закончила вместе с вами,150 простых прижков ,но вес блина 7,5 кг.Спасибо за тренировку)))
Nikki Sonrisa
выпады с весом 😍 люблю когда пресс работает и это ощутимо
Юлия Вяткина
Фуууух,еле отдышалась.Сегодня что-то во время прыжков в боку кололо,но с отдыхом все-таки все 100 отпрыгала)).Приседания тоже тяжело даются-именно когда руки над головой.А становую прям люблю,легко))
yulyul555yg yul
Приветик.выполнила за 12:00. Суперская треня. Спасибо Катюш большое
Ilona
не знаю, почему ,но у меня с присядом проблемы, если руки прямые то спина прогибается и получается не глубокий присяд, может я как то его не так делаю ?Пришлось отпрыгать 400 прыжков, двойные я так и не научилась, вернее я их очень медленно делаю…..
Ilona
нет, надо попробовать.
Светлана Блёскина
Спасибо! Это от такая как я люблю, чтобы не отдышаться)))
Анжелика Абрамова
Закончился 23 день марафона. Время 12:05. Ножки тянет ))
Анжелика Абрамова
@***** Не торопись, еще по крайней мере 5 дней есть в запасе. Наберись лучше сил, а то если болеешь, мне кажется, тренировка на пользу не пойдет!!! Береги себя.
закончила вместе с вами,150 простых прижков ,но вес блина 7,5 кг.Спасибо за тренировку)))
выпады с весом 😍 люблю когда пресс работает и это ощутимо
Фуууух,еле отдышалась.Сегодня что-то во время прыжков в боку кололо,но с отдыхом все-таки все 100 отпрыгала)).Приседания тоже тяжело даются-именно когда руки над головой.А становую прям люблю,легко))
Приветик.выполнила за 12:00. Суперская треня. Спасибо Катюш большое
не знаю, почему ,но у меня с присядом проблемы, если руки прямые то спина прогибается и получается не глубокий присяд, может я как то его не так делаю ?Пришлось отпрыгать 400 прыжков, двойные я так и не научилась, вернее я их очень медленно делаю…..
нет, надо попробовать.
Спасибо! Это от такая как я люблю, чтобы не отдышаться)))
Закончился 23 день марафона. Время 12:05. Ножки тянет ))
@***** Не торопись, еще по крайней мере 5 дней есть в запасе. Наберись лучше сил, а то если болеешь, мне кажется, тренировка на пользу не пойдет!!! Береги себя.
@***** Я очень рада, что ты поправляешься ))