👆 Как сесть на шпагат? Как накачать ягодицы? Программу для вас составит профессиональный тренер. Просто перейдите на сайт http://bit.ly/367GOaG и оставьте заявку!
Описание :
Чтобы сделать колесо нужны храбрость , терпение и подготовительный комплекс упражнений! Занимайтесь вместе с нами и будьте в форме!
Тренер http://instagram.com/boskrimix
Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1
ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/
Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout
![maxresdefault 1158 - Как научиться делать колесо [Workout | Будь в форме]](https://bud-vsegda-zdorov.ru/wp-content/uploads/2020/08/maxresdefault-1158.jpg "МЕНЮ НА 1100 ККАЛ/Дневник похудения")
Слушай тётя у меня дома место мало ,а на стойке я просто руку окончательно сломал
Сломаю *
Я умею колесо
Я в 6 лет сама научилась делать 🤔 Но видео хорошее, думаю кому то помогло
Нет
Я научилась делать колесо и без вас мне говорят что я делаю колесо идеально
Да спасибо я за 3 дня научилась
СПАСИБО ОГРОМНОЕЕЕ Я СДЕЛАЛА СНАЧАЛО КАК ТО НЕ ОЧЕНЬ А ПОТОМ ОДИН РАЗ ЗДЕЛАЛА
То чувство когда смотришь видос как сделать переднее сальто и там говорят, что нужно научится делать кульбит, смотришь видео как делать кульбит и там говорят что нужно научится колесо, я смотрю как делать колесо а тут блять говорят чтобы научится делать колесо нужно научится стоять на руках, АХУЕННО?
Мне 8 у меня ноги както не перекидываюца и я падаю как састська что делать???
Как вы это делаите
Я умею делать колесо переворот вперёд и назад но отжиматься нет😅
Дома нет места👍🏻 я квартиру разнесу, а на полу страшно…
У меня на тренировку сразу же получилось спасибо
Отжимания немного не правильные, надо чтобы лучше всего при отжиманиях смотреть вперёд
Огромные Спасибки
Это видео полная фигня я училасб и делала это 6 месяца и ни чего 😶
👹👹👹👹👿👿👿😈😈😈😬😬😬😈😈👿👿👹👹😬😬😬
Мой вам совет делайте только упражнения стойка на прямих руках и питайтесь потом делать колесо но ето надо делат долго совет рабочий (сама проверяла)☺☺
У вас всё получится я верю вам 120%😁
Я без упражнения зделала 100%колесо😱😱😱я сама в шооокеее
ЭТО 2 КАНАЛ ТРУМ-ТРУМ!!!?1?!?1
Чисто мой способ : Наберите в себе Энэргию, для начало по танцуйте, (что то тип хип-хоп)
Далее без разгона ставьте руки,
(Резко) отталкиваетесь ногами,
Переносите ноги на другую сторону, Поднимаете тело животом, Готово
ВНИМАНИЕ!
ДЕЛАЙТЕ ЭТО ТОЛЬКО ЕСЛИ ВЫ УЖЕ ДЕЛАЛИ САМО КОЛЕСО
(Если что мне меньше 9… ()
У меня так друг умер
Когда пробовала колесо… Ну когда прям ровно встала я не расчитала силы и стояла на руках🤣🤣🤣🤣🤣🤣какое ощущение?
Чувставвала себя шашлыком
Я не могу сразу встать что мне делать
Я СЕЙЧАС НА ДАЧЕ БУДУ ЭТО ДЕЛАТЬ)))
Я умею делать колесо, но я это смотрю😹
Каоисоо фу калисо неудона вот калисо какашкы ха
То чувство когда хочешь сделать колесо но понимаешь что у тебя слишком длинные ноги и ты можешь задеть люстру
Я тупо смотрел на бабу, и не слушал -_-
2:16 да как!?
То чувство кагла зделала в 1 разкалесо без растяжки
Урааа!!!💕 я научилась спасибо💕💕💕 моя подруга умеет а я не умела и теперь я делаю колесо лучше неё!!! спасибо вы лучшая!
С помощью этого видео, я несколько лет назад ( по мойму 3 или 4 года назад) научилась делать колесо.😁😊😊😊 Я так была рада. Спасибо!!😘😘
Видно как жирной тяжко даётся
😭😭😭😭😢😢😢😢ПОЧЕМУ У МЕНЯ НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯЯЯЯ
0055667788
44кншр
Я умею делать, но как начинаю делать то одна нога не ровная, как исправить?
Спасибо за поддержку
Меня научите
Блин я очень боюсь зделать 2:17 я хочю но страх не дает вот думаю ну вот вот щас сделаю но нет😔Я сильно боюсь упасть да и мне страшно, походу я так и не научусь делать колесо😓
Ребята я смогла сделать возле кровати но это конечно на переворот похоже но блин я очень боюсь у стены пробовать вдруг что то не так пойдёт😰🤕
Очень помогло👍
Я не могу делать колесо с левой ногой я учусь делать колесо с левой ногой
Я вроде искала видео как сплести браслет
Это мухлёжь, ЭТО НЕ РЕАЛЬНО!!!
😐😐😐
АФИГЕТЬ спасибо огромное! СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!
Это классное видио я о тепер умею делать калисо
А я сука неудачник у меня ничего не получается и я ничего не добьюсь
👍👍👍👍
Оцените мою тренировку
Заходите на мой канал🙌
Я после тренировки по боротьба вольной могу делать прям все эти упражнения Респект 👏👏
Я даже отжиматься не могу. Чувствую себя бревном
Пффф, лайк если зашёл сюда тупо podrochit:)
То чуство когда НЕХЕРА НЕЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ только рана на ногах
Как стать на руки????????
Вышло😱😱😱
Почему так сложно
Снимтте видеод для детй
Видео не очень эти движение наверно по гимнастическтму класу 10
Эти движение очень сложные
И ещё делаеш эти движения типа
— ой сматри те как нада вот так
1:24 дура это не планка
Спасибо
Получилось
Как мне жалко соседей снизу 🤣🤣🤣
Мда уж мне не надо учится делать калисо так что дасвидос
Девочка красивая!
Хочу поставить смачный диздайк и поставлю
То чувство когда не можешь отжаться от пола один раз
И ещё я с этим видео научилась делать колесо за день. Подруга проверила и идеально. Большое спасибо! 😄😄😄
Спасибо большое желали раньше, неполучалось, попробовали вашим способом получилось идеально. Спасибо большое
Спасибо. Теперь делаю колесо очень хорошо. Совет: если сложно и страшно вставать на руки кладите подушку.
девка чумовая.на колесо пофиг
У меня не получилось и я непонимаю я не могу забросить ноги на стену это очень сложно
Страшно смотреть на эти локти при отжиманий, советую до конца так не делать, так и тренер всегда рекомендует работать с железом, чтоб сустав не ушатывать, а сколько переломов было
Хорошая девуля
Я делаю колесо 7 лет
Крун
Спасибо большое теперь я могу делать колесо ууррааа😁
Та йдит ви на право 🖕🏼😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡
А если не умеешь стаять на руках
класс
☺☻♥♦♣♠
Не бойтесь , вы сможете это изи
можно другим способом, это не поможет
Мне 13 лет (два дня назад исполнилось😄(незнаю зачем я это написала)) и я боюсь и не умею делать колесо😞
А что делать если я слишком тупая и ничего не получается?
Моя логика : Ответ: *ПРОСТО НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ!*
У меня не получается но я СМОГУ, поставь лайк , тогда у тебя точно получится!
Спасибо вам большое, я научилась всего за одну неделю
Спасибо заюшь я научилась😘
Круто
У меня с первого раза получилось без упражнений😂
Так чательно всё разжовывают и всё прекрасно понятно
Я умею делать колесо
Я просто хотела посмотреть как её сделать:)
(Кстати у меня с первого раза получалось сделать колесо:’D)
У меня ничё не получилось ;–;
А у меня всё получилось клас это помагает
В мене не вийшло 😞😞😓
Для меня это слишком сложно😭мне кажеться что я просто не могу удержать свой вес
Спасибо тебе огроооооооомное я всю жизнь мечтала сделать колесо пересмотрела все видео так и не смогла но когда я посмотрела твоё видео и повторила все упражнения и ууууууууууу меняяяя ПОЛУЧИЛОСЬ!!!!!
😍😍😍получилось
А сколько дней это надо делать
я себе палец сламала
я неумею стаять на руках
Спасибо за все