Кардио Тренировка Быстро Похудеть За 10 Мин (KatyaEnergy)

Я контролирую своё давление и работу сердца при помощи тонометра B.Well MED-57.
Ссылка на тонометр: https://clck.ru/G763C

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 39
  1. avatar
    Irena Pavlov

    Доброе утро!
    Катя скажите пожалуйста,вы совмещаете тренировку после лфк сразу? Или как то иначе.я по времени не успеваю.но Лфк не хочу пропускать.каждое утро делаю.
    И еще после лфк уж очень завтракать хочется так как делаю в 5 утра.
    Спасибо зарание за ответ.

  2. avatar
    Elena Grinko

    Класс! благодарю 💕

  3. avatar
    Татьяна Омесь

    Тренировка-супер!Катенька,спасибо,Вам огромное!Выглядите-шикарно!

  4. avatar
    Valeria Kuzmin

    супер!!!спасибо!

  5. avatar
    ира фомина

    Кать,у тебя сильно пупок торчит? У меня где-то 1 см вылез и не как не втянется!

  6. avatar
    Айбулат Ю.

    Айбат!

  7. avatar
    Катерина Литвинова

    Крабик называется последнее упражнение, круто для спины

  8. avatar
    Дядя Женя

    Лайк красотки 🤗

  9. avatar
    Инна Лыженкова

    Катя, а какие упражнения ты делала на руки? Или это от занятий на пилоне такой красивый рельеф?

  10. avatar
    Евгения Лиханова

    Вау, Отличная форма!!! Браво,браво, браво!!!👍👍👍💖💖💖

  11. avatar
    Миланка 556

    Всем добрый вечер моя тетя весила 125 еле ходила увы врачи не чем не могли помочь (в принципе у нас в стране ожидаемо )потом пыталась так похудеть медитациями тренингами все впустую и вот зимой сестра моя нашла женщину ну это клад конечно моя тетя её каждый день вспоминает она за 2 месяца скинула 30 кг! И в апреле уже стало легче ей дышать и ходить и это ещё не предел мы наблюдаем результат! Зовут Наташа нашу фею кому надо напишу номер

    1. avatar
      DARK FIRE DARK FIRE

      Мне напиши пожалуйста

  12. avatar
    Asel Akhmetova

    Вы такая умница, боец! Но прошу Вас делайте пожалуйста упражнения в тени. Повторяю за вами и не могу смотреть как вы там на 50 градусном пекле жаритесь

  13. avatar
    Zukhra Nurgaliyeva

    Очень круто. Вы наверное перестали грудью кармить, вода сошла. По рукам видно сильно. Молодец!

  14. avatar
    Ерика Ерика

    Я повторила упражнения 👍👍👍

  15. avatar
    Анастасия А

    Катюша, Вы большая молодец! Подскажите, Вы привели в такую шикарную форму свою фигуру только на этих кардио тренировках или ещё делали комплекс упражнений? Восхищаюсь Вашей силой воли! Подскажите, сколько раз в неделю делали кардио тренировку и через какое время Вы увидели реальный результат? Спасибо! Мне тоже надо сбросить кг 3- 4 и подтянуть фигуру((

    1. avatar
      Таша Tasha

      Настя тоже самое, нужно скинуть 6 кг, дойти до 60кг, запустила, так нужно начать с понедельника :) тренироваться

  16. avatar
    Светлана Кочеткова

    А если коленки хрустят…как садится в такие приседы

    1. avatar
      Jery Mary

      Вылечивайте коленки, суставы

  17. avatar
    Ina Manana

    Сейчас повторила тренировку.. вспотела..крутоооо

  18. avatar
    Ina Manana

    Респект..умнииицаааа…молодая мамочка двоих деток..такая подтянутая, худенькая..МЕГА!!!!! И вообще видео из Италии это ваша фишка…я на вас в этом году на видео в Тоди посмотрела, и мы умчались на недельку в Тоскану.😍💕💕💕
    В июле и в августе тоже планируем..спасибо за каллорит Италии и ваш труд…и ещё раз респект! Выглядите шикарно🥰🥰🥰🥰

  19. avatar
    Мария Ключевская

    Катя,какая же ты красивая!не могу просто,продолжай в том же духе❣️🔥Ну и конечно,радуй нас своими видел по возможности)

  20. avatar
    Натали И.

    Очень заметны изменения!!!👍 Вы такая подтянутая, а рельеф плечь и ног — вау!!!💪 Очень мотивируете!

  21. avatar
    ol silvestrova

    Катя посмотрите фильм С Джононом Траволта « Идеально» он там тоже делает эти упражнения 😜😝😆👌🏻

  22. avatar
    ol silvestrova

    Очень жарко. Голову напечет.

  23. avatar
    ol silvestrova

    Катя идите в тень.

  24. avatar
    Алёна Дёмкина

    Благодарю Катя! А на шпагат садитесь?

  25. avatar
    KatyaENERGY - Нет предела СОВЕРШЕНСТВУ! ©

    Спасибо! 177 см и 57 кг

  26. avatar
    КСЕНИЯ ВЕЛИКОВА

    Спасибо!

  27. avatar
    Маша Перницкая

    Катюша можно ссылку на ваши основные упражнения для лица, которые вы наиболее часто делаете, личико подтянуто мне очень нравится !

    1. avatar
      Polli Royal

      Маша Перницкая Катя, киньте ссылочку пожалуйста!

  28. avatar
    СІМ Я Я Я Я Я Я Я

    Напишите как пить воду,за сколько до едьі и после???
    Благодарю!

    1. avatar
      KatyaENERGY - Нет предела СОВЕРШЕНСТВУ! ©

      За 30 мин. и после 30 мин.

  29. avatar
    Vsia Vsiachyna

    Большая разница!

  30. avatar
    Vsia Vsiachyna

    Боже!Стройняшка,большущая молодец!Скажите ,Кать, у вас бывают срывы в питании и если да,то как справляетесь?Спасибо!

    1. avatar
      KatyaENERGY - Нет предела СОВЕРШЕНСТВУ! ©

      Да, бывают! Ем и получаю удовольствие, пока не удовлетворюсь. Потом работаю над собой😃👍🏻

    2. avatar
      Анюта Сендлер

      Я в начале пути и давно перестала боятся нападения еды. Просто вернитесь в колею и все. Это нормально, мы начинаем ругать себя за это, а это ещё хуже чем вкусно поесть.

  31. avatar
    Swety K

    Спасибо за ваши труды🍀🍀🍀Катя , какой у вас сейчас рост и вес? Выглядите супер 👏🏻

    1. avatar
      Vsia Vsiachyna

      @KatyaENERGY — Нет предела СОВЕРШЕНСТВУ! © 😮😮😮

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: