Книга доктора Берга ⏩ https://drberg.ru
Кето-курс ⏩ https://drbergru.getcourse.ru/ketobasic
Чем опасен недостаток цинка в организме? Какие продукты содержат больше всего цинка? Для чего нужен цинк в организме человека?
Что такое цинк? Микроэлемент цинк для организма необходим в малых количествах. Возможные проблемы при дефиците цинка:
1. Притупление обоняния, чувства вкуса. Это распространённые симптомы нехватки цинка.
2. Белые пятна на ногтях. Это бывает, когда вы съели много углеводов, снизив содержание цинка в теле, потому что много сахара или углеводов лишает организм цинка.
3. Акне, экзема, проблемы с кожей вроде дерматита — всё это может быть связаны с цинком. Бывают и другие причины проблем с кожей, которые могут имитировать нехватку цинка. Например, дефицит витамина А, витамина Б2 или витамина Б6. Если вам не хватает цинка, то вы не можете усваивать витамин А. Микроэлементы и витамины работают вместе.
4. Алопеция — это когда редеют волосы или волосы выпадают клочками. Это может быть дефицит витамина Б, биотина или дефицит цинка. При нехватке цинка неизбежны секущиеся волосы, ногти расслаиваются.
5. Риновирусы. Польза цинка в том, что он помогает отправлять вирусы в ремиссию. Если принять цинк, когда начинаешь заболевать, он может ускорить процесс выздоровления.
6. Пониженный тестостерон как у мужчин, так и у женщин. При снижении уровня тестостерона снижается и либидо. Это может быть из-за дефицита цинка.
7. Небольшие язвы во рту. Небольшая язвочка во рту, может выйти из ремиссии, если у вас стресс. Это возможно из-за дефицита цинка.
Сахар и стресс истощают запасы цинка. При стрессе вырабатывается гормон кортизол и иммунной системе нужно больше цинка. В каких продуктах содержится цинк? Продукты, содержащие цинк: устрицы, морепродукты, говядина, свинина, морская капуста.
Цинк участвует в защите от инфекций. В злаках содержится блокирующее цинк вещество — фитиновая кислота. Иммунитет человека ослабевает и тело становится уязвимо для инфекций и вирусов. Если у вас повышенный иммунитет, вряд ли у вас есть нехватка цинка. Без цинка иммунная система слабеет. Если у вас пониженная кислотность желудочного сока, то вы не сможете полностью усваивать цинк. Поэтому если у вас изжога, или ГЭРБ, или несварение, то, скорее всего, у вас дефицит цинка.
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 — https://youtu.be/8XFcwkmBcK0
По рекламе ✉️ сюда ask@drberg.ru
СКАЧАТЬ бесплатно набор материалов от доктора Берга:
1️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ
3️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ
4️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето (кето адаптация). Что делать: ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ. Кето-жиро бомбы
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
https://forms.gle/QQZgweMRrXxfUnyo9
Хотите, чтобы мы перевели конкретные ролики доктора Берга? Поддержите канал 💰 https://www.tinkoff.ru/sl/AybzfbuBmP9
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru/
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru/
ПРО ДОКТОРА БЕРГА:
Доктору Бергу 55 лет, он специалист по Здоровому кетозу и интервальному голоданию, автор книги бестселлера «Новое руководство по типам тела» и других книг, опубликованных KB Publishing. Преподавал внештатно диетологию в Говардском университете. Основной род (вид) деятельности – просвещение в сфере здорового образа жизни через интернет.
Доктор Берг выпустил собственную национальную газету HealthySelf Newsletter.
Он опубликовал три книги: «7 принципов сжигания жира» (The 7 Principles of Fat Burning), «Здоровые гормоны — здоровая жизнь» (Healthy Hormones, Healthy Life), «Диеты для разных форм тела» (Dr. Berg’s Body Shape Diets).
Доктор Эрик Берг получил степень доктора мануальной терапии в Палмерском колледже мануальной терапии в 1988 году. Использование титула «доктор» связано исключительно с данным фактом. Доктор Берг является лицензированным мануальным терапевтом в штатах Виргиния, Калифорния и Луизиана, однако он больше не практикует мануальную терапию ни в одном из штатов и не принимает пациентов.
Данный видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
Понравился перевод ролика? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com
#Цинк #ЦинкНедостаток #ДокторБерг #DrBerg
Цинк: когда пить витамины с цинком? https://youtu.be/7zyHl1whYcY
Спасибо огромное! 💌 Какая же у нашего дорого Dr Berga красивая рубашка
Цинк фирмы Тяньши очень хорош
Супер!!! Вы крутой доктор ! 👌👌👌
Доктор, подскажите пожалуйста у сына шелушатся крылья носа, подскажите — что это? Как лечить?
