Книга доктора Берга ⏩ https://drberg.ru
Кето-курс ⏩ https://drbergru.getcourse.ru/ketobasic
Как улучшить зрение в домашних условиях? В чем минус коррекционных очков?
Как часто нужен отдых глазам?
Коррекция зрения может быть разной. Можнйо делать лазерную коррекцию. После лазерной коррекции зрения может быть длительное восстановление. Некоторые люди носят очки для коррекции, которые ничего не корректируют. По сути, они делают глаза зависимыми от очков и вам будут нужны всё более мощные очки для зрения.
Прозрачная часть глаза называется роговица. Через роговицу глаза проходит свет. От радужной оболочки зависит, какого цвета глаза. Свет попадает в хрусталик глаза, и комбинация роговицы и хрусталика, а точнее, форма хрусталика позволяет видеть и фокусировать зрение далеко или близко. Хрусталиком управляет цилиарная мышца. Когда эта мышца сокращается, вы видите то, что вблизи. Если вы не видите вблизи, возможно, эта мышца слишком сокращена. Когда эта мышца расслаблена, вы видите очень-очень далеко. И это попеременное сокращение и расслабление происходит постоянно, когда вы смотрите далеко и близко. Это и есть лучшая коррекция зрения.
Что вы делаете чаще всего: смотрите близко или очень далеко? Если целыми днями сидеть за компьютером или телефоном, то эта мышца атрофируется до такой степени, что перестанет работать. Поэтому вам и нужны очки.
Как восстановить зрение? Выходите на улицу и гуляйте, но не смотрите в телефон, пока ходите. Смотрите на вещи вдалеке. Проводите по сорок минут или даже по часу, смотря вдаль. Упражнения для глаз при близорукости: фокусируйтесь на облаке, на дереве вдалеке, на отдалённых объектах. Это принесёт вашим глазам огромное облегчение. Это снимет с глаз напряжение и остановит атрофию глазных мышц. Ведь иначе мышцы глазного яблока не работают, не фокусируются. Мышцы приходят в здоровое состояние, только когда они и сокращаются, и расслабляются попеременно. В нашем случае эта глазная мышца всё время сокращена, поэтому мы должны её и расслаблять. Делайте упражнения для улучшения зрения. Проводите больше времени, смотря вдаль, чем вы проводите за компьютером. Если вы работаете весь день, выходите наружу и смотрите на различные вещи. Даже за рулём можно смотреть на объекты вдалеке.
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 — https://youtu.be/xa9Qci04mPA
По рекламе ✉️ сюда ask@drberg.ru
СКАЧАТЬ бесплатно набор материалов от доктора Берга:
1️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ
3️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ
4️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето (кето адаптация). Что делать: ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ. Кето-жиро бомбы
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
https://forms.gle/QQZgweMRrXxfUnyo9
Хотите, чтобы мы перевели конкретные ролики доктора Берга? Поддержите канал 💰 https://www.tinkoff.ru/sl/AybzfbuBmP9
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru/
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru/
ПРО ДОКТОРА БЕРГА:
Доктору Бергу 55 лет, он специалист по Здоровому кетозу и интервальному голоданию, автор книги бестселлера «Новое руководство по типам тела» и других книг, опубликованных KB Publishing. Преподавал внештатно диетологию в Говардском университете. Основной род (вид) деятельности – просвещение в сфере здорового образа жизни через интернет.
Доктор Берг выпустил собственную национальную газету HealthySelf Newsletter.
Он опубликовал три книги: «7 принципов сжигания жира» (The 7 Principles of Fat Burning), «Здоровые гормоны — здоровая жизнь» (Healthy Hormones, Healthy Life), «Диеты для разных форм тела» (Dr. Berg’s Body Shape Diets).
Доктор Эрик Берг получил степень доктора мануальной терапии в Палмерском колледже мануальной терапии в 1988 году. Использование титула «доктор» связано исключительно с данным фактом. Доктор Берг является лицензированным мануальным терапевтом в штатах Виргиния, Калифорния и Луизиана, однако он больше не практикует мануальную терапию ни в одном из штатов и не принимает пациентов.
Данный видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
Понравился перевод ролика? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com
#УлучшитьЗрение #ВосстановитьЗрение #ДокторБерг #DrBerg
Как исправить зрение? Упражнения для глаз https://youtu.be/qp6AxoZq5vM
А если уже в очках?
Спасибо за урок. у меня -2
Здорово, хорошие рекомендации ! Благодарю, док !
Рассказываю вам как улучшить зрение одним гениальным упражнением-Вы садитесь там где есть вид на дальние объекты, ставите перед собой указательный (или любой другой) палец и начинаете смотреть на кончик пальца потом на дальний объект и далее на самый дальний и так кругами до получаса, вы почувствуете сильное напряжение в глазах, это значит что заработали мышцы которые были атрофированы, мышцы двигающие хрусталик! Потом вы поспали и через день два-повторяйте пока не увидите чудесный результат!!! Всё в ваших руках!!!
Благодарю Вас!
Спасибо Вам!
Старость-не радость, куда не смотри.
Спасибо
То же самое рассказывает доктор Петрик. Плагиат?
Благодарю ! Все предельно просто, доходчиво и логично ! Как всегда — лайк !!!
У меня была близорукость, но не от компьютера и книг, зрение испортилось в 10-12 лет а причина — неправильное форма глазного яблока, помогла лазерная коррекция зрения в 38 лет. С тех пор очки не нашу уже 8 лет.
Поправлю доктора, глаза на самом деле не видят, мозг видит, это уже научно изучено. Поэтому есть уже камеры для слепых, прикреплённые электродами к башке. Да и самое лучшее для глаз, это гимнастика, 5-10 минут в день, у меня у друга бабка так улучшила зрение
А прием системных ретиноидов прерывает голодание?
Спасибо большое, доктор!!! Будем смотреть вдаль и гулять побольше.
Очки надевать когда смотришь в даль?
Спасибо)
Blagodarju!
Не один офтальмолог так просто не говорил о моей проблеме…только наблюдение в их центре, и дорогущая операции — и такая песня у каждого узкого специалиста.
Cpacibo za interesnuyu i poleznuyu informaziyu
Хотела бы посмотреть на этого мудрого советчика за рулём,смотрящего вдаль при минус трёх!!! В детстве я водила сына на занятия по улучшению зрения,а мудрая врач сказала,что все равно зрение будет падать,так и получилось.
Эти советы хорошо при небольших диоптриях,до полутора.
Я много лет ношу линзы. Одно время делала упражнения по методу Шичко-Бейтса (привет профессору Жданову!). И даже выбросила очки и линзы. Но работать было невозможно — мелкие таблицы и пр. В итоге снова надела линзы. Даже боюсь ходить без очков и линз, так зрение минус 5,5. А водить машину тем более не смогу.
А если всё наоборот? Вблизи не видишь, а вдали прекрасно?
Представь что у близорукого неразгибается рука, а у дальнозоркого несгибается! И что делать ? Так вот что : витамины , минералы, Раслабляющий масаж и гимнастика , тренировка мышц!
Какая же чепуха… Из-за таких как Вы (автор и переводчик) люди потом мучаются всю жизнь не видя ничего и считая очки злом.
Почему же такие «доктора» забывают о том, что зрение садится на глазах не равномерно и глаз, который видит лучше, становится ведущим, а второй начинает деградировать?
А как же то, что потеря остроты зрения может быть как болезнью, так и аномалией?
А как же то, что астигматизм?!
Просто дизлайк, отписка. Очень жаль, что нельзя забанить канал за распространения контента, который наносит такими вот «лекциями» вред людям.
Совет тем, кто увидит комментарий: почитайте научную литературу вместо форумов. А также всегда ставьте под сомнения такие видео и проверяйте.
Пожалуйста расскажите про катаракту и глаукому. Почему они возникают? Каковы их причины? Можно ли справиться с этими болезнями без операций? У мужа обнаружили на обоих глазах глаукому и катаракту.На одном глазу сделали 2 операции.Следующая операция должна быть по замене хрусталика. Сейчас вот уже 4.5 месяца занимаемся упражнениями для глаз и точечным массажем. Возможно ли восстановить хрусталик самостоятельно с помощью упражнений без операций?
Это ведь перевод видео с англоязычного канала. Как вам Берг ответит?
Меняйте рацион (если еще не поменяли) — углеводы минимум, каждый день несколько сырых желтков и субпродукты граммов 100-250 (печень — лучше всего, сердце. Готовить быстро — чтобы максимально сохранялись витамины). Общее количество мяса на сутки около 300 граммов. Сливочное масло в приличном количестве — хотя бы 100 граммов (если у частников найдете, тем лучше).
