Ученые констатируют факт того, что люди, проводящие во сне по 7-9 часов худее тех, кто недосыпает или пересыпает. Это обстоятельство обуславливается более правильным обменом веществ за счет полноценного отдыха, ведь известно, что при стрессе организм старается запасать жир в прок. Если добавить к правильному сну физическую активность и здоровый рацион, то это поможет поддерживать тело в оптимальной форме. В этом ролике мы расскажем вам про напитки, которые нужно выпивать перед сном. Это поможет не только лучше спать, но и нормализовать метаболические процессы, что положительно скажется на вашей фигуре. Мы проанализируем 7 самых полезных вечерних напитков, помогающих сбросить жир, поэтому рекомендуем досмотреть это видео до конца.
#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #НароднаяМедицина #НародныеСредства
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал «Здоровье и Долголетие»:
https://www.youtube.com/channel/UCjbLX05VnkZAmnmNp-_CUkA?sub_confirmation=1
➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ … и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
Здоровья и долголетия!
Благодарю! Очень важно и полезно!
Зеленый чай нельзя пить на ночь, он обладает возбуждающими действием.
Полезно знать, что козеин не усваивается организмом человека и не образует мышечную массу. Он сильно закисляет организм и для его нейтрализации расходуется весь кальций, содержащийся в молочных продуктах, и изымается еще часть кальция из зубов и костей! Кроме того, молочные продукты ведут к образованию слизи в ЖКТ!
👍👍👍👍👍
👍☺
Выпить стакан кефира,за час до сна,а не выпить прямо в постели,,,,
Чай с имбирем нужно пить в 1-й половине дня.
Бред!!! Перед сном только вода! Во время сна организм избавляется от шлаков.
Ещё раз: сон очищает, поэтому и вода желательно дистиллированная, талая.
Виноградный сок даст скачек сахара в крови
Действительно это чистая глюкоза. Блогер запарился……
Все коктейли правильные и действительно помогают,нужно только терпение и волю, чтоб не сорваться и не «»жраться» на ночь слалкого
стакан кефира на ночь! давали в больницах когда было бесплатное лечение и бесплатно кормили.
А про чай из мяты нет упоминания вообще.
Мята и чай из мяты,бодрит дает энергию,,,,какой тут будет вам сон,,,,
Вы откуда эту чушь берете?
Даже для помоики- интернета- это слишком!!!
От имбиря и зелёного чая на ночь кроме бессонницы ничего не получите.
Следующее:
отвара ромашки НЕ БЫВАЕТ !!!!, есть настои.
На комментарии остальных рецептов нет желания.
Думаите 100 раз,чтобы их пользовать !!!!!!
👍👍👍👍👍
От виноградного сока на ночь уровень инсулина подскочет.А от кефира еще больше есть хочется.Кипятить 15 мин чайную заварку?Это что то новенькое)))Лично для меня подходит только молоко.
Согласна с Вами про виноградный сок, тоже самое и кипячение зелёного чай, кофеина будет ещё больше чем в кофе, да и ещё лимон кипятить это вообще глупость чистейшая, там ничего полезного не останется. Короче этот блогер порой такие мутные советы плагиатит, хоть бы для начала логику научился включать, а то наверное полностью перешла в эффективный метаболизм😼
От стаканчика молока….метеоризм сероводород спать не даст. Ну вот ромашка или же сок лимона с водой как раз к стати
Имбирь перед сном как энергетик. Соглашусь с ромашкой и молоком.
Лимоно-имбирный чай всю ночь будет стимулировать к работе мочевой пузырь )
Мало сплю и очень худая🤔
Зачем тогда смотреть такое видео?
@наталья рашевская тема мне показалась интересной.
Худоба и от стресса может быть…
@Вера Коткина ой !как я вам искренне завидую, как бы я с вами поделилась и очень щедро! У меня 20кг.лишнее при росте 1.70см. Страшно когда пол.мира жиром заплыло.
@DesertRose а мне врач.сказал: лишний вес от стресса.
Спасибо, кое что взяла для себя.
Спасибо !
Кефир и йогурт перед сном нельзя употреблять!!! Так говорят врачи аюрведы! От выпитого на ночь кефира усиливается доша капха, которая проявляется в виде сильного выделения слизи. Люди пьющие кефир на ночь чаще других страдают насморком и простудными заболеваниями. Кефир полезный напиток, если его принимать через два часа после обеда!
Оленка Z …..интересная новость..! СПАСИБО !
Глупости,всегда пили кефир на ночь, главное чтоб он был натуральный а не искусственный из пальмового молока
Olena Kravtsova ….о как…!! и кому верить..?!
@Сергей Дружинин верь своей интуиции