ЭТО ПРОСТО КАКОЙ ТО ШОК!!!!!! СЛУШАЯ ЭТОГО ДОКТОРА БЕРГА АШ В МОЗГУ ЧТО-ТО ПЕРЕВОРАЧИВАЕТСЯ И ГЛАЗА НА ЛОБ ЛЕЗУТ…..ОТ ТОГО ЧТО ТВОРИТСЯ В ОРГАНИЗМЕ А ТЫ И НЕ ЗНАЕШЬ ТОЛКОМ… НИКАКОЙ ВРАЧ ТАКИЕ ВЕЩИ НЕ ГОВОРЯТ А ТУТ ПОЖАЛУЙСТА ВАМ ЗА СПАСИБО!!!!!БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!!ЭТО НЕВЕРОЯТНО ЭТОТ ДОКТОР ПРОСТО УНИКАЛЕН!!!!!!КАКИЕ ЖЕ У НЕГО БЕСЦЕННЫЕ ЗНАНИЯ…!!!!!!!!!!!!!!
Please make this video in english language
Полезная информация
Ну что со мной не таааак ????
На дни рождения не хожу, а проблем с аппетитом, ну, никогда не бывает … 🙄🙄🙄
без цинка проблемы с мочеполовой системой
Спасибо за информацию!
А у меня повышен уровень цинка в крови , как нормализовать то?)
Дорогой Доктор! Благодарю!!!
Большое спасибо Вам!
Дай бог Вам долгих лет жизни!
Спасибо!
Др.Берг🤝👏👏огромное вам спасибо👍Каждое видео 1000% делает нас умнее.
+++++всего наилучшего.
Всё было хорошо, пока не услышала про пониженую кислотность…Кислотность не может быть повышеной или пониженой. Это уже не будет желудочный сок. Другое дело, его может быть больше или меньше. А так информация оч полезная!
Цинк содержиться еще в тыкве.
С недавнего времени на схеме 23-1 единственный приём пищи в 18 часов, возникла проблема : ночью ужасно хочется пить, просыпаюсь от страшного чувства жажды, пью, потом через час просыпаюсь в туалет и так каждый час. Ужасно не высыпаюсь. На кето диете пол года, раньше такого не было, только месяц как началась проблема. Рацион не менял, углеводов не ем вообще, просто проблема возникла на ровном месте. У кого то есть какие то размышления по этой проблеме?
Проверьте кровь на сахар .и и анализ на проверку работы простаты .
Спасибо!
Расскажите почему откусывают ногти? Недостаток чего то или одна из вредных, нервных привычек? Как бороться?
Интресно) мы думали, что белые пятнышки на ногтях появляются, когда рыбу поешь и совпадало)
Спасибо доктор ,вот только здала анализ ,прказало мало цинка ,В6 ,В12 ,много мочевины ,скажите от чего много мочевины и как ее уменьшить ?можно ли ,доверять витаминам из сайта айхерб ?
Есть много причин одна из них , это почки. Вам нужно выяснить причину у врача.
Аспартам уменьшит мочевину, написано в инструкции
Здравствуйте.мне пастоянно хочется спать только просыпаюс и апять ъочется спать почему от чего ето бывает?
Добрый вечер ,Вы сдавали анализ на вит.Д3, ферритин?
@Марина Назаренко нет не здавала.
@Gulbanu Turdaly я бы на Вашем месте сдала бы . При недостатке Д3 не наступает глубокая фаза сна и организм не отдыхает, не восстанавливается. Ферритин обычно может быть низкий ,чаще у женщин, это связано с ежемесячно кровопотерей, а у мужчин при язвенной болезни, к примеру , когда тоже теряется кровь. Если это исключить , то заняться чисткой кишечника ,провести детокс ,т.к.накопившиеся токсины вызывают подобные симптомы . Гормональные нарушения щит.железы тоже чаще у женщин…
Я просто по тому ,что Вы написали » не сдавалА» , решила ,что Вы женщина)) Я права ?Я врач и с этим часто сталкиваюсь .
@Марина Назаренко спасибо большое.буду срочно здавать анализ.
@Gulbanu Turdaly а в каком Вы городе или стране ?
В тыквенных семечках полно цинка
Добрый день! Расскажите о ВИЧ?
Пойду, поем цинка…
Спасибо за простое объяснение очень сложных процессов в организме! Как всегда полезно!
Окей ‘ есть ли цинк в арбузе?
Ольга, если вы на кето, то арбуз исключен
как начал пить цинк после еды тянет всегда срать что делать?
Радоваться! Процесс пошёл, цинк действует, и тебе на всё насрать!!!))))
Спасибо доктор, у меня хронический панкреатит, скажите пожалуйста есть разные формы,цетрат цинка и хелат, какой лучше и в какой дозировке? Спасибо!
Валентина Маркина ты вкурсе , что на этом канале только перевод….?
@Oyboy KZ Здравствуйте, это значит,что он сам не отвечает?
Муж пил цинк и я решила выпить, как же меня рвало и полоскало!
в туалет срать тянуло?
Santa Claus Нет рвота открылась.
Иван Иванов Нет между едой.
Бывает что его наоборот много в организме! Осторожно
Наталия Руколеева Вот и я подумала, прежде чем пить анализ сдать надо.
Спасибо, чумовая рубашка
Спасибо, было познавательно.
Почему ни кто не говорит о том как нас травят..с самолётов пролетающих регулярно ночью над Россией.. распыляют химтреилы .. особенно это происходит от 2 до 4 ночи.. по Мос. времени.. и такие рейсы как Лондон-Гонконг днём.. Лондон — Шанхай.. ЛосАнжелес — Шензень.. Беинг — ЛосАнжелес.. Чикаго — Шанхай.. и т.д. (странно что в так называемых развитых странах.. ) есть закон о запрете полётов над их территорией..а что с нами творят?…
Это не тот канал и не к тому обращение. У вас есть Путин , зачем здесь возмущаться.
Цинк пиколинат хорошо принимать.
Я поднял на бицепс 💪 130 кг на 3 повтор без химии 💉 💊, а вам химикам слабо?
Я с химией 200 поднял
@Alik Gasparov Я слышал билл казмаер поднял 200 кг на бицепс, молодец, значит ты «повторил» рекорд его)
Цинк помогает для снижение веса?
Я принимаю пивные дрожжи с цинком ,особенно если пью антибиотики ,по две таблетки три раза в день ,неделю .
..а я вообще то думала, что биотин — это витамин К…
очень интересно,нуу ничего не понятно.😎
Лежу в больнице из за затяжной пневмании сдесь сказали что нужно в осенний период пропивать магний В6 и цинк
Очень редко встречается дефицит цинка, даже в странах 3 -го мира , а вот отравление цинком может запустить точно такие же проблемы как и при его дефиците. Не заморачивайтесь с цинком)))))
Пропей цинк — тебе точно нужно!
С детства врачи говорили что мало цинка, точки белые на ногтях,, год ела семечки тыквенные не могла остановится, не помогло, начала принимать цинк, ушли точки с ногтей, на семечки не тянет, прыщи прошли.. привет с урала!!😊😊😊😊
Ничего не поняла , ???
Потому что ты блудница, порванка, гулящая.
Убедительно👍👍
Цинк бывает разный. В разных формах. Какой лучше для приёма?
Здравствуйте, поделитесь своим мнением о таком заболевании, как подагра.Спасибо.
Сходите к врачу. Они, врачи, знают и поделятся.
Хуже водки-лучше нет!
Как я рада, что подписана на Ваш канал. Всё коротко и ясно. Благодарю.
Вы забыли про мои любимые семечки тыквы.
Расскажите про воду… Какую пить???
Привет. Красивая рубашка, я даже не сразу вас узнала
Спс, лайк, как всегда =)
Ох, эти мотающиеся «эмоциональные» руки…
Спасибо,всегда класс! Понятно,полезная информация.
А прием системных ретиноидов прерывает голодание?
Приятный голос , спасибо , озвучка!
Что-то тут симптомы коронавирусные)))
Поэтому при короновирусе выписывают цинк
@Ayla Asgarova Я про то и говорю.
У меня походу всего не хватает, пойду пожру земли.
🤣🤣🤣
А я сладкоежка! И я сама готовлю себе конфетки из семян тыквы кунжута чиа грецких орехов и фиников кураги, с добавлением чёрного шоколада. Шарики обваливаю в какао или кокосовой стружке и замораживаю. Суперфуд и гормон радости обеспечивает.
Отец тоже любил сладкое, картошечку и алкоголь, пока не заработал Сахарный диабет 2-го типа. 58 лет, забил на диету, жрет что хочет. Начала гнить нога над ступней. Скоро ампутируют если раньше не умрет от заражения крови. Но ему все пох. Жрет сладенькое и картошечку жареную.
@Сергей Кузьмин Вы внимательно прочитайте и увидите, что в рецепте только полезные ингридиенты .Это даже не конфеты а скорее таблетки для здоровья.
Наталья Берёзкина одни углеводы там. Чего только финики стоят. Фруктозу можно камазами вывозить
@Сергей Кузьмин О какой зависимости вы говорите, у неё в рецепте нет ни грама сахара , все продукты натуральные…
@UkropYTV красавчик, а не отец! Цените пока с вами!
врач Берг, вы совсем отупели ? устрицы стоят 300 рублей за 1 штуку ! предлагайте дешевой пойло !
