Динамичный танцевальный комплекс разогреет и подготовит ваше тело к дальнейшей работе. Упражнения направлены на развитие координации и пластики. Комплекс не просто разогреет ноги и спину, а наполнит вас зарядом бодрости и положительными эмоциями на целый день.
http://gibkoetelo.ru — сайт
http://link.gibkoetelo.ru — скачать уроки в качестве HD
http://vk.com/gibkoe_telo — группа в контакте
http://vk.com/id133112007 — страничка в контакте
http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo — группа в одноклассниках
https://www.facebook.com/olga.sagay.3 — страничка в фейсбук
———————————————
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ http://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8
——————————-
Все разминочный уроки смотрите здесь http://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs855-LElEETAC5dvYWq0TLJh
———————————————
Все уроки БОДИ-БАЛЕТА смотрите здесь http://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs85i2TBR-OyowYMnvWIFUdwd
———————————————
Все уроки РАСТЯЖКА В ДВИЖЕНИИ (танцевальный комплексы) смотрите далее http://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs87432I9Mlm4zk5iPX7d0-a7
Танцевальная гимнастика. Разминка. Боди балет
Наконец-то я буду успевать зарядиться перед работой.
Спасибо! Сделала комплекс с утра — поднимает настроение!😊💃
😍😍😍😍😍😍😍
Спасибо, Оленька! Так и осталась улыбаться!
А какие противопоказания?
Здесь особо нет противопоказаний)
Ольга, добрый день! Очень нравятся ваши комплексы, спасибо вам большое. Хотела бы уточнить. Можно ли, и если можно, то какие комплексы, можно выполнять беременным. Я на 6 месяце. Упражнения на животе и силовые я не выполняю. Возможно есть еще какие-либо рекомендации. Спасибо заранее.
Спасибо !🌸Очень понравилось !
Очень понравилось, спасибо! Все просто и действительно хорошо разогревает
Super!!!!
Класс! Очень понравился этот комплекс!