Нестабильность позвонков. Получите Бесплатно авторский курс лечения остеохондроза на e-mail: http://osteohondrosy.net/youtube/freeoh.html
Добавляйтесь в группы в соцсетях!
Одноклассники: http://ok.ru/zdorovypo
ФБ: http://www.facebook.com/alexandrabonina
Google + : http://plus.google.com/u/0/collection/o1Pr3
ВК: http://vk.com/club90406422
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал!
http://www.youtube.com/c/alexandraboninaQ
Смотрите кликабельный тайм-код видео:
0:15 — Нестабильность позвонков как одна из причин смещения;
0:30 — Нестабильность позвонков: характеристики состояния;
1:05 — Нестабильность позвонков: как восстанавливаться?
1:30 — Нестабильность позвонков и мануальный массаж;
1:45 — Нестабильность позвонков: какие упражнения помогают?
Итак, при нестабильности позвонков круг упражнений (ЛФК) для позвоночника существенно ограничивается, как и в случае со смещением позвонков.
Подпишитесь на мои БЕСПЛАТНЫЕ авторские курсы и уроки:
1. «5 принципов лечения остеохондроза»:
http://osteohondrosy.net/youtube/freeoh.html
2. «Секреты лечения шейного остеохондроза»:
http://osteohondrosy.net/youtube/freeneck.html
3. «7 видео для грудного остеохондроза»:
http://osteohondrosy.net/youtube/freebreast.html
4. «10 необходимых компонентов питания»:
http://osteohondrosy.net/youtube/freefood.html
5. Демо-версия курса «Здоровый позвоночник за 2 недели»:
http://osteohondrosy.net/youtube/demo-2weeks.html
6. «Защемление седалищного нерва, уроки»:
http://osteohondrosy.net/youtube/freenerve.html
7. Бесплатно авторский курс лечения поясничного остеохондроза:
http://osteohondrosy.net/youtube/freewaist.html
Смотрите другие видео по теме здоровья позвоночника:
► 5 разгрузочных упражнений для поясницы с Александрой Бониной [ЛФК для поясницы]
►Важное упражнение в лечении защемления седалищного нерва
►При ремиссии Остеохондроза: Упражнения для всего позвоночника! [Александра Бонина]
Источник ►НЕСТАБИЛЬНОСТЬ ПОЗВОНКОВ
Когда щупаю рукой шею чувствую позвонок вышел. Нажимаю рукой он задвигается. Вправляет остеопат и он через некоторое время снова уходит. Это из за того что связки больше не держат? Это нестабильность?
Александра, добрый вечер!
Подскажите пожалуйста какие именно упражнения и как делать при нестабильности позвонков L4-L5, можно ссылку на ваши видео, если вы это показывали ранее. И с чего лучше начать при обострении боли? Заранее спасибо!
Здравствуйте! Готовых комплексов упражнений при нестабильности у меня нет, поскольку здесь лучше составлять комплексы индивидуально в каждом случае. Более подробно про индивидуальную работу со мной вы можете ознакомиться по этой ссылке- http://bit.ly/2GHZofv
@Александра Бонина Александра, спасибо за ответ. Ознакомлюсь.
Вы вылечили нестабильность?
Скажите ,пожалуйста, вытяжка позвоночника при сколиозе 3-4 степени противопоказана или можно ?
Здравствуйте! Из консервативных методов лучше использовать мануальный массаж, ЛФК и ношение специального корсета. Вытяжение при такой степени применять опасно.
А у вас есть видео с упражнениями от нестабильности?
Александра, спасибо за вашу работу с нами!!! вам здоровья и светлых и радостных дней долгой жизни!!!!
Благодарю Вас, Александра )