Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 101
  1. avatar
    Вадим Гущин

    Рацион Michael Vazquez, разбери будь добр

  2. avatar
    Максат Тультаев

    Снимите рацион кого нибудь из боксеров

  3. avatar
    Lyubomyr Plakhotnyuk

    Денис, попробуй приготовить: Куриная грудка в беконе.
    Все просто. Куриную грудку (маринованную или без маринада) завернуть в тонко нарезанные ломтики бекона, и пожарить на гриле. В виде гарнира салат из зелени (по вкусу). Я еще стакан томатного сока рекоммендую к привкусу. У меня получается на одну грудку (200-250г) 70-100г бекона.
    Жарю + — 5-7 мин. Иногда мариную в соевом соусе, но вкусно и без маринада.
    Взял у тебя себе на вооружение несколько блюд, делюсь своим.

  4. avatar
    Александр Дьяков

    Здравствуйте, Денис! Спасибо большое за ваше видео, очень интересно и познавательно!) Надеюсь, в будущем, сделаете обзор на музыканта Дойла Вольфганг фон Франкенштейна из MisFits)

  5. avatar
    Елена Стрыгина

    Денис, если можно рацион Синди Кроуфорд

  6. avatar
    Ivan kalei Kaleev

    Опять на ночь посмотрел((хороший сон наверно ожидался, но пойду поем)))

  7. avatar
    Денис Довбыш

    Айда все в Шаурмячную.

  8. avatar
    REPRESENT LTD

    Правила питания НЕЙТА ДИАЗА плиз!!!!!

  9. avatar
    James Bond

    *Думал видео про Johnny Sins’a , вот же облом…*

  10. avatar
    Andrii Oleskiv

    отсутствуют жиры в тунце? :) наверное, все-таки есть немного рыбьего?

    спасибо за очередное крутое видео!

  11. avatar
    Максим Арсеньев

    Спасибо, Денис! Как с периодическим голоданием? Когда ждать выпуск про него?

  12. avatar
    Senex Saturnus

    Любишь ты Денис защищать героев выпуска .Питания , дисциплины все это верно и правильно.Но все они на «фарше».А это многое меняет .

  13. avatar
    Самвел Погосян

    Денис , пожалуйста , рацион Джеффа Сайда

  14. avatar
    Funcikas Talldemon

    етот рецепт просто бомба спасибо!!!

  15. avatar
    Дмитрий Комаров

    то чувство когды ты веган, но Дениса продолжаю смотреть за его позитивный контент !

  16. avatar
    AL FEEL

    Да ежи 💪🏿

  17. avatar
    Bull84 KZ

    Вечно эта пита разваливается(

  18. avatar
    Ирина Косовская

    Даешь женский рацион!!!

  19. avatar
    Секреты бизнеса

    Единственный человек из железного контента которого не устаю смотреть

  20. avatar
    иван иванов

    Сделай рацион Вячеслава Дацика

  21. avatar
    Дмитрий

    Топ!

  22. avatar
    Andrei Klimov

    музыкак слишком громко

  23. avatar
    Иван Моисеев

    Денис, сделайте, пожалуйста, разбор рациона Себастиана Стэна

  24. avatar
    DenisVD2012

    Тунца ей туда! Тунца! И ещё немного йогурта. 1:50

  25. avatar
    Муса Ибрагимов

    YG на музыке. Выпуск хорош

  26. avatar
    Nikita Nemoliakin

    Хочю как Джон )))

  27. avatar
    IB8

    Давайте пожалуйста побольше баскетболистов а то один Леброн Джеймс

  28. avatar
    IB8

    Давайте рацион питания Вирджила Ван Дейка лучшего защитника в футболе на данный момент

  29. avatar
    Георгий Исаков

    Свой рацион в топ!!!!!!!!!

  30. avatar
    Arthur Tetuev

    Ееееееееее

  31. avatar
    Ali Aliyev

    Здравствуйте . Я Алик с ЯМАЛ-а (Тюменская обл.) . Я готовлю каждый день протеиновый коктейль дома для себя. Молоко, овсянка, творог, по вкусу банан или клубника но каждый раз и мед натуральный. Но у меня получается в животе много газов . и в семье неловкое положение из-за этого. часто бегаю в туалет чтоб пускать газы. Что мне делать чтоб газов не было

  32. avatar
    Александр Петров

    Хэлбой, у него отличное тело

  33. avatar
    Bohdan Huk

    Дениса фразы просто золотые, хоть на цитаты разбирай, некоторые по несколько раз переслушал. Огромнейшее спасибо за вашу работу!

  34. avatar
    Юрий Спасокукоцкий- Фитнес , Диета, Обо Всём

    Денис сними рацион Александра Засса силач старой школы!!!!!!!