яйца, мясо, печень, семечки
😅😅 весь торт, супер!!!
А что же делать с псориазом?
@As Gu где его найти?
Вы где живёте в Москве
В Москве есть офис Ипара
@As Gu Красноярск
Дайте номер телефона созвонимся
Спасибо. Коротко о главном. Вам это удаётся прекрасно.
Интересно конечно, но это неполноценные знания. Так сказать «верхушка айсберга «
Согласна , это как зерно, интернет в помощь для знаний
Здравствуйте! Раскажите как бороться с синдромом преждевременного истощения яичников? В чем причина и как поправить ситуацию??? Заранее спасибо!
На англоязычном канале много важных и полезных видео. Будем постепенно переводить по мере возможности. Работы по переводам много. Хотите, чтобы побыстрее — поддержать канал 💰- https://clck.ru/NFq84 (в т.ч. если нужно перевести конкретные ролики Доктора Берга). Посмотрите также видео: https://youtu.be/PBjN-NDvOnw, https://youtu.be/BObdDh71NUg, https://youtu.be/Mmgk50ZQh-k.
И приглашаем вас присоединиться к чату доктора Берга в телеграм — https://t.me/joinchat/DMyt-E4vKSN_Pde2PZVNYw. Там много единомышленников. Можно задавать вопросы и находить поддержку.
Вот это правдивая информация! 🙏
Цинк также необходим для здоровья бета-клеток поджелудочной, которые вырабатывают инсулин.
👍
Большое спасибо Всей команде! Чеченская республика с Вами
Со чу кхачле галниш йелахь
Спасибо !даже не мог представить .
Спасибо доктор!!!👍😀🙋
Dear Doctor, could we treat completely autoimmune thyroid of both types?
Спасибо за легко усвояемые разъяснения. Всё Ваши видео, доктор Берг, мне нравятся. Про количество воды, необходимое организму вообще супер. А что скажете про калий? Подготовьте пожалуйста видео. Буду ждать с нетерпением.
Спасибо за отзыв! На нашем канале есть несколько видео про калий. Поищите, пожалуйста.
СПАСИБО
Супер информация спосибо
Спасибо большое!!!
Очень много ценных данных!!!
Отлично спасибо 👍
Ух ты!!!!! Док, спасибо Вам большое за информацию…. сколько ещё всего мы не знаем🤔
Этот комментарий создан для продвижения видео
Спасибо)
Не чудо ли Перестала есть сахар и исчезли белые пятнышки на ногтях которые были на каждом ногте
Лет 15 назад исключила сахар,но перед женскими делами сладким балуюсь,мороженное частенько, перестала посещать стоматолога, до того как пила чаи и кофе с сахаром ,я раз в три года была у стоматолога.То есть от природы зубы были болезнены есть одна коронка и куча пломб.Держитесь не здавайтесь, сахарок видимо у нас с хим добавками.Я рафинад раньше держала для гостей, выбросила нафиг.
Странно, что я всегда был наркоманом по отношению к сахару, но таких пятен никогда не было. Пару месяцев назад удалось почти полностью отказался от него, всем советую.
@Vusal Aliev еще у меня прошла хроническая головная боль, чтоб не сглазить, связываю это только с отказом от сахара, также после зимы не влазила в джинсы… не стала есть конфеты, пью не сладкий чай, не ем печеньки, положительный результат пришел за месяц
Амина у меня тоже ушла головная боль по вечерам после отказа от мучного и сладкого! Ещё скинул 11 кг без напряга.
@Сергей Кузьмин Класс!
ИНтересно, а что товарищ Берг думает на счёт грибочков?))
Грибы — это сложноперевариваемый продукт, не растения и не животное. При похудении грибы исключают из рациона. Они способствуют брожению, вздутию и удаляют от тонкой талии.
Грибочки не по детски штырят.
👍👍👍👍👍❤
Обожаю доктора Берга!
А я тебя💋💋💋
Как всегда познавательно и очень интересно
Что нужно есть чтобы получать цинк? За исключением Кето питании.
Спасибо! Перевод великолепный
Спасибо команде переводчиков 👍💪💪 вы делаете больше дело 🔥🔥🔥
Вам спасибо за отзыв! Нам приятно
@Dr. Berg — официальный русский канал Как можно попросить докторы пусть осветит тему чайного гриба и морского риса. Пожалуйста.
Куттыболсын туган кунин куттыболсын денин свободные денежные переводы 0м
Большое спасибо за полезную информацию!🌺
Уважаемый Доктор Берг, а может ли у подростка 18 лет быть перхоть от недостатка цинка? У сына очень часто возникает эта проблема, постоянно заново возвращается после 10 курса лечения диета+шампунь с цинком
Здравствуйте доктор , очень интересно ,какие микроэллементы ,витамины Нельзя Принимать при камнях в желчном — знаю ,что нельзя пить кальций ,узнала ,что и омегу тоже нельзя , цинк можно ?
