Можно ли похудеть после 50. А так же бросить пить и курить.

Как Игорь смог похудеть после 50 ? А так же бросил пить и курить
Какова жизнь без алкоголя и без лишнего веса ?
Можно ли все это сделать в 56 лет
Канал Игоря — https://www.youtube.com/channel/UCtonywY_ly7LJEn9n8iPJ1g

Смотрите так же:
Список моих обучающих курсов: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/
спортивные добавки и спортивное питание: http://freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/
Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку

Одежда GASP


Книги для чтения: http://freshlife28.ru/books/
Мой инстаграм https://www.instagram.com/bazili0/
Как попасть в разбор полетов — http://freshlife28.ru/razbor-poletov/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 121
  1. avatar
    Николай Чунусов

    Жуткая заставка

  2. avatar
    Сергей Гуркалов

    Тебе 56выглядишь на 60 схуем походу ты и сейчас в рюмку смотришь.

  3. avatar
    Al San

    … и бросить жить?

  4. avatar
    Eduard Demchenko

    Привет всем из Днепра! Спасибо за мотивацию. Разослал всем своим жирдяем . Возраст аналогичный пускай действуют.

  5. avatar
    Похудеть за 3 дня

    Мужчина большой молодец!!!!!

  6. avatar
    Irina Chukhlomina

    Классно! Я тоже начала сбрасывать лишнее. Мне 54 года.

  7. avatar
    Обозленный Дедуган

    От алкоголя АНТОН кодировал интимно?

  8. avatar
    hix pix

    Никогда не поздно, согласен…
    И ещё побеждать надо самого себя, вот это и называется джихад….
    Побеждать лень, высокомерие, лож, да-да лож многие вруть сами себе, и все поменяется, поверьте сам прошол этот путь, вернее прохожу, если касательно тело то за пол года, 23 кг сбросил и курить, бухать естественно бросил.
    Всем салаумалейкум!

  9. avatar
    Grigoriy Klimov

    Просто — это все реклама , не гони дядя и от чего ты избавился от алкоголя и курения тоже ерунда

  10. avatar
    Евгений Ильичев

    Самое главное дружить с мозгами,не быть фанатом и не идти на поводу своей утробы.

  11. avatar
    Душанбе Любимый город

    Я тоже хочу худеть 🤔

  12. avatar
    роман трунов

    Я в 58 лет похудел на 42 кг.

  13. avatar
    miha efimovw

    Кто не курит и не пьёт, тот на органы пойдёт!!! Как обычно одна реклама, и полное фуфло. Не задавал себе вопрос….. зачем ты вообще живёшь??? Завязывайте с этой шнягой, поживите красиво!!! Всем добра!!!

  14. avatar
    Tatjana Vitina

    Мне вот интересно что за придурки ставят дизлайки??? Кому не нравится, что человек нашел свой путь к здоровью? Этот канал конечно в основном для мужчин, но и я нашла свою дорогу к ПОЖ после 50 лет на этом канале и очень много полезного для себя услышала. Огромная благодарность Антону!!!

  15. avatar
    Гулжахан Багылжанова

    Помогите мне похудеть.Я из Казахстана,ХОЧУ похудеть но не получяется

  16. avatar
    Dinoel' Votsuk

    Всегда поражался людьми,которые пьют,курят,жрут и хотят выглядеть хорошо. Жена у меня из таких))) жить говорит нужно в кайф, всё попробовать

  17. avatar
    Арсен Симонян

    88 жиробаса поставили дизлайк))))))

  18. avatar
    Фарит Бадртдинов

    Много болтологии ни о чём!!!Было бы неплохо глянуть фото до!Повторяется!

  19. avatar
    Эдуард Тагадюк

    Добрый день! Мне 46 лет. Бросил курить с нового года и прилетело 10 кг. Не пойму что со моим организмом! Месяц просидел на диете. 5 разовое питание дневной калораж 1200-1500 калл. Результата никакого . Вес на месте. Может всему виной карантинный образ жизни малоподвижный? Какая моя ошибка или это сбой организма !Раньше сбрасывал 25 кг без физ нагрузок и при 5 разовом питании.

  20. avatar
    Игорь Мальцев

    Мне 53 бросил пить, курить, говорить. На счет выгляжу- это лесть!

  21. avatar
    Амирбай Исаев

    Мужик ты как похудел не чего не понятно

  22. avatar
    TestMan

    мужик!

  23. avatar
    Iosif coba

    Молодец мужик

  24. avatar
    Zamanbek Askarov

    Гром грянул , мужик перекрестился ! Нам почему то надо дойти до каких то болезней , чтоб начать менятся !

  25. avatar
    Happy Dad

    Всем привет!Мне 37 лет,на дробном питании уже четвертый месяц.Мой вес был 145 кг.Сейчас уже 123 кг и двигаюсь дальше!

  26. avatar
    Скэп

    Нет слов!

  27. avatar
    Артем

    Привет землякам!

  28. avatar
    Юрий Бинецкий

    Мне 58 лет. 23.03.20 встал на весы, они показали 138кг.при росте 175. Решил попробовать. Кстати 11.07.19.бросил курить и алкоголь. Курил долго и по много. На 23.04.20. Вес 126 кг. Я доволен, буду продолжать. Советую не бояться сделать первый шаг, а дальше, как говорится, с божьей помощью. Всем удачи, терпения и хороших результатов.

  29. avatar
    Екатерина Таксопуло

    Молодец сила воли есть умница

  30. avatar
    Андрей Князев

    Самое главное-а каштан гавкает?

  31. avatar
    Alex

    Игорь — красавчик!!!

  32. avatar
    Eugeney M

    А можно теперь всё нормальным языком? 🤣🤣🤣

  33. avatar
    Константин Мороз

    Базилио чёт ты сдулся. Где форма?

  34. avatar
    Elena Platon

    Молодец, что бросил пить.

  35. avatar
    Юрий Юхин

    Да интересно он повествует с потухшими глазами. Я не согласен. Голдание это хорошо. Но надо в него войти и главное из него выйти. Почему никто не пишет. Что это не просто. Мне 56 лет. У меня астма. Было плохо. Сел на гармоны. Сразу плюс 21 кг. Было 100 кг.. последние 20 лет.при росте 190 см. Интервальное голодание. В 1982 году я знал и использовал. Сейчас как вся страна на самоизоляции. Но с 30 марта снизил вес до 108 кг. Практикую 20 на 4 часа . Тяжело выходить болит голова. Можете прокоментировать? Я нашел выход. Как и многие я могу выпить. Но незначительно. Не курю с 1986 года. Да с15 апреля начал заниматься с отегощением. Не большим. В плане 95 кг. И нарастить мышечную массу. Если получиться. Интересно послушать коментарии.

    1. avatar
      Yuriych Chigrin

      Будьте осторожны!
      Слушайте тело!

  36. avatar
    Хай Бро

    Огромный респект

  37. avatar
    Orfena RB

    Спасибо

  38. avatar
    Лиза Либерман

    Респект мужчине! 💪🏻 Очень внушающий результат! 👍🏻

  39. avatar
    Alexandr Gusev

    Мне тоже 56 . купил гири пудовые и так меня они затянули ими занимался .так что теперь каждое утро это моё время занимался ими делаю разминка и что характерно все упражнения с гирьками только на попа мыслемые и не мыслемые упражнения делаю НРАВИТСЯ…….

  40. avatar
    Татьяна Прокопенко

    Самое сложное из всего перечисленного — перестать «залипать»)))

  41. avatar
    Александр Михайлов

    Не, что похудел и ТД, это хорошо, но по существу ничего интересного не сказал

  42. avatar
    Yan Stefan

    Молодец мужчина. Появилась цель, реализовал себя.

