Серия комплексов «Укрепление иммунитета» призвана включить иммунитет в работу через укрепление нервной-мышечной и дыхательной систем. Через движение, перевернутые позы, которые есть в каждом комплексе, дыхательные упражнения (пранаямы), мы активно задействуем лимфатическую систему, узлы которой локализованы в разных участках организма, в том числе селезеночные, которые являются важными органами иммунной системы. Помимо этого асаны укрепляют кости, механически воздействуя на них через мышцы и связки, что опосредованно способствует благотворному влиянию на красный костный мозг. Выполняйте комплексы серии «Укрепление иммунитета» регулярно и будьте здоровы!
Делись своими успехами и отмечай нас в Instagram – https://www.instagram.com/unagrande_yogaclub/
Становись лучше, счастливей, сильней вместе с нами – https://apps.apple.com/us/app/joga-klub-besplatnye-video/id963665695
Команда Unagrande YogaClub выражает благодарность компании «Умалат» – производителю гастрономических сыров Unagrande, за поддержку популяризации здорового образа жизни и возможность бесплатных занятий для всех наших пользователей – https://www.umalat.ru/brands/unagrande/
Спасибо огромное за Ваш канал и комплексы упражнений, занимаюсь с удовольствием!
Kate K, добрый день! Вам спасибо, что занимаетесь с нами! Старайтесь практиковать каждый день:) Мы желаем вам приятных практик и крепкого здоровья:)
Здравствуйте, снимите, пожалуйста, 60 мин занятие. Очень нравится ваш канал!
Alёnka Kuбasova, добрый день! Спасибо за ваш отзыв и за интерес к нашему каналу! Уроки от 30 до 90 минут доступны в нашем приложении YogaClub по подписке. Мы желаем вам отличных занятий и продуктивных практик!
Доброе утро!☀️ Скажите, а комплекс для органов дыхания будет/есть?
Мария Мирабелла, добрый день! На нашем канале есть различные дыхательные практики, пранаямы:)
Спасибо большое за новый полезный комплекс! Очень хотелось бы увидеть и более продолжительный вариант, минут на 30. Спасибо за Вашу работу!
Aisedora777`, добрый день! Спасибо вам за ваш комментарий! В ближайшее время будем выкладывать:)
@Unagrande YogaClub Благодарю!
Начала заниматься по Вашим урокам, потянула руку 🥺
Gritsaenko Viktoria, добрый день! Нам очень жаль, что у вас так получилось. Старайтесь более внимательно следить за техникой выполнения и при любом дискомфорте сразу прекращать выполнение асаны. Надеемся, что у вас все будет хорошо с рукой!
Спасибо за новое видео.Я давно с вами.
Наталия Тиханская, спсибо, что практикуете вместе с нами уже так долго! Приятных вам занятий и главное — продуктивных!)
Смотрю на эту прекрасную женщину и прям чувствую как иммунитет укрепляется
Lis Dichkin, добрый день! Так это же здорово! Только желательно, конечно, не только смотреть, но и повторять за ней:)))
@Unagrande YogaClub голос у вас тоже очень приятный, кстати
Privet iz Baku.dolqa ya jdal ot vas video….
V Hüseynzadə, добрый день! Здорово, что с нами занимаются люди из разных стран! Практикуйте с удовольствием, мы снова тут!))
что значит «один цикл дыхания»?
Любовь Плотникова, добрый день! Один цикл дыхания — это 1 вдох и 1 выдох:)
@Unagrande YogaClub благодарю за ответ; но, мне кажется, на видео дыхание происходит не один цикл (нос зажимается правой рукой); и вот не понятно, сколько же циклов дыхания надо это упражнение проводить
Любовь Плотникова, выполняйте дыхательную практику по времени столько же, сколько и на видео:) У всех вдохи и выдохи разные по глубине и продолжительности, поэтому дышите так, как комфортно вам!
@Unagrande YogaClub благодарю за ответ
Красавица,спасибо вам!
Можно спросить ,есть ли у вас упражнения для мастопатии и шитовидки в одном комплексе? Так бы хотелось этого
Клавдия Лелари, добрый день! Спасибо за ваш вопрос! Отдельного комплекса, направленного на решение этих проблем у нас пока нет. При мастопатии следует с врачом обсудить, а при пониженной функции щитовидки помогает Сарвангасана и ее варианты, Халасана и ее варианты, а также Карнапидасана! Желаем вам крепкого здоровья и отличных занятий!
@Unagrande YogaClub спасибо ))
Лучше бы рецепт какой нибудь сделали!!!
Всемогущий Владыка, добрый день! Рецепты вы можете посмотреть на нашем втором канале: https://www.youtube.com/channel/UCKWUtcJojhihjvOBrgdLf9Q
Вы что угараете?Вы же говорили что готовите новый проект,а тут просто про имунитет и эти упражнения уже 100 раз видели, ничего нового,у вас получаются упражнения как панацея от всех болезней,для сноуборда для похудения для иммунитета,и тд,,,,,,,,,,
Всемогущий Владыка, добрый день! Мы говорили, что готовим для вас новые уроки:) Асаны йоги в разной последовательности дают разные результаты. В йоге есть более 200 асан, и все они представлены на нашем канале:)
Спасибо большое за новый комплекс упражнений😻 Такой интересный и необычный!! Пока его делала прямо чувствовала, как иммунитет повышается 😅
Elizaveta Groza, добрый день! Спасибо за ваш комментарий! Это здорово, что появилось такое чувство! Это действительно так, что с каждым занятием ваше здоровье улучшается! Приятных вам практик!
Боже,как же я вам рада!!! Я давно так никому не была рада!!!!
Люси Арбузова, добрый день! Спасибо за ваш комментарий! Нам очень приятно, что наши уроки доставляют вам радость, это очень здорово! Занимайтесь с удовольствием и на здоровье!)
Очень люблю ваши уроки. Из всех каналов, которые я пересмотрела ваш канал самый лучший, для меня. Все как надо ничего лишнего.
Мое утро начинается с вами. Спасибо!!!
Айжамал Уланбекова, добрый день! Спасибо за ваш отзыв и за то, что практикуете вместе с нами! Приятных вам и продуктивных практик!
Скажите, что съела эта девушка? Она совсем не меняется😁
Ольга, Йога как эликсир молодости))
@Unagrande YogaClub я тоже так хочу😁 а какая у нее интенсивность занятий?
Ольга, практикует каждый день! И мы советуем заниматься йогой 6 раз в неделю, оставляя 1 день на восстановление организма:)
Спасибо! Только вчера, занимаясь йогой, подумала: почему нет комплекса для иммунитета? 😁🧚♀️ волшебники!
Ольга, добрый день! Мы исполняем ваши желания))) Занимайтесь с удовольствием!)
Спасибо! Утром сделаю 🤗
Котёнок Ассасин, добрый день! Вы молодец, именно утром желательно выполнять данный комплекс:) Приятных практик!
Unagrande YogaClub спасибо Вам большое, регулярно занимаюсь именно по вашим урокам)) 👍☺️
Ура! Наконец-то новый выпуск! Спасибо!
Татьяна Н, занимайтесь на здоровье!))
Я тоже вас ждала. Уже год я с вами занимаюсь йогой. Спасибо 🤗💐
Нина Дубкова, добрый день! Спасибо, что практикуете с нами уже так долго! Приятных вам практик!)
Ура! Дождались) И тема актуальная😉
Jane Arkhipova, добрый день! Да, очень важно сейчас заботиться о своем здоровье! Занимайтесь с удовольствием на благо себе!)
@Unagrande YogaClub спасибо
Здравствуйте. Неделю не могу зайти в приложение. Как быть?
Напишите нам на почту пожалуйста mail@unagrandeyogaclub.ru Мы поможем разобраться, в чем проблема.
Виктория Мойса, добрый день! Нам очень жаль, что вы столкнулись с такой проблемой! если у вас Android, то на данный момент возникла какая-то проблема совместимости некоторых брендов телефонов и приложения. Мы разбираемся в ситуации и в скором времени решим этот вопрос. Если же у вас iOS, и вы столкнулись с этим, то напишите нам, пожалуйста, на mail@unagrandeyogaclub.ru, и мы обязательно разберемся, в чем проблема!
Спасибо
@Unagrande YogaClub спасибо
Как приятно Вас снова видеть! Спасибо за ролик. Здоровья Вам!
Е. Р., добрый день! Спасибо вам за ваш комментарий! Занимайтесь на здоровье, сейчас это очень важно!)
@Unagrande YogaClub :))))))
Спасибо🙏🏻
Вера Полякова, добрый день! Занимайтесь на здоровье!))
Мой любимый канал , лайк
Zarina Kokoeva, спасибо Вам!)) Занимайтесь с удовольствием!)
Я так рада что вы снова выпускаете видео уроки) очень соскучилась. Буду снова заниматься с вами 🙏
Mar Kas, добрый день! Спасибо за ваш комментарий и за то, что всегда с нами! Приятных и полезных занятий!)
Здравствуйте! Спасибо большое за комплекс! Подскажите пожалуйста имеет ли значение время выполнения (утро или вечер)? Заранее благодарю за ответ!!!
Tatjana, добрый день! Спасибо за ваш вопрос! Лучше утром, но если возможности нет, то можно и вечером, главное регулярно, то есть, желательно ежедневно! Приятных и полезных вам практик!
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽♨️♨️♨️♨️👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽♨️♨️♨️♨️👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Только вчера думала о вас! Давно вас не было! 🙏🤗
GD Vlogs, добрый день! Даа, мы снова с вами!))
Ну вот дождались.думала уже вы нас бросили.очень приятно снова видеть ваши занятия.ждем новых интересных комплексов.
Aksana Abi Samra, добрый день! Спасибо за ваш комментарий и за то, что следите за нашим каналом:) Занимайтесь с удовольствием!))
Во время карантина ваше появление для нас — приятный сюрприз 🤗
Easy Dress Дневник швеи, добрый день! Спасибо за ваш комментарий! Мы заботимся о вас и вашем здоровье:) Занимайтесь с удовольствием!)
Ура , вы снова с нами 😊
Lada Justus, добрый день! Спасибо за ваш комментарий! Да-да, в настоящий период очень важно следить за здоровьем, заботиться о себе и укреплять иммунитет!) Приятных и полезных вам занятий!
Это я вам благодарна за ваши видео , вы мне очень помогли , после рака груди восстанавливаюсь с вами. Огромное человеческое спасибо 😊