  35. avatar
    Пётр Берзин

    Здравствуйте, Денис! Спасибо Вам за отличный выпуск! Надеемся, что вы сделаете выпуск о ВАШЕМ рационе питания во время ваших первых серьёзных тренировок с железом. О ваших тренировочных целях на тот момент, об ошибках и выводах, к которым вы пришли.

  36. avatar
    Букмекерская Компания

    5:05 Kanye West- All Day Nigga )))

  37. avatar
    Данил Турлевских

    Давайте Грега Плитта

  38. avatar
    SNY MHL

    Денис сделайте видео про Билли Херингтона

  39. avatar
    Бекболот Сатиев

    47 лет ? Серьёзно снимаю шляпу , вы просто красавчик Денис👏👏

  40. avatar
    Андрей Кудлаев

    Денис, ты чуть схуднул на вид .Успехов!

  41. avatar
    Baty Balamauak

    Давно не видел ваши видео ждал. По чаще бы. Сделай рацион Дастина Порье, Уилла Смита и Грега Плитта. Да было бы интересно если бы сделали совместное видео с Войтенко вы подходите характером и тем что чётко говорите и мотивируете людей

  42. avatar
    Kasimkhan Mereev

    Куда вы пропали? Даже забыл когда последний раз смотрел.

  43. avatar
    Юсуп Абдуллаев

    углей конечно море. меня бы разнесло

  44. avatar
    Alexander Gradovkin

    Соскучился по Новым видео!))

  45. avatar
    Nehemiah 4:20

    Йогурт с рыбой? Вы серьезно? Может сразу селёдку с молоком? ))

    1. avatar
      Павел Хват

      Да ладно тебе, я сам люблю фигачить биф Строганов( я поджариваю лук, потом обваливаю настроганную говядину в муке, потом поджариваю , добавляю лук( обжаренный за минуту на другой сковороде) , чеснок , обжариваю ещё 2 минуты, сбавляю огонь и добавляю 2 лажки сметаны, и 2 чайных ложки томатной пасты, перемешиваю , добавляю соль , специи, получается охуен** . Ем это дело с гречкой или макорошками. Короче мне кажется , что это миф что нельзя сочетать так продукты, потому что я тысячу раз так сочитал , и мне не когда не было плохо.

  46. avatar
    Ultimate Warrior

    Тебе тоже удачи.

  47. avatar
    Артём Кошевой

    Трек с 5.00 пожалуйста, Шазам не может.

  48. avatar
    Ксения Перевозчикова

    захотелось сходить в магазин за консервированным тунцом… а так, выпуск прекрасен, как всегда))))

  49. avatar
    Арнак Казарян

    Сильно хотел бы увидеть рацион грегга плита или железного арни

  50. avatar
    ERNEST REZERFORD

    Пита больше на Данар похоже😂🤷🏼‍♂️

  51. avatar
    ERNEST REZERFORD

    Денис, поделитесь своим рационом на данный момент, пожалуйста.

  52. avatar
    Arway Dor

    Спасибо за выпуск !

  53. avatar
    владимир милованов

    Денис здравствуйте, вы похудели? Как вы?

  54. avatar
    Rail Karukov

    Джон Сина это Марк Уолберг который съел Марка Уолберга

  55. avatar
    Ayaz Geyushov

    🇦🇿🇦🇿🇦🇿👍🤙

  56. avatar
    Poker. Cash Games

    тунца ей туда

  57. avatar
    Bademus

    давно подметил что гречку почему-то ни кто не ест. неужели она проигрывает овсянке. по фитиновой кислоте овсянка хуже.

  58. avatar
    Nikita Mitrofanov

    Каждый раз жду новые выпуски, это просто топ!

  59. avatar
    Павел Лабутин

    Денис,ваши видео меня очень мотивируют.Мне 14 лет заниматься начал в 13, за это время набрал 1.5 кг мышечной массы(Учитывая то что я эктоморф)! Было бы и больше, но я зараза пожрать люблю… И часто забиваю на завтрак. Спасибо вам огромное! Пусть те кто говорят что вы шарлатан горят синим пламенем…

  60. avatar
    Tima Kenzhe

    Рацион GGG.💪💪💪

  61. avatar
    Konung Ragnar Lothbrok

    Денис , можете сделать выпуск как питаться для набора массы, если тяжелые тренировки запрещены по причине плохого здоровья??!!

  62. avatar
    The Mule

    не хватило саундрека из реслинга в видое((

  63. avatar
    Андрей Боголюбов

    А йогурт ещё выдавить чесночка!.. спасибо Вам, Денис!!!

  64. avatar
    Дима Мехтиев

    Денис Я тоже когда слышу что гаворять , о он на фарме сидит!!! меня аж ташнить начинает от убогости тех , кто так говорит.

  65. avatar
    Евгений Лагонда

    Денис, ну что там с голоданием??;)

  66. avatar
    GLooDX

    Мне такую питу на трёх вокзалах делали…

  67. avatar
    Евгений Македонский

    Что-то в вас Денис изменилось. Стали ещё лучше выглядеть, поздравляю! Расскажите как сейчас сами питаетесь. Обычно вы какой-то залитый малость, лицо опухшее, а тут аж прям скулы видно. Красава

  68. avatar
    Мистер Кэб

    у нас в городе (Костанай) дёнеры такие есть в одном кафе, коронное блюдо)
    только не тунец конечно, курица и говядина)

  69. avatar
    AA

    Денис как всегда всё просто и понятно, спасибо!! Очень хорошое уточнение про фарму, сейчас очень много людей делают акцент на её, забывая про все остальное..

  70. avatar
    Дмитрий ТТ

    Эстетика. Красиво есть братуха . Борк уже тебе по гроб обязан, всегда что то когда покупаю говорю это из за Семенихина )

  71. avatar
    Ксения Шахова

    Рецепт супер, обязательно приготовлю! Спасибо👍🏻

  72. avatar
    Иван Саранцев

    Супер! Ден, спасибо) Давай видео на его тренировку !!!

  73. avatar
    Роман 96

    THE CHAMP IS HERE!!!

  74. avatar
    I Dont Care

    Всё чётко!

  75. avatar
    Начнём делать

    Рацион cr7

  76. avatar
    Филипп Главенко

    Как и всегда отличный выпуск!👍
    Хватит смотреть на мясных парней, давайте сухарей в студию😁🤣
    Ждем рацион самого быстрого марафонца в мире Элиуд Кипчоге, я полагаю его рацион крайне интересн😉
    неофициальный мировой рекорд — 2:00.25.
    официальный мировой рекорд на Берлинском марафоне 2:01:39.

  77. avatar
    Простые и вкусные видео рецепты

    Салат из тунца и авокадо попробуйте. Если авокадо взять спелый получается очень вкусно.

  78. avatar
    Виктор Гнездилов

    Чёт Денис похудел

  79. avatar
    Алек Олексый

    Рацион Ренди Ортона

  80. avatar
    KeKs

    Ух, думал старое видео многолетней давности засветилось в предложке которое я смотрел, но со временем забыл. А тут свежачок. Спасибо вам за то, что мотивируете нас!

  81. avatar
    Greg Kom

    Спустя 3 года, меня услышали. Спасибо!)

  82. avatar
    Maks D

    У сухого рестлера весом 115 кг ровно столько же углеводов как у меня, сухого атлета весом 70 кг. Подвижность и тренировки у нас с ним примерно одинаковые. Вот и прикиньте, сколько этот гигант не доедает углеводов, чтобы постоянного держать себя в сухой форме. Поэтому да, в первую очередь здесь дисциплина, а не фармакология.

  83. avatar
    dronderio

    Очень хотелось бы рацион Криса Херии ! (Chris Heria)

  84. avatar
    ALAN Alanovich

    Получился Донер))))). А не пита)

  85. avatar
    Makarich_Live

    Немного скинул

  86. avatar
    Shir-Aslan Karimov

    За Азербайджанский помидорчик гигантский лайк )) приятно ))

  87. avatar
    Джон Рэмбо

    Рацион Шазама!!!

  88. avatar
    Дима Овсянников

    Спасибо Денис ваши видео мотивируют

  89. avatar
    Rider

    Денис, делай больше видео прошу тебя

  90. avatar
    Александр Кормилицын

    Название треков на фоне)
    YG — Why You Always Hatin?
    Kanye West — All Day Nigga

  91. avatar
    MultiChallenge #Magic Actions for YouTubeTM 7.8#

    When do you share the figure of Kali Muscle?

  92. avatar
    В НАТУРАШКУ

    Из детства я помню Стинга и Хогана :)

  93. avatar
    VoiaMasterpiece

    Фарма без питания не сработает, так что сначала нужно позаботиться именно о нём.)

  94. avatar
    Дмитрий Кияшко

    Желательно, хотелось по чаще

  95. avatar
    Джек Воробей

    Интересно конечно кто как питается, главное, как было сказано не копировать их питания. Они все в экзогенных гормонах по самые гланды, тренятся ежедневно, у них синтез белковых структур в разу быстрее идет, им больше нужно белка, он у них идет в дело. Простой смертный просто не усвоит 250 грамм белка, это все гнить в кишечнике будет, песок в почках с последствиями и тд и тп. Просто многие начинающие «качки» этого не понимают, и тупо копируют схемы питания и тренировок, и если делают фанатично, то не без последствий для здоровья.

  96. avatar
    killk0_o

    0:48 зачетно хлопнул )

  97. avatar
    Alexxx Me

    Денис, спасибо за видео! Вы великолепны 👍❤

  98. avatar
    SaykimPiano

    Как же я скучал по твоему хлопку в ладоши!

  99. avatar
    Chester Grimm

    Теперь давай разбор Джони Синса

  100. avatar
    vyacheslav sokolov

    а про кого он рассказывает? говорит кто-то что-то ест, а кто именно то?

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: