Как похудеть ? А как похудеть на 90 кг, если ты всегда был толстым и вся семья с лишним весом ? Сегодня мотивация Алексея. Ради семьи Алексей свернул ту гору, которую наел за всю жизнь и похудел. Это и правильное питание, и изменение образа жизни. И дисциплина вместо силы воли.
Смотрите так же:
Список моих обучающих курсов: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/
спортивные добавки и спортивное питание: http://freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/
Мой инстаграм https://www.instagram.com/bazili0/
От себя, чисто от души рассказать историю нельзя что ли? Зачем читать по листочку или монитору?
Интересно как он сейчас выглидит
Молодец
С гарпуном прикольне сравнение 😂
Круто!!!!
Красава нет слов 👍👍👍
👍👍👍👍👍👍
Такой красавец стал! Все толстяки похожи, как близнецы. Просто поросята с одной фермы. Так классно увидеть «до» и «после»! Молодец! А кожа, да и плевать….
Молодец.
ахуенно) чувак говорит так как будто сдохнет сейчас ахахахахаахахах
Мужик 👍
Как заставить себя делать? Может кто совет даст
Да лучше бы чтобы кожа висела. Чем жир
В январе весил 182 кг попал в больницу жкб и панкреатит , теперь диета , вчера взвесился 135 кг , цель 87 кг .. Дробное питание , готовлю на пару или в мультиварке . Ем 4-5 раз в день …
пустые тусклые глаза заторможенная речь он уже анарексик боюсь толстый он прожил бы дольше! я тоже худею но не спешу -3 кг в месяц не спеша! в вашем случае перебор!
а можно координаты хирургу в описании к видео !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Просто красавец! Нет слов Настоящий мужик!)))
Я тоже хочу похудет на 10 кл но не как могу на это решитс
Здравствуйте как с вами худеть? Как связаться с вами?
молодец! я оболдел. Красавец!!!
Записался вчера в тренажерку вес 102 кг цель за 3 месяца весить 85.Удачи всем худеющим🤜
Антон, Спасибо за рассуждения, канал полезный, хороший, НО БЛИН, вот этот тип, который читает больным, однотонным голосом, не мотиватор. Но все равно спасибо, Товарищ
Молочага!
А куда дел лишнюю кожу?
Молодец парень! Это труд!
Респект мэн!
Красавец👍👍👍👍💪💪💪💪💪
Антон, благодарность, это минимум что я могу выразить. Я как будто сам похудел на 100 кг. супер результатэто твоя заслуга
Много балтавня, лучше покажите график питаний
вот тоже 155кг вешу,щас сел на диету достало просто, но сел на барменталя))
Спасибо Базилио за данную рубрику.Алексею ,за его историю.эти истории поддерживают,ты знаешь ,что нас уже 680т))
Как успехи в 2020?
Парень весит 50 кг
Круто, Уважение к Алексею смог добиться цели
Начал худеть 41 день назад был 143кг щас 126 буду продолжать в том же духе цель 85 рост 180
Молодчага Спасибо за видео сам тоже стал на весы увидел 112 кг и понял что пора )))
Красавец!
Супер результат и хороший пример!
Молодчина,так держать.Я тоже задался целью сбросить 30 кг бросил курить и стал набирать вес,сладенькое мучное ну и и.д.Сейчас начал бегать за 2 месяца сбросил 10 кг уверенно иду к цели,мой вес составлял 120 кг при росте 185 хочу добиться веса в 90 кг
Начало прям понравилось.
интересно а не зависимые коменты печатают ????
Это лучшее видео о похудении. 👍
Что хочу тут сказать, возможно всё, главное из рациона исключить углеводы и быстрые и сложные и дело пойдёт
Здравствуйте. Как справились с запором?
Рост 178, вес 85 был.
За 4 месяца скинул до 74 кг — этот вес держал год.
Теперь моя цель: похудеть до 64 кг.
При 85 кг вес уходил быстро, буквально таял на глазах.
Сейчас при 74 кг худеть сложно, вес уходит очень тяжело, за неделю скинул -1 кг.
Антон, какой Вы молодец, ставите мозги людям на место и помогаете им быть здоровыми и счастливыми.🙏❤ Алексей — супер, молодец! Герой
хороший ролик — пойду поем!
Спасибо большое !!! Я так переживаю за кожу еще не похудев !! Но ваше сравнение мне прям настроение подняло 😃.Спасибо за мотивацыю 💪
Спасибо большое !!! Я так переживаю за кожу еще не похудев !! Но ваше сравнение мне прям настроение подняло 😃.Спасибо за мотивацыю 💪
Спасибо
Маладец Брат во всём согласен с тобой удачи
Вот и я сегодня подписалась…начала вчера…верю что все получится!
Красава…
Я так не смогу, хочется сладкого,мучного.много пеку для мужа и не могу удержаться.
Молодец, респект! Антону отдельное спасибо ! Я тоже поменял свою жизнь три года назад!
Разве кожа не стягивается
Какой молодец мужчина. Красавец какой стал.
Добрый день Антон как с вами можно связаться?
Куда деть обвисшую кожу? Советуйте пожалуйста!
ВОТ МУЖЕСТВЕНИЕ И СИЛА ВОЛЯ ПРОСТО МОЛОДЕЦ !
