Обсуждение смысла процентного состава тела. Анонсы новых выпусков и проектов.
проект «15 спортивных задач» http://www.youtube.com/user/poweraderussia
Спец. выпуск из Сочи. Викин Жир. Анонсы.
Обсуждение смысла процентного состава тела. Анонсы новых выпусков и проектов.
проект «15 спортивных задач» http://www.youtube.com/user/poweraderussia
на самом деле здорово что жир ушел а мышцы пришли у девушки… но блин… неудобно спрашивать: это не за счет груди жир ушел? ))) грудь меньше — мышц больше.)
Денис, если уж и обращаетесь к женской половине аудитории, то почему бы не упомянуть о том, что процент жира у женщин не должен быть менее 11%?! Собственно, и объяснить почему опасно для здоровья уходить ниже этой отметки (т.к. следует прекращение прекращение цикла с последующими гормональными нарушениями).
ждууу выпуск))
Поскорей бы тренировки Тайсона(;
Спасибо, Денис!
11% и все в груди
Короче понятно, тренируясь 2 раза в неделю Вика не получила никаких изменений. Поздравляю.
«Викин жир» на как так можно)))) бедная Вика, какой там у нее жир)
Денис и Вика молодцы!!!!Постоянно,что то новое,спасибо Вам огромное,за то,что вы делаете!!!!!
А Снимите передачу) как накачать бицепс и трицепс в домашних условиях используя минимум для этого! думаю это будет интересно многим)) прошу лайк ребята.
я прошу и умоляю
подскажите что делать что бы вырости.(турник не помагает )
рост 168
вес 63-65 кг
я много чего попробовал и почти безрезультатно
Денис где можно таким способом измерить % жира??? Что то поиск не балует :(((
А можно Мохаммед Али разобрать
ЕЕЕЕЕЕЕ!
Рацион плюшевой бороды:DDD
Не ожидал, но очень рад))) И Тренировку Тайсона тоже ждал, Денис порадовал в двойне:)
Разберите пожалуйста рацион Вики)Идеально выглядит
Денис,сделайте пожалуйста выпуск по работе с гирями.
О опять лл кул джей
Вика молодец, хороший наглядный пример для всех девушек. По поводу как она это сделала, мне кажется, что все дело в питании, а именно низко жировой диете. Кушала ровно столько сколько ей нужно белков и углеводов, а небольшой дефицит в жирах организм покрывал брав их из под кожи. Так происходит потому что все клетки нашего организма постоянно перерождаются, а для строительства мембран клеток нужны жиры.
Или как вариант за 2-3 недели до гидровзвешивания урезала угли и перешла на аэробную работу в зале =)
Отличные новости!))
Денис, очень ждём CT
конечно когда такой знаток рядом чеб и не сделать фигуру крутой) лично мне впадлу все это изучать сколько в еде жиров белков углеводом тупо не ем жирную хрень и все)) когда занимался тай боксом вообще за едой можно не следить а когда одна кочалка то понел что бегать надо ))) а за едой следить это пздц это бил гейтс в бодибилдинге
Как заставить себя не жрать и заниматься спортом?
классный ролик! но хотелось бы, чтобы люди помнили, что многие жалуются на внешность, но очень мало кто жалуется на отсутствие мозгов.
ура ждем всех выпусков
CT Fletcher, then who’s next? Please bring Kali Muscle. Of course neither of them is natty…
блин, класс, спасибо
Вика красавица!
Хотелось бы больше видео с тренировкой Вики
Выпуск про CT Fletcher будет наверное самым просматриваемым!)) Спс Денис и Вика, особенно за Тайсона!!!
Хотел бы еще узнать рационы возрастных чемпионов мира по боксу 49-ти летнего Хопкинса и 40 летнего Хуана Мануэля Маркеса!
ЕЕЕЕЕ!!Наконец-то тренировка Тайсона!!!А то казалась,что Денис забыл совсем,про свои обещания.
11% это очень круто. Looking nice, both!
Спасибо,жду следующего выпуска с нетерпением!
«Чем вас еще порадовать?» новым конкурсом
Обожаю вас. Хотелось бы увидеть тренировку самой Виктории, специально для девушек!!
Доброго времени суток! Денис, а не маловато ли % жира для нормального функционирования женского организма? Укажите пожалуйста диапазон для мужчин и женщин, на сколько я помню он разный (у женщин % выше).
а как же разбор тренировки ЛеБрона Джеймса?
мне так понравилось как он сказал что будут рацыоны тайсона)
А какой рост у Вики?
Ct Fletcher)))))) КРУТО!!!
