Денис, попробуй приготовить: Куриная грудка в беконе.
Все просто. Куриную грудку (маринованную или без маринада) завернуть в тонко нарезанные ломтики бекона, и пожарить на гриле. В виде гарнира салат из зелени (по вкусу). Я еще стакан томатного сока рекоммендую к привкусу. У меня получается на одну грудку (200-250г) 70-100г бекона.
Жарю + — 5-7 мин. Иногда мариную в соевом соусе, но вкусно и без маринада.
Взял у тебя себе на вооружение несколько блюд, делюсь своим.
Александр Дьяков
Здравствуйте, Денис! Спасибо большое за ваше видео, очень интересно и познавательно!) Надеюсь, в будущем, сделаете обзор на музыканта Дойла Вольфганг фон Франкенштейна из MisFits)
Елена Стрыгина
Денис, если можно рацион Синди Кроуфорд
Ivan kalei Kaleev
Опять на ночь посмотрел((хороший сон наверно ожидался, но пойду поем)))
Денис Довбыш
Айда все в Шаурмячную.
REPRESENT LTD
Правила питания НЕЙТА ДИАЗА плиз!!!!!
James Bond
*Думал видео про Johnny Sins’a , вот же облом…*
Andrii Oleskiv
отсутствуют жиры в тунце? наверное, все-таки есть немного рыбьего?
спасибо за очередное крутое видео!
Максим Арсеньев
Спасибо, Денис! Как с периодическим голоданием? Когда ждать выпуск про него?
Senex Saturnus
Любишь ты Денис защищать героев выпуска .Питания , дисциплины все это верно и правильно.Но все они на «фарше».А это многое меняет .
Самвел Погосян
Денис , пожалуйста , рацион Джеффа Сайда
Funcikas Talldemon
етот рецепт просто бомба спасибо!!!
Дмитрий Комаров
то чувство когды ты веган, но Дениса продолжаю смотреть за его позитивный контент !
AL FEEL
Да ежи 💪🏿
Bull84 KZ
Вечно эта пита разваливается(
Ирина Косовская
Даешь женский рацион!!!
Секреты бизнеса
Единственный человек из железного контента которого не устаю смотреть
Давайте пожалуйста побольше баскетболистов а то один Леброн Джеймс
IB8
Давайте рацион питания Вирджила Ван Дейка лучшего защитника в футболе на данный момент
Георгий Исаков
Свой рацион в топ!!!!!!!!!
Arthur Tetuev
Ееееееееее
Ali Aliyev
Здравствуйте . Я Алик с ЯМАЛ-а (Тюменская обл.) . Я готовлю каждый день протеиновый коктейль дома для себя. Молоко, овсянка, творог, по вкусу банан или клубника но каждый раз и мед натуральный. Но у меня получается в животе много газов . и в семье неловкое положение из-за этого. часто бегаю в туалет чтоб пускать газы. Что мне делать чтоб газов не было
Александр Петров
Хэлбой, у него отличное тело
Bohdan Huk
Дениса фразы просто золотые, хоть на цитаты разбирай, некоторые по несколько раз переслушал. Огромнейшее спасибо за вашу работу!
Юрий Спасокукоцкий- Фитнес , Диета, Обо Всём
Денис сними рацион Александра Засса силач старой школы!!!!!!!
Пётр Берзин
Здравствуйте, Денис! Спасибо Вам за отличный выпуск! Надеемся, что вы сделаете выпуск о ВАШЕМ рационе питания во время ваших первых серьёзных тренировок с железом. О ваших тренировочных целях на тот момент, об ошибках и выводах, к которым вы пришли.
Букмекерская Компания
5:05 Kanye West- All Day Nigga )))
Данил Турлевских
Давайте Грега Плитта
SNY MHL
Денис сделайте видео про Билли Херингтона
Бекболот Сатиев
47 лет ? Серьёзно снимаю шляпу , вы просто красавчик Денис👏👏
Андрей Кудлаев
Денис, ты чуть схуднул на вид .Успехов!
Baty Balamauak
Давно не видел ваши видео ждал. По чаще бы. Сделай рацион Дастина Порье, Уилла Смита и Грега Плитта. Да было бы интересно если бы сделали совместное видео с Войтенко вы подходите характером и тем что чётко говорите и мотивируете людей
Kasimkhan Mereev
Куда вы пропали? Даже забыл когда последний раз смотрел.
Юсуп Абдуллаев
углей конечно море. меня бы разнесло
Alexander Gradovkin
Соскучился по Новым видео!))
Nehemiah 4:20
Йогурт с рыбой? Вы серьезно? Может сразу селёдку с молоком? ))
Павел Хват
Да ладно тебе, я сам люблю фигачить биф Строганов( я поджариваю лук, потом обваливаю настроганную говядину в муке, потом поджариваю , добавляю лук( обжаренный за минуту на другой сковороде) , чеснок , обжариваю ещё 2 минуты, сбавляю огонь и добавляю 2 лажки сметаны, и 2 чайных ложки томатной пасты, перемешиваю , добавляю соль , специи, получается охуен** . Ем это дело с гречкой или макорошками. Короче мне кажется , что это миф что нельзя сочетать так продукты, потому что я тысячу раз так сочитал , и мне не когда не было плохо.
Ultimate Warrior
Тебе тоже удачи.
Артём Кошевой
Трек с 5.00 пожалуйста, Шазам не может.
Ксения Перевозчикова
захотелось сходить в магазин за консервированным тунцом… а так, выпуск прекрасен, как всегда))))
Арнак Казарян
Сильно хотел бы увидеть рацион грегга плита или железного арни
ERNEST REZERFORD
Пита больше на Данар похоже😂🤷🏼♂️
ERNEST REZERFORD
Денис, поделитесь своим рационом на данный момент, пожалуйста.
Arway Dor
Спасибо за выпуск !
владимир милованов
Денис здравствуйте, вы похудели? Как вы?
Rail Karukov
Джон Сина это Марк Уолберг который съел Марка Уолберга
Ayaz Geyushov
🇦🇿🇦🇿🇦🇿👍🤙
Poker. Cash Games
тунца ей туда
Bademus
давно подметил что гречку почему-то ни кто не ест. неужели она проигрывает овсянке. по фитиновой кислоте овсянка хуже.
Nikita Mitrofanov
Каждый раз жду новые выпуски, это просто топ!
Павел Лабутин
Денис,ваши видео меня очень мотивируют.Мне 14 лет заниматься начал в 13, за это время набрал 1.5 кг мышечной массы(Учитывая то что я эктоморф)! Было бы и больше, но я зараза пожрать люблю… И часто забиваю на завтрак. Спасибо вам огромное! Пусть те кто говорят что вы шарлатан горят синим пламенем…
Tima Kenzhe
Рацион GGG.💪💪💪
Konung Ragnar Lothbrok
Денис , можете сделать выпуск как питаться для набора массы, если тяжелые тренировки запрещены по причине плохого здоровья??!!
The Mule
не хватило саундрека из реслинга в видое((
Андрей Боголюбов
А йогурт ещё выдавить чесночка!.. спасибо Вам, Денис!!!
Дима Мехтиев
Денис Я тоже когда слышу что гаворять , о он на фарме сидит!!! меня аж ташнить начинает от убогости тех , кто так говорит.
Евгений Лагонда
Денис, ну что там с голоданием??;)
GLooDX
Мне такую питу на трёх вокзалах делали…
Евгений Македонский
Что-то в вас Денис изменилось. Стали ещё лучше выглядеть, поздравляю! Расскажите как сейчас сами питаетесь. Обычно вы какой-то залитый малость, лицо опухшее, а тут аж прям скулы видно. Красава
Мистер Кэб
у нас в городе (Костанай) дёнеры такие есть в одном кафе, коронное блюдо)
только не тунец конечно, курица и говядина)
AA
Денис как всегда всё просто и понятно, спасибо!! Очень хорошое уточнение про фарму, сейчас очень много людей делают акцент на её, забывая про все остальное..
Дмитрий ТТ
Эстетика. Красиво есть братуха . Борк уже тебе по гроб обязан, всегда что то когда покупаю говорю это из за Семенихина )
Ксения Шахова
Рецепт супер, обязательно приготовлю! Спасибо👍🏻
Иван Саранцев
Супер! Ден, спасибо) Давай видео на его тренировку !!!
Роман 96
THE CHAMP IS HERE!!!
I Dont Care
Всё чётко!
