О чем говорит цвет мочи? Как узнать о проблемах со здоровьем 📣

Курсы Доктора Берга ⏩ https://drbergru.getcourse.ru/ketobasic
Мини-книга Доктора Берга ⏩ https://drberg.ru
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru/
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru/

Какой должен быть цвет мочи? Как выглядит нормальный цвет мочи?
Если цвет мочи темно-желтый, коричневый или прозрачная моча, о чем это может говорить?

Желтый цвет моче человека придает урохром — комплекс желчного пигмента уробилина с белками. Цвет нормальной мочи определяется ее концентрацией. Количество мочи в сутки у взрослого человека – 800-1500 мл. По анализу мочи можно оценить функции почек и других внутренних органов, выявить воспалительный процесс в мочеполовых путях, причем на ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно.

Нормальный цвет мочи – соломенно-желтый. Моча взрослого и моча ребенка может различаться. Если моча прозрачная, значит, вы пьете слишком много воды. Если темно-желтая, возможно, вы обезвожены и нужно пить больше воды, или же в вашей моче есть кетоны.

Если моча мутная, то возможно, у вас есть камни в почках, камни в мочевом пузыре или же инфекция мочевыводящих путей.
Если моча пенится, то у вас может быть белок в моче. Это значит, что почки пропускают белок, не фильтруя его.
Если моча ярко-желтая, то, возможно, вы принимаете синтетические витамины группы Б и организм пытается их вывести. Если моча красная или цвета ржавчины, возможно, это кровь в моче. Если это кровь, это может значить, что у вас камни в почках, либо инфекция мочевыводящих путей (ИМП), либо проблемы с простатой.
Если моча оранжевая, это может значить, что у вас проблемы с печенью или желчным пузырем.
Если моча темная, то этой может быть из-за антибиотиков, слабительного или повреждения почек.
Если моча голубая, возможно, у вас переизбыток кальция или переизбыток витамина Д.

Недержание мочи — это нарушение контроля за мочеиспусканием. Оно встречается в любом возрасте. Недержание мочи у мужчин поддается лечению. При этом, недержание мочи у женщин также распространено, но далеко не все обращаются с этой проблемой к врачу.

Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸- https://youtu.be/1XcKLO0v3Mo

По рекламе ✉️ сюда ask@drberg.ru

СКАЧАТЬ бесплатно набор материалов от доктора Берга:
1️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ
3️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ
4️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето (кето адаптация). Что делать: ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ. Кето-жиро бомбы
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
https://forms.gle/QQZgweMRrXxfUnyo9

Хотите, чтобы мы перевели конкретные ролики доктора Берга? Поддержите канал 💰 https://www.tinkoff.ru/sl/AybzfbuBmP9

ПРО ДОКТОРА БЕРГА:

Доктору Бергу 54 года, он специалист по Здоровому кетозу и интервальному голоданию, автор книги бестселлера «Новое руководство по типам тела» и других книг, опубликованных KB Publishing. Преподавал внештатно диетологию в Говардском университете. Основной род (вид) деятельности – просвещение в сфере здорового образа жизни через интернет.

Доктор Берг выпустил собственную национальную газету HealthySelf Newsletter.
Он опубликовал три книги: «7 принципов сжигания жира» (The 7 Principles of Fat Burning), «Здоровые гормоны — здоровая жизнь» (Healthy Hormones, Healthy Life), «Диеты для разных форм тела» (Dr. Berg’s Body Shape Diets).

Доктор Эрик Берг получил степень доктора мануальной терапии в Палмерском колледже мануальной терапии в 1988 году. Использование титула «доктор» связано исключительно с данным фактом. Доктор Берг является лицензированным мануальным терапевтом в штатах Виргиния, Калифорния и Луизиана, однако он больше не практикует мануальную терапию ни в одном из штатов и не принимает пациентов.

Данный видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

Понравился перевод ролика? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com

#ЦветМочи #ЦветМочиНорма #DrBerg #ДокторБерг

О чем говорит цвет мочи? Как узнать о проблемах со здоровьем 📣 https://youtu.be/q1ftFamelPQ

Оцените статью
Комментарии: 145
  1. avatar
    Mit.FrankenDE

    После витграсс у меня зеленоватого цвета моча

  2. avatar
    Татьяна Сок.

    Спасибо за информацию.

  3. avatar
    maya khon

    Добрый Доктор Берг здравствуйте ! Росскажите про не держание мочи у женшин😊спасибо .

  4. avatar
    madbackstage

    Выход кетонов с помощью мочи это нормально получается?

  5. avatar
    Иван Низамов

    Да

  6. avatar
    Ерлицк Мистер

    😄😄😄😄😄

  7. avatar
    Александр Сановский

    Пропустил ЯНТАРНОГО цвета..

  8. avatar
    мы Не вечные

    Расскажите пожалуйста по поводу прышей на лицам

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Здравствуйте, посмотрите: https://youtu.be/HC-VIvBvO0k

  9. avatar
    Hdndnd Hdbddn

    Даже голубая?
    Это новое!

  10. avatar
    T3 Huawei

    Ты лучше на вкус опредиляй точнее будет.

  11. avatar
    Bakuu Bakuuu

    Спасибо за ролик

  12. avatar
    Nurmyrat Hurmenow

    Значит мы все болной

  13. avatar
    Vasia Ivanov

    У меня моча цвета Радуга, ахахаха

  14. avatar
    Rambo77 Rambo

    Доктор ,а на вкус можете определить мочу,и какие болезни?

  15. avatar
    Tana13 Michajlova

    Как только стала принимать витамины В( комплекс) , моча стала темно желтая. Спасибо, успокоили , а то я уже испугалась.

  16. avatar
    Igor Kaliyan

    Главное не иметь дальтонизм!

  17. avatar
    Кому надо, Тот знает

    Смешно) человек , который говори о том, что вода не имеет значения , уверяет о проблемах с мочой 😆гениально

  18. avatar
    serhii sekretno

    а у меня пена как з водоспада

  19. avatar
    Андрей Воробьев

    Говорят что нужно пить на взрослого человека около 3 литров воды в день . По себе могу сказать что моча становится бесцветной когда уже выпиваю литр . Как быть с остальными 2 мя литрами поскольку уверен не я один такой и 2 убеждения противоречат друг другу

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Посмотрите видео
      https://youtu.be/P-g13E83Ur4

  20. avatar
    Елена Шанская

    Расскажите, пожалуйста,о запахе мочи ещё.

  21. avatar
    Карина Григорьева

    А еще красная моча может быть при знаком опухоли в почках или мочевой пузыре!!!!

  22. avatar
    Issa M

    Если моча сначала белая,потом голубая а затем уже красная, поздравляю вы патриот))

  23. avatar
    Ok Bi

    Вот такую информацию о здоровье нужно давать детям в школах… а не бред, которым напичкана программа.

  24. avatar
    HEPO fight

    вы super

  25. avatar
    Надежда Воробьева

    Здравия всем! Что интересно на канале Максима Андреюк немного другая информация о цвете мочи Если после свеклы моча окрашивается у вас симптом дырявого кишечника А это уже не шутки!

  26. avatar
    Viktor Shfomer

    О чем говорит запах мочи?У меня иногда запах, чаще по утрам,как будто застрялась или кислый

    1. avatar
      Tatiana Ismail

      Виктор шфомер.а вы не едите спаржу?от нее ужасный запах.это нормально.проследите за этим фактом.многие русские в германии пугаются понезнанию

  27. avatar
    ДНЕВНИК МАМЫ

    Спасибо, что вы все это рассказываете🙏😊

  28. avatar
    Evgenia Elovsky

    ЕСЛИ МОЧА ТЕМНО КОРИЧНЕВАЯ, А КАЛ СВЕТЛЫЙ ИЛИ БЕЛЫЙ , ЭТО МОЖЕТ ГОВОРИТЬ О ЗАБОЛЕВАНИИ ПЕЧЕНИ ПРИ ГИПАТИТЕ.