Каким образом Вика это сделала? Бикинистки хором твердят, что набрать массу в сухую не реально. а Вика еще вместе с мясом жир сожгла! Теперь дверь интересен ее рацион)))
Я не понимаю зачем заморачиваться ради нескольких КГ!!! Разве это так важно??? Это как задрачивание в онлайн игру!!!
ДАААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!! Мои просьбы были услышаны)))) CТ Fletcher
Tropkillaz – Gorila рекомендуемый бит для видео))
Тайсон?! Ура! Спасибо
Класс!!!
CT FLETCHER!!!!!! НАКОНЕЦ-ТО!!
Чем порадовать? Сделайте наконец то ролик с Уилл Смитом!
Жду с нетерпением!!!
Супер! Ждем новые видео!
СУПЕР CT FLETCHER…….ждёмс с нетерпением…!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Думаю многие поддержат))
Оооо крутяк))Интересно,посмотрим,что за движения будут.Виктория молодца,продолжай в том же духе)
Ct Fletcher,даже и не надеялся увидеть,шикарно,жду с нетерпением!!!уж он то знает как надо давить соус))!!
Вика столь очаровательна
лучше бы она оставила подкожный жир ,а то уж больно худая
ООооххоо! Ситиии мегамужик, после тех опереций оставатся в такой форме в 52 года это НЕЧТО !
А какой у Вики рост?
твая Вика красивая
Ден, как тебе открытие Игр? По-моему получилось супер!
это отлично что убрала количество жира … ну так и обьяснили как она этого добилась?! а то толку от этой информации?!
убей в себе дрыща
Классный анонс, очень порадовал. Ждём разбор питания Сити Флетчера!!!
вика — шкилет.
Заодно еще можно сделать обзор повседневного лексикона CT Fletcher’a.
Не только душа, но и тело Вики очень предрасположено к Денису!)))
Не могли бы рассказать о Викиных тренировках? Показать тренировку «От А до Я»?)) Спасибо большое!
Не могли бы рассказать о Викиных тренировках? Показать тренировку «От А до Я»?)) Спасибо большое!
Болеем за все спортсменов-Олимпийцев, и конечно поддерживаем наших!!! Всем хорошего настроения, наслаждайтесь Олимпиадой!
Приятные новости) поддерживаю интересную идею на счет голоса
по-моему жестко получается, отлично!)
Денис сделайте выпуск о том чем кормят олимпийцев в Сочи!! я думаю это было очень интересно
УРАААА БОРОДААААА
Спасибо за Выпуск, но хотелось бы подробнее узнать о том, что делает Вика.(еда, упражнения, привычки).
Ребята очень крутые и позитивные!
поработай в шахте и розкажи нам
Молодцы ! Успехов вам
ну как тут лайк не поставить? нет слов, очень жду всех выпусков
спасибо мне понравилось да же настроение поднялось спасибо ))))
класс!
Сити Флетчер-это круто, я вот хотел попросить, сделать его рацион!!!
Хочу хочу хочу!
Спасибо Ден!!!!!!
Реально хочется похвалиться Вику молодец Вика продолжай
внушать дальше правильный образ жизни и дальше. Еще раз спасибо)).
Эх… когда же будет разборы тренировок и питания мясистых спортивных девушек… Были только пару выпусков, но для худышек. Поддержите, чтобы Денис не только снимал для парней!
Молодец Денис! Всегда на волне!)
Жду СТ с нетерпением. Странно что так поздно,он сейчас популярен.
В Сочи лето что ли?
Рацион CT жду =))
Викинжир одним словом пишется.
а что в Сочи и интернет провели?
Где ссылки на все эти каналы? Почему же не оставлять их под видео ?
Круто! ЛАЙК ЛАЙК ЛАЙК!
2 раза в неделю, как-то маловато по мне)
Денис расскажите какой-нибудь рацион как раз такого типа как у Виктории только мужской вариант) Хочется совсем немного прибавить мышц и рельефа, из-за здоровья есть ограничения, нельзя набирать вес, поэтому классические варианты не катят. Интересно было бы рацион Джареда Лето.
Ну конечно, где ж Вам еще быть)))
Спасибо за обнадеживание как раз завтра иду на подобное взвешивание
Отлично! Спасибо!
Вика молодец,так держать!!! Ждем новых выпусков;)))
красавцы!
Классно! Зарядили меня -;)
Привет!
Виктория аж светиться вся ) впервые вижу если честно такое .
прикид у Дениса мне нравится .
ооо Спасибо за Флетчера. Приятно удивлен анонсом
Не стремитесь к низкому показателю подкожного жира, ведь он тоже нужен организму, главное смотрите как вы выглядите, не втыкайтесь в цифры