✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки https://bit.ly/2rFDT6q
👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал @Йога chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: https://goo.gl/h2qIeQ
Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут https://money.yandex.ru/to/410016716920224 или paypal на почту malovachannel@gmail.com
Елена Малова в видео: ШАВАСАНА — Техника Глубокого Расслабления | Лучшая Медитация | Йога chilelavida
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации https://bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих https://goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих https://goo.gl/jPFwdF
Растяжка https://goo.gl/2sNCed
Йога — ответы на вопросы https://goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги https://goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин https://goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#йога #шавасана #chilelavida
Благодарю 🙏
Леночка! Эта практика после 30-минутной практики стоя просто волшебство!!! Благодарю ! С короткими практиками мне не лень почти ежедневно пробуждать свои тело и сознание! БлагоДарю и от мужа за волшебную жену (меня). Наша традиционная утренняя фраза после йоги: «Наши жены — пушки заряжёны», или просто «заряжЁнная жена». Света и любви тебе дорогая Волшебница!!!
Благодарю за прекрасную шавасану!☀️
Спасибо большое Вам за Ваше прекрасное творчество!!!
Благодарю 🙏🏼 голос волшебный 🧙♂️
Очень приятный голос и интонации. Спасибо.
Очень сильная, практика! Уводит в глубокое состояние медитации. Спасибо огромное за ваши труды))
Реклама посреди шавассаны!!! А так все хорошо начиналось. (((
Все круто спасибо вам! Только реклама портит всю тренировку. (
Благодарю Вас!прекрасные ощущения
А мне не понравился именно голос. Тренировки норм.
Голос умиротворяет. Спасибо!
Идеально
👍
Спасибо большое за шавасану. Как и любая ваша практика выше всех похвал
Спасибо огромное за эту шавасану!
Благодарю за практику🌹😊😊🌹
Как хорошо же … 👍🏻👍🏻👍🏻
Леночка, благодарю 🙏🏼
Советую всем просто под каждую практику
Благодарю❤️
Благодарю❤️
Боже мой,это что то невероятное!!! Благодарю от всего сердца Леночка ❤️❤️❤️
Боже мой,это что то невероятное!!! Благодарю от всего сердца Леночка ❤️❤️❤️
Намасте! Любви и света!
Очень здорово, благодарю 🙏
Благодарю🙏
Благодарю! Чудесная практика ❤️🌷
Потрясающая Шавасана!! После вашей же активной практики, эта шавасана прям как хлеб по маслу!😄 супер! Всю усталость, как рукой сняло! Спасибо!
Чудесный голос!! Спасибо за прекрасную практику!
Благодарю за чудеснейшую шавасану! Ваш голос такой нежный и приятный)
Спасибо! Просто волшебная практика!
Не могу слушать ваши медитации. Занималась нормально, все нравилось. Отписываюсь. Благодарю за йогу, это понравилось .
Благодарю!!!
Намасте, Лена! 🙏
Благодарю!
Вы есть с Инстаграмм?
Добрый день! Спасибо за Шавасану! Чувствую себя обновленной, отдохнувшей и умиротиворенной! А Шавасану можно делать каждый день?
Любви и Света вам Елена . Благодарю .🙏
Спасибо вам!!! Это волшебно
Большое спасибо! Просто на одном дыхании… чудесно.
Класс🙏🏻
Намасте 🙏
Лена, доброго времени суток!
У вас такой приятный, расслабляющий голос.
Спасибо большое за практику.
Мuchas gracias!! Namaste.
Спасибо!
👍👍👍Спасибо за практику!
Благодарю за волшебные практики!
Благодарю 💛🙏
У меня не стало тела,а только сознание в груди билось… Спасибо,Леночка
Лена, спасибо вам большое за ваш труд! Ваш голос всегда дарит приятное спокойствие))) У меня есть к вам один вопрос. Во время шавасаны удается расслабить всё тело без каких либо проблем, но как только дохожу до челюсти и рта, возникают проблемы. При попытках расслабить челюсть испытываю неприятные, даже болезненные ощущения. С чем это может быть связано?
Великолепно расслабляет, благодарю, Лена! Добра и любви Вам!
Спасибо вам за классный канал ))особенно за короткие практики для начинающих ☺️нам легко и приятно
Спасибо вам за классный канал ))особенно за короткие практики для начинающих ☺️нам легко и приятно
Благодарю!
Во время медитации заплакала. Почувствовала такое облегчение, как будто наконец услышала долгожданные слова, которые давно- давно хотела услышать. Как будто меня поняли наконец. Обняла себя мысленно и физически, успокоила, утешила, стало так тепло внутри и любовно к себе и к миру. Буду практиковать и меньше бояться. Я в безопасности. Всё хорошо. Спасибо.
Хочу так же поблагодарить вас за всю работу, которую вы проделываете и за любовь, которой с нами делитесь. Безумно люблю все ваши практики.
Лена, спасибо большое! Ваши практики великолепны!
Не заметила как прошло 10 минут! Шикарное состояние когда не хочется шевелится)) Спасибо огромное!!!
спасибо! все возвращаюсь и возвращаюсь к вашей шавасане
Возраст тоже имеет значения,наверное с годами вы стали деревянной,такой же не родились,Я только месяц 2начал заниматься под ее руководством,.Как я сидел в позе лотоса,так и сижу,Я думаю это нужно в месте с нею в живую практиковать
Благодарю , Лена! Света илюбви !
Огромное Вас Спасибо! Вы не представляете, как помогли
Благодарю за практику!
Благодарю, шикарное состояние расслабления после практики😘😘😘 Леночка, от всей души благодарю за ваши видео, мы с вами)))))
Перестаньте строить ожидания и ожидать результата, вы практикуете для процесса, удовольствия, успокоения, для того, чтобы заглянуть в себя и спросить «зачем я жду чего-то, почему я себя не принимаю и критикую, что деревянная, почему я опять себе повторяю, что ничего не получается» Поработайте с этими мыслями пока практикуете, и забудьте о физической стороне процесса
Спасибо Вам огромное за вашу деятельность, всех благ!
Спасибо) люблю ваши шавасаны
Спину расслабили, а живот и грудь..
расслабьте своим вниманием дополнительно )
Спасибо Леночка за все, 2 месяц с тобой,самочувствие лучше,появился интерес к жизни.
Такую благодать ощущаешь после практики, что начинаешь чувствовать истинный смысл и суть благодарности — она сама так и рвётся из сердца! Спасибо за чудесную шавасану — выполнила после вашей практики силовой йоги на 15 минут, это было то, что нужно 👍
Леночка… Это потрясающе…. впервые мне удалось погрузиться в шавасану да еще и так, что я расплакалась в конце как ребенок… это были слезы горечи, но я очень им сейчас рада… Видимо накопилось очень много напряжения… Благодарю Вас…
очень хорошо что пошли слезы, это всегда очищение
Елена,благодарю!Обалденная практика шавасаны,полнейшее расслабление и релакс!🙏Намасте!
совсем не хотелось выходить, так лежала бы и лежала бы….. замечательно… пойду еще медитацию сделаю Благодарю, Лена! Вы — прелесть!
Понравилось, хорошо расслабляет, сейчас как раз самое время, спасибо!
Спасибо Лена ! Классная Шавасана после практики ! Как нельзя кстати во время карантина . Благодарю дорогая !
Вот я не понимаю, подскажите или посоветуйте пожалуйста. Я с Вами уже 2 года,и вроде делаю, пытаюсь😣)делать упражнения для начинающих, повторяя за вами, но ничего у меня не получается. Точнее я как была деревянной так и остаюсь. Может дело в том, что я делаю все это не ежедневно, подскажите?
Когда ходила на занятия по йоге года два назад,то на уроке вообще чуть не засыпала, зевала. Мне неудобно стала перед учителем,она несколько раз делала замечания, чтобы я не уснула. Может йога это вообще не мое! После месячной неуд.йоги я бросила занятия и ходила на степ, там вроде веселее. Но все равно смотря ваши видео я пытаюсь повторять, но ничего не получается.😣 Может у кого была такая же ситуация как у меня, люди , подскажите!
Отлично отдохнула, спасибо за практику!)
Спасибо!)))
Какая прекрасная шавасана. Лена, твой голос уже такой родной и привычный. Ни дня без тебя вот уже почти 9 месяцев))
Подскажите, какая длительность этой практики оптимальна лично для Вас?
все относительно
Намасте🙏🧘♀️🌺
Благодарю ❤💜💚💛💙❤💗 Прекрасная🌹🔥 шавасана😇Гармонии во Всем 💖
Чудесная, волшебная практика! Выражение «заново родился» , буквально, испытала на себе😊Спасибо🧘🌺
ЛенА, я жду понедельников и появление новых тренировок! Вчера утром эта шавасана так зашла после вашей практики! Огромная благодарность за ваш труд!!!!
Мне понравилось
Спасибо за шавасану, реально расслабило и сразу уснула! Теперь каждый вечер перед сном буду расслабляться в шавасане😘
Кайф, Лена, спасибо!
Леночка, у тебя волшебньій терапевтический голос!!! Спасибо за вьісокие вибрации, Маєстра!!!
Спасибо огромное, очень рада )
Лена у вас есть мед. Образование?Это я к слову
Благодарю, очень помогло расслабиться, спасибо огромное❣
Благодарю, очень помогло расслабиться, спасибо огромное❣
Ура! Шавасана от Лены и пусть весь мир подождёт!!!!
Спасибо за практику расслабления👍🙏
Благодарю!
Спасибо большое 💛это чудесно
Благодарю
Вижу у вас ссылка на коврики, подскажите хороший, чтоб не ехать никуда, пожалуйста) Не могу нормально заниматься, два коврика и оба едут((
Коврик, который у 90% йогов не скользит вообще это Premium на yogamatic.ru каучуковый )
@Йога chilelavida спасибо!)
Ну прям супер, теперь шавасана станет идеальной)
Какие прекрасные практики шавасаны у вас, Леночка! Просто идеально зашла после сегодняшней практики йоги! Этого явно не хватало для меня. Намасте!
спасибо огромное!!!!!
Это исключительно ваше предпочтение
Super 👍🙏
Спасибо вам за шавасану🙏
Подскажите, пожалуйста,как лучше выполнять шавасану? Под музыкальное сопровождение или без?
*Целая шавасана-медитация* — очень круто, люблю такое :)))
Спасибо! Это было чудесно!! Особенно под Ваш голос!!!
Леночка, мне 46, занимаюсь по вашим видео уже почти три года. Прогресс на лицо, улучшилась осанка, прошли мигрени. На 8 Марта попросила своих детей в качестве подарка приобрести вашу программу ЙОГА В ТЕБЕ. Занимаюсь уже несколько дней и не знаю как вас благодарить. Низкий вам поклон и огромная благодарность
Это так приятно, спасибо!!!
Ждём с нетерпением.
Владивосток шлёт теплый привет.
Правда у нас пока ещё сыро, снежно, туманно и прохладно.
Но благодаря вашему примеру мир становится ярче.
Спасибо.
Привет и вам, света и добра!
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью» https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе» https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут https://money.yandex.ru/to/410016716920224 или paypal на почту malovachannel@gmail.com