Серия уроков «Тонкая талия» говорит сама за себя. Тонкая талия подчеркивает гармонию между верхней и нижней частями тела. В данных уроках идеально подобраны позы на боковые скручивания, силовые упражнения, а также асаны для укрепления мышц спины и пресса. При регулярной практике, а также контроле за питанием, тонкая талия непременно будет реализована!
Скачивайте наше приложение для:
Apple: https://itunes.apple.com/us/app/unagrande-yogaclub-besplatnye/id963665695?mt=8
Подписывайтесь на нас:
Instagram UYC: https://www.instagram.com/unagrande_yogaclub/
Facebook UYC: https://www.facebook.com/Unagrande-YogaClub-917605308258317/
Vkontakte UYC:
https://vk.com/unagrandeyogaclub
Йога-рецепты UYC: https://www.youtube.com/playlist?list=PLB0Nl_l6SBav-_DMxDB0LQd38_3653xZD
☺👌
Хороший комплекс👍
Не делайте при остеохондрозе ни в коем случае!!!
🙄нравится🤞
Bogdan Komaroff, спасибо!!
🎎хорошо👌
Мне понравилось
спасибо за крутой комплекс! а можно ли делать позу, при которой нужно лечь на спину, поднять ногти и опустить за голову,при скалиозе ? заранее спасибо за ответ!
Маргарита Михтянова, добрый день! Здесь все очень индивидуально – во-первых, какая форма сколиоза. Также важно помнить, что не должно быть больно. Если ноги не ставятся за голову – то поставьте, пожалуйста, стул на собой и опускайте ноги за голову на стул. Вес при этом должен быть в плечах, но никак не в шейном отделе.
Unagrande YogaClub спасибо большое за ответ!
Простите, а как называется эта йога?
Vicar Amelia, добрый день! Спасибо за вопрос – это Хатха Йога
Спасибо большое за ответ.
Поселилась на вашем канале, получаю массу удовольствия, интересно наблюдать за собственным развитием, как физическом так и в духовном плане. Мне нравится всё, качество картинки, красота фона, девушка-инструктор, голос за кадром, единственное не хватает названий поз)). В миллионный раз спасибо, что помогаете мне развиваться.
Валерия Седых, добрый день, спасибо большое за то, что поделились и за такой приятный отзыв! Пока мы стараемся не отвлекать названиями асан – зато при занятии в нашем iOS приложении, у нас специальные иконки показывают названия перед переходом в каждую новую асану. Приятных практик)