антон здраствий меня зват шах я 106кг вес я кажди ден 5 км бегаю ну резултат нету уменя швате жир кушаю гречка без сола яички ден 3раза кушаю утром 6ч хлеб без дража ну резултат нету меня лучши бегат или ходит меня 50 лет ранши хот 111 вес било уменя такой жвот било че делат савет дай
Алексей ты молодчина!!!
Вот красавчик брат бальшое уважения мне 22 года и до этого Ия никакими видоми спорта и тренировку не делал вот месяц назад начел тренироваться вес 104 данный мамент 98 не большой результат но мой цель 70-72кг и после этого записаться в бокс 🥊 потомушта мне всегда нравился бокс кто смотрить видио прям сегодня начинайте не завтра не через неделю а именно сичаз сегодня поставьте цели изучите делайте и радуйте себя результатом. За ошибки простите Ия не очень знаю Русский язык 30-40 процент только
Алексей ты чемпиоооооон
Ваууууу молодец 👍👍👍респект
Красавчик
Алексей — огромный молодец) удачи! очень мотивируют такие истории
Худею тоже, тоже был жиробасом, плевал я на кожу, когда ушли 20 кг я почувствовал такой кайф от жизни что до сих пор бегу за этой эйфорией
Молодчина, так бы и раньше! Ведь так намного лучше выглядишь! И здоровья больше!
Mne 35. Ranshe zanimalsa sportom. V armii voobshe bil pike svoey fiziceskoy formi. No proshli godi. I ya stal 110 kg. Toje reshil izmenit vse. Vot uje mesac prosto gulayu peshkom i otkozalsa ot sladkogo ot xleba. Ne em posle 18.00 za mesac minus 10 kg. Nachel spat xorosho. Cuvstvovat se otlichno. Poetomu xudeyte rebyata. A bratanu nashemu ogromniy respekt
Снимаю шляпу
Красава
Не понимаю, откуда дизлайки берутся?! Все чётко и по делу излогает человек. Молодец, сумел!!!
Мужик✊✊✊
Канал-супер! молодцы! рассказы о похудении просто и доступ
Красавчик 💪👊👍😀
Аааа мне 13 и у меня лишние 15-20кг, я сейчас на диете, за месяц сбросила 2 кг, у меня вопрос у меня не будет обвисшей кожи после похудении?
В этом возрасте кожа эластичная и тургор отличный, таких проблем не будет😊
Просто ЧЕМПИОН по жизни!!!!
Как живете без сладкого? В плане мозг хуже не работает?
Молодец!!!!👍👍👍👍
Молодец
А есть ли контакты Алексея написать ему?
Точно !!!
Как говорит АРНОЛЬД «Найди время , а не оправдания» !!!
Спасибо огромное за ваш канал, Алексей Вы большой молодец. Я был 184 кг, начал худеть, сейчас 140 кг за 4 месяца. Стал ходить, катаюсь на велике, иду далеше.
Из миллиардов мы первые достигли яйцеклетки) Мы уже чемпионы))
А мне, что делать, у меня уже диабет. Подскажите пожалуйста!
Андрей Зубанов, по Вашему вопросу есть отдельное (отдельные) видео.
Леша,вы просто молодец! Успехов вам! Буду стараться тоже похудеть!
Мне 28. Примерно 21 год страдаю лишним весом ( вес 105 при росте 175). Похоже теперь я мотивирован и знаю что делать. А раньше голодовками увлекался. Помогало ненадолго.
Это всё женщины, когда я еачал жить жить с девушкой весил 110 кг, плюс 15 кг, жил со второй, опять плюс 15 кг, женился прожили 8 лет и опять плюс 15 кг. Я понял что это не просто так и развелся с женой, похудел уже на 16 килограмм.
Молодец,посмотрел с удовольствием.
👍 Живи!!!
👍👍👍
Молодец!
Вчера начал, буду стараться) сейчас 106 кг, чувствую себя не хорошо надеюсь что первые результаты не заставят себя ждать)
Привет, ну как ты там?)
@Иксод привет,получилось сбросить 16 кг) еще 5 кг и добьюсь поставленной цели)
@вадим заика бро, а если бедра шире за грудь, получится приобрести форму, если я буду работать и Худать?) Меня если что Давид зовут
@Иксод Давид,я не могу по этому поводу ничего сказать,до того как я набирал вес,я занимался спортом и меня все устраивало,просто мне стало тяжело с таким весом,отдышка появилась большая! А так я не был сильно толстый,и в своей форме меня все устраивало) так что извини я в этом подсказать тебе не могу
Нааадо!
Мотивация, суперская!!!
По теме чувак сказал, почти стихами, спасибо. Сел тоже на диету, уже неделю, пока полёт нормальный )))
Какая речь приятная и спокойная. Слушать одно удовольствие.
я разрыдалась от слов про дочку !!!!какой молодец !!!!!!!!!!!здоровья вашей семье!!!
Красавец.
Спасибо за беседу ! Именно беседу — практически разговаривала с вами ! Я думаю нужно для себя определить зачем ты хочешь избавиться от лишнего веса ? И если вы выберете правильно цель ,то и сила воли не будет нужна ! Вы методично будете избавляться от лишнего веса ! Как то так !
Почему никто не сказал про Прекрасный голос ведущего ??