Как быстро похудеть в домашних условиях.
Домашняя программа ➡ http://programma.ya-hudeyu-online.ru/
Мой instagram ➡ https://www.instagram.com/kononova1986
———————————————————————————
Базовая, универсальная разминка перед любой тренировкой ￫ https://cutt.ly/1tVGq8M
Растяжка в конце тренировки ￫ https://cutt.ly/htVGyVj
———————————————————————————
Полезные ссылки:
Не забудьте указать мой промокод для скидки ➡ kononova5
Топ ➡ https://cutt.ly/hyewpGb
Удобная бутылочка ➡ https://cutt.ly/SrV2v67
Жиросжигатель L — Карнитин ➡ https://cutt.ly/wr8vIjE
Жиросжигатель Синефрин ➡ https://cutt.ly/gr8vSuE
ВСАА (худеем, но сохраняем мышцы) ➡ https://cutt.ly/YtVF48f
———————————————————————————
Домашние похуделки.
1 тренировка ￫ https://clck.ru/MyhFb
2 тренировка ￫ https://cutt.ly/Lyeq5vL
3 тренировка ￫ https://cutt.ly/zygp8JS
4 тренировка ￫ https://clck.ru/NJKgM
5 тренировка ￫ https://cutt.ly/eyndkxy
6 тренировка ￫ https://cutt.ly/pyGrJx5
———————————————————————————
Я худею с Еатериной Кононовой — канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния.
Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы и все это в домашних условиях.
Новые видео выходят каждый Понедельник!
ПОДПИШИСЬ➟ http://goo.gl/QJTq6o чтобы не пропустить!
Жиросжигание в домашних условиях. Как быстро похудеть дома.Тренировка №7.
Катерина ,спасибо за тренировку ,действительно работает,похудела и это заметно,вы очень позитивный человек,буду и дальше заниматься с вами,
жир это не только плохоя подвижность, но еще и шлаки, а галвное не правильная настройка организма, тут надо что-то такое пробовать, переходи, надеюсь поможет, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI
про БАДы слышали? Вообще их недооценивают, отец принимал и при минимуме физической активности, — похудел, типа йогурта, посмотри — будет полезно, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI
вообще конечно хочешь-не хочешь надо идти к здоровому образу жизни, чтобы постепенно к нему прийти нужно принимать иммуномодуляторы, переходи, надеюсь поможет, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI
кстати, вы слышали про сахаромицеты, они помогают очистить организм от шлаков, а лишний вес начнет идти на энергию, , это может быть твое спасение, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI
Здравствуйте.Скажите пожалуйста.какие упражнения нужно делать для похудения.только мне нельзя прыгать и наклоны головой-
я вообще люблю поесть, но ходить жиртрестом том же не очень, для себя открыл этот сопутствующий препарат на пути к ЗОЖ, ссылка на пояснение, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI
Спасибо за тренировку! И дышите на здоровье! Никогда не получалось дышать правильно во время тренировок! А с Вами научилась, потому что слышу ваше дыхание!))
чтобы похудеть нужно понять как работает организм, как бы тут на природу надо ориентироваться, как у нас биоциклы происходят, смотреть срочно!, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI
заставить организм работать на полную мощность запустить процессы биоциклом могут всякие пробиотики в купе с микро-грибами, вот посмотрите, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI
кстати, вы слышали про сахаромицеты, они помогают очистить организм от шлаков, а лишний вес начнет идти на энергию, , это может быть твое спасение, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI
кстати, вы слышали про сахаромицеты, они помогают очистить организм от шлаков, а лишний вес начнет идти на энергию, , выход есть, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI
Екатерина, спасибо за тренировку!!! вы женщина-огонь, не стесняйтесь дышать, с вашим дыханием легче держать темп!
Мучает вопрос, какой же у вас пульс сразу после такой тренировки как у физически подготовленного человека?
чтобы похудеть нужно понять как работает организм, как бы тут на природу надо ориентироваться, как у нас биоциклы происходят, советую глянуть, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI
Добрый вечер. Эта тренировка помогает похудеть каким проблемным зонам?
@Я худею с Екатериной Кононовой Екатерина подскажите пожалуйста хочу купить гантели, какой вес гантели оптимален для домашних тренировок.? Спасибо
Спааааси бо!
Добрый день, а L-Карнитин и Синифрин как надо принимать только перед тренировкой или в дни когда не занимаешься тоже надо пить?
кстати, вы слышали про сахаромицеты, они помогают очистить организм от шлаков, а лишний вес начнет идти на энергию, , ссылка на пояснение, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI
Спасибо. Это была взрывная тренировка. Я не столько вспотела, сколько мышцы разжарила. Все пекло и напрягалось.
чтобы похудеть нужно понять как работает организм, как бы тут на природу надо ориентироваться, как у нас биоциклы происходят, ссылка на пояснение, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI
жир это не только плохоя подвижность, но еще и шлаки, а галвное не правильная настройка организма, тут надо что-то такое пробовать, вот посмотрите, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI
чтобы похудеть нужно понять как работает организм, как бы тут на природу надо ориентироваться, как у нас биоциклы происходят, выход есть, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI
мне вот что помогает, прежде всего же исправно, пардон, ходить в туалет, так вот что мне помогли так это биодобавки, там грибы, которые жрут падаль в организме, советую глянуть, https://www.youtube.com/watch?v=pI09IgatMiI
Спасибо) Тренировка супер!
Классный комплекс. Сил нет, но я смогла пройти его все.
Скажите,в какое время лучше заниматься? Из за планки нарушила спину,её больше не делаю.
то, что нужно!!
Хотела сегодня зделать заказ с GymBeam но не получилось очень жаль, я проживаю в Германии
А вы в Decathlon гляньте, там много похожих продуктов. Я там беру. По всей Европе доставка.
Спасибо, сегодня посмотрю
обязательно заниматься в обуви?
Класс,пропотела ого-го!
Домашние похуделки стали мои самые любимые! Спасибо большое Катюша! Треня прошла незаметно по времени и по ощущениям нереальный подъем уровня счастья и радости за себя!!)))
Обожаю твои тренировки
Катя, скажите пожалуйста, за год можно вылепить красивую фигуру, с 63 кг, до 45(дородовых)?
Давно не занималась, снова берусь за себя. Катенька, тебя благодарю!
Женщина зачем волосами на кухне трясет?
@Я худею с Екатериной Кононовой бесполезно писать вам
Вас не научили где заниматься что ли? Да на кухне а где же ещё )))
Вот есть же люди с гнильцом , шла бы на канал там где еду готовят и не переживали бы за эту кухню.
@Анна Немчинова я йогой и пилатесом занимаюсь . У меня сын тренер старший тренер по плаванью . Мы на кухне не занимаемся гимнастикой . Это было бы странно . Вообще то мне уже 60 лет . Как можно писать мне такое ? Я правильно тебе написала . Но вы даже не понимаете как это смотрится со стороны не совсем уместно .
@Анна Немчинова Вы вообще просто так комментарии пишите у вас на аккаунте даже сохраненных видео нет . Вообще ничего не интересует кроме писать херня
Привет,
сделала, тяжеловато было! НО я ещё жива) Катюша, спасибо большое:)
Как всегда тренировка супер!!! За небольшой промежуток времени полноценная нагрузка на все тело. А Ваша физическая форма и полноценное выполнение упражнений на протяжении всей тренировке — самый лучший мотиватор .
Это точно! Бывает, хочется остановиться, а Катя в этот момент: «девочки, продолжаем, я тоже устала как и вы» и дальше пыхтишь))
Привет Красавица почему ты потерялось
Sevara, в смысле?
@Я худею с Екатериной Кононовой тебе уже давно я не ведела и скучала у нас рост одинаковые ты просто красавица и я толсьтая уменя 81 постаянно хочу худеть не получается
Огонь
Начинаю сегодня,01.06,вес90
Здравствуйте! Где можно такую музыку найти?
Катя, здравствуйте! Где приобрести данный счётчик калорий?
В МВидео.на Озоне.на Алиэкспресс,солон связи Мегафон))))Мне сын месяц назад подарил с Озона,а я такой же в Мегафоне видела)у меня MI Band 4 ,мне очень нравится!
Катя, у меня смартвотч Apple.