  43. avatar
    Ратмир Единов

    РасСкажите пожалуйста, турники и брусья без отягощения являются кардио тренировкой или силовой?

  44. avatar
    Юрий Бойко

    У мужичка просто здоровье подвело, а так бы бухал!!!

  45. avatar
    Дмитрий Савич

    Все хорошо мужик молодец.если бы фотки еще Антон Олегович вставил..😉

  46. avatar
    я здоров. движение

    Алкоголь враг номер 1

  47. avatar
    Sergei Oblomov

    Мне 43. Вес 143 кг.!!! Точнее БЫЛ 143 кг. месяц назад. Благодаря Антону, его каналу и всем из «Разбора полетов» сегодня у меня -8 кг.!!! За месяц, практически без спорта я скинул первые ВОСЕМЬ килограмм. Но самое важное — я месяц не пью, тянет ужасно, но пока держусь! Спасибо Базилио!!!

    1. avatar
      Денис Вяйнеляйнен

      Так держать, молодец!

    2. avatar
      Yuriych Chigrin

      Вовремя взялся!

    3. avatar
      Cassia Bank

      Может тянуть полгода, потом отступит

  48. avatar
    Serj Mardanyan

    Базилио, добрый день друг!!!
    Твой камрад из Армении)
    Я Александр мне 17.
    У меня со спортом всё нормально. Занимаюсь регулярно НО жырок у меня подкожный есть
    Я начал как и все поиски в ютюбе и наткнулса на тебя и увидел сколько людей ты заставил Заставить себя)
    И вот и я решил 9 дней назад перейти на питание которое не будет вредить моему здоровью.
    9 дней я ем только яйца и гречу геркулес и тому подобное. И под вечер я бываю сильно голодным
    Вот я посмотрел твой видео про пп и не смог найти то что искал. Всмысле Именно что и сколько варить каждый день.
    Если есть такое видео прошу подсказать(и простить за невнимательность(()
    Большое заранее спасибо тебе друг)
    (Рост 185
    Вес 88)
    Хочу до 75

    1. avatar
      Посылки из Китая

      привет,конкретно не стоит зацикливаться на определённых продуктах,просто питайся каждые 3 часа,исключи сладости и всё мучное,ешь фрукты, крупы, молочные продукты,орехи,сухофрукты.Лично я завтракаю гречкой с молоком,бывает творогом,можно овсянку также,куча вариантов,яичница. Через 3 часа ем два яблока и банан,тоже бывает с молоком.Через другой промежутое времени пью кофе без сахара с молоком и с сухофруктами,по небольшой горсточке чернослива,кураги,фиников чуть меньше,и совсем немного изюма,через следующие промежуток времени обед из той же грудки с гречкой и салатом можно, винигрета,супа,что больше тебе нравится,огромное множество вариантов,следующий промежуток времени можно закрыть горстью арахиса с семечками или хлебцами со сметаной (домашней )и сливочным маслом,у меня лично так,частенько бывает,что вечером больше ничего не хочется,ну а так можно какой-нибудь второе блюдо или творог,вариантов снова множество.

    2. avatar
      Посылки из Китая

      количество тоже подбирай исходя из своих потребностей сейчас, но в любом случае питаясь часто ты в каждый приём пищи будешь есть немного,но при этом отлично себя чувствовать

  49. avatar
    Анна Иванова

    👍 Ну лайкос мужичку!!!
    Всегда приятно слышать когда кто-то смог побороть свои вредные привычки
    Дону Базилио респект, как и всегда!!

  50. avatar
    Саша Саша

    Сейчас я ем и тоже мечтаю похудеть. Я вас всегда во время еды смотрю. И кушается с аппетитом. Вы позитивный. Приятно и чётко общаетесь прям как лицо в лицо со мной. И хочется быть в тонусе как вы и ваши герои. Мне 41 вес 98-100. Но весь жир и вес на животе, а остальное худое. Вообщем на чайку похож. Пробывал худеть но как-то живот сильно не убирается. Сейчас досмотрю ролик и может силу воли наберу для похудения.

