Книга доктора Берга ⏩ https://drberg.ru
Кето-курс ⏩ https://online.drberg.ru/ketobasic
Витамины и БАДы 💊 https://shop-drberg.com/
Как избавиться от боли в колене при остеоартрите коленного сустава? Боль в колене возникает за счет того, что изношен хрящ в колене и кости трутся друг об друга. Проблему боли в колене исправить сложно, но можно. Нужно добиться симметричности коленей (т.к. именно по этой причине часто возникает боль в коленях), проверить, чтобы таз был ровным, снять воспаление в коленном суставе и подключить интервальное голодание, если есть лишний вес.
0:00 – как избавиться от боли в коленях;
0:32 – симметричность коленей;
2:06 – что делать для выравнивания таза;
3:21 – как снизить воспаление;
4:51 – правила питания.
Как избавиться от боли в колене при остеоартрите коленного сустава? Что делать, если операции коленного сустава хочется избежать, а боль в колене при ходьбе сильная, потому что изношен хрящ в колене и кости буквально трутся друг об друга.
Во-первых, нужно избавиться от основных причин, приводящих к болям в коленям. Я расскажу о самых распространенных, устранив которые, вы почувствуете облегчение от уменьшения боли в коленях.
1. Добейтесь симметричности коленей! У многих правая и левая нога различаются, одна нога может быть чуть длиннее другой. В результате этого колени испытывают давление. Если бы добьетесь того, чтобы при ходьбе не было никакого дисбаланса, это снизит напряжение, которое испытывает коленный сустав, от чего и возникает боль в колене. Большинство людей на этом этапе совершают одну ошибку: они смотрят на ступни, видят, что одна нога короче другой и делают вставку для ноги, которая короче. Но это в корне неверно. Обычно одна нога короче другой, потому что одно бедро выше другого. На самом деле длина ног одинаковая, просто бедро выше, позвоночник искривлен. Если мы воспользуемся вставкой, то мы поднимем бедро еще выше и лишь усилим асимметрию. Поэтому ориентируйтесь по бедру. И если вы обнаружили, что одно бедро ниже другого, то вставка нужна для более длинной ноги.
2. Боль в колене можно снять с помощью акупрессуры. Если болит только один сустав, а сустав в другом колене не болит, то работайте с мышцами на противоположной стороне, расположенными выше колена.
3. Нужно снизить воспаление в колене. Если хрящ изношен в колене, то наверняка есть воспаление. От воспаления нужно избавиться до того, как вы начнете упражнения.
Я заметил, что чаще всего проблемы с суставами возникают у людей, страдающих лишним весом. Ожирение нужно убрать. Лучшее решение – интервальное голодание, которое устраняет инсулинорезистентность. Инсулинорезистентность – главная причина высокого инсулина в организме. Соблюдение правильной диеты даст прекрасные результаты.
Благодаря применению этих рекомендации в комплексе, вероятнее всего, возможно обойтись без операции на коленном суставе.
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 — https://youtu.be/ReAdVazcEe8
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
СКАЧАТЬ бесплатно набор материалов от доктора Берга:
1️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ
3️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ
4️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето (кето адаптация). Что делать: ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ. Кето-жиро бомбы
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
https://forms.gle/QQZgweMRrXxfUnyo9
Канал кето-рецептов 🍰 https://www.youtube.com/c/KetoRecipesDrBerg?sub_confirmation=1
По рекламе ✉️ сюда ask@drberg.ru
Хотите, чтобы мы перевели конкретные ролики Доктора Берга? Поддержите канал 💰 https://www.tinkoff.ru/sl/AybzfbuBmP9
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
Понравился перевод ролика 🇺🇸 👉 🇷🇺 ? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com
#артрит #БолитКолено#ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В КОЛЕНЕ. Остеоартрит коленного сустава. https://youtu.be/f6OYnTOQppk
Спасибо
Печень вырабатывает жёлчь постоянно и она накапливается в желчном пузыре.Если не принимать пищу она застаивается а у меня уже есть камни ,как быть?
Если такой большой перерыв между приемом пищи,не спровоцирует это застой желчи ? А то потом будут проблемы с ЖКТ.
Желч выделяется на еду. Три месяца на Кето, никакого застоя не замечала)
Здравствуйте пожалуйста доктор сделайте видео по гипатит б мой печень увеличен уже год никто не не помогает пью гептрал год ну всё алт 125 аст 202 пожалуйста помогите спасибо
Как снять боль, если порвана связка под коленом???
А где обещанные в видео ссылки?
Доброе утро! Спасибо всего наилучшего!
Ваши рекомендации и советы , очень важно, доктор спасибо большое вам 👍👍👏
По вашему совету седьмой месяц пью яблочный уксус и интервальное голодание, минус 25 кг и полностью боли ушли с суставов, думаю яблочный уксус это лучшее лекарство от всех суставных бед!!!
А кето питания придерживаетесь?
@Katerina IZMR строго не придерживаюсь
Главное интервальное, уксус помощник)
Отличный ролик 👍
Супер спасибо большое
Доктор, что скажете о полном голодании один раз в неделю?
Доктор скажет: Ок)
Ура, канал растёт ,скоