Бесплатная подписка на канал — http://sub.katerinabuida.com
► Подробности проекта — https://vk.com/shpagatok_group
———————————————————————
Растяжка на ПОПЕРЕЧНЫЙ и ПРОДОЛЬНЫЙ шпагат быстро и правильно. Эффективные советы и рекомендации для новичков и продвинутых пользователей.
Шпагат от А до Я в проекте #ШпагатОК.
———————————————————————
♥ http://www.katerinabuida.com
♥ Vkontakte — http://vk.com/fitoyoga
♥ Instagram — http://katerinabuida.com/eap/nb/instagram
♥ Facebook — https://www.facebook.com/katerinabuida
♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда
Поза Воина 1 | Упражнение для продольного шпагата | Проект #ШпагатОК | Сядь на шпагат
Катя, спасибо большое за видео!
Подскажи, пожалуйста, а как именно тренироваться?
Сколько минут выдерживать эту позу? Как делать понятно, а как именно выглядит первый урок?
Заранее спасибо!
Вы прекрасный тренер, Катерина!!!
упражнение не поняла. не понравилось
Вы такие класны и собачка которая похоже на джину из елли ди
Какая милая собачка спит в уголке!
Катерина, у меня такой вопрос, я очень худенькая от природы. Хочу начать питаться правильно и начать заниматься спортом но очень боюсь что ещё больше похудею ведь от спорта и правильного питания худеют! И стану совсем дрищом. Какие тренировки вы мне больше посоветуете?
В зал Вам надо. Я сама была такая )) Надо ПП и тренироваться в зале))
Какая же вы потрясающая)) сразу столько доверия внушаете и умиротворяете)