от нехватки кальция и образуется камни в желчном, найдите и послушайте Бикбаеву Фариду Равильевну она врач
Магний тоже
@Belka885 Belka885 добрый вечер! При камнях нельзя магний и желчегонные средства!Ипри низком давлении с осторожностью,с малых доз начиная и лучше магний малат при низ.даалении или проблемами жкт.
@Наталья Редман у меня гипертония. На счет камней, говорят, что нет. Но мою подругу на той неделе прооперировали, убрали камешек, а вроде тоже была как-бы без камешек! Вот поэтому и спросила, кто их знает. Благодарю за совет 💐
@Belka885 Belka885 я тоже начала пить,не зная есть ли камни. Начала пить и наблюдать за состоянием. Вам нужен магний цитрат,если гипертония и при нормальном давлении,он нормализует. У меня давление низкое,я пью магний малат
@Belka885 Belka885 При камешках есть процедура дробления, по моему сейчас их именно дробят, а не убирают. Хорошо дробит корень подсолнуха это если врач порекомендует в домашних условиях и с осторожностью, для профилактики можно.
@Rom Maria благодарю
Спасибо
Благодарю вам доктор Берг..🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💰💰💰💰💰💰💰
Крутой дядька. Подход прям грамотный.
Делайте видео как повысить давления и гемоглобин
Гемоглобин: сначала выяснить причину,- дефицит Fe, B12, Фолиевой кислоты? Глисты, вегетарианство, генетика?
Однозначно не есть мясо с молоком, поскольку кальций не даёт усваиваться железу, и так же зелёный чай.
Мне не хватало окислителя: лимоны ела без подсластителя…
В чайной ложке масла тмина почти суточная доза цинка селена и многих других витаминов прекрасно себя чувствуешь
Это масло ещё надо и выпить. .у меня рвотный рефлекс начинается
@Патя Магомедова смешайте с чем-то, что вам нравится по вкусу))
@Патя Магомедова черный тмин есть в капсулах , пьется легко
А просто семена запить водой если, витамины усвоятся или надо их разжевать? Я чуть не выплюнула очень горький, терпкий вкус, напоминает по аромату духи Красная Москва, очень острый вкус. Аж глаза покраснели.) А ещё говорят, что арабские женщины так предохраняются )
@Reddiska Poleznaya я добавляю в мясные блюда семена тмина , жевать их не обязательно
@Gasratova Sadina точно.вот верное решение
Что за масла тмина?
Спасибо большое за информацию. У меня почти все симптомы…. Нужно проверить уровень цинка.
Ядра семян тыквы,масло семян тыквы,Тыквеол…
@Биохимия Здоровья …ОТКУДА ВЫ БЕРЕТЕСЬ?)))…БРЕДЯТИНУ написали—свой канал порекламировать?)))…
А получилось ровно наоборот(((…ЗЛОупотреблять вообще НИЧЕМ не нужно!…А семена тыквы ПОВЫШАЮТ ФЕРТИЛЬНОСТЬ как у мужчин,так и у женщин!!!…Потому что кроме цинка несут в себе ОГРОМНУЮ ПОЛЬЗУ и содержат:каротиноиды, токоферолы, фосфолипиды, флавоноиды, витамины В1, В2, С, Р, РР, жирные кислоты — пальмитиновую, стеариновую, олеиновую, линолевую, линоленовую и другие…ПОМОГАЮТ как в урологии,так и в гинекологии…ПОВЫШАЮТ репродуктивные функции как у мужчин,так и у женщин!…
@AlexZ7777777 Они содержат много полезных веществ, поэтому было и написано НЕ Злоупотреблять!!!
@AlexZ7777777 Кстати по поводу тыквенных семечек вы можете задать свой вопрос Доктору Бергу. А канал был как раз создан чтобы бороться с мифами медицины.
@Биохимия Здоровья …У вас было написано «Антифртильным»,что не соответствует действительности,от слова СОВСЕМ…»Злоупотреблять» никогда ничем не нужно…И призывов таких не было)))…
@Биохимия Здоровья По поводу тыквенных семечек я доктору Бергу сам могу подсказать,если нужно)…
Доктор ,а цинк лечит например купероз
👍🔥
очередной «мастер спорта по всем видам спорта» всё про всё знает, но ничего не утверждает. Нет исследований, анализов, выборки — ничего, а только — я сделал так и уменя получилось вот так и вы делайте так. Хотел бы я у специалиста этого несколько вопросов спросить , например про седину, что это, как «лечить» и результат можно увидеть, а не болтать про то что врятли в краткосрочной перспективе проверить можно.
