы даже не понимаете как это смотрится со стороны не совсем уместно .

    4. avatar
      Любовь Портная

      @Анна Немчинова Вы вообще просто так комментарии пишите у вас на аккаунте даже сохраненных видео нет . Вообще ничего не интересует кроме писать херня

  27. avatar
    Nadezda Lyan

    Привет,
    сделала, тяжеловато было! НО я ещё жива) Катюша, спасибо большое:)

  28. avatar
    Лена Плешканева

    Как всегда тренировка супер!!! За небольшой промежуток времени полноценная нагрузка на все тело. А Ваша физическая форма и полноценное выполнение упражнений на протяжении всей тренировке — самый лучший мотиватор .

    1. avatar
      Яна Мезенцева

      Это точно! Бывает, хочется остановиться, а Катя в этот момент: «девочки, продолжаем, я тоже устала как и вы» и дальше пыхтишь))

  29. avatar
    Sevara умарова

    Привет Красавица почему ты потерялось

    1. avatar
      Я худею с Екатериной Кононовой

      Sevara, в смысле?

    2. avatar
      Sevara умарова

      @Я худею с Екатериной Кононовой тебе уже давно я не ведела и скучала у нас рост одинаковые ты просто красавица и я толсьтая уменя 81 постаянно хочу худеть не получается

  30. avatar
    Ольвия М

    Огонь
    Начинаю сегодня,01.06,вес90

  31. avatar
    Rufina Afanaseva

    Здравствуйте! Где можно такую музыку найти?

  32. avatar
    Катя Козыкова

    Катя, здравствуйте! Где приобрести данный счётчик калорий?

    1. avatar
      Оксана Финько

      В МВидео.на Озоне.на Алиэкспресс,солон связи Мегафон))))Мне сын месяц назад подарил с Озона,а я такой же в Мегафоне видела)у меня MI Band 4 ,мне очень нравится!

    2. avatar
      Я худею с Екатериной Кононовой

      Катя, у меня смартвотч Apple.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: