Как справляюсь со стрессом| Как не развестись на карантине

Элина, очень нравятся многие Ваши видео, и Вы замечательная девушка! Даже пробую Вашу платформу для занятий. Но! Это видео меня искренне испугало.. Я категорически не согласна, что пара несовместима, если супруги или партнёры ссорятся на карантине. Нельзя так рубить с плеча и всех! И о боже, я надеюсь, никто из замужних девушек не пойдёт подавать на развод после Вашего видео! Жизнь на карантине осложнена стрессом, многие потеряли работу, рушился свой бизнес, у кого-то нет совершенно помощи с детьми, которых вдруг надо обучать а ещё и накормить всех, и самой продолжать работать. В UK ещё и lockdown, все сами не свои. Конечно, все на нервах и начинают быть более резкими, менее терпиливыми. Это нормально! И это проходит. Над отношениями нужно работать. Ещё не согласна с Вами насчёт панических атак. У моего мужа они были, и он ОЧЕНЬ много работал. ОЧЕНЬ. У него было 2 работы, причём в той сфере, которая ему была по душе. У многих на почве слишком большой загружености это и проявляется. Или от того, что они двигаются не в правильном направлении. И тут практически всегда нужна профессиональная помощь. У каждого ситуация разная, и если Вы уже взялись раздавать советы по психологии, то Вам просто необходимо проверять такую информацию, дабы не сделать тем, кто Вас смотрит ещё хуже. Нельзя говорить, что панические атаки сами пройдут. А если не пройдут? Вы можете навредить человеку тем, что Вы говорите. Вы не психолог, а психология это такое тонкое дело. Я очень надеюсь, что Вы сможете принять мой комментарий как конструктивный feedback.

Обожаю вас, Элина❤️❤️❤️❤️❤️

Тема: в какой момент важнее выбрать себя и свои интересы, а в какой все-таки удовлетворить всех членов семьи. Я вот часто запутываюсь. И себя наполнить вроде как надо прежде всего, но постоянно за это «получаю») и вроде как оправданно, т к забиваю на других невольно. Но если я всю себя им сутра например посвящаю, потом хожу как «загнанная лошадь» и типо такое чувство жалости к себе, хотя забота о других эт наверно самое важное в жизни человека, отдача такая. Вобщем, не ясно! Если ты разобралась, интересно ,что думаешь по этому поводу. Ты очень разумная. Я прислушиваюсь к тебе👍😌😚

Видео о питании, о том, как поставить (придумать) себе цели, как разнообразить физическую нагрузку ( к примеру, я не знала о хайкинге )

ты просто невероятный человек
очень разумная и мудрая девушка

Элина, здравствуйте. Добавлю ложку дегтя в комментарии. Элина, в этом видео очень сильно мешали нарезки, которые менялись каждую секунду и приближения, из-за этого просмотр видео становится немного неприятным. Из-за нарезок ваша речь делится на маленькие фрагменты, которые очень резко обрываются. За пару секунд в видео могло смениться сразу 3-4 кадра и это отвлекает. Возможно, вы обрезаете эканья и паузы, но все мы люди и все мы совершаем паузы и издаем естественные звуки в речи)

Привет! Спасибо большое за кллассное видео ❤️ Элина, хотелось бы больше контента про осознанность, полезную литературу на эту тему, про медитации, как начать медитировать, как правильно концентрироваться и настраиваться на день))

Элина,здравствуйте.Подскажите,на каком сайте заказываете книги на русском в Америке?

Вы просто вау 😍

Дорогая Элина! Ты — пример того,что девушка может быть и умной и красивой! Ты просто разбиваешь стереотипы людей о моделях. Я искренне тобой восхищаюсь! Ты очень вдохновляешь!

Элина, супер видео! Спасибо! У меня к тебе вопрос, очень надеюсь, что ответишь. Я из маленького города переехала в 16 лет в Словакию учиться. Отучилась там год, и когда я туда приехала, увидела всякие вкусняшки, начала пробовать и набрала немножко лишних кг, при этом я продолжала там заниматься спортом. Сейчас вернулась домой на каникулы и хочу вернуть старую форму., хоть и с этой не все так плохо. Что делать? Спортом занимаюсь так же, зарядка по утрам и 3 раза в неделю кардио.

я влюблена тебя Елена привет из Шымкента

Кожне ваше відео — нова порція все більшої мотивації! Дякую❤️

Хочется видео с растяжкой от Вас)

Элина , вы супер !!!!! Снимите видео про исполнение желаний ❤️❤️❤️❤️

Мои главные проблемы – невозможность систематизировать мысли и найти силы. У меня всегда много идеи, мотивов и стремлений, но я банально не могу сделать из них что-то цельное. И не один список, ежедневник иили какой-то другой метод вообще не помогают. Иногда отпускает, но зачастую – нет. Ибо, тут уже в силу вступает вторая проблема, чисто физически сил нет. Даже, если я ничего особенного не делаю, даже если я занимаюсь только тем что люблю, зачастую я чувствую себя очень плохо, и меня преследует чувство, что вся жизнь потрачена впустую…
Что делать с этим?
Я выгляжу, как нытик, но даже, когда думаю жалеть себя, не могу сделать этого в полной мере, и просто угнетаю себя. Это буквально ухудшает моё здоровье…

❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹

Было бы очень круто если бы вы записали видео о фейсгимнастике. Очень нравится Вали видео. Вы молодец 😘

Влоги❣️

Я 4 канала завела за это время

Стрессовые эмоции,и ложные представления о себе и Мире есть то,что называют личностью или эго.Вся эта ложь,нужна для того, чтобы вовлечь живое существо в Драму Мира.Чтобы оно забыв себя плакало и смеялось,ревновало и боялось,и всё в таком духе.И истинная стрессоустойчивость приходит тогда, когда мы выходим за пределы личности, тогда и возможна гармония,и осознанность,и ни о какой стрессоустойчивости и гармонии до этого не может идти речи.Ложные представления вынуждают нас переоценивать значение видимого,а стрессовые эмоции,добавляют драматизма в то,что не оправдывает наши ожидания.Решение только в выходе за пределы ложной личности,а не в том, чтобы побольше читать умных книжек, или решать проблему чем-то внешним.

Мне больше всего интересны влоги, повседневная жизнь, приправленная чуть-чуть философскими мыслями

Благодарю вас за ролик🤗🤗🤗😘

🥔

Перфекционизм — это работа головы. Именно наш разум выверяет до тонкостей, что такое идеальность. Когда человек стремиться к этому во всех сферах своей жизни, он стремиться к мнимым истинам. И чем больше он приближается к этой идеальности, тем больше ощущает, что она холодная и бесчувственная (из классики приходит на ум «Снежная королева» Андерсена).
Осознание истины — это работа сердца, наших чувств. Именно сердцем мы постигаем красоту и гармонию, приходит осознанность и мудрость. Человеку становиться легче понимать те задачи, которые ставит перед ним жизнь, и не стремиться к чему-то пустому.
И да, Элина права, именно перфекционисты часто сталкиваются с прокрастинацией. Как говорится: «Лучшее враг хорошего».

Веганство

Расскажи какую музыку предпочитаешь и каких исполнителей любишь

Что конкретно Вас вдохновляет? Не в целом, а вот именно если здесь и сейчас нужна мотивация. И еще что читаете? Спасибо

Мне было бы интересно узнать, какие ценности должны быть у молодой жены, т.к. не могу понять в чем разница между отношениями не в браке и наоборот

Питание интересует

Все супер, очень быстро меняется картинка. Смотреть не комфортно. Но тема и советы- великолепны

Снимите ролик про модельное портфолио🙏

Полезное видео 💛👍

Какая молодая, и какая мудрая… спасибо что делаетесь полезными советами !

Вот не знаю какая магия в Ваших видео, но она есть. Такой позитив в каждом из них👍 В одном из видео Вы говорили,что не носите мех и натуральную кожу. Подскажите, пожалуйста, марки обуви из искусственной кожи хорошего качества. Какие носите Вы?

Я люблю все видео Элины💖💖 особенно влоги про жизнь в ЛА💝

Благодарю Элина 💓 Было бы интересно послушать про баланс между работой, отдыхом и развлечениями. То есть, как вы выстраиваете свой рабочий график, как много работаете и как долго отдыхаете. И сколько дней в неделю под отдых и чем занимаетесь. Спрашиваю потому что наткнулась на проблему, что работала без перерыва больше месяца, ходила вся супер энергичная, а потом произошёл срыв. Вот и стало интересно, как же соблюдать этот баланс и что же делать в выходные дни. Так как просто лежать и ничего не делать у меня долго не получается. Ещё раз благодарю за ваш качественный контент 💜

Грамотный рацион питания

Вот Вы, прямо таки скажем, худая девушка, и у меня вопросы такого плана: 1) не беспокоились ли в своё время Ваши близкие, и не говорили ли, что Вы на грани анорексии, и как Вы в подобном случае себя вели, как отстаивали своё мнение при этом? 2) не говорили ли Вам врачи то, что если Вы не наберёте вес, то у Вас могут быть серьёзные проблемы со здоровьем?

Мне нравится, что у Элины во всех видео есть динамика, т.е от начала и до конца. Ко сожалению у большинства блогеров, видео приходится ставит на ускоренный режим или перематывать, перелистывать

Элина,видео безумно интересное.Спасибо за Ваши советы!

Было бы интересно отдельное видео с упражнениями на ноги )))