Бесплатная подписка на канал — http://sub.katerinabuida.com
► Результаты учениц — http://katerinabuida.com/doska-pocheta
———————————————————————
Фестиваль ВИДЕОPEOPLE для авторов YouTube #videoppl
Каналы и блогеры о которых говорю в видео:
◉ Ирэн Влади — https://www.youtube.com/user/IrenVladi18
◉ Катя Клэп — https://www.youtube.com/channel/UCC83eap-hc6uFQHRJ2F2LNg
◉ MysteryGuitarMan -https://www.youtube.com/user/MysteryGuitarMan
———————————————————————
♥ http://www.katerinabuida.com
♥ Vkontakte — http://vk.com/fitoyoga
♥ Instagram — http://katerinabuida.com/eap/nb/instagram
♥ Facebook — https://www.facebook.com/katerinabuida
♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда
VLOG | ВИДЕО►PEOPLE #videoppl + СУПЕР НОВОСТЬ
Хочу плоский животик, но не кубики! И уменьшить в размере бёдра.
Хочу убрать ляшки и животик)»-«
Хочется полюбить тренировки, не избегать их) Конечно, это зависит от меня))
Хочется чувствовать энергию и бодрость после занятий. Хочется быстрых результатов, которые подстегнут! Надеюсь, это не сказочные ожидания?)
Новая программа поможет или не показана при варикозе, когда он не запущенный? И для какого уровня физической подготовки? Спасибо!
Привет Катя))) Для начала хотела бы тебя поблагодарить, потому что ты вдохновила меня в какой-то степени и прошлым летом, не без помощи твоих тренировок я похудела на 12 кг)))) Чтож, я не останавливаюсь. Этим летом хотелось бы подтянуть кожу тела, чтоб она бела более упругая, а мышцы более эластичные. Бегаю по утрам, стараюсь заниматься, но в тренировках ищу себя))) Если честно, то путаюсь немного в тренировках с йогой, где новичкам, а где нет, что и по сколько нужно делать ( так что если есть продвинутые в этом люди, которые могут мне помочь напишите пожалуйста). Как-то так) Спасибо большое за то что ты есть:*)))
Катерина, можете добавить комплекс упражнении на заднюю поверхность бедра???
И огромное спасибо Вам за ваше видео:)))
Они мне очень помогли)))
хотелось бы иметь тренировки по часу или по пол часа на все тело,куда бы входило и кардио и силовые,растяжка.хотелось бы иметь хорошую расстяжку,подтянуть тело ну и главная проблема-убрать подкожный жир!
Хочу расстяжку, и подтянуть все тело. Екатерина, а конкурсы у вас еще будут? Я бы поучаствовала.
Хочется изменится до неузнаваемости)
Привет Катя! Как всегда любо на тебя смотреть!:-) хотелось бы упражнения мин на 30. Комплекс включал бы упражнения для спины, зон галифе и от тяжести в ногах. Огромное спасибо за твои труды.
Очень позитивные эмоции,прям заряжают радостью! У меня уже есть небольшие достижения в моей борьбе с бедрами,теперь хотя бы у меня есть щель,когда ноги поднимаю и выпрямляю прямо
Хочу подтянуть коленки,потому что основная зона проблемная там,над коленками.Это генетика моя и я с ней активно борюсь 
Тоже хочется полноценное видео с комплексом на ножки минут 30-40,включая разминку и заминку.Спасибо большое за вашу работу! Так радуют результаты 
Мне очень нравятся тренировки! Дочка делает вместе со мной. Хотела спросить, можно ли скачать видео тренировок к себе на компьютер. Просто бывают дни, когда нет доступа в интернет. А прерывать тренировки не хочется.
Катюша привет я тебя обожаю!!! Я похудела на 4 кг и мое тело стало преображаться))) я делаю тренировку чудо мячик мне она нравиться там все следует своим чередом и делаешь ее вместе с тобой на автомате, заметно изменились и укрепились руки. Я бы хотела еще укрепить спину, и ягодицы. Постоянно делаю утренний комплекс йоги вместе с тобой, здесь заметно подтянулись бедра и пресс я обожаю йогу вместе с тобой и очень нравиться вечерний комплекс йоги. Может сделать полноценный комплекс для ягодиц чтобы включил и поехало собрать, как в чудо мячик. Там ты мне очень нравишься ты прям заряжаешь своей энергией и даже если бывает лениво ты как то бодришь)))) спасибо тебе огромное!!!!
Катюша, спасибо за твои видео! они вдохновляющие, добрые, полезные! В тебя невозможно не влюбится. Главное, что видео работают! Многое перепробовала, самый любимый — утренний йога комплекс. Уже четыре месяца мое утро начинается с ним без пропусков. Раньше утром говорила шея и спина после сна, потом начинала болеть голова, мне нужно было пить кофе. С твоим комплексом это все прошло! Спасибо! Хотелось бы немного сбросить животик и руки — кардио хорошие хотелось бы.
Хотелось бы достичь гармонии с собой и окружающим миром. Какими тренировками этого можно достичь?
Катюша! Спасибо за всё, Ваши тренировки — а я уже с Вами 3 месяца, каждый день без перерыва, Вы просто вошли в мою жизнь. И я этому очень рада. Нет смысла повторять то, что уже было сказано выше — мы все хотим одного — быть лучше, красивее и моложе! Я уверена — всё, что Вы делаете- всё на благо! И спасибо ещё раз, ждём новую программу! Удачи Вам!
Здравствуйте) Мне бы хотелось сесть на шпагат) да я знаю, такое видео есть, но я не хожу на танцы или ещё куда-нибудь и те упражнения для меня очень сложны. Хотелось бы за лето уже наконец-то сесть) Ну и конечно же накачать ягодицы.Хочу здоровое, спортивное тело, а не как сейчас, худощавость…
Здравствуйте, Катерина:) У вас замечательный канал! Занимают совсем недавно. Очень хотелось бы летом похудеть в бедрах, боках, руках где плечи. Убрать лишнее на животе и ягодицах. Хочется упражнений для всех частей тела:)
Очень хочется этим летом подтянуть все тело, живот, бедра, а особенно верхнюю часть рук (это кажется нереальным)), но при этом без ущерба для коленных суставов и спины, которая всегда страдает от высоких нагрузок. при этом хочется не выбиваться из рабочего графика)) очень жду новых тренировок — Катюша — вы гений!
Подтянуть низ живота, убрать от туда все^^ и ноги, особенно внутренняя часть бедра.
Я бы хотела улучшить состояние своих бёдер и ягодиц и сесть на шпагат.
Здравствуйте, Катюша! Спасибо Вам за Ваш труд! Занимаюсь с Вами уже второй год. Начала заниматься после родов. Тело заметно подтянулось, вес поначалу уходил легко, а потом чем дальше — тем труднее. Душа и тело просят кардио и интенсивную тренировку на все группы мышц (особенно грудь, живот, бока в нижней части спины, внутренняя сторона бедра, ягодицы). Хочется чего-то посложнее, энергичнее. Мне того, что было раньше уже мало
Хотелось бы подтянуть фигуру и убрать проблемные места такие как: бока и внутренняя часть бедра и задняя часть бедра, ягодицы, хотелось бы услышать как ты предпочитаешь кушать летом, ждем твою программу тренировок!<3
Я хочу убрать свои ляшки и живот :DD
За это лето я хочу кардинально изменить свою фигуру! Добиться стройного и подтянутого тела.
Катерина, здравствуйте!
Я ОБОЖАЮ Вас и ваши видео-уроки! Заниматься с Вами это райское наслаждение!
Мне не полных 14 лет, начала я заниматься ещё с февраля. Начала я довольно не с самого простого комплекса йоги, было трудно, но я ловила от этого невероятный КАЙФ и каждый день только и думала о ваших занятиях! После первых 2-3 дней у меня резко появилось отвращение ко всей еде кроме фруктов и овощей, мне аж плохо при запахе сладкого, мучного и т.д. становилось. Чудеса какие-то, а после всё стало на свои места… Мне очень нравиться, что вы умеете всё чётко и грамотно объяснить. Низкий Вам поклон за все ваши труды!
Я бы хотела чтобы видео выходили либо чаще либо длиннее. Мне очень нравятся видео для коррекции фигуры (очень хорошие упражниния, сразу чувствую своё тело) и на релаксацию люблю. И ещё, выполнять почти все комплексы мне легко, потому что я привыкла. Можно было бы сделать что-нибудь для более продвинутых? А то я могу делать хоть 10 подходов одного и того же комплекса и не сильно устать.
Спасибо за всё, Оля.
Катюша, ты прекрасно выглядишь! Недели две назад у меня начался спад всего- настроения, энтузиазма, зарядку делала без повторов, через день, два. Какая-то рутина в жизни. И вот снова ты — вся под впечатлением, весёлая, позитивная, с новой программой))))))))) Это вдохновляет, потому что очень тяжело постоянно быть на подъёме. Спасибо огромное тебе за твой труд! Чего бы я хотела от тренировок? 1. Раза три в неделю я бы хотела заниматься с тобой час или полтора, т.е. не перематывать видео (на всё тело); 2) В занятия йогой чтобы ты добавила более сложные позы; 3) И ещё очень люблю твои видео, где ты просто общаешься с подписчиками, отвечаешь на вопросы, делишься мнением или впечатлением от события, путешествия. Они меня очень вдохновляют))) Снимай их чаще)))Ой, я, кажется очень много хочу))) Катюша, спасибо за всё и удачи тебе!
Похудеть хочу и убрать живот
Какая потрясающая новость! Очень хочу увидеть новую программу и попробовать ее. Я сейчас довольна своим телом и весом. Хочу держать его как можно дольше и иметь подтянутые мышцы.
Классно! я очень жду новых тренировок! после суперсемидневки я составила по твоим видео свой собственный план занятий и сейчас занимаюсь по ним. сначала у меня была цель укрепить мышцы, научиться элементарным вещам, таким как: поднимать ноги на 90 градусов, отжиматься, тянуться — стоя доставать ладошками до пола, научиться правильно выполнять упражнения, концентрироваться на своем теле. суперсемидневка мне помогла этого достичь!!! я этому безумно рада!!!! и за это конечно спасибо тебе!)))) теперь хочу рельеф тела, отличную растяжку, шпагат. поэтому жду с нетерпентем)))) хочу хочу новые большие длинные видео!!! )))))
Я бы хотела этим летом похудеть и привести тело в форму. Я бы очень хотела, чтобы тренировка была более, чем на 20 минут) От 30 и больше) чтобы в конце была растяжка. Какая-то силовая тренировка, с упражнениями на руки, бедра, живот, спину) Спасибо за ваш труд!
Ноги!ягодицы! Меньше жира больше рельфа! Спасибо)
Здравствуй, Катя я с тобой занимаюсь уже месяц все нравится, востанавливаюсь после родов. Катя ты не могла бы для меня разработать тренировку чтобы подтянуть сразу все группы мыжц. Зарание спасибо.
Здравствуй, Катя я с тобой занимаюсь уже месяц все нравится, востанавливаюсь после родов. Катя ты не могла бы для меня разработать тренировку чтобы подтянуть сразу все группы мыжц. Зарание спасибо.
Очень Вам благодарна за душевность, искренность, чувство юмора! Занималась с Радостью Бодитрансформингом, по программе Супер семидневка, Чудо мячик, а особенно мне нравится йога в Вашем исполнении и с Вашими комментариями! Всё очень чётко и понятно объяснено! даже не знаю, что ещё просить, и не представляю, чему ещё можно будет научиться из новой программы. Разве что научиться летать!)
Привет, Катерина! Я каждое утро занимаюсь вместе с Вами йогой и стретчингом. У меня нет цели похудеть, я хочу улучшить растяжку и сделать руки более сильными (никак не получается низкая планка). Моя глобальная цель — гибкое и подтянутое тело с идеальной осанкой!
Еще раз огромное спасибо! Вы самый лучший тренер!
Катя, ты замечательный тренер и очень, очень красивая, вдохновляющая.:) Я занимаюсь стрейчингом, но пока не с тобой (из твоих тренировок только «Мышечный корсет спины» делаю, спасибо за эти упражнения). Все равно с удовольствием слежу за твоим каналом) Мои планы: наконец таки научиться слушать себя и свое тело, продолжать правильно питаться, углублять шпагаты и подтягивать тело, побольше делать упражнений для спины.
Мне бы хотелось, достич такой растяжки на шпагаты,которая сейчас у гимнасток в возрасте12 лет. Может это возможно? Думаю да,ведь нет ничего невозможного.я надеюсь вы поможете мне(немного)
Катя, спасибо вам огромное за заботу о своих подписчиках! Здорово, что вы с Ирен Влади так тесно общаетесь, тоже люблю ее видео!
по теме: не могу найти упражнения на поджарую (НО НЕ накаченную) верхнюю часть руки, особенно как убрать ,,висяк» с нижней части.
мне понравился один из ваших комплексов на руки(где вы на берегу моря стоите:), но после него через 2 дня я получаюсь плечистым качком
спасибо!
Я бы хотела балетные тренировки
Я хочу иметь хорошую растяжку,подтянутое тело и накаченные ягодицы;)
Большой привет, Катюш! Прекрасная идея, хотелось бы подтянуть тело, чтобы мышцы начали активно работать, но как сказали ниже, чтобы было все женственно ) Как у тебя!!) Спасибо тебе за твой труд
Катюша, привет)))
Спасибо за твой позитив, который ты излучаешь. Просмотр каждого твоего видео приносит кучу положительных эмоциях.
А что касается преображения, хотелось бы побольше узнать о питании!
Привет! Очень хочется иметь подтянутое, красивое, сильное, но в то же время очень женственное тело! Хочу сказать, что я уже на пути к своей цели и не сижу без дела…занимаюсь по программе суперсемидневки! И хоть у меня от природы вполне красивая стройная фигура, я вижу результаты от тренировок, и они не заставили себя долго ждать! Я очень-очень довольна программой, большое тебе спасибо за твой труд! Пожалуй, ты тот блогер, видео которого приносят реальную практическую пользу, помогают не только выглядеть красиво и быть довольным собой и своим телом, но и быть здоровым! А это очень и очень ценно! Спасибо еще раз!
Здорово там было! Мне очень понравилось. Счастлива повидаться, Катюша!!!!
Катюша, спасибо большое! за это лето хочу еще подтянуть свое тело, и самое главное подготовиться к беременности, может быть дашь какие-то свои рекомендации.
Привет, Катя!
Спасибо тебе огромное за то, что ты делаешь.!
Ты такая молодец!
Ине 14 и я уже 3 месяца занимаюсь йогой по твоим урокам. Мне очень нравится!
Я хочу дальше развивать своё тело.
Спасибо!