Программы тренировок и питания 🔥 : http://www.veryomin.ru/
Наш INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym
Предыдущий ролик: https://youtu.be/_9vywcQs9fc
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Эта тренировка в домашних условиях будет очень простой и эффективной! Специально для тех, кто не может или не любит делать прыжки, обойдемся без них. Простая кардио тренировка с собственным весом не заставит долго ждать положительный результат. Похудеть сможет любой! Фитнес тренировка поможет сжечь жир после праздников!
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://youtu.be/6cA1VJyu0do
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : https://youtu.be/a-FD6jEy_Oo
ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ: https://youtu.be/P8yyllIxPlw
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!
Такая красивая девушка,но эти глупые и безвкусные «рисунки» на руке….зачем…
Тоня,упражнения классные и для всех возрастов,а вот волосики на занятиях можно и заколоть,а то отвлекают и Вас и Нас!!!
Спасибо за Ваши чудо-видео,🙌🌼🌻всегда мотивируете и подбираете действительно не только сложные упражнения 👏🙏🙆есть с чего выбирать и я себе альбом — подборку Ваших видео выбрала🌼💪🙇всегда жду ваших видео 🙋
И очень нравится видео, где есть секундомер, потому что так можно заниматься сразу, а потом просто повтор 2-3 раза🙌💕отдельно спасибо
Спосибо
Мне ваш
Тоня,какая ты кукалка и умница,глядя на тебя хочется сразу идти заняться,но лень сильнее меня.
Очень симпатичная девушка,огонь…
Когда ногинается ноги дрожать алкашка чтоли и между ног спокойно сапсан проедит
вы бы упражнения сначала выполнили правильно(или ХОТЯ БЫ подняли свое прекрасное тельце с дивана).
ноги начинают дрожать из-за разогрева мышц и некой усталости, а с таким успехом оскорбления, вы явно многого не добьетесь.
ах, да, русский вам выучить, так же не дано.
@じょいろ’JoiRo nQ’, 👍👍👍👍👍👍
👍👍👍😘😘😘🌹🌹🌹🙏🙏🙏
Спасибо
Вопрос Тоне:можно делать каждый день как зарядку? Будет ли эффект с одного круга?) спасибо за акаунт!)
Как зарядку делать можно, предварительно разогрев суставы. От одного круга толку мало, но лучше сделать хоть что-то, чем ничего)
@ВЕРЬЁМИН — здоровье и фитнес спасибо, буду делать 2 круга, без прыжков то что надо т. к. у меня ЖКБ.
Девочка, продолжаете свои влоги, вы молодец и красавица, почитаешь коментарии, думаешь сколько же больных людей развелось, с головой совсем не дружат, мне 59 и я с удовольствием с вами занимаюсь, спасибо вам огромное!!!! С рожеством вас!!!
Всё хорошо, но девушка Тоня как будто с колонии вышла . Всё же наколки не красят девушку совсем.
Дак она может сидела
@Руслан Бурганов
😁😁😁 Всё возможно
ОСень вас ждём,а я так подумала очень,отлишшно☝️😟❤️😃
Спасибо👍👍👍👍👍🎅🎅
Ауууууу люди вы где это тот канал который вам поможет и с ним вы похудеете и станете здоровыми аууу люююдиии
Ой это длю меня без прыжков
Много пить воды!
Воды 🤔, оберегает жир потом не хрена не худеете
У вас шикарная фигура😍🤤
Да у Тони шикарная фигура
Извините, но попа у нее плоская, грудь маленькая. Она будет учить меня упражнениям. У меня есть попа, да у нее целлюлит. У меня норм грудь и она не висит. Ничего личного.
При чем здесь маленькая грудь… и плоская попа!!! ???? Ты делаешь упражнения или не делаешь! !!!! Или тебе захотелось похвастаться своими сиськами и жопой, которые в разы больше????? Это не делает тебе чести!👎 Пишут придурошные комментарии!!!!!!
Стройная девушка с маленькой грудью и подтянутой упругой попой,мне нравится.
Оля, вы дура???
Да и не скрываю, уважаемые коллеги.
@Татьяна Мокиенко 👍👍👍👍👍👍
Тоня очень красивая девушка!!!
Поприкалу
Nefes nefese kaldim..
👍
🔥🔥
Gde hozyain jivota na fotografii,??,, Tonya !Vi slishkom tonkaya, dlya moego prosmotra👎
👍
👍👏👏😊❤
😍😍👍👍👍супер
Обязательно воспользуюсь вашими тренировками 😉
Обожаю твоя фигура
Разве что огнём растопит…
Будем шкварчать)
👍👍👍👍👍😘