Мой INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym
Предыдущий ролик: https://youtu.be/HJIEt9JOQmk
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Сегодняшняя тренировка будет направлена на людей очень избыточным весом, которым тяжело выполнять стандартные упражнения. Эта тренировка простая и крайне эффективная. Если ваш вес превышает 80 килограмм, смотрите до конца.
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: https://youtu.be/RqhyZzw2lq0
ЗАМИНКА: https://youtu.be/dQebdJUTU1I
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://www.youtube.com/watch?v=cy9G5UIiFXA
СОЖГИ ЖИР:
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : https://www.youtube.com/watch?v=M0M6WFbHKWA
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: https://www.youtube.com/watch?v=Arkw9ianwp8
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
163/71
Начинаю сегодня, результаты через неделю/месяц/2 месяца/в конце лета. Залайкайте, чтобы не забыла.
У меня +4 силовые, +2 танцы, +1 растяжка, +5 кардио + не ПП, но уменьшение порций
82кг 13 лет
Главное в том, что разговаривает во время показа, так можно смотреть под музыку. Мне понравилось. Лайк.
У меня вес 69должно быть 54
70 кг мне тоже поможете похуде
Что-то неубедительная зарядка, неужели с ней похудеешь?
Как можна 10кг похудет бестере
Я кормящая мама и я очень набрала в весе, аж до 20кг. Хочется их сбросить, диеты не помогают, так как я не могу
Класс!!!! Уже попробовала.
52 года, рост 180,вес 80,все отлично, в спорте 7 лет, всем мир!)
Для начала дня классные упражнения
Огромное спасибо за упражнения !!!😍
Реально помогает?
!subject LG ah few
Я вешу 65 кг и очень сильно хочу похудеть чтобы весить ну где-то 45 — 50 кг
Мне бы твои 65 кг
@Зумрат Заирова а за чем это очень плохо для 13 летней девочки
@Зумрат Заирова а сколько весишь?
@Ольга Ольга мне 36 лет мой вес 79 кг
@ДАШУРА ДАШУРА мне 36 лет мой вес 79 кг
Какой рост у тебя?)
Вы просто супер
Если у меня рост 185, То 80 кг ето не много, мне 43 года, сколько должен весить.
Самое то…Отличный рост и вес.(у меня 30-летний сын таких параметров+спорт не забывает)А вы дружите со спортом,а то может «пивной животик»?А это уже не айс…
А где Тоня?
в чем быстрый результат? Тут нет табато, чтобы было жиросжигание. обычная зарядка
Друг а что эффективнее эти упражнения или простой 10км бег?
М-да 🤦♂️
92 кг, 46 лет
Сегодня 44 день как стройнею, дома фитнес, 3,4 раза бассейн в неделю. Поверьте не халтурю.. А вес стоит на месте. П. П. Объемы правда ушли. Эта зарядка для присторелых. Мой вес 90.
78кг. коровка😹
Что за пенсионная гимнастика? Кто ж так жиры сгоняет.
Без диеты, только упражнениями вы жир не уберёте. Только 15% успеха это упражнения.
я вешу 78 кг..чтобы вы понимали, буквально четыре месяца назад я весила 64. РЕБЯТА, ПРОШУ, КТО СО МНОЙ БУДЕТ ХУДЕТЬ??
А как?Подобрали уже комплекс?
Я хожу с Лейси и делаю зарядку.нашла комплекс в интернете на 25 минут
@Наталья Петрова А ссылку можете скинуть?
Dasha Cat давай я за
Вес 85😢 рост 1.55. 34 года😭
Ya 90 kilo
рост155 вес 105 кг лет 37. оооооочен тяжело меня😣😭😭
Ты с Перва очисти Кишечник, Пей Касторку или Муку Льна по Правилам… Потом начни потихоньку упражнение делать, жир убрать можно…
85 кг
@Lip Lip давно уж надо начать, хд
@Zarry Stylik watsapp есть????
@Lip Lip может у тебя есть вк?
@Zarry Stylik ну давай вк😁
Lip Lip как успехи?) я тоже хочу худеть))
Тренировка супер вроде просто но если сделать раз по 50 то класс. Спасибо
Супер👍👍👍👍👍👍👍
86😥
Худеть можно лишь на кухне, без этого никакие упражнения не помогут. Молодой человек показывает лишь физкультуру к похудению она отношения абсолютно никакого не имеет
Друзья,если вес 80,90,100….сексом то как занимаетесь?
с удовольствием
Как все
@B T 89кг 18.02.2020
@B T типа он впахивает,а я отдыхаю?
68.кг.мне.вес
Да блин, думал путное что-то увижу, типа лайфхак для веса 80+, мой вес 85, а оказалось зарядка пенсионная!)))
В ЧЕМ суть тренировки?
Что бы збросить вес что тут не понятного?
Не верится что это поможет
75 епта
Я 54 кг вешу 😭😭😱
Не переживай деточка😁.Будет тебе как мне 42 наберешь и не заметишь..😅
@Розалия Счастливая А главное очень стараешься сбросить,а они как прилипли эти лишние кг,так и не отлипают,1 кг,в 2 недели если скинешь,то хорошо.Мне тоже 42 будет,поэтому Вас понимаю.
@кто то 11 лет
А я вешу свои 13 лет 65 ((((
Я делаю эти тренировки и рил похудела на 1 кг
@Ольга Ольга за сколько дней похудели?
@ДАШУРА ДАШУРА за сколько дней похудели?
У меня вес 80.Сколько времени нужно заниматься, чтобы сбросить?
Ну это все индивидуально~ никто точно знать не будет кроме вас самих
Есть меньше не пробовали,по другому не получится похудеть.
Если я так низко присяду, то я могу уже не встать. =)
Вам всего …51…
Я тоже присяду и колено боюсь выпрямить — вдруг рухнет
Вы просто супер! Молодцы.
Это Правда…
У меня 93 кг помагайти мне похудет пожалуста
Супер
94кг
Я 100 вес что надо сделать
То чувство когда перед этим видео мне показали чипсы😢
😂😂
😀