остановить можно сразу, а вылечить за 2-3 года без лекарств. В краткосрочной перспективе не проверить.
Только закинул таблетку цинка с хустином и увидел это видео😁
Что за таблетка?
Вы, как всегда, великолепны.
Я пару раз написал, что успешно использую кето диету и голодание. И какие были ответы, особенно от «Dr.Berg-официальный русский канал»… Сразу видно, что в действительности хочет этот канал — смерти вашей. Да и вы этого же хотите. Ваше право… А мне помогает, потому, что есть положительная цель жизни, настоящая духовность — понимание происходящего вокруг, жизни в целом. Религия с духовностью не имеет ничего общего. А жизнь в целом такова, что вы находитесь в камере смертников. Ждете взаимного уничтожения с «народами» — «братьями», которых вы сами и создали, путем дерусификации своих, русских, под руководством сталина и ленина. При этом, предав Родину и союзников, став во всем мире хрестоматийными иудами.
Этот точно не в кетозе😂
@gelnur yashaeva , что мне пожелали, уже получили и еще получите. А что я писал… Все вы моральные извращенцы. Желаю вам здоровья, люблю вас.
@Семен Пенопластов , а вы сто процентов в камере смертников, самая модная музыка у вас — тюремный рэп. Жизнь вам не нужна, а мне — нужна. Поэтому, самоуничтожайтесь без меня. Здоровья вам.
@Валерий Харченко вот что углеводка с людьми делает 😀
@Семен Пенопластов , вы пока живой пример этого. И подтверждение моих слов — были бы вы нормальные, написали бы совсем другое, поэтому, заслужили вы любые оскорбления. И не только, вы же смерти моей хотите, и своей тоже. Вот свою и получите. Здоровья вам, я вас люблю.
+++++
Спасибо за видео Желаю вам всем здоровья счастья благополучия.
Спасибо большое. Вот если бы наши врачи были такие.
Любые ранки будь то порез ,заусенцы на пальчиках ,мозоли если натерли ..быстро заживляются после приема цинка и волосы становятся густыми и блестящими и живыми на ощупь ..это заметно ..Возможно и не одна работа цинка , принимала еще селен ,кальций и витамин Д3..аа и витамины группы В ..
Как же ялюблю доктора Берга и его переводчика , супер
И я люблю
Благодарю за ценную информацию!
Сделайте видеоГипокалиемия о калий когда он резко падает и в районе корпуса по окружности боль невыносимая!!! Спасибо!
В отваре петрушки много калия, даже почечные камни растворяются!
Ну так то это поджелудочная шалит
Цинк так же помогает отрастить бороду
Миноксидил,а цинк в помощь
Dr.Berg расскажите пожалуйста о пользе и вреде магния 📮📮📬✉️🧧
а как же тыквенные семки? там и цинк и аргинин
тыквеные семки дохода не приносят , а здесь херню втюхивают за деньги,
@ирина селезнева какую?) что конкретно в этом ролике втюхали вам?:DD
Да я верю Островскому больше. Цинк- это семена Тыквы.
Благодарю Вам доктор
Вам огромный привет из Таджикистана, доктор Берг!
Спасибо большое за информацию. Я пью капсулы КЕЛП. Мне нужно принимать цинк отдельно?
,👍
Здравствуйте!
Смотрю все Ваши видео. Они замечательно раскрывают тему!!!
Вопрос:
Есть ли статистика по поводу кето при псориазе?
Заранее благодарна!
👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Причём тут цинк…😁. У Вас такая красивая сегодня рубашка!!🤗 Как огурчик!!! Супер информейшн как всегда!! Спасибо!!! Dr.Berg!🙋🏼♀️😁👍🏻🙏🏻💯
Берг, такой классный😊😊😊👍👍👍
Семена тыквы на первом месте
хороший доктор,хорошие доктора в Америке.
Кушайте сырые кабачки, только не из магазина….
Но кабачки сырые противны…только тушить
@Марина Свириденко в салате овощном почти незаметно. Или аль денто запекать.
Нравятся морепродукты😋но расстаться со сладостями не получается😔Периодически срываюсь на что то типа шоколада или мороженое😍
Цинк — асқабақтың дәнінде бар
Әбден кептіріп , порошок сияқты ұнтақтап ,сосын сумен ішу керек .
Қалай сіз оңі істійсіз?
Ноготь обновляется за три месяца
Про ноготь. … После удара, через 10 дней ноготь сняли…. Восстанавливался ноготь до первоначальной формы ГОД!!!))))
Отбил ноготь дверью машины у самого корня кутикулы — до состояния «как ничего и не было» прошло 10 месяцев
@Алексей Амельянович вы же повредили корень,но если сделать отметку лаком,можно определить время полного обновления.на ногах может позже.