  29. avatar
    Tanya Sood

    вся радуга мочи

  30. avatar
    Моника. П

    Тёмная моча так же может быть при гепатитах.

  31. avatar
    БАР ДАМАР

    Про диабет не рассказал

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Про диабет в этом видео
      https://youtu.be/u3w9KmOm3Qo

  32. avatar
    5D Awareness

    А что означают кетоны в моче. Это хорошо или нет?

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Тогда вы в кетозе, это хорошо, если они не выше нормы,

  33. avatar
    Tanja Kunard

    Благодарю за ваша помашь

  34. avatar
    Tamara Kanelskaya

    Как же здорово, что Вы у нас всех есть!!!

  35. avatar
    Борис Аверин

    Думаем, что вы мало накопили признаков и данных по этой проблеме. Только поверхностно коснулись этого исследования. Там еще ого-го сколько всего.
    Я не ругаюсь, я сожалею(

  36. avatar
    Sveta Orbah

    спасибо за информацию….как раз я об этом размышляля….голодую второй день и моя стала темнее…значит надо пить больше…

  37. avatar
    Anna Zotova

    Очень насыщенный ролик получился, несмотря на продолжительность в 2 мин.)

  38. avatar
    Libertarian Партия 5.10

    Теперь буду смотреть на мочу

  39. avatar
    Sholpan Anarkulova

    Спасибо доктор

  40. avatar
    Жан Нуры

    Если вовремя не сходить по-маленькому, цвет мочи будет темнеть. Чем дольше будете держать, тем темнее будет моча. Конечно не до чёрного цвета))

  41. avatar
    Нигина Худайбердиева

    Спасибо мой любимой доктор. Скажите пожалуйста доктор что делать когда выходит из организма белок с мачой. Можноли лечит в домашних условиях.

  42. avatar
    Ναντια Ρυσοβα

    у меня часто белая моча… как будто что я пью всё уходит на прямую…

  43. avatar
    Владимир Дубовик

    Тибетские монахи очень много знают о моче их диагностике нет равных.

  44. avatar
    Mira Lada Abba

    Спасибо за информацию…. Познавательно… ❤️

  45. avatar
    Леший

    Да! А если зеленоватая!?!
    Скорее билирубин, но что это значит!?!

  46. avatar
    serioja veste

    Однажды у меня моча ночью светилось на земле как фосфор, может и за избытка фосфора.

  47. avatar
    Галина Чигарина

    У меня моча коричневая и мутная, с осадком. Я лечусь катушками Мишина и в инструкции к ним узнала, что они расшлаковывают организм и моча должна быть тёмной и мутной с сильным запахом. А вы что то знаете об этом?

  48. avatar
    Galina Melnikova

    Если моча почти бесцветная, что это значит?

  49. avatar
    Zeynep Savchuk

    БЛАГОДАРЮ

  50. avatar
    Александр Фролов

    Где-то слышал, что если прозрачная моча, то может быть проблема с сахаром?

  51. avatar
    tatjana sch

    не знала что моча может быть голубая или черная….для меня это новость ..Спасибо!!

  52. avatar
    Emil Kiskinov

    +++++++

  53. avatar
    Guly8888 guly8888

    У меня тёмно зелёное. 😄😄😄.
    ЭТО из за 7-10 стакана салата 😄😄😄

  54. avatar
    Masha Frenkel

    а еще есть моча с фиолетовым оттенком и тогда вы — пиролик. По английски это mauve desease

  55. avatar
    Mikhail Miklovsky

    А ещё цвет мочи можно меняться из-за повышенного биллирубина

  56. avatar
    Nilufer Elif2

    🙏🙏

  57. avatar
    Амангельды Тлекенов

    Спасибо👍 коротко и ясно

  58. avatar
    Denis Ruban

    А если зеленого цвета?

  59. avatar
    Дмитрий Дубровский

    Лаконично и всё по существу.

  60. avatar
    Галина К.

    У меня вопрос по поводу мочи такой — почему она пахнет не мочой, а едой съеденой накануне??? Не означает ли это , что печень не работает так, как надо??? Буду очень благодарна за ответ.

    1. avatar
      od3

      У меня пахнет едой только от кофе или лука. В остальных случаях нейтральная. Думаю, это из-за того, что эти два продукта сильнопахнущие

  61. avatar
    Сергей Silverman

    Спортсменам , даже любителям лучше держаться ближе к прозрачному цвету ( так есть шанс избежать обезвоживания и гарантии того . что водяной баланс соблюден правильно ) Всем спорт и мир !

  62. avatar
    Кыця_ Мацыця

    Ну, а если все же пениться моча, то что делать?

    1. avatar
      * Ліза

      Несколько дней пейте негазированную воду, примерно 1,5 литра в день. Если не будет изменений в моче, идите на приём к семейному врачу.
      Дай вам Бог здоровья.

  63. avatar
    andrew shulin

    Док, спасибо)

  64. avatar
    золушка ким

    Коротко и ясно говорите, спасибо большое вам👍👏

  65. avatar
    Азат Даминов

    Я если гречку поем, моча гречкой пахнет. Если попью кофе, кофем. Это как?

  66. avatar
    Dmitri Mishin

    Интересно!

  67. avatar
    Екатерина Бурба

    У меня утром оранжевая,а весь день светло-жёлтая.🤷А когда пиво пью- вообще кристально-прозрачная! 😂😂😂

  68. avatar
    Anna Benshabat

    Начала пить витамины группы б итла моча ярко желтая. Это нормально или плохо? Лучше видимо пищевые дрожжи?

    1. avatar
      Надежда Зверева

      Мне тоже интересно)

  69. avatar
    Lena Poletaeva

    а если моча светло-зеленая?

  70. avatar
    V M F

    А как будто зеленоватый/болотного отлив мочи о чем говорит? Зелень не ела. Ничего зеленого.

  71. avatar
    Nata Kovalenko

    Есть вопрос по поводу употребления в салаты уксусов из фруктов (клубника, малина, облепиха, финики, манго и др.). Можно ли ими заправлять салаты?

  72. avatar
    orgexpert.kz

    Добрый день, была аденома гипофиза, повлияла на выработку вазопрессина, в итоге водный обмен нарушен, постоянно на минирине и плюс достинекс, как средство против пролактиномы. В общем мне поставили диагноз несахарный диабет. Хотелось бы узнатб влияние моей болезни на вес. На кето уже год. Результат есть. Вес который хочу убрать был набран во время беременности, 4 года назад, в течение этого времени максимум удалось постройнеть на 10 кг. Дальше не идет, дохожу до 70 и всё .

  73. avatar
    Eugen Pflaumer

    Я думаю что вы отличный врачь

  74. avatar
    Скорпион Таро

    Коротко и ясно, очень люблю ваши видео. Информация легко усваивается. Спасибо Док.

  75. avatar
    Oksana Gameeva

    👍

  76. avatar
    Ната Наталина

    У меня был белок в моче по анализам. Так и не узнали от чего

  77. avatar
    Kvasnikof

    Спасибо доктор. Скажите при гломерулонефрите какая нужна диета? Можно перейти на кето?

    1. avatar
      Вера M

      Теоритически нам противопоказано большое количество белка. У меня тоже этот диагноз

    2. avatar
      Елена Жикакаева

      @Вера M В кетопитании около 70 % от общего калоража занимают жиры, 25 % белки. То есть белков не много. А жиры почкам вроде бы не вредят.

  78. avatar
    Larisa Politis

    Д.Бьрг я очень счаслива быть Вашим подписчиком .Вы настоящий учитель для чайников .Доктора ничего не говорят и даже вредят людям ,но с вашей помощью многое можем сами определять .БЛАГОДАРЮ ВАМ !!!