  51. avatar
    Anna Imat

    Прекрасная работа над собой ! Отличный результат!

  52. avatar
    Efimov Dmitry

    Красавчик!!!! Лучше поздно чем никогда! Респект!

  53. avatar
    Willi Reieg

    Советовал друзьям «престижный образ жизни» при малейших их усилиях вес снижается, даже у тех кто бросал курить. Ну и конечно рекомендовал Ваш канал.

  54. avatar
    Willi Reieg

    Дорогу осилит идущий, как много в этом смысла.

  55. avatar
    Willi Reieg

    Антон просто спасибо за труды! Ииии ЛАЙК жирррррный!

  56. avatar
    Алексей Большаков

    Рад за вас

  57. avatar
    Mari Upol

    Ребятули, Христос Воскрес! Мне 58. Не работаю третий год. Пенсионер. До этого инженер-металлург(30 лет). С 20.01.2020 на ПП. Алкоголь исключил на рождество(не то, что-бы зависимость, но прибухнуть любил) , а курение лет 15 назад. Рост 186см. Вес утром после туалета 109,2. В середине дня 112,5. Позавчера было 100 дней. Вес 99,3. Активность низкая 10000 шагов (карантин). Понемногу буду добавлять отягощения. События не тороплю. Результатом удовлетворён. Цель 87кг. Мотивировало видео с Азаматом. Отдельное спасибо Базу! Смотрю выборочно, в основном когда возникают вопросы. Да, воду не пил вовсе, теперь 2л в день. Всем добра и процветания!

    1. avatar
      Victoria Dobrova

      Воистину воскресе ! Привет земляку !!!
      Респект!

  58. avatar
    Maks S

    За 4 мес -13 кг. веса.
    Сильно я не заморачивался — калории не считал, еду не взвешивал. Только полный отказ от сахара, алкоголя и вечерних перекусов, которые были по обыкновению чаепитиями со сладостями.
    Килограмм 7-8 улетели быстро и остановились, потом добавил домашние занятия (турник и наборные гантели есть) и процесс пошел дальше.
    Сейчас процесс продолжается, хотя и медленно, но все отлично.
    Однако, я месяц как употребляю в пятницу 100 грамм рома/виски, растягиваю на весь вечер и больше мне не надо, проблем у меня с ним не было никогда, не бухал я по-черному. Поэтому, после 100 грамм легко говорю себе стоп.
    Сбросить еще пару кг жира и хватит. Домашних тренировок пока хватает, возможно, скоро мне этой нагрузки станет мало и в зал пойду.
    Всем добра :)

  59. avatar
    capelka29 Ваганов

    Интересно,каким оброзом сразу ибавился от алкоголизма? Что то не совсем верится

  60. avatar
    Татьяна Вериалова

    на любой диете можно похудеть, но вес все равно не удержите.

    1. avatar
      Ирина Матюшина

      Не применяйте диету, а меняйте образ жизни и все получится.

  61. avatar
    Natalia Kryukovskaya

    МОЛОДЕЦ! Молодым сложно представить какой сложный это был путь. Ведь чем старше человек тем труднее что то менять. Отличный пример для многих!!!

