Наш INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym
Предыдущий ролик: https://youtu.be/RqhyZzw2lq0
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Жировые отложения в области подмышек — это частая проблема у женщин, которая сразу бросается в глаза. Чтобы избавиться от жировых складок в области подмышек, нужно придерживаться правильного питания и привести мышцы в тонус. Я подготовила для вас отличные упражнения, которые не только помогут убрать жир с подмышек, но и подтянуть грудь.
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://youtu.be/6cA1VJyu0do
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : https://youtu.be/a-FD6jEy_Oo
ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ: https://youtu.be/P8yyllIxPlw
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!
У меня остеохондроз это упражнение делаю каждый день на протяжении 10 лет. Уже привыкла ,кажется что легче,но жир на руках никуда не ушел. Это все конституция !!
26 отжиманий
❤❤😍😍
А у самой висит жир возле подмышек
я зашла в комменты ради этих слов 😂
Дааааааааа
Отжимаюсь каждый день результат есть😉
Руки не накачаются?
Crazy Alina накачаются!
У кого нибудь есть результат?
Да, и очень хороший)
👍👍👍
👍😍
Здравствуйте. Соня, скажите пожалуйста какой вес должен быть у гантелей?
Начните с килограмовой. Я уже эффекта не чувствую, мне нужны 5кг
1 кг
Здравствуйте. Сколько кг ваши гантели?
Толкын Калиева 1,5 кг
Кому помогло?
Не совсем по этому комплексу упражнений, но занималась отжиманиями и подтягиваниями — работает)
@BikIny Fish Значит можно это делать я так хочу избавиться от жира он все больше и больше и ляшки большые
Она учит а у сомой есть жир
для наглядности
Венера Кравцова да😂
Венера Кравцова эм ну она спортсменка и у неё есть мышцы-_- ну и есть люди простите полноватые
Точно…и ляжки большие!! Я бы не сказала, что прям она спортсменка
Дарина Коротецкая но поменьше чем у некоторых 😌
@Masha TV а при чем здесь неоторые?? Если человек пиарит себя и свои тренеровки, так нужно соответствовать!! Ато как сапожник без сапог ну или диетолог со вторым подбородком!
@Дарина Коротецкая Ну блин, смотрела видео про похудение живота. Там комментарии были по типу «ПОЧЕМУ ДЕВУШКА С ХУДЫМ ЖИВОТОМ УПРАЖНЕНИЯ ПОКАЗЫВАЕТ! ПУСТЬ ПОКАЗЫВАЕТ ТА, КОТОРАЯ ПОЛНАЯ! А тут наоборот. Вам не угодишь.
Я считаю, что подиянутая девушка должна фитнес или другие упражнения показывать, так как это сведетельство тому, что упражнения уже были ей использованы и получены результаты!! И можно смело писать названия видео, «стальной пресс или убираем жир под мышками за две недели!!» А так получается, что девочка сама с жиром под мышками, учит как убрать их за несколько недель, не испробовав предварительно упражнения??
И шиликаплечи белш д1а худич йовл ала соьга са йиш
Широкие плечи от природы хир ю хьа и ишт во дац главное лишний вес даякх, и проблем яц
Бельш дукх готт хилчи ма дац дик,хьа дегхи хьажн да дез дириг хьай рост вес хьайица
😂😂😂😂
Что за бессмысленный набор букв
шу нохчи дочь яц метк😂
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻💐🌹🌺
Больше 100
1 раз
😹😹😹😹😹😹😹😹😹👧😿😿😿😿😿😿😿😿💩
👍👍👍
Красотка, молодец.
Саша УЧАСТВУЮ 😆😆😆😆😆😆😊😊😊😊😀😀😁😁😁😁❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо
Мне очень нравиться ваши ролики эфективна и полезна👍👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌👌👌💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
I watch these videos everyday. It’s gonna be so much better with English subtitles pleeeaasee!
😚😍🙋👍👍
Неплохие упражнения и для мужского пола на грудные мышцы!
Снова эта попка😍😘😘😘
Одни задницы на превью !
Опять ты
Ой опять ты!?