  79. avatar
    Людмила Шаманова

    доктор Берг как исправить выработку цистиновых камней в почке

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Посмотрите видео https://youtu.be/2U90ZrnPlT0

  80. avatar
    Стас Стасов

    Расскажите про желатин/коллаген полезен или нет

  81. avatar
    DIMA TOPCHIY

    А если синяя?

  82. avatar
    Nargis Hakim

    Блин у меня моча ярка жёлтая, потому что я пью витамин B complex от Solgar, значит они синтетические, компания говорить что натуральный продукт 😡

    1. avatar
      Юлия Денежкина

      Мне тоже рекомендовали Солгар ,но я увидела в составе много Ешек и поставила его обратно на полку.

    2. avatar
      Nargis Hakim

      @Юлия Денежкина много ешек что такое?

  83. avatar
    Kolia Nikolaew

    Доктор. Я 3 месяца на кето это кайф, похудел на 15кг. Но заметил что при резком подъёме с кравати темнеет в глазах ,раньше токого небыло. Чем объясняется?

    1. avatar
      Nargis Hakim

      Малокровия

  84. avatar
    Ilaria Kawaii 2

    Доктор а скажите пожалуйста когда лучше всего проверять цвет мочи утром или в продолжении дня? Спасибо.

  85. avatar
    Deomyd Deomyd

    После витаминов группы Б моча как меч джедая👀

  86. avatar
    Sage Voron63

    У ребёнка иногда моча пахнет аммиаком , почему?

    1. avatar
      Елена Гладких

      Проверьте на сахар. И желательно не затягивать

    2. avatar
      Sage Voron63

      @Елена Гладких Спасибо.

    3. avatar
      Семен Пенопластов

      Обычно это признак рахита, особенно для детей, нужен рыбий жир и д3 с К2, почитайте в инете что и как.

  87. avatar
    Ирина Малютина

    А можно ли пить урину?моя мама в войну долго болела лихорадкой. Как то соседка ей сказала выпить мочи. Она выпила, проспала день и выздоровела. Объяснить это научно можно.? Спасибо доктор.

    1. avatar
      Юлия Денежкина

      Можно. Знакомая мамы так вылечилась.
      Только желательно употреблять мочу ребенка или свою.

    2. avatar
      Не знаю как назваться

      нет,конечно. нельзя.

    3. avatar
      Ирина Малютина

      @Не знаю как назваться почему нельзя? Раны и царапины моча заживляет на раз два.

  88. avatar
    Алексей Степанов

    Так что,какая должна она быть то???

  89. avatar
    Вячеслав Калмыков

    Что делать если вздутие живота?

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Посмотрите видео https://youtu.be/_cQRWn1nJB4

    2. avatar
      Вячеслав Калмыков

      @Dr. Berg — официальный русский канал соблюдает все требования и вздутие всё равно от всего, что делать?

  90. avatar
    Миша Биушкин

    Спасибо добрый ЧЕЛОВЕК.

  91. avatar
    Viktoria Leonhardt

    Спасибо!

  92. avatar
    elis malinya

    Очень четко и конкретно рассказывает даже об очень сложных процессах в нашем организме 🥳
    Жаль, что у меня в медицинском не было таких преподавателей. Он так четко доносит информацию, что она усваивается в мозгу моментально❤️

  93. avatar
    Вика Острякова

    А если зеленоватый цвет уже 1 год после удаления желчного пузыря?Что проверить?

  94. avatar
    ETO UA

    Всё четко, коротко, понятно. Пойду смотреть мочу. 😁

  95. avatar
    Samsung Galaxy

    Здоровья доктору. И благодарность за его такую полезную информацию.

  96. avatar
    Ольга Егорова

    Главное — не быть слишком мнительным и придирчивым в этом вопросе! Иначе всем вокруг придётся принудительно изучать цвет вашей мочи. 🤭

  97. avatar
    Степа Стеба

    А если марьванны курнул ,моча какая кумарнючая?