  62. avatar
    Асель Серикова

    Отличный результат!!!Желаю здоровья герою!🌷🌷🌷На счет псориаза курить и пить алкоголь вообще нельзя!У героя псор пассивный скорее всего!🍃🍃🍃Всем псориазикам советую книгу Пегано,по ней лечилась 2015году+иглотерапия+традиционная медицина+далой стресс!Всем здоровья💓💓💓

  63. avatar
    Сергей Михайлов

    🔥🔥🔥🔥🔥🔥💪💪💪💪💪💪

  64. avatar
    vladislaw.leonenkov Leonenkov

    Мне тоже 56. На фоне алкоголя и ожирения (рост 178, вес был 97,5) заработал себе СД 2 типа. За два с половиной месяца минус 18 кг. Лекарства не принимаю. Сахар натощак 5 — 5,5 максимум. Выше не поднимается. Не пью, не курю, дробное питание, аэробные и анаэробные тренировки в домашних условиях.
    Антон, будет ли ролик посвящённый отдельно диабету и все, что с этой бедой связано? То, что есть на канале полностью проблему лечения не раскрывает. Интересует всё, что поможет избавиться от этого недуга. Спасибо за канал!

  65. avatar
    Znania i Dobro

    Антон , спасибо тебе за постоянную помощь народу в такой важной проблеме — лишний вес. На канале есть видео , как подготовить организм , кровь, к возможному заражению вирусом? как ПП влияет на выздоровление?

  66. avatar
    Степан Габышев

    💪

  67. avatar
    pp bez diet

    Всем привет,был 87,сейчас 80 кг,иду дальше до 70,Базилио,спасибо большое,если б не ты,я бы так и не худел

  68. avatar
    Витяныч Лайф

    Фитнес эпилепсия!!!!!!

  69. avatar
    Сергей Кондратович

    Молодец мужик нашёл в себе силы на такой шаг, если не сдуется всё у него будет хорошо. 👌

  70. avatar
    Ольга Антипова

    Дааа,мужик выглядишь на 60+ .Варикоз,внутренние кровотечения,зубы металлические вы супертормоз,так долго доходит

    1. avatar
      Rus Blok

      На все 75 выглядит.

  71. avatar
    вадим зинатулин

    Сам, после 50-ти сбросил 30 кг. Так что, реально. Всем здоровья

  72. avatar
    Михаил

    НЕ ВЕРЮ ИГОРЬКУ! Почему то…? Кажись он сидит и врёт…

  73. avatar
    красота J7

    Что сказать, когда всё сказано, ЛАЙК👍👍👍👍👍

  74. avatar
    Roman Roman

    как накачать мишци если иногда болит шея,или у кого то остеохондроз шейний грудной ….?

  75. avatar
    Ruslan Al-Bara

    Тушка, нуоооат

  76. avatar
    One Peace

    А смысл все бросать??? Если скоро жизнь и так покинет вас🤣🤣🤣🤣

  77. avatar
    Шорохова Татьяна

    ++++

  78. avatar
    Константин Кагер

    Добрый вечер Базилио я ваш подписчик скажите пожалуйста а как же жидкая еда суп борщ итд исключить вообще ?

    1. avatar
      Victoria Dobrova

      Базилио не считает суп и борщ полезными. А кроме этого очень сложно посчитать гликемический индекс у первых блюд. Овощи в варёном и сыром виде имеют очень разную калорийность

  79. avatar
    Denis Bita

    Молодец.Рад за земляка.Тоже из Кемерово.

  80. avatar
    Ольга

    Молодец!!! Респект и уважуха 👍👍👍!!!

  81. avatar
    Andrey Wander

    Ну, не знаю как вы выглядели раньше, но сейчас вы выглядите не хорошо. Болезненный вид у вас.

    1. avatar
      Алена Клепикова

      У полных лицо гладкое,когда вес уходит лицо немного с морщинами становится.

  82. avatar
    Руслан Сизов

    Тип красавчик👍

  83. avatar
    Александр Шовкопляс

    Добрый день,Антон!
    если не секрет терзает вопрос а чего цифры фрешлайф «28»???
    С ув.

    1. avatar
      Вадим Емельяненко

      Он рассказывал. Просто цифры при регистрации домена. Часть телефонного номера

  84. avatar
    Карабас Барабас

    Не фото ничего

  85. avatar
    Mueller Tatjana

    Вы очень большой молодец! Спасибо!

  86. avatar
    Кирилл Игоревич

    а чего мой коммент то удалил?

  87. avatar
    Пацанская жизнь

    Канал Базилио очень хороший канал ,я уже на протяжение года борюсь со своим весом по началу у меня всё было хорошо я худел правильно питался , но есть одна проблема когда я худел я постоянно занимался спортом ,а потом я какое-то время перестал занимаца спортом и вес пришёл обратно хотя питание осталось такое же . Щас я пытаюсь снова похудеть и умения просто не получается по тому что я постоянно дома и редко двигаюсь помогите пожалуйста разобраться во всём этом мне 14 и мне очень тежело . Мои данные рост 167см вес 65кг 🙏🙏🙏🙏🙏

    1. avatar
      Cassia Bank

      Растешь ведь , кальций нужен, молоко бы козье надо и сыр

  88. avatar
    Александра Казакова

    Игорь! Как я за вас рада! Молодец какой! Вот ведь правда никогда не поздно начать меняться к лучшему! Спасибо герою, Антону и его замечательному каналу)

  89. avatar
    Константин Тихонов

    Приятно посмотреть! Хороший пример для всех.

  90. avatar
    Viktor

    А как пить он бросил? Очень мало информации

    1. avatar
      Cassia Bank

      Просто надоело

  91. avatar
    VP VP

    Красавчик! Молодец! 👍

  92. avatar
    Сан Санич

    Всегда думал, что такие люди в наших реалиях не победимьі(неисправимьі) !!! Думаю, что отказ от зомбо-ящика сьіграл не малую роль.

  93. avatar
    Марина Константинова

    Спасибо, Антон! У вас прекрасные результаты!

  94. avatar
    coca_ 812

    А в каком ролике про 12часов перерыва между питанием? Напомните пожалуйста.

  95. avatar
    Denis Sh

    Какой то не радостный товарищ .( Похудеть то похудел (не помешали бы фото до и после) а вот качество жизни улучшилось ли -вопрос со звездочкой)

  96. avatar
    Константин Черный

    Кто не курит и не пьет тот здоровенький помрет

  97. avatar
    Алина Чернявская

    Молодец!!! Это рассказ такой гладкий, а в жизни….респект и уважение!!!!! Это поступок!!!!!

  98. avatar
    Валерий Спектор

    Молодец Мужик.Спасибо за разбор полетов.Такие люди вдохновение для других. Добропожаловать в клуб престижных и независимых людей

  99. avatar
    drums

    а где фото до??????чет я этого не увидел !!! и даже на его канале.

    1. avatar
      Olga Costin

      On zze skazal : — stesnialsia delat’ fotki .

  100. avatar
    Ann Golovacheva

    Поменять отношение к образу жизни, а не похудеть — вот что главное. Один из лучших результатов в разборе полетов

  101. avatar
    Андрей Константинович

    Молодец. Тут мысль возникла у меня……может канал фрэш лайф 28 обрушил рынок гречки в России ??

    1. avatar
      Алена Клепикова

      Разве рынок гречки обрушен?

    2. avatar
      Dmitry Nikitin

      @Алена Клепикова сужу по магазину у дома. До — самая дешёвая стоила 27р, сейчас — 52. Это самая дешёвая, без этикеток, просто расфасованная в прозрачные пакеты. Если на пакете написана марка, то тут уже — 72р и до 129р за 900г от Мистраля.

  102. avatar
    Sergio

    Да все можно, мне 44 похудел на 20 кг, был 113 сейчас 93. В планах до 85, пока тормознул

    1. avatar
      starling28

      за сколько сбросил?

  103. avatar
    Serg Grozax

    Игорь, вы большой молодец! Рад за вас и за ваши результаты! Только почему вы об этом с таким грустным лицом рассказываете? Мне кажется вы должны светиться от счастья.
    Спасибо Fresh life

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: