Эта эффективная тренировка на пресс поможет привести Ваш животик в идеальное состояние. Мы будем его прокачивать, укреплять, делать стройным и красивым!
Для тренировки не нужно выходить из дома, вы просто можете включить ролик и заниматься вместе со мной!
Не откладывайте на завтра, чтобы добиться желаемого результата!
Ну что, готовы к эффективной тренировке? Тогда, поехали!
Партнер показа: Спортивная одежда «JeRo»
Переходите по ссылкам!
Instagram «JeRo»: https://instagram.com/jero_wear
Вконтакте «JeRo»: https://vk.com/jero_wear
Курортный клуб «Daчi»
Instagram: https://www.instagram.com/kkdachi/
Производство видео: NDN production
https://vk.com/ndn_production
Музыка:
00:00 Bang https://goo.gl/XN9cgJ
00:11 A Brand New Day https://goo.gl/GEAaf6
02:08 Serious Fashion https://goo.gl/7dpTkm
08:20 Bang https://goo.gl/XN9cgJ
Ну что, закончили тренировку? Умнички! Досмотрите ролик до конца, отдохните немножко, сделайте еще 2, 3 подхода, чтобы Ваш пресс был подтянутым, стройным и красивым.
И не забывайте, что результат не заставит себя долго ждать!
Instagram: https://instagram.com/happybody_home
Подписывайтесь на наш инстаграм, там вы увидите информацию о марафонах похудения и даты пробных тренировок.
Вконтакте: http://vk.com/happybodytv
Facebook: http://www.facebook.com/happybodytvrus
1:40.
начинается тринеровка. 🤭
спасибо вам за такие видео, благодаря вам, я могу похудеть и в домашних условиях, при этом занимаясь вечером. 💞💞
Эффективная тренировка на пресс поможет привести Ваш животик в идеальное состояние. Мы будем его прокачивать, укреплять, делать стройным и красивым!
Спасибо вам 😙😙😙
Ці вправи реально допомагають))дякую вам)))-7 кг за місяць+харчування правильне)
Здравствуйте! Можно ли убрать жир с живота при помощи этих упражнений?
Здравствуйте, Елена.
Хотела бы спросить.
Если я хочу накачать рельефный пресс,то можно ли употреблять каждый день большое количество обычрой воды?
Или это будет вредить фигуре и вся жидкость будет только откладываться?
ну что это за бред?
воду пить — нужно.
любую, вода с жиром и уходит. (с потом).
Спасибо большое,очень давно вас смотрю.Сильная мативация и позитив от вашего канала и видео)))!!!
Спасибо вашему каналу пресс начинает проявляться.
спасибо что вы с нами)) успехов вам))
Спасибочки)))
Огромное спасибо вам .Я похудела на 5 кг
Алия, вы молодец)) Как я рада вашим результатам))
Алия Еминова Алия Сколько занималас
Занималась?
А повторить подходы нужно сразу или можно утром, в обед , вечером?
сразу нужно делать по 3 подхода
Мне 11, я вообще не была толстой, но была недовольна своим животом, а теперь с помощью ваших упражнений живот втянулся и уже появлятся кубики, также я была недовольна своими ляхами, но с управлениями на пресс жир с лях ушёл. Спасибо вам, Happy body😘😘😘
Рада вашим результатам)) Вы молодец)) Успехов вам и прекрасного настроения))
Елен, а сколько раз в неделю делать такой комплекс?
3 раза в неделю по три подхода)
Елена, а если до лета качать попу,пресс, внутреннюю часть бедра и делать табатты, тело похудеет в сантиметрах?
да))
Тренировка то, что надо, просто супер!!! Снимайте побольше таких тренировок!
спасибо)) постараемся))
Елена Вы такая красивая,позитивная,солнечная!!!Куколка!Умница!Все я буду заниматься с Вами!Удачи Елена а каналу процветания!
спасибо огромное))) Успехов вам и прекрасных результатов))
Здравствуйте. А можно делать комплекс каждый день?
Гузаля, да можно))
Спасибо вам я похудела на 4 кг.
Живот убрала теперь буду ноги убирать
Вы молодец)) Занимайтесь с удовольствием)) Успехов вам))
Как долго занималась ?
Елена силка как кукалка стройная фигура 👍🍓🍓🍓
спасибо))
смотрю ваши видео с большим удовольствием
Я рада что вам нравится)) Занимайтесь с удовольствием))
+Happy Body я хотела бы спросить есть ли упражнения с помощью которых можно похудеть в икрах так как они у меня накаченные или это невозможно ?