Начнём делать
Рацион cr7
Филипп Главенко
Как и всегда отличный выпуск!👍
Хватит смотреть на мясных парней, давайте сухарей в студию😁🤣
Ждем рацион самого быстрого марафонца в мире Элиуд Кипчоге, я полагаю его рацион крайне интересн😉
неофициальный мировой рекорд — 2:00.25.
официальный мировой рекорд на Берлинском марафоне 2:01:39.
Простые и вкусные видео рецепты
Салат из тунца и авокадо попробуйте. Если авокадо взять спелый получается очень вкусно.
Виктор Гнездилов
Чёт Денис похудел
Алек Олексый
Рацион Ренди Ортона
KeKs
Ух, думал старое видео многолетней давности засветилось в предложке которое я смотрел, но со временем забыл. А тут свежачок. Спасибо вам за то, что мотивируете нас!
Greg Kom
Спустя 3 года, меня услышали. Спасибо!)
Maks D
У сухого рестлера весом 115 кг ровно столько же углеводов как у меня, сухого атлета весом 70 кг. Подвижность и тренировки у нас с ним примерно одинаковые. Вот и прикиньте, сколько этот гигант не доедает углеводов, чтобы постоянного держать себя в сухой форме. Поэтому да, в первую очередь здесь дисциплина, а не фармакология.
dronderio
Очень хотелось бы рацион Криса Херии ! (Chris Heria)
ALAN Alanovich
Получился Донер))))). А не пита)
Makarich_Live
Немного скинул
Shir-Aslan Karimov
За Азербайджанский помидорчик гигантский лайк )) приятно ))
Джон Рэмбо
Рацион Шазама!!!
Дима Овсянников
Спасибо Денис ваши видео мотивируют
Rider
Денис, делай больше видео прошу тебя
Александр Кормилицын
Название треков на фоне)
YG — Why You Always Hatin?
Kanye West — All Day Nigga
MultiChallenge #Magic Actions for YouTubeTM 7.8#
When do you share the figure of Kali Muscle?
В НАТУРАШКУ
Из детства я помню Стинга и Хогана
VoiaMasterpiece
Фарма без питания не сработает, так что сначала нужно позаботиться именно о нём.)
Дмитрий Кияшко
Желательно, хотелось по чаще
Джек Воробей
Интересно конечно кто как питается, главное, как было сказано не копировать их питания. Они все в экзогенных гормонах по самые гланды, тренятся ежедневно, у них синтез белковых структур в разу быстрее идет, им больше нужно белка, он у них идет в дело. Простой смертный просто не усвоит 250 грамм белка, это все гнить в кишечнике будет, песок в почках с последствиями и тд и тп. Просто многие начинающие «качки» этого не понимают, и тупо копируют схемы питания и тренировок, и если делают фанатично, то не без последствий для здоровья.
killk0_o
0:48 зачетно хлопнул )
Alexxx Me
Денис, спасибо за видео! Вы великолепны 👍❤
SaykimPiano
Как же я скучал по твоему хлопку в ладоши!
Chester Grimm
Теперь давай разбор Джони Синса
vyacheslav sokolov
а про кого он рассказывает? говорит кто-то что-то ест, а кто именно то?
Рацион Michael Vazquez, разбери будь добр
Снимите рацион кого нибудь из боксеров
Денис, попробуй приготовить: Куриная грудка в беконе.
Все просто. Куриную грудку (маринованную или без маринада) завернуть в тонко нарезанные ломтики бекона, и пожарить на гриле. В виде гарнира салат из зелени (по вкусу). Я еще стакан томатного сока рекоммендую к привкусу. У меня получается на одну грудку (200-250г) 70-100г бекона.
Жарю + — 5-7 мин. Иногда мариную в соевом соусе, но вкусно и без маринада.
Взял у тебя себе на вооружение несколько блюд, делюсь своим.
Здравствуйте, Денис! Спасибо большое за ваше видео, очень интересно и познавательно!) Надеюсь, в будущем, сделаете обзор на музыканта Дойла Вольфганг фон Франкенштейна из MisFits)
Денис, если можно рацион Синди Кроуфорд
Опять на ночь посмотрел((хороший сон наверно ожидался, но пойду поем)))
Айда все в Шаурмячную.
Правила питания НЕЙТА ДИАЗА плиз!!!!!
*Думал видео про Johnny Sins’a , вот же облом…*
отсутствуют жиры в тунце?
наверное, все-таки есть немного рыбьего?
спасибо за очередное крутое видео!
Спасибо, Денис! Как с периодическим голоданием? Когда ждать выпуск про него?
Любишь ты Денис защищать героев выпуска .Питания , дисциплины все это верно и правильно.Но все они на «фарше».А это многое меняет .
Денис , пожалуйста , рацион Джеффа Сайда
етот рецепт просто бомба спасибо!!!
то чувство когды ты веган, но Дениса продолжаю смотреть за его позитивный контент !
Да ежи 💪🏿
Вечно эта пита разваливается(
Даешь женский рацион!!!
Единственный человек из железного контента которого не устаю смотреть
Сделай рацион Вячеслава Дацика
Топ!
музыкак слишком громко
Денис, сделайте, пожалуйста, разбор рациона Себастиана Стэна
Тунца ей туда! Тунца! И ещё немного йогурта. 1:50
YG на музыке. Выпуск хорош
Хочю как Джон )))
Давайте пожалуйста побольше баскетболистов а то один Леброн Джеймс
Давайте рацион питания Вирджила Ван Дейка лучшего защитника в футболе на данный момент
Свой рацион в топ!!!!!!!!!
Ееееееееее
Здравствуйте . Я Алик с ЯМАЛ-а (Тюменская обл.) . Я готовлю каждый день протеиновый коктейль дома для себя. Молоко, овсянка, творог, по вкусу банан или клубника но каждый раз и мед натуральный. Но у меня получается в животе много газов . и в семье неловкое положение из-за этого. часто бегаю в туалет чтоб пускать газы. Что мне делать чтоб газов не было
Хэлбой, у него отличное тело
Дениса фразы просто золотые, хоть на цитаты разбирай, некоторые по несколько раз переслушал. Огромнейшее спасибо за вашу работу!
Денис сними рацион Александра Засса силач старой школы!!!!!!!
Здравствуйте, Денис! Спасибо Вам за отличный выпуск! Надеемся, что вы сделаете выпуск о ВАШЕМ рационе питания во время ваших первых серьёзных тренировок с железом. О ваших тренировочных целях на тот момент, об ошибках и выводах, к которым вы пришли.
5:05 Kanye West- All Day Nigga )))
Давайте Грега Плитта
Денис сделайте видео про Билли Херингтона
47 лет ? Серьёзно снимаю шляпу , вы просто красавчик Денис👏👏
Денис, ты чуть схуднул на вид .Успехов!
Давно не видел ваши видео ждал. По чаще бы. Сделай рацион Дастина Порье, Уилла Смита и Грега Плитта. Да было бы интересно если бы сделали совместное видео с Войтенко вы подходите характером и тем что чётко говорите и мотивируете людей
Куда вы пропали? Даже забыл когда последний раз смотрел.
углей конечно море. меня бы разнесло
Соскучился по Новым видео!))
Йогурт с рыбой? Вы серьезно? Может сразу селёдку с молоком? ))
Да ладно тебе, я сам люблю фигачить биф Строганов( я поджариваю лук, потом обваливаю настроганную говядину в муке, потом поджариваю , добавляю лук( обжаренный за минуту на другой сковороде) , чеснок , обжариваю ещё 2 минуты, сбавляю огонь и добавляю 2 лажки сметаны, и 2 чайных ложки томатной пасты, перемешиваю , добавляю соль , специи, получается охуен** . Ем это дело с гречкой или макорошками. Короче мне кажется , что это миф что нельзя сочетать так продукты, потому что я тысячу раз так сочитал , и мне не когда не было плохо.
Тебе тоже удачи.
Трек с 5.00 пожалуйста, Шазам не может.
захотелось сходить в магазин за консервированным тунцом… а так, выпуск прекрасен, как всегда))))
Сильно хотел бы увидеть рацион грегга плита или железного арни
Пита больше на Данар похоже😂🤷🏼♂️
Денис, поделитесь своим рационом на данный момент, пожалуйста.
Спасибо за выпуск !
Денис здравствуйте, вы похудели? Как вы?
Джон Сина это Марк Уолберг который съел Марка Уолберга
🇦🇿🇦🇿🇦🇿👍🤙
тунца ей туда
давно подметил что гречку почему-то ни кто не ест. неужели она проигрывает овсянке. по фитиновой кислоте овсянка хуже.
Каждый раз жду новые выпуски, это просто топ!
Денис,ваши видео меня очень мотивируют.Мне 14 лет заниматься начал в 13, за это время набрал 1.5 кг мышечной массы(Учитывая то что я эктоморф)! Было бы и больше, но я зараза пожрать люблю… И часто забиваю на завтрак. Спасибо вам огромное! Пусть те кто говорят что вы шарлатан горят синим пламенем…
Рацион GGG.💪💪💪
Денис , можете сделать выпуск как питаться для набора массы, если тяжелые тренировки запрещены по причине плохого здоровья??!!
не хватило саундрека из реслинга в видое((
А йогурт ещё выдавить чесночка!.. спасибо Вам, Денис!!!
Денис Я тоже когда слышу что гаворять , о он на фарме сидит!!! меня аж ташнить начинает от убогости тех , кто так говорит.
Денис, ну что там с голоданием??;)
Мне такую питу на трёх вокзалах делали…
Что-то в вас Денис изменилось. Стали ещё лучше выглядеть, поздравляю! Расскажите как сейчас сами питаетесь. Обычно вы какой-то залитый малость, лицо опухшее, а тут аж прям скулы видно. Красава
у нас в городе (Костанай) дёнеры такие есть в одном кафе, коронное блюдо)
только не тунец конечно, курица и говядина)
Денис как всегда всё просто и понятно, спасибо!! Очень хорошое уточнение про фарму, сейчас очень много людей делают акцент на её, забывая про все остальное..
Эстетика. Красиво есть братуха . Борк уже тебе по гроб обязан, всегда что то когда покупаю говорю это из за Семенихина )
Рецепт супер, обязательно приготовлю! Спасибо👍🏻
Супер! Ден, спасибо) Давай видео на его тренировку !!!
THE CHAMP IS HERE!!!
Всё чётко!
Рацион cr7
Как и всегда отличный выпуск!👍
Хватит смотреть на мясных парней, давайте сухарей в студию😁🤣
Ждем рацион самого быстрого марафонца в мире Элиуд Кипчоге, я полагаю его рацион крайне интересн😉
неофициальный мировой рекорд — 2:00.25.
официальный мировой рекорд на Берлинском марафоне 2:01:39.
Салат из тунца и авокадо попробуйте. Если авокадо взять спелый получается очень вкусно.
Чёт Денис похудел
Рацион Ренди Ортона
Ух, думал старое видео многолетней давности засветилось в предложке которое я смотрел, но со временем забыл. А тут свежачок. Спасибо вам за то, что мотивируете нас!
Спустя 3 года, меня услышали. Спасибо!)
У сухого рестлера весом 115 кг ровно столько же углеводов как у меня, сухого атлета весом 70 кг. Подвижность и тренировки у нас с ним примерно одинаковые. Вот и прикиньте, сколько этот гигант не доедает углеводов, чтобы постоянного держать себя в сухой форме. Поэтому да, в первую очередь здесь дисциплина, а не фармакология.
Очень хотелось бы рацион Криса Херии ! (Chris Heria)
Получился Донер))))). А не пита)
Немного скинул
За Азербайджанский помидорчик гигантский лайк )) приятно ))
Рацион Шазама!!!
Спасибо Денис ваши видео мотивируют
Денис, делай больше видео прошу тебя
Название треков на фоне)
YG — Why You Always Hatin?
Kanye West — All Day Nigga
When do you share the figure of Kali Muscle?
Из детства я помню Стинга и Хогана
Фарма без питания не сработает, так что сначала нужно позаботиться именно о нём.)
Желательно, хотелось по чаще
Интересно конечно кто как питается, главное, как было сказано не копировать их питания. Они все в экзогенных гормонах по самые гланды, тренятся ежедневно, у них синтез белковых структур в разу быстрее идет, им больше нужно белка, он у них идет в дело. Простой смертный просто не усвоит 250 грамм белка, это все гнить в кишечнике будет, песок в почках с последствиями и тд и тп. Просто многие начинающие «качки» этого не понимают, и тупо копируют схемы питания и тренировок, и если делают фанатично, то не без последствий для здоровья.
0:48 зачетно хлопнул )
Денис, спасибо за видео! Вы великолепны 👍❤
Как же я скучал по твоему хлопку в ладоши!
Теперь давай разбор Джони Синса
а про кого он рассказывает? говорит кто-то что-то ест, а кто именно то?