Я контролирую своё давление и работу сердца при помощи тонометра B.Well MED-57.
Ссылка на тонометр: https://clck.ru/G763C
Кардио Тренировка Быстро Похудеть За 10 Мин (KatyaEnergy)
Я контролирую своё давление и работу сердца при помощи тонометра B.Well MED-57.
Ссылка на тонометр: https://clck.ru/G763C
Доброе утро!
Катя скажите пожалуйста,вы совмещаете тренировку после лфк сразу? Или как то иначе.я по времени не успеваю.но Лфк не хочу пропускать.каждое утро делаю.
И еще после лфк уж очень завтракать хочется так как делаю в 5 утра.
Спасибо зарание за ответ.
Класс! благодарю 💕
Тренировка-супер!Катенька,спасибо,Вам огромное!Выглядите-шикарно!
супер!!!спасибо!
Кать,у тебя сильно пупок торчит? У меня где-то 1 см вылез и не как не втянется!
Айбат!
Крабик называется последнее упражнение, круто для спины
Лайк красотки 🤗
Катя, а какие упражнения ты делала на руки? Или это от занятий на пилоне такой красивый рельеф?
Вау, Отличная форма!!! Браво,браво, браво!!!👍👍👍💖💖💖
Всем добрый вечер моя тетя весила 125 еле ходила увы врачи не чем не могли помочь (в принципе у нас в стране ожидаемо )потом пыталась так похудеть медитациями тренингами все впустую и вот зимой сестра моя нашла женщину ну это клад конечно моя тетя её каждый день вспоминает она за 2 месяца скинула 30 кг! И в апреле уже стало легче ей дышать и ходить и это ещё не предел мы наблюдаем результат! Зовут Наташа нашу фею кому надо напишу номер
Мне напиши пожалуйста
Вы такая умница, боец! Но прошу Вас делайте пожалуйста упражнения в тени. Повторяю за вами и не могу смотреть как вы там на 50 градусном пекле жаритесь
Очень круто. Вы наверное перестали грудью кармить, вода сошла. По рукам видно сильно. Молодец!
Я повторила упражнения 👍👍👍
Катюша, Вы большая молодец! Подскажите, Вы привели в такую шикарную форму свою фигуру только на этих кардио тренировках или ещё делали комплекс упражнений? Восхищаюсь Вашей силой воли! Подскажите, сколько раз в неделю делали кардио тренировку и через какое время Вы увидели реальный результат? Спасибо! Мне тоже надо сбросить кг 3- 4 и подтянуть фигуру((
Настя тоже самое, нужно скинуть 6 кг, дойти до 60кг, запустила, так нужно начать с понедельника
тренироваться
А если коленки хрустят…как садится в такие приседы
Вылечивайте коленки, суставы
Сейчас повторила тренировку.. вспотела..крутоооо
Респект..умнииицаааа…молодая мамочка двоих деток..такая подтянутая, худенькая..МЕГА!!!!! И вообще видео из Италии это ваша фишка…я на вас в этом году на видео в Тоди посмотрела, и мы умчались на недельку в Тоскану.😍💕💕💕
В июле и в августе тоже планируем..спасибо за каллорит Италии и ваш труд…и ещё раз респект! Выглядите шикарно🥰🥰🥰🥰
Катя,какая же ты красивая!не могу просто,продолжай в том же духе❣️🔥Ну и конечно,радуй нас своими видел по возможности)
Очень заметны изменения!!!👍 Вы такая подтянутая, а рельеф плечь и ног — вау!!!💪 Очень мотивируете!
Катя посмотрите фильм С Джононом Траволта « Идеально» он там тоже делает эти упражнения 😜😝😆👌🏻
Очень жарко. Голову напечет.
Катя идите в тень.
Благодарю Катя! А на шпагат садитесь?
Спасибо! 177 см и 57 кг
Спасибо!
Катюша можно ссылку на ваши основные упражнения для лица, которые вы наиболее часто делаете, личико подтянуто мне очень нравится !
Маша Перницкая Катя, киньте ссылочку пожалуйста!
Напишите как пить воду,за сколько до едьі и после???
Благодарю!
За 30 мин. и после 30 мин.
Большая разница!
Боже!Стройняшка,большущая молодец!Скажите ,Кать, у вас бывают срывы в питании и если да,то как справляетесь?Спасибо!
Да, бывают! Ем и получаю удовольствие, пока не удовлетворюсь. Потом работаю над собой😃👍🏻
Я в начале пути и давно перестала боятся нападения еды. Просто вернитесь в колею и все. Это нормально, мы начинаем ругать себя за это, а это ещё хуже чем вкусно поесть.
Спасибо за ваши труды🍀🍀🍀Катя , какой у вас сейчас рост и вес? Выглядите супер 👏🏻
@KatyaENERGY — Нет предела СОВЕРШЕНСТВУ! © 😮😮😮