Наш INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym Предыдущий ролик: https://youtu.be/krgLd0ZZRuk
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Подтянутые руки придают фигуре более спортивный вид, выделяют грудь и делают талию тоньше. Хорошая новость в том, что перекачать руки невозможно без стероидов. Смело занимайтесь всего 1-2 раза в неделю для красивых подтянутых рук. А мы позаботились о вашей программе тренировок! Для новичков подойдут самые легкие гантели в 1-2 килограмма.
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://youtu.be/6cA1VJyu0do
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : https://youtu.be/a-FD6jEy_Oo
ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ: https://youtu.be/P8yyllIxPlw
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!
Буду делать эти упражняя до конца месяца , залайкайте чтобы не потерять 🥰
Не ставьте мне лайки!!!!!!
Мало просмотров жалко
Я…
.
Я единственный вижу что во время обратных отжиманий у девушки амплитуда движения в локтем суставе почти нулевая
.
1000)
Круто!
0
Прупудум(когда не знаешь, что написать)
Класс
Не знаю работает
Я ПВЛ-я поосрола все лето.
Норм.
Хай
Пхппхппхпхпхппхпхпхпхпхпхпхппхпхпххп
Хппхпхпхпхппхппхпхпхпхппхпх
Пхпхпхпхппх
Спасибо Веремин. Отличный комплекс. Всё упражнения то что надо!
Будем знать)
Спасибо!
Снимайте видео про худение
Канал топ 👍
Круто я в первые на Канали лайк есть
Класс!🏆 Пойду поем….
Если лайкнешь, то твои руки всегда будут жирными
Если лайкнешь, то останешься жирным
Я прямо повторяю все что на видео
Я хочу
Привет если честно не чего
У того, кто это лайкнет мать в могиле
На Яя из Игнашевич щ тираж
Класс
안녕하세요, 에이핑크 멤버 중 한 명인 것으로 조사됐다 있다는 것을 알고 있다 😬😑😅😅?
Что за
😶
Клянусь что не лайкну коммент
Вау,крута👍
Вы специально лукс мне ставити! Чтобы я 1000 р не получила😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Тупо! Может вы мне и в инсте и тик токе и вк лукс поставити😂😂😂😂😂😂😂😂👌, это будет так благородно с вашей стороны!😂😂😂
Интересно
Класс
Завтра же начну заниматься (но это не точно)
Потяжелее упражнений нет что ли?
1.Если ты спортсмен высокого стажа, то респект.
2.Ну а если ты и это не пробовал делать, то не не стоит умничать.
@катя райт Это для школьников
Lol
тяжело
класс интерестно
👍👍
Максимум один подход)
О
Пока
Доброе утро. Все ваши занятия класс. Испытываю на себе👍
Спасибо, за полезные видео!
Лучший ролик
топ.
…….
Лайк
КРУТО😊
*Хорошие упражнения*
У меня руки супер
Капец, для меня это слишком тяжело, Ноя буду стараться
Видео просто супер
Блин
Спасибо,…толково, ясно
Без излишних слов:
действия конкретные , локализованные.
Это было симпатично.
Красивый голос,
Девушка просто из Сказки : добрая волшебница и красавица.
Здоровья и Вам тоже желаю.
Красотка 😉
Эти гонители не слишком ли легкие
Благодарю! Наконец-то нашла подходящие упражнения для рук. 😊👍🏻
Bomba
=)
Го погнали
Спасибо за видео.
Я со 147кг похудел на 13кг за месяц. Всем успехов.
@UMUKUSUM BAGOMEDOVA У меня на канале подробнее.
@UMUKUSUM BAGOMEDOVA Перешел на правильное питание VLOG жиробаса На ник нажмите перейдете на мой канал
Познай боль
Привет , у тебя классные видео 😁❤️
Спасибо за такие классные видео!
Класные видосы спасибо
Я 200
Смотрел только на попу
Спасиб
Мм
Лайк если ты толстый 😂
Хпхпххппххпэп я пришла по адресу
Очень познавательно и кста я первый
Класс
Хотите убрать жир с рук?
Предыдущий ролик: https://youtu.be/krgLd0ZZRuk
Да
а что, если я занимаюсь уже 1 год и могу отжатся 50-70 раз, 1 подтягивание и при этом у меня вообще бицухи не видно (питание: яйца, яблока, груши, капуста, куриное филе, свинное филе, хлопья и тд. Ничего такого)