Никотинка курсом — 3 таблетки по 50 мг на сутки (с едой, покраснений кожи не пугаться).
Если найдете гирудотерапевта, то курсом пиявок ставить. Начиная с центральных приставок на тело, затем уже подключичная зона, затем к голове перейти и можно на косточки вокруг глаз ставить (возможно, с одновременным закапыванием Тималина в пазухи носа).
Ваша цель — насыщенное витаминами, аминокислотами, макро- и микронутриентами питание + хорошие кровообращение и лимфоток.
Dr. Berg, как лечить глаза при астигматизме?
Делай гимнастику глаз, канал «Восстановление зрения»
Ну и совет-» смотреть на облако вдалеке»….🤣
5 дней в горах, у детей улудшения по всем статьям зрение в том числе.
Всем здоровья!
Я сегодня смотрела на чайку в море!На Керченское что-то вдали)
СПОСИБО НАШ ДОРОГОЙ ДОКТОР 🌹
УВ.Доктор!Подскажите пожалуйста,что нам делать!Моему сыну 15 лет и у него красные глаза т.е.сосуды на белковой зоне.Что,нам толька неназначали: «лечили конъюктивит,потом аллергию,а теперь говорят сухость глаза.У нас нет выделений с глаза,может и сухой глаз.Немогу экспериментировать и незнаю,что дальше делать.Спасибо!
Лазер вам в помощь))
Лазером выжигают хрусталик! И эфект не на долго ,После вам уже ничего не поможет.
Скажите пожалуйста, а астигматизм тоже можно вылечить?
Доктор Berg! Мы смотрим ваши эфиры и без этого уже не можем!Вы портите наше зрение!😩
Лучший коммент👍
Бред…я потерял зрение все время упражняя зрение…а другие его ненапрягают и все отлично…
Ерунда это всё! Играйте в большой теннис пару- тройку раз в неделю, и будет вам счастье!
У водителей,как правило, вырабатывается дальнозоркость, потому что много смотрят вдаль. Так что за чушь Вы говорите, доктор Берг?Похоже, что Вы уже иссякли и Вам нечего сказать.
Всю коррекцию зрения офтальмологи ведут к одному — к операции!!! Человек для них — ничто!!!!
dumal, delnij budet sovet, a ne bla-bla !
++++++
У меня был стресс и упало резко зрение как это отобразилось на эту мышцу не пойму
От стресса спазм аккомодации. Затем атрофия мышцы, если не снять спазм вовремя.
@Диана Вадина два года прошло, я так понимаю время ушло
У меня близорукость. Когда то в качестве тренировки смотрела на пламя свечи с интерваломи, потом надоело, ношу очки , без них никак.
Если хотите избавиться от очков, носите очки на пол диоптрии слабее. Сначала вы в них ничего не увидите. Но через несколько дней глаза начнут работать и вы будете видеть все лучше. Через полгода переходите на ещё на пол диоптрии слабее. Со временем очки станут не нужны.
@Диана Вадина я во втором декрете прекрасно несколько лет обходилась вовсе без линз/очков со своими -4,5 и -5. И это никак не повлияло на изменение диоптрий хоть в какую сторону. Вот астигматизм после подбора линз чуть уменьшился, так как снялось напряжение с глаз.
Хороший доступный врач 👨⚕️ господин Берг
Давно слышала этот совет, и всегда помню и делаю это. Очков нет.
У меня 30 лет плохое зрение, сейчас -6, сижу всё время за компом, 20 лет назад было -5, Большая миопия (если что то кому то говорит), так вот, всё что сказал это чувак — просто профилактика, но НЕ ИСПРАВЛЕНИЕ!!! И это знакомо ещё с Советских времён, после бумажной работы — подними глаза и посмотри вдаль, компьютер — та же бумажная работа в прошлом!
Найдите книгу Вадима Воли Прозрение.
@Диана Вадина это вы как практик сейчас написали про книгу — то есть лично удалось изменить диоптрии? Или она вам просто понравилась? )
А как же работает эта мышца у тех, которым из-за катаракты помутневшие хрусталики заменили на силиконовые линзы?
Доктор Берг, спасибо, всё так как вы рассказываете, спасибо!thank you very much
Доктор Берг, спасибо, всё так как вы рассказываете, спасибо!thank you very much
спасибо большое за такое совет, как мне стало приятно.
Спасибо
Спасибо. Ставлю цель.
У меня -2 и -3 о какой дали речь? Вообще не сижу за компьютером. Лица не вижу рядом с собой,этот совет не работает. А вот ношение подходящих линз действительно может расслабить глаза, и вернуть частично четкость зрения
Подходящих линз это как?
Я всегда в контактных линзах, надо брать слабее своего зрения?
Жданов давно об этом толдычит
Как всегда полезное видео!
Советую ещё Жданова посмотреть, он более подробно рассказывает о зрении.
Нужно есть тряпки и всё наладится, знаю 100%. Тряпки, это спасение для глаз.
Все правильно за исключением того что нету ни какой асцилярной мышцы. Хрусталик не подвижный, а двигается сам глаз с сетчаткой. Как же тогда делают операции по замене хрусталика. Отрезают его от мышц и потом опять пришивают а прикиньте чуть чуть не правильно пришили у вас будет перекашиваться хрусталик и те кто знают школьный курс оптики прекрасно понимают чем это грозит вы будете видеть размытое изображение но этого нет. Да и просто изменить кривизну любого тела так ровно как требуется это крайне сложная задача. Но упражнения правильные надо больше смотреть в даль.
У водителей говорят постоянная тренеровка
Доктор Берг, расскажите как похудеть людям с пониженным сахаром?
Возраст точно не причём. Мне 50, вижу слава Богу отлично, а дед прожил 115 лет и никогда не носил очки и посох.
Этот комментарий создан для продвижения видео
Так что за гимнастика для глаз?
На канале «Восстановление зрения» есть много гимнастик для глаз
2020 — год говно 2017 — год лучший
Блин ну такой доктор один на триллион, в основном у нас дибилы сидят, да еще деньги берут за свои никчемные услуги!
На птичку))
Дизлайк, я постоянно на тлф или ноуте, но у меня дальнозоркость, по нему у меня должно было быть близорокусть.
И я так делаю, но не часто. Теперь буду чаще, т.к. помогает
Упражнение для глаз на канале «Восстановление зрения»
А если я уже в очках?
Носить очки слабее, далее очки ещё слабее.
Супер, я как раз собиралась покупать очки
И я! И упражнения подумала делать и ВОТ!! прямой ответ😜
@Anna поменьше нам надо в электронные устройства смотреть
Всё гениальное ПРОСТО) Спасибо Доктор Берг
Нас спасет только искусственный хрусталик.
Помутнение хрусталика — это болезнь старости. Этому способствует сахар в пище.
@Esim QazaQ Этому способствует не сахар, а сама жизнь.
как избавиться от мушек перед глазами ??????????
Для начала проверить давление
@Julija Sa ГЛАЗНОЕ ?ОБЫЧНОЕ В НОРМЕ
Когда подскакивает давление, не глазное, часто бывают мушки перед глазами. Особенно при длительной работе с компом
поможет мухобойка
Есть еще мышцы вокруг глаз, которые меняют его форму. Посмотрите Бейтса, или Жданова. Упражнения помогают, сам убедился.
Я знала это.
Можно ли улучшить минусовое зрение плюсовыми очками?
Плохое зрение из-за инсулинрезистентности то есть диабета
Не только. Из приобретенных факторов, по моим наблюдениям, один из главных это курение. Не врач. Но заметил, что все мои курящие друзья, коллеги к 45-50 в очках. Кто для чтения и компа использует, кто постоянно носит. Я и мой друг, никогда не курившие, без очков и пока не нуждаемся в них. Тот же компьютер, чтение документов и т.д. Как мы сделали вывод- курение отличает нас от остального коллектива друзей и коллег, т.к. на пиво ходим вместе регулярно, приверженцы «подчеревковой диеты»))) и все остальные тяжкие грехи. Да, нам за 50.
@Сергей Петров есть ещё программа человека…..да ,во многом сам человек виноват вернее его лень заниматься собой ,работать над собой …..но,если в программе человека прописано хорошее зрение до старости лет ,то так и будет …..я знала бабушку 93 года она прожила …Так она пила таблетки каждое утро с шампанским и курила … и когда умерла вообще легко ,легла спать а на утро всё , её нет ….
Плохое зрение из-за инсулинрезистентности то есть диабета
🥰
Зрение -4. Целый месяц на карантине от нечего делать стала бить мух хлопушкой, хотя раньше всегда пользовалась дихлофосом или липучкой, потому, что очень жаль было пачкать стены битыми мухами. Этим летом ремонт еще не делали и поэтому мух бью со страшной силой. И, о чудо!, последние дни стала замечать, что глядя вдаль в окно стала видеть то, что раньше расплывалось как в тумане. Во время охоты на мух, стараюсь совершать меньше движений чтобы не спугнуть жертву, головой не верчу, использую боковое зрение, короче, глаза поворачиваю во все стороны а не голову или туловище)). Такая тренировка для мышц век и глаз и дала такой результат, а доктор Берг объяснил механизм улучшения зрения. Спасибо за видео!👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Довольно интересная тренировка😄 но Самое главное результаты! Надо себе попробовать 😃
переходи на воробьев
Лучше на тараканов, воробьи не дураки, улетят.)
@Vladimir Frol а что, такие ещё существуют??😲
@Nadia Kononenko ох, какая наивность, мух столько, что даже глаза вылечила, а тараканов у нее нет.
А что делать если я целый день смотрю в даль???
Кто ещё при просмотре видео, начал искать в небе ☁️☁️☁️
Я постоянно на них смотрю, нравится, бывают очень красивые фигурки, зверюшки всякие. Однажды увидела глазастое облако….
Спасибо вам что рассказали про зрения
Dr. Berg, you are best
2:12 там справа бегущий динозавр
В правом нижнем углу — бегущая Годцыла! ,😁🤣
увидела! круто
Это был скрытый тест)
а я думал интервальное голодание и кейл поможет😂🤣🤣🤣😂😆😆
Да, да, вы правы
@Ирина Литвиненко а сколько вы уже на кето? Мерси
И я была уверенна,еще и кето:)))
@Айжан Сапарбекова на кето была пять месяцев. Сейчас на низкоуглеводном питании. Ушла аллергия, боли, отеки, память и зрение прояснились, энергии существенно БОЛЬШЕ. Избавление от чувства голода.
😂👍🏻👍🏻
Все верно, все атрофируется от бездействия! Любая мышца тренируется, и эти не исключение! Спасибо доктор за хорошую информацию!
Друзья, приглашаю вас на свой канал, где я делюсь своим опытом в сфере фитнеса и кулинарии, приготовлении блюд с пониженной калорийностью и без углеводов и диетические десерты, как правильно тренироваться дома, на улице или в тренажёрном зале! В общем рассказываю как вкусно кушать и быть здоровым 😉 сам был на кето 10 месяцев и похудел на 26 кг! Буду очень благодарен и признателен за поддержу и подписку 😊 Всем спасибо за внимание 😊
VOVANI_LIFE Смешные…
Если проблема в мышцах хрусталика то каким образом нам помогает лазерная коррекция зрения? Хотелось бы видео по этому вопросу.
oni vijigaut chast glaza///vam pomogaet na vremya potom opyat eto obman posmotri oni vse v ochkah tam sidyat sami
В Европе уже давно не делают эту операцию, только у нас, так как центр поставили, деньги вложены, теперь с нас качают… Где то читала что без операции восстанавливают таблетками что ли, может не всем, но операции давно не делают
jigoku , за счёт насечек (нанесённых рубцов) изменяют преломление лучей. Последствия: у кого-то со временем рубцы рассасываются, а у кого-то рубцы очень грубые и даже моргание доставляет болезненные ощущения. Второй случай чаще у тех, у кого на коже после любой царапинки остаётся грубый рубец, но таких людей мало
При операциях коррекцию делают за счет изменения кривизны внешней «линзы» (испаряют лазером часть роговицы) — меняют фокусное расстояние — изображение фокусируется на сетчатку глаза (а не перед сетчаткой, как при близорукости).
*Очень ценная информация!*
Мне окулисты всегда советовали более слабые очки,чтобы глаза напрягались. В итоге за 30 лет ношения очков зрение практически не ухудшилось,а ношу я очки с 5 класса.
Тоесть у всех пастухов не должно портиться зрение?
Я в течении года занималась своим зрением.
Питание,упражнения на даль близь и т.д.
Но через год стало зрение таким, что врагу не пожелаешь.
Теперь когда смотрю на чистое голубое небо не вижу его чистым.😟
А было нормальным, без патологий .
И с детства до 38 лет изменилось всего до -2
Спасибо,Dc Oчень полезная инфа 👏👏👏
А если наоборот, близко стал хуже видеть?
Йогов.упр. И опять будет о мышцах.Работает
Гимнастика для глаз- это как чистить зубы после приёма пищи, не почистишь- будут последствия. Будьте здоровы!!!👍👍👍
Это видео касается бича современности- привязанности к гаджетам. Ведь работа на них противоестесственна для нормального функционирования глазных мышц. Гимнастика для глаз — это просто и бесплатно. Спасибо за напоминание! Но при некоторых диагнозах очки все же необходимо носить постоянно😊
А как же всё-таки улучшить зрение?
Чаще смотреть вдаль.
@Wiko Scan с очками?
@Мухтабар Рахматуллаева При сильной близорукости с очками для ближней дистанции.
@Wiko Scan Спасибо
@Мухтабар Рахматуллаева Только не с плюсовыми очками, а с очками (ближняя дистанция) в которых видеть на 1,5 метра или меньше.
Свет очень полезный
Доктор, мне 59 лет. У меня нормальное зрение: левый 1,0, правый -1,5. Врач говорит, что мне обязательно нужно заказать очки для чтения, так как у меня сухость глаза и конъюктивит от напряженного чтения. Мне действительно нужно заказать эти очки? Неужели от этого у меня пройдет сухость глаза и конъюктивит? Мне никакие капли не помогают, страдаю, особенно по утрам больно открывать глаза. Посоветуйте мне что-нибудь. Благодарю Вас заранее.
У вас не конъюнктивит, а раздражение глаз, пересохшая роговица , глаз воспалён. Надо найти причину сухости, устранить и чтение тут нипричем. Часто при проблемах со щитовидной железой бывает такая патологическая сухость, при нехватке йода. Решение- принимать бурые водоросли ( келп), иногда сухость вызывает курение, иногда- внутричерепное давление, плохой отток крови от головы, если вы просыпаетесь с опухшим лицом. Ищите причину сухости, очки вам не помогут, а только понизят зрение.
@Галина Плебанська благодарю Вас! Пройду обследование щитовитки в ближайшее время.
На первых же секундах поставил «лайк» — нравится, как он доступно всё объясняет 💪🙂
Истинная правда, зрение у меня значительно ухудшилось, когда я начала заниматься перед монитором; обожаю доктора берга за столь простые объяснения)
У меня упало зрение в 12 лет,-8,так и живу.Но!Хожу без очков,только в маркете и на улице иногда.Если их постоянно носить,то потом невозможно без них никак
Упражнение для глаз на канале «Восстановление зрения»
Алиса алиса а вы не проверяли?зрение такое же?не ухудшилось?У меня-4без очков голова глаза болят.
@Мухтабар Рахматуллаева недавно проверила от и до.Как было так и есть.Отвыкайте носить постоянно.Конечно ,тяжело сначала,если привычка сформирована.Потом проще будет,легче
@Алиса алиса Сейчас уже постоянно ношу очки.Без очков уже почти нечего не вижу и боли будут ужасные.Спасибо за ответ.Будьте здоровы!
А как вы работаете с коррекцией зрения?
@Игорь Рачинский э
@Игорь Рачинский Да я тоже давно завтракаю около 11. Но биоритмы не обманешь.А пик активности поджелудочной в ранние часы. И они должны быть вовремя задействованы.
Упражнение для глаз на канале «Восстановление зрения»
@Какое-то имя дурь пишите! Можнл подумать, века до нас люди завтракали с утра. Пока не догонишь, не поймаешь, — не поешь. И то, не каждый день, может быть удача была. Да и крестьяне в поле работали, ели от силы 2 раза в день. Никто им завтрак с раннего утра не сервировал. Все эти «биоритмы» ваши лет 100 — 150 как разбаловали, и то — у знати. Физиологически человеку не нужно столько еды, сколько мы потребляем. Жор у вас с утра от того, что много углеводистой пищи в рационе. От того и высокий инсулин в крови. От того и диабет молодеет с каждым годом и % ожирения в мире растет. Тот, кто питается в основном белками и мясом (типа кето), не нуждается в ранних завтраках, ест 2, а то и 1 раз в сутки, обладает морем энергии и чувствует себя живее всех живых. Так что вам бы самому в физиологии для начала разобраться, прежде чем докторов поучать.
А поможет ли это упражнение при астигматизме?