Йога детокс для всех уровней https://goo.gl/XUG9iu
Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью»
Подробности https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
Подробности https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программму https://bit.ly/2VcQmiR
Все мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки https://bit.ly/2rFDT6q
Дизайны ковриков тут https://goo.gl/pmYncn
Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут https://money.yandex.ru/to/410016716920224
Больше йоги тут:
Все видео для начинающих https://goo.gl/0wd0j0
Все видео для продолжающих https://goo.gl/jPFwdF
Растяжка https://goo.gl/2sNCed
Йога — ответы на вопросы https://goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги https://goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин https://goo.gl/e7MpML
INSTAGRAM @elena_chilelavida https://goo.gl/EWY00g
Подписывайтесь на мой канал тут http://full.sc/SH2fEd
Instagram испанский https://instagram.com/elenamalova_com/ @elenamalova_com
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet http://full.sc/JHocN0
Занимаясь дома уделяйте особое внимае своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Супеееееер
Лена, благодарю 🙏
Фух, сделала. Спасибо. Прекрасный канал. Еще раз спасибо.
В следующий раз для начинающих сделаю. А вместо стойки на голове можно Березку делать и точно так же ногами и бедрами вращать? И у меня ничего под кулочками не пульсировало.
Добрый день, отличная практика,🙏🏵️
спасибо!!!!!
Потрясающая практика! Огромное Вам спасибо!
Прекрасная наполняющая практика !!! Благодарю ❤️🙏🦋
Just wonderful! So warm, calm, peaceful! Thank you so much:)
Намасте. Превосходная практика, как заново родился. Дханевад.
Самая любимая моя практика.Улет.
Без комментария…..
Спасибо за практику! То, что мне нужно. Очень понравились балансы. Такая гармония и отличная нагрузка.
Леночка, спасибо. Уже некоторые захваты получились. Но еще практиковать и практиковать до статуса продолжающих!
Спасибо большое. Отличная практика!!!!
Леночка, благодарю за прекрасную практику) Очень люблю ваши уроки))
Леночка, практика супер,впрочем как и всегда 🌹🌹🌹 понравилось,как в конце вы говорите,не даём никаких оценок,фух,сразу такое облегчение, а вместе с ним и чувство удовлетворения. Я Вас обожаю 😘
СПАСИБО БОЛЬШО…Я ЛИЗА. ИЗ КАЗАХСТАНА
замечательное занятие!!! благодарю!!!!
Лена, здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, после йоги можно сразу в душ или нельзя?
слушайте что говорит ваше тело
Лена!! Спасибо большое за уроки! С удовольствием провожу свое время с вами, понравились уроки, которые я практиковала. С удовольствием хочу продолжать. Спасибо вам!
Самая любимая моя Детокс-практика! Огромное спасибо🙏
Леночка, огромное спасибо!
Как всега супер! Благодарю от всей души!
Было просто офигенно!!!! Занятие👍👍👍👍💪💪💪💪💪🧡♥️💙
Просто космос
Очень хорошо поработали
Лена, переболел несколько дней. И знаете что понял? Не могу без ваших занятий!!)) Как стало легче сразу провел детокс практику. Спасибо Вам огромное!!
Обожаю эту практику за сложность)) хочется сразу расти, чтобы освоить каждую отстройку. это вообще первое видео, которое я посмотрела с Еленой. Очень нравится плавное настраивание на нагрузку, нравится духовная направленность, искренняя вовлечённость в процесс (а это очень хорошо ощущается и передаётся). Занимаюсь уже четвертый месяц, мышцы стали крепче, организм в целом чувствует себя лучше. И в характере тоже начинаются изменения) гораздо спокойнее стала, какое-то приятное душевное равновесие. Начинаю перестраивать и пищевые привычки) большое спасибо за Вашу работу! 🙏
Лена, спасибо за прекрасную практик! Отлично проработала всю спину!
👍👍👍👍👍крутейшая практика для среднячков, обязательно повторю! Спасибо😚😚😚
Огромное спасибо!!одно удовольствие!!!
Благодарю! Очень понравилась практика!
Благодарю за практику! Очень мягко, плавно, но с небольшой загрузкой! Очень бы хотелось разгрузить между асанами спину/позвоночник — либо кошкой, либо вытягиванием лёжа на полу. Но все, что сделали, всё во благо! Мира, удачи и успеха!
Здравствуйте! Хочу поблагодарить Вас как за эту практику, так и за все остальные, которые можно найти на Вашем канале! Я подписана и с удовольствием начинаю с Вами каждое свое утро непременно, а иногда удается и вечером ещё раз приятно пообщаться :)) Большое Вам спасибо!
Спасибо🙏🙏🙏
Какая практика отличная!!! Огромное спасибо!!! Детокс, сила, раскрытие плечевого пояса и пранаяма- круто
божественная практика! спасибо огромное!
слов нет! Благодарю от всей души!
Обожаю вас!!!!!
Можно ли заниматься ежедневно? 🙏🙏 Я занималась с пн. по вс. но там у вас по 30 минут, только субота и воскресенье 60 минут а хочеться ежедневно по 60-70 минут. Спасибо🙏🙏
Спасибо большое! Вы спасаете просто!
