Наш INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym Предыдущий ролик: https://youtu.be/pfmsdB3z2a8
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Красивые, подтянутые ягодицы были, есть и будут в моде всегда! Чтобы хорошо проработать все мышцы, не обязательно идти в спортзал. Вам понадобится минимум инвентаря, немного свободного времени и эта программа тренировки. Все просто, не переживайте, сейчас все расскажем!
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://youtu.be/6cA1VJyu0do
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : https://youtu.be/a-FD6jEy_Oo
ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ: https://youtu.be/P8yyllIxPlw
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!
Ваууууу
Класс
Купила резинку благодаря вашим видео
А резинка от трусов подойдет для упражнений?
М круто
А если кишечник болит можно делать такие упражнения ? Кошмар какой то начинаю качать… и боль внизу живота. Барахлит кишечник. Раньше такого не было…
Можно что нибудь по проще
У меня одной нет этой резинки?😂
Пореж камеру от трактора к-700
Где взять резинку?
Может стоит папробывать
Один важный момент. Как же накачать попу не делаю грубыми ноги, а то качаются ноги больше чем попа
Нет резинки
работает действительно
😍
А чо, прикольно
Круто!
Я никогда не победила и не могу .
Я никогда не победила и не могу .
Воу
Не поможет.
Na pervom foto lucşe
Присяд 300 раз,и попа будет класс.
Пробовала
Резинка это вообще круто. С ней можно все мышцы качать и руки и животик. Я давно пользуюсь, но они быстро рвутся. Практически тренировать можно все мышцы тела.
А где купить?
😊😊😊😊
Еееееее
Дааааа
Даааа
Ееее
Еееее
Понятно.
Не качайте !!! Ни кому не нужны толстые — большие попы.
нуу не знаю попробую
Блин приседают они а тяжело мне .
А где можно купить такую резинку
Отрежьте от старого камера
Не у всех есть резинки…
Ну как оно
Полезно
Пук пук
Круто
Это не работает :((
Круто
Круто
Буду пользоваться
Вау, супер!
Лайк если нет
Ага конечно
Жене отправлю
Класс
Еееее
Надеюсь, здесь не будет лайков
МИ…
Хочу вин
Мне легче выполнить все эти упражнения без резинки. С резинкой тяжелее теряю мотивацию. Проще использовать резинку где-то через неделю тренировок, когда тело привыкнет.
….
А зачем такой большой зад?
такой бред
И все такие пошли качать😂
Опа..
Чем помогает резинка?
Кто же останется без лайка???!?
Класно
класс
класс
Но
Полезно
Аж чилен при встал
Александр, почему только привстал? ?? 😆
…
Ddd
Привет! Как дела???
Крутое видео, пошла зад качать.
@Михаил Михайлович здаров
мне и моя нравится
Если лайкнишь этот коммент. Это бдует означать что ты даун
Super
Где можно найти резинку
В спортивных магазинах
@Амелия Амелия спасибо
Печально, что канал хороший, а просмотров мало
Ого
Хм, окей, попробуем
Кто поставит лайк,тот …..😈
Вау
ух какая попка
Класс
👍
…
…
Пущщай такая какая я есть 😉
Судя по заставке — фотошопом
Помешательство((( Читать тоже нужно НЕ забывать. И просто делать зарядку, растяжку
Приседания 😊это для меня трудно голова кружится