Медитация на любовь к себе поможет вам принять себя, высвободить энергию, которая сдерживает вас и начать достигать новых жизненных высот.
Новые Уроки 3 раза в неделю 🤗 Подписывайтесь 🔔 Ставьте Лайки 👍🏼 Пишите больше комментариев 💬 это помогает нам создавать новые видео 🎬
*******
Наш Сайт, Инстаграм, Фэйсбук, Вконтакте, Одноклассники: https://goyoga.pro/ru/
******
Рекомендуем пройти ДВА наших КУРСА ЙОГИ. Один по отстройке техники за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же дается доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
******
Поможем вам получить Красивую фигуру 💋 сбросить лишний Вес ❤️ и настроить Питание 👉🏼https://goyoga.pro/stroinyashki_club/
******
Занимайтесь с нами по 🧘♀️Zoom, Skype и т.д. https://goyoga.pro/yogaonline/
******
Получите полный доступ ко всем нашим Бонусным материалам, которые выходят каждую неделю на платформе Patreon 😃👍 https://www.patreon.com/yogadlyavseh
******
Обязательно пройдите курс травмобезопасной практики йоги 🙏
http://goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi/
*********
Медитация на любовь к себе
Слово «медитация» происходит от латинского meditari, что в разных контекстах означает «обдумывать», «мысленно созерцать», «вырабатывать идеи». Термин «медитация» был также применён в качестве перевода названия восточных духовных практик (в индуизме это дхьяна, а в буддизме — дзен). Эти понятия имеют те же значения: «мысленно созерцать», «размышлять».
В словарях медитацию определяют как глубокое размышление о каком-либо предмете или идее, с отвлечением от внешних обстоятельств, устранением всех факторов, рассеивающих внимание, — как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное, интеллектуальное напряжение).
Если вы живете обычной суетной городской жизнью, то лучше выделить под практику самое свободное и спокойное время дня. Чаще всего это оказывается раннее утро, которое хорошо подходит для практики, медитация может легко влиться в рутину где-то между утренним душем и завтраком. Основным препятствием утром будет тупость и вялость ума, если вы просыпаетесь не сразу.
Ошибочно считать медитацию прекращением потока мыслей и эмоций. Действительно, можно добиться такого эффекта, приносящего некое чувство покоя, но это будет покой зомби. Состояние, в котором нет таких естественных для человеческой природы проявлений, как мысли и чувства, лишено ясности. Цель медитации — научиться наблюдать и удерживать фокус наблюдения, тем самым повышая свой уровень осознанности.
Существует множество техник медитации. Объектом концентрации обычно служат ощущения внутри организма, внутренние образы, реже эмоции. Иногда объектом концентрации может быть внешний физический предмет. Медитация может сочетаться с дыхательными упражнениями.
Многообразие практик медитации порождает и многообразие определений этого понятия, которые, как было указано выше, описывают медитацию то как разновидность углублённого размышления, то как состояние внутреннего сосредоточения, то как изменённое состояние сознания, то как действия, направленные на достижение указанных выше состояний. Многообразие определений, в свою очередь, не позволяет точно очертить границы рассматриваемого понятия и способно породить споры о том, является ли та или иная практика медитативной или нет.
Медитация на любовь к себе
#Медитация #Урокимедитации
спасибо! эта была первая медитация в моей жизни. не знаю насколько это правильно и нормально, но я проплакала половину медитации. немного сложно далось, возможно никогда не задавала эти вопросы себе. будем пробовать еще)
Спасибо за отличный комментарий ❤️ 🙂👌🏻Это абсолютно нормльно!
*****
Возможно вам будет интересен плейлист, в который мы собрали все наши ролики по 🧘🏻♂️медитации 🧘♀️опубликованные на ютуб канале: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIGABn1FZZJbeIlFGJ7TnpU2d6CAdRN_8
СПАСИБО
Спасибо за прекрасную медитацию, очень хорошо расслабляет
Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Спасибо за практику. Удалось почувствовать любовь к себе на хороших качествах. Момент из прошлого и поток любви не смогла почувствовать. Очень сложно сосредоточиться.
Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸Это сложно и раз на раз не приходится😀Поэтому все супер❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Благодарю за медитацию🙏голос чудесный, удалось побыть в потоке. Но очень отвлекает таймер — 3 мин. На мой взгляд, лучше не говорить эту фразу, и в эти три минуты, либо музыки совсем нет, либо совсем тихая…
Спасибо, примем к сведению 👍 А в каком примерно месте говорим — таймер 3 минуты? Это скорее всего ошибка при монтаже. Пометка для монтажа, чтобы звук гонга не забыть поставить. Попробуем вырезать это.
… теперь осознайте у вас есть три минуты, чтобы вспомнить свои положительные качества… Или свои добрые дела… Лично я отвлеклась на мысли о том, прошло три минуты, или ещё только две…..
Вау,если честно я пробовал много разных медитаций ,но эта прям с первых минут очень тронула ,такого эффекта давно не чувствовал .Спасибо вам)
Спасибо за отличный комментарий ❤️ 🙂👌🏻
*****
Возможно вам будет интересен плейлист, в который мы собрали все наши ролики по 🧘🏻♂️медитации 🧘♀️опубликованные на ютуб канале: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIGABn1FZZJbeIlFGJ7TnpU2d6CAdRN_8
Спасибо, очень классно!
Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Спасибо. Сам себя не похвалишь — ни кто не похвалит🙂😉
🌟🌸😀❤️😁
Уже 6 последних месяцев пытаюсь полностью полюбить Себя. То есть восстановить эту любовь.
После сильного стресса из-за смерти мужа я утратила часть любви..На энергтт страдания притянулся мужчина, отношения с которым четко мне показали : Я не ценю и не люблю себя до конца, если позволяю пренебоежительно относиться к себе. Раньше никогда такого не было.
Меня любили всегда и все, потому что я любила себя.
А тут четко сменилось отражение. Но поскольку я сама все создаю в своей реальности, то некого винить. И себя тоже. Я сделала выводы, отпустив эти отношения с блпгодарностью..И сейчас восстанавливаю любовь к Себе. Долго искала подходящие медитации..Кроме медитаций Клауса Джоула, ничто не нравилось. И тут ваши медитации -практики.
Мне очень понравились.
Делаю их после пробуждения, лежа в постели. 2 или все 3 подряд. Пока прошло немного времени. Уверена, ваши медитации мне помогут. Вырвжаю вам большую признательность.🌹🌸🌺🌷
🌟🌸😀❤️😁Спасибо за прекрасный отзыв🌟🌸😀❤️😁Скоро выйдет еще одна медитация из серии любви. Подытог по предыдущим 🌟🌸😀❤️😁🌟🌸😀❤️😁
Здравствуйте! Я благодарна вам за то, что ваша медитация заставила меня задуматься о моих добрых делах и хороших качествах. Но почему любовь должна быть в замен на что-то. Разве любовь не должна быть безусловной? Ребенка своего я ведь люблю не за качества или его поступки? Несколько раз пыталась делать медитацию и каждый раз чувствую внутреннее сопротивление.
За что-то может быть любовь, конечно. Бывает и без видимых причин. Много ситуаций бывает ❤️❤️❤️
Мне пришлось сделать эту медитацию не один раз, но в итоге все получилось 😁 благодарю от души!!!
Супер! Это кстати важный пункт для того чтобы быть более уверенным человеком.
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
А мы вам такие сердечки 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖 :))) 💖💖💖💖💖💖💖💖💖
любить себя надо научиться не за качества. а безусловно. Минус!
❤️
Столько чувств. Благодарю🙏
Спасибо ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
А как же принцип что медитации должны быть составлены из положительных утверждений? Есть над чем поработать. А так ничего.
Лично мне больше понравилось ваше видео про упражнение на осанку.
Не знаем про такой принцип, что отрицания и медитация не совместимы. Будем продолжать с разных углов заходить в предмет ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
А если нет такого человека, кто сильно любил меня, когда я была ребёнком?
Тогда желательно вспомнить того, кто появился позже. Либо представьте историческую сильную личность, кто по вашему мнению любит людей в том числе и вас.
Тяжко (( мысли в кучу сложно собрать… нужно много практики
Так практикуйте спокойненько и не оценивайте себя. Вместо оценок просто больше практики и живите — наслаждайтесь! Еще из-за медитации переживать и расстраиваться не хватало :)))))))))
Йога и Медитация большое спасибо! Делаем лучше себя при вашей помощи 🙏🏼
Спасибо! Я полюбила себя.
Это супер!!!!!!!!!!!!!!!!
Прекрасная медитация 😻
Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍Завтра выйдет следующая из этой серии))
Благодарю . С потоком при расслабление получается очень хорошо ..поток идет от солнца . Есть любовь к себе .
Спасибо за отличный комментарий ❤️ 🙂👌🏻
*****
Возможно вам будет интересен плейлист, в который мы собрали все наши ролики по 🧘🏻♂️медитации 🧘♀️опубликованные на ютуб канале: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIGABn1FZZJbeIlFGJ7TnpU2d6CAdRN_8
Поможем вам получить Красивую фигуру 💋 сбросить лишний Вес ❤️ и настроить Питание 👉🏼https://goyoga.pro/stroinyashki_club/
******
Занимайтесь с нами по 🧘♀️Zoom, Skype и т.д. https://goyoga.pro/yogaonline/
******
Получите полный доступ ко всем нашим Бонусным материалам, которые выходят каждую неделю на платформе Patreon 😃👍 https://www.patreon.com/yogadlyavseh
******
Обязательно пройдите курс травмобезопасной практики йоги 🙏
http://goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi/
Никогда не оставляла комментариев, но хочу сказать вам спасибо. Вы очень помогли. Каждый раз слёзы текут. Спасибо за проделанную работу
Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Большое спасибо💞
Спасибо ❤️ 🙂👌🏻
*****
Возможно вам будет интересен плейлист, в который мы собрали все наши ролики по 🧘🏻♂️медитации 🧘♀️опубликованные на ютуб канале: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIGABn1FZZJbeIlFGJ7TnpU2d6CAdRN_8
что делать ,если ничего хорошего не сделал за жизнь?(((
Тогда желательно что-то сделать. Есть у человека такие потребности, обычно
Спасибо!
Спасибо ❤️за комментарий 🙂👌🏻
*****
Возможно вам будет интересен плейлист, в который мы собрали все наши ролики по 🧘🏻♂️медитации 🧘♀️опубликованные на ютуб канале: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIGABn1FZZJbeIlFGJ7TnpU2d6CAdRN_8
Благодарю 🙏✨ любовь удалось почувствовать в районе сердца, а вот с потоком, направляемым на себя, надо ещё поработать
Это сложновато, согласен 👍
согласна с вами
Благодарю, прекрасная медитация.Удалось почувствовать поток любви в виде золотисто- красного луча.❤
Это здорово. Поток этот почувствовать не просто. Спасибо 🙏
Спасибо большое! ❤️
Спасибо взаимно ❤️✨Пишите еще 😁 👍❤️❤️❤️
Ne ochen poluchaetsia, no budem eche delat. Spasibo.
Может быть в следующей медитации что-нибудь получится. Закрепим навыки 👍