спасибо вам, Лена! сегодня у меня выходной и я его так замечательно начала! чувствую себя очень бодрой и позитивно настроенной. Так хорошо заниматься с вами!
Леночка ,занимаюсь с Вами почти год и каждый раз благодарю ,что вы есть и какое благое дело вы делаете, СПАСИБО!
Спасибо огромное, прекрасные ощущения после практики )
Wow perfect movement of each energy position of the body. Great video enjoyed blessing
Огромное спасибо вам! Благодаря вашей работе чувствую изменения в своем теле и сознании)
Спасибо вам огромное, Леночка. 🙏👏👏👏👏
Отличное занятие!!!!!!!!! Спасибо!!!!!!!!!
С первого раза не смогла сделать,тяжеловато было,но на следующий день начала заново,и,О Боже,с удовольствием сделала практику,почти всё получилось,даже то,что давно не могла сделать.Супер.Спасибо,Леночка.
это очень классно, супер, спасибо!!!!
Ох прочувствовала сегодня. Благодарю Леночка. ОМ
Спасибо, Лена. Практиковала с удовольствием. Поставила лайк.
Леночка еще раз оооогромное спасибо за практику!!! С наступающим Новым годом!!! Счастья, удачи ,творческих успехов!!! ВЫ лучшая!!!
Спасибо огромное!!! С новым годом!!!
Великолепно!
Мощная практика! Действительно, детокс))). Аж затошнило в конце как все очищается))). Спасибо, Леночка!!!
Леночка, спасибо за отличную практику!На финальной пранаяаме почувствовала очищение ума от ненужных мыслей, как будто проветривание сделали!
Благодарю, Вас Леночка! Чудесная практика!
Елена, спасибо вам огромное за ваши уроки. Сегодня совершенно не было сил заставить себя позаниматься, но стоило только включить ваше видео, как я воскрес и прозанимался все 70 минут. Спасибо, было очень круто.
🙏🙏
Лена, спасибо за замечательную практику. Намасте 🙏🏻💕
Замечательная практика! Насладилась ей от начала и до конца
Спасибо вам огромное за то, что вы для нас делаете!
Лена, спасибо огромное за практику! Тело поёт)) удивительные ощущения, время я пролетело, тело проработано)) день будет огонь))
Большое спасибо!!!
мне очень нравятся ваши видео!))))) спасибо ОГРОМНОЕ!!!)
Прекрасная практика! Время пролетело абсолютно незаметно! 🙏🏻
Благодарю, Леночка! Вы лучшая!
Очередной раз ощущения нереальные! Очень здорово, Елена! Спасибо за практику) Ждем следующие)
Чувствую, что перешла на уровень чуть выше начинающего-продолжающего, и все благодаря ежедневной практике с прекрасной Леной)) не все давалось легко, но в том и интерес, однозначно эта практика в список любимых уроков! Благодарю))
Огромное спасибо за практику, очень классные ощущения всего тела, оказывается оно из мышц:))
Отличная практика, Лена
Очень, очень понравилось. Проработка очень активная, дыхательные просто в тему. Благодарю Леночка. Ом
Очень хотелось сделать эту практику, но, почитав комментарии, поняла, что для меня она будет сложной пока, отложила ее. Но сегодня интуитивно почувствовала, что нужно именно это занятие и надо попробовать! Конечно не все мне не удалось, но я все равно чувствую себя героем, настроение и самочувствие отличное! Спасибо, Лена! 💫
Прекрасно и да, слушая тело всегда все получается )
Невероятно горячая практика! Благодарю Вас, Лена за то, что Вы делаете с моим телом))!
Я в восторге от этой практики!!!! Активная, сильная, при этом я не перевозбуждена, а наоборот умиротворена🙏🏼 Класс!!! Очень люблю интенсивные практики, чтоб прям пропотеть💪🏼 Эта — как раз такая!👍🏼👍🏼👍🏼
Опробовала! Огромное спасибо Лена! Конечно не все получается, до баланса на руках далековато, пранаяма, кулочки под живот сделали свое дело, детокс мощный ! Столько нового узнаю от тебя! Спасибо тебе огромное замечательный человек! Намасте!
Спасибо тебе Леночка за еще одну замечательную практику. То-что нужно с утра для бодрости тела и духа.
отличная практика! много ценных комментариев. Благодарю
Леночка, спасибо за практику! Это супер! Это Класс!!! Какая ты молодчинка, все доходчиво, понятно.Ну и я, тоже молодец- с вами стараюсь. Себя ведь тоже похвалить надо…(шучу) .Для своей любимой Бакасаны все равно времечко нашла…..Не могу без нее. Время пролетело незаметно Спасибо , что для нас ЭТО делаете.Намасте!
Леночка, благодарю тебя!!!! Это чудо, пранаяма, скрутки, шишрасана, тело ликует от радости особенно после перерыва изза травмы! Ты чудо!!!!
Леночка, так прекрасно, что ты стала включать пранаямы перед занятиями. Вся практика проходит совершенно по-другому, приобретает другой смысл и звучание👏.
Лена, спасибо большое за практику. Для меня некоторые асаны сложны, но , как ты говоришь,главное — стремление. А как сказать тебе спасибо через paypal?
Спасибо большое Людмила, пейпала нет, есть только яндекс ))) ссылка под видео есть, спасибо!!!!
Харибол Намасте ! Огромное спасибо , Лена, вам за практику. Очень,очень рада , что могу заниматься вместе с вами.
Это полёт души и тела))) практика сильная, интересная, зарядилась энергией, благодарю от всей души! В последнем эфире ты говорила, что длинные практики смотрят, практикуют мало людей, пожалуйста, продолжай их снимать, они просто супер, панацея, в каждой чувствуется твой духовный и физический рост!))) всех тебе благ, огромное спасибо))))
Спасибо Танюша большое!
Супер практика, как и всегда!!))Лена, спасибо Вам огромное!!!
Наконец-то, долгое время ждала пока у меня будет столько времени и никого не будет дома. И вот оно! Спасибо, Лена! Вроде не особо мы и спешили, но пот капал .Пульсацию в конце чувствовала , тело после практики усталое, тёплое и благодарное . 🙏
Отличные ощущения ))))
chilelavida а если пульсацию не ощущаешь, что это значит?
Лена, вы-чудо! Это неописуемо. Практика чудесная. Все получается. Как хорошо, что Вы есть. Какое бы не было настроение, есть йога и есть Лена, и это всегда помогает!
прекрасная практика, размеренная, нагрузка постепенная, но для себя я поняла, что еще не настолько продвинута))буду делать предыдущий детокс) Спасибо, дорогая Леночка!
практика , мед! Благодарю!
Практика для меня пролетела, как одно мгновение! С тобой, Леночка, с твоим спокойным голосом и грамотным пояснением к асанам, заниматься одно удовольствие!❤❤❤🌹🌹🌹❤❤❤
Спасибо!)
Лена, спасибо за практику. Любую выше практику можно назвать терапевтической, и эта не исключение. Моя спина забывает о боли, занимаясь с вами.
Спасибо большое за прекрасную практику, позитивное настроение и вашу улыбку!! очень нравятся все ваши видео! вы замечательная! спасибо!
Леночка, замечательная практика. Ощущение легкости и наполненности, заряда на весь день. Прекрасный баланс силы и гибкости. Намасте. Всего самого доброго вам!
Леночка, это одна из лучших ваших практик! Очень глубокая и осознанная. Благодарю вас.
Скруточки мои любимые!!! Лена, благодарность огромная за ваши бесценные видео-уроки для нас!!!
Лена, практика абалденная!Спасибооооо)))только сделала, обожаю скрутки, когда чувствуешь все тело, каждую мышцу!!!Если можно, сделайте что-то похожее минут на 30, для утра!
Здравствуйте, Лена! Какие можно выполнять упражнения при ВСД, ПА, при шейном остеохондрозе, грыжах в поясничном отделе и возрасте 60 лет?Может, снимете видео и для таких любителей йоги. Случай, конечно, тяжёлый, но другого пути выхода из такого состояния не вижу, кроме йоги. Помогите, пожалуйста. Или есть другое мнение?
Ленок спасибо тебе. Ты для меня ГУру.
кто диз лайк ставит?
Лена, первый раз пишу комментарий здесь, хотя занимаюсь почти каждый день с вами уже три месяца. Спасибо вам за такую прекрасную практику (за все практики на канале!). Я сегодня закончила с чувством невероятного спокойствия и осознанности, впервые получилось отключить вечный диалог в голове и наблюдать за дыханием и телом. Каждый день захожу в Instagram на ваш профиль, чтобы проверить, появилось ли новое видео, и обязательно практикую. Я так много еще хочу сказать, как я рада, что вы делаете то, что делаете, но не нахожу слов. Просто присоедиюсь ко всем положительным комментариям 🙏 🌻
Оксана, спасибо огромное, это невероятно приятно!!!!!!
Спасибо!!!
Благодарю, Лена! Практика отличная, вся взмокла. Но честно говоря на попытку мою сделать янтрасану нельзя смотреть без смеха. Ну и остальное, соответственно. По крайней мере, хоть что-то удается!
Это же классно, смех это прекрасное состояние, позитив ))))
да уж! в этом видео было много поводов для смеха, мне в стекла шкафов видно, что я изображаю, хотя и не как в зеркале. Зеркало большое у меня на кухне, а там заниматься тесно и пол уже не подходит, раньше я там занималась.
Лена, ты очень большая молодец, крото , очень круто.
Замечательная практика!!!🙏 Очень понравились пранаямы. Спасибо, Леночка!!!🌻
Друзья, предыдущая практика ДЕТОКС для всех уровней, включая начинающих, тут https://youtu.be/BoAzV_R6i00
Елена, спасибо Вам за разнообразия в комплексах. 2 года уже с Вами занимаюсь и постоянно открываю что-то новое) Благодарю ВАС)
хорошо