  98. avatar
    Фитнес для ленивых

    Спасибо. Всем здоровья!

  99. avatar
    Аксана Попович

    Как всегда нужный ролик

  100. avatar
    Sveta Kognet

    Супер тест

  101. avatar
    Абашкина Елена

    Доктор очень грамотно все рассказал,если медики смотрят,то их этому учили. А некоторые до сих пор думают,что кето это поедание жира столовыми ложками.

  102. avatar
    Viktoria l

    Мне 52 года.2 месяца назад попала на этот канал,жутко все понравилось,села не кето,за два мес.-5 кг.На днях делала гастроскопию,диагноз- гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Пожалуйста,подскажите, с этим диагнозом я могу продолжать кето +ИГ???Привыкла,не очень то уходить с кето. Заранее благодарю за ответ.

    1. avatar
      smorod_i_na like

      Не вижу, чем оно может навредить.

    2. avatar
      ETO UA

      всегда смотрите по самочувствию, если нет ухудшения, продолжайте

  103. avatar
    Gulya Zaripova

    Спасибо. Ждала эту тему 🙂

  104. avatar
    Anatoly Hatsaev

    Спасибо, важен цвет мочи , но, Очень важен и запах мочи! Лекарства, наркотики ,беременность, алкоголь и Парфюмерия , а также лаки и краски- очень много факторов. Доктор, без обиды, готовьтесь тщательнее к видео!

  105. avatar
    София Родионова

    Доходчиво без лишних слов. Спасибо.

  106. avatar
    Pinhead

    Всем удачного перессыка 😁

  107. avatar
    Nelya B

    Спасибо,подтвердила мой диагноз: моча оранжевая, моя печень жирная.
    Как поддержать печень?Спасибо.

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Посмотрите видео https://youtu.be/K8A1r4IzvIg

  108. avatar
    Crazy DIY

    Спасибо доктор, за краткое и крайне информативное видео!

  109. avatar
    nikki nik

    Интересная быстрая диагностика ))) В организме все есть , он информативен , пытается нам все время рассказать о себе и своём состоянии … только мы его не понимаем .. теперь есть понимание . Спасибо большое доктор Берг!!!

  110. avatar
    Анна Либлин

    Я думаю, что анализы покажут точную картину

  111. avatar
    MrАндрей5

    Пойду ка я проверю…. 😁

  112. avatar
    Робин Гудов

    Всё, пошёл смотреть свою мочу… А что ещё делать… 😂. Заодно и покакаю… 😂 Может завтра будет новое видео, цвет 💩… 😂

    1. avatar
      ETO UA

      А потом вкус)))

    2. avatar
      Елена Елена

      @ETO UA 🌝🌝🌝

  113. avatar
    Dr. Berg - официальный русский канал

    Знаете ли вы почему моча человека желтая?

    1. avatar
      Леший

      А почему она зеленоватая!?!

    2. avatar
      Мархабо Рахмонова

      Доктор вам один вопрос. Если часто идёшь ,а моча прозрачная? А если чуть долше цвет уже жёлтая.

    3. avatar
      Katy Roman

      @Леший потому что эритроциты не до конца трансформируются из зелёного в жёлтый, фильтрация плохо работает мочевой пузырь

    4. avatar
      Леший

      @Katy Roman
      Но вот прикол, пока я гонял чаи цвет был жёлтый. Перестал пить чай и стал зеленоватый. После еды всё норм, моча жёлтая. Может не всё так просто!?!

    5. avatar
      й с

      А еси первая вначале светложелая,а потом темнеет ?

Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

О чем говорит цвет мочи? Как узнать о проблемах со здоровьем 📣
maxresdefault 8911 - О чем говорит цвет мочи? Как узнать о проблемах со здоровьем 📣
Стройное и спортивное тело.Двадцать третий день.