@Susanna Torosyan ))) у меня негде было делать отметку…. Ноготь сошёл под нОль…)))) …. а вот с ноля до 100%-гОд…))))…
Пойду ка я поем цинка и залибидю кого нить
Это у вас лично.
@Liliya Krayzman да? Я думал у всех от цинка.
@Влад Влад 🤣
Хорошая тема по минералам давайте про все калий натрий и ТД и ТП
Будут одинаковые признаки 😄
Какой грамотный доктор таких очень мало,пальцем считать можно, пасибоооооооо доктор Берг🤲🤲🤲🥀🥀🥀🥀
Как приятно вас смотреть и слушать доктор Берг Berg здоровья вам и вашей команде, огромное спасибо вам вашей команде, и отдельно спасибо переводчику удачиииии🥀🥀🥀🥀🥀🤲🤲🤲🤲🤲
Так ,так, так. Кто съел торт на Дне рождения?!
Так это ж было три месяца назад
Я только 🍬 конфеты
Всю жизнь с детства белые пятнышки на ногтях были. Из-за КОВИДа для профилактики цинк пью 3-ий месяц. Нормальные ногти расти стали. Видимо дефицит компенсировала.
Теперь перерыв на пару месяцев, а дальше по ногтям отслеживать буду.
@Swetlana Uschakowa при длительном приеме цинка, больше месяца, надо добавлять медь.
@Ксения Казакова придлительном приеме цинка принимайте ртуть очень поможет!
Единственные сладости которые я ем в небольших колличествах это один банан на три дня и чуть орехов макадамия.
А проблем со здоровьем выше крыши.
А выпечку делаю как основу на вымоченой перемолотой фасольке и нуте
Макадамию вроде вымачивают в сиропе(не уверена на все 100%, проверьте информацию углубленно), бобовые на кето нельзя, если по углеводам.
@Diana Ivanova Я не на кето, просто минимизирую .
Доктор Берг говорил про пользу фасоли😊
@Лунная Нежность, стручковой.
Спасибо доктор Берг и его команда слушаю вас с интересом 👍🏻
Вы даёте…..это наш доктор.. Так ошибится …
Благодарю за полезную информацию!
🙏👍👍👍
Девушки, приглашаю вас на мой канал!
🌺🌸🌸🌺🌺🌸🌸🌺🌺🌸🌸🌺
Проситуткой зарубеж
@No Name Ну…если у Вас именно такой опыт, то я Вас поздравляю!!!😂😂
@Замуж за рубеж вот и поговорили😄😄😄 зайдём как нибудь…иностранные мужья уже не в моде, ну если только кому детей на ноги поставить, а так они все отстой, менталитет ну никак не совпадает с нашим, ну а там всё может быть конечно. Всем женского счастья, девочки!!!🙋🏼♀️🙌🏻👍🏻🙏🏻
Какие лучше пить?
А сколько нужно пить?
Дозировку скажите..
@Elena Nemer ну вот хоть кто-то видит разницу.
@Андрей Осипов это стандартный протокол лечения.
@Libertarian Партия 5.10 многие специалисты до сих пор назначают горчичники и валерьянку для лечения. Извините я не из таких.
@Khushi Ji где ваш канал на Ютубе
@Libertarian Партия 5.10 зачем он мне?
Доктор, рассмешили про торт, я люблю Вас)). По всем показателям, с цинком у меня все в порядке, а вот почему ночью ногу сводит судорогой, это чего мне не хватает? Наверняка, Вы уже говорили где то об этом…
Вроде как недостаток калия даёт о себе знать. Говорят, на кето, если недостаточно есть зелени, салатов , то будет сводить икры и сердцебиение сильнее. Так что попробуйте есть больше зелени, может поможет .😉
Принимайте магнезию каждый день на ночь минимум 400 мг
Магния
Если магний, калий, группа В и железо не помогли и судороги продолжаются, то начните принимать хороший импортный венотоник. После 3-5 таблетки полностью пройдут судороги, но сделайте курс в 2 месяца раз в пол года.
Недостаток кальция или магния
Здравствуйте про Селен сделаете видео? Спасибо заранее.
Если что, два бразильских ореха в день и Ваш запас селена готов на один день! Только больше не нужно, можно реальное отравление схлопотать….
@Алексей Амельянович именно👍
Благодарю Вас Доктор! Казахстан!
Кето это панацея при диабете 2 типа , при ожирении , и вообще просто супер классное питание !
Поддерживаю
Однозначно 👍
Да Кето это бомба -СУПЕР ПИТАНИЕ
Эт точно!! Согласна с Вами абсолютно!! Тоже! 👍🏻💯🙌🏻
по вашему опыту кето это дороже обычного зож питания?
Слабовато….
👍👍
Благодарю доктор !
Спасибо.Ваши видео очень помогают.
Спасибо большое, я даже не знала. Спасибо за информацию.
О, цинк очень важен для организма! Стараюсь пропивать его периодически в виде спортивной добавки! Хорошая штука!
Друзья, приглашаю вас на свой канал, где я делюсь своим опытом в сфере фитнеса и кулинарии, приготовлении блюд с пониженной калорийностью и без углеводов и диетические десерты, рассказываю о тренировках и питании, в общем как вкусно кушать и быть здоровым и красивым 😊 Буду очень благодарен и признателен за поддержу и подписку 😊 Всем спасибо за внимание 😊
Ждём !
Ребята, подскажите пожалуйста, сколько граммов арбуза можно съесть чтобы не выйти из кетоза? Сезон 🍉 , ну очеееень хочется )))
В 100 г арбуза 11 углеводов я не много ,но позволяю
Для нормальных 500 гр арбуза, для нас на кетозе не больше 200гр, а лучше забыть, сахар и вода. Я тоже хотела, и как узнала, сразу перехотела, сливы ем, и то, 3 штуки в день, везде углей полно. 🥝🥑🍏
Я люблю иногда делать себе вечерний десерт, он же ужин, дёшево и сердито сливы или клубника +сметана 26%. Сметаны грамм 300(около 10г углеводов) на остальные 10г углеводов прикидываю ягоды….)))
Не ограничивается количество съеденного арбуза.Надо делать маленькие радости…в меру.
@Tatjana Koch да согласна ,но что бы угоеводный бум не захлестнул ,хотя поешь не много и вро де бы и не хочется ,а вина присутствует
Добрый день доктор Берг и его команда ждем с нетерпением ваши ролики и всегда смотрим 🥀🥀🥀🥀🤲🤲🤲🤲
Блин, у меня от приема цинка так правое подреберье начинает тянуть, что не могу! А вообще — это очень классный микроэлемент.
Пью цинк. Волосы и борода темнеют сильно и становятся гуще. Мужское либидо намного больше.
@Мила Золотова. если есть дефицит, то дозу лучше максимум 25 мг (цинк не даёт вирусу проникать в клетку! )
Месяц пьёте, затем минимум месяц перерыв.
Цинк,- тяжёлый металл. Его избыток тоже ни к чему.
Цинка в продуктах много.
Если б не КОВИД, то максимум половину указанной дозы рекомендовала бы.
@Swetlana Uschakowa 🌹🌹🌹
@orange Orange ))
@Мила Золотова. я пью цинк член стоит каждое утро чего и вам советую!
@Мартин Борман лучше деньгами… 😆 😆 😆 😆
Дорогие кетоши, может кто знает..)?
Слышала,что кетоны могут присутствовать как бы не от распада собственных жиров,а от съеденной жирной пищи тоже.
Дык вот у меня вопрос. Могу ли я сама не находится в кетозе,но кетоны присутствуют от жирной еды?
Ответы есть на видео доктора берга
Да, при переборе калорий лично для вас с лично вашей энергозатратой. Худеть не будете, а все пойдет напрямую из пищи. Что тоже хорошо, тем кому не надо дальше худеть.
Можете, в периоде кето-адаптации. Насчёт кетонов — они появляются не только от собственных жиров, а и от съеденных тоже. Не раз уже встречаюсь с идеей, что кетоз это когда свой жир)
Очень интересно. Я на кето с перебоями 2 года,периодически нарушаю,но как рульку поем дык зашкпливают кетоны до небес.
@Анастасия Черкесова если зашкаливают, значит жира больше чем нужно для расходования на энергию, ну и деньги на ветер, вернее в мочу)
Цинк это же минерал, а не витамин)) Все равно нравится ваш канал
Ну, такой перевод, а так все верно ведь.
Ну дак и в нашем понимании он не доктор )) он не MD
Доктор так и говорит — микроэлементы. А это не витамины. А именно цинк, селен, магний и далее.
@No Name И хорошо, что не МD, МD это специалисты по таблеткам
Свинину не ем так как она жирная, стараюсь есть только мясо птици
РАХМЕТ ! Доктор Берг👍🇰🇿
Послушала бы тему про дисбактериоз, и что делать чтобы полезные бактерии прижились..
К врачу лечиться,а не самолечением заниматся
@Carpe Diem * Я не говорю что самолечением буду заниматься, я написала — послушала бы мнение врача, читайте внимательнее
Пей постоянно сыворотку от молока . Моя кума год пила.
больше клетчатки в рационе и квашеных овощей
Пробиотики:кисломолочка(кефир, сметана, йогурт, творог), квашеные овощи(не соленые или маринад, а квашеные)
👍🏻