КРАСИВЫЕ РУКИ БЕЗ ГАНТЕЛЕЙ/КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ РУК (KatyaENERGY)

Подписка на новые видео:
https://www.youtube.com/user/KatyaEnergy?sub_confirmation=1

Подписывайся на канал о красоте и моде:
https://www.youtube.com/user/Katyaworld?sub_confirmation=1

I N S T A G R A M
http://instagram.com/katyaworldchannel
B L O G
http://www.katyaworld.org/
F A C E B O O K
https://www.facebook.com/KatyaEnergy?ref=hl
V K O N T A K T E
http://vk.com/id71930816
T W I T T E R

TAG: #fitness
TAG: #workout
TAG: #фитнес

#комплексупражнений
#катяэнерджи
#рельефрук
#упражнениядлярук
#katyaenergy
#fitness
#похудение

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 30
  1. avatar
    Tuna Cactus

    Понравилась тренировка! Спасибо!

  2. avatar
    Светлана Иванова

    Какой у вас рост? Фигура класс!

  3. avatar
    Aliya Aliya

    Милая моя дай бог здоровье вам и вашим близким это было круто👍👍👍👍

  4. avatar
    Samsung Best

    Почувствовала все мышцы рук,мне кажется, что это намного лучше чем с гантелями.Благодарю за полезное видео.

  5. avatar
    Olya Kilian

    очень понравилось.!!!спасибо Кать))!Кать.я все жду Ваше видео о коленках))))Вы обещали))

  6. avatar
    Ольга Донина

    Катенька, вы большая молодец! Спасибо вам! Смотрю ваш канал и вношу в свою утреннюю тренировку разные нововведения, чувствуется положительный результат.

  7. avatar
    Поклонница Загитовой

    Огромная благодарность!!!

  8. avatar
    Елена Буракова

    СпасиБо, Катюша!!!!

  9. avatar
    Надежда Писклова

    Спасибо))). А можно сидя делать эти упражнения?

    1. avatar
      KatyaENERGY - Нет предела СОВЕРШЕНСТВУ! ©

      Можно, но не забывая держать спину!

    2. avatar
      Надежда Писклова

      Попробовала сидя делать и на утро я чувствовала мышцы рук, спасибо огромное!!!

  10. avatar
    Евгения Лиханова

    Мне очень понравилось, Катюша такая стройная такая стала, молодец

  11. avatar
    JULIA BOND

    Хорошая вы, Катя! Ваши тренировки меня радуют, и вы настоящая, приятно это видеть и чувствовать :)

  12. avatar
    Крошка Енот

    ого! уже так похудела!!

  13. avatar
    Helena AdaMor

    Для лингвистической информации: гантели по английски это dumbbells. Слова gantiles в английском не существует, погуглите ;)
    О рельефе в смысле подтянутости мышц в любой части тела говорят «definition», в случае названия видео это будет как-то так:» beautiful arm definition», но точно не «relief», что переводиться в первую очередь как «облегчение»(от боли,напряжения ), а как «рельеф» используется в геологическом/географическом смысле;)

    1. avatar
      KatyaENERGY - Нет предела СОВЕРШЕНСТВУ! ©

      Благодарю за столь длинный опус, но Вы о чем, я стесняюсь спросить?

    2. avatar
      Helena AdaMor

      KatyaENERGY — Нет предела СОВЕРШЕНСТВУ! © О заголовке к видео на английском языке «pulling arms without gantiles/a beautiful relief arms». Скорей всего вашей целью было перевести » подтянутые (и тут точно не pulling)руки без гантелей/красивый рельеф рук». И скорей всего Гугл переводчик как всегда перевел все дословно и оплошался, если вы им пользовались, хотя слова gantiles он точно не знает…
      На Ютуб много таких видео от англоязычных тренеров, ищите подходящие вам выражения к тренировкам, если не хотите на русском, и просто скопируйте. Зачем колесо занова изобретать? Но и вероятность, что по правильным ключевым словам вас найдут и кликнут на видео будет больше :)

    3. avatar
      KatyaENERGY - Нет предела СОВЕРШЕНСТВУ! ©

      В моем случае ничего подобного не написано. Я оставила заголовок на русском языке и имя канала на английском. В настройках ютуб есть функция, где я одобряю авто-перевод и/или возможность добавлять субтитры по желанию зрителей.

    4. avatar
      Helena AdaMor

      KatyaENERGY — Нет предела СОВЕРШЕНСТВУ! © Все ясно теперь. Как видите, многим высвечивается название на английском, почему-то, и абсурдные ошибки перевода бросаются в глаза. Стоит наверное отключить эту ненадежную функцию, ради имиджа что-ли ;) или в скобках к названию писать собственный перевод, как вариант…

    5. avatar
      KatyaENERGY - Нет предела СОВЕРШЕНСТВУ! ©

      Helena AdaMor Загадка в том, что я даже не вижу это название. Тогда сейчас сниму галочку с этой функции. Спасибо!

  14. avatar
    Ольга Константинова

    ещё раз убеждаюсь ,что такие люди как ты ,имея силу воли,достигают своих желаний ,спасибо за мотивацию ,очень помогает!

    1. avatar
      KatyaENERGY - Нет предела СОВЕРШЕНСТВУ! ©

      Очень рада! Желаю больших успехов!

  15. avatar
    Людмила Короткова

    Конец видео очень оптимистичный.

  16. avatar
    Artemida Versal

    спасибо; как сделать чтоб седалищный нерв не болел, (заболел после тренажера, который разводит бедра в стороны, почему у вас пальцы в пластырях¿

    1. avatar
      KatyaENERGY - Нет предела СОВЕРШЕНСТВУ! ©

      После родов мне помогали растяжки тазобедренной области.

  17. avatar
    Лиза В

    Катя, как убрать внутреннюю часть бедра?

  18. avatar
    Виктория Виктория

    Благодарю Вас.

  19. avatar
    анастасия владимировна

    Обязательно попробуем! Спасибо!

  20. avatar
    Ольга Сашина

    Катя, спасибо!!!)) Нравится то, что всё это под силу каждому))

    1. avatar
      alina

      Согласна

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: