Бесплатная подписка на канал — http://sub.katerinabuida.com
► ВСЕ ТРЕНИРОВКИ ЗДЕСЬ — http://bodytransforming.ru/2013/03/28/fitnes-dlya-zhenshhin-chudo-myachik
► Результаты учениц — http://katerinabuida.com/doska-pocheta
———————————————————————
Упражнения из комплекса «Чудо-мячик» помогают укрепить мышцы груди, эффективно прорабатывают мышцы рук и спины. Результат регулярных занятий — красивая и крепкая спина, фактурные руки, упругая и подтянутая грудь.
Надеюсь упражнения придутся вам по душе 
С нетерпением жду отзывы и комментарии!
Все тренировки с «Чудо-мячиком» здесь — https://www.youtube.com/playlist?list=PLA5hUJdJm27Z0tJ-TYZJ0j8fnzSMiVZFS&feature=view_all
Брюшное дыхание (дыхание животом) — http://www.youtube.com/watch?v=1QucpiWlDSc
———————————————————————
♥ http://www.katerinabuida.com
♥ Vkontakte — http://vk.com/fitoyoga
♥ Instagram — http://katerinabuida.com/eap/nb/instagram
♥ Facebook — https://www.facebook.com/katerinabuida
♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда
Музыка:
1. Keffy Kay — On The Edge Of Spring, http://www.jamendo.com/en/track/710710/on-the-edge-of-spring
2. Keffy Kay — Miracle, http://www.jamendo.com/en/track/489243/miracle
И где найти этот чудо-мячик?
очень красивая гармоничная и приятная )))
занимаюсь с вами и очень довольна ощущениями во время и после занятий )) результаты не за горами !))) любви и гармонии вам )
аааааа релакс) я балдею)))