После родов женщинам важно придти в форму. Период беременности меняет тело, потому что предназначен для важнейшей задачи – выносить здорового ребенка. И женщина, разумеется, делает это за счет своего организма. И серия комплексов «Восстановление после родов» поможет ей восстановить силы, укрепить мышцы кора и поверхностные мышцы, восстановить гибкость и выносливость, улучшить осанку и психологическое состояние.
Скачивайте наше приложение для:
Apple: https://itunes.apple.com/us/app/unagrande-yogaclub-besplatnye/id963665695?mt=8
Подписывайтесь на нас:
Instagram UYC: https://www.instagram.com/unagrande_yogaclub/
Facebook UYC: https://www.facebook.com/Unagrande-YogaClub-917605308258317/
Vkontakte UYC:
https://vk.com/unagrandeyogaclub
Йога-рецепты UYC: https://www.youtube.com/playlist?list=PLB0Nl_l6SBav-_DMxDB0LQd38_3653xZD
Добрый день! А через какое время после родов можно начинать данный комплекс?
Михаил Баранов, добрый день! Спасибо за ваш вопрос! Самостоятельно крайне сложно оценить готовность организма к получению нагрузок, поэтому роженица должна посоветоваться со своим врачем. Вообще, данный комплекс можно начинать выполнять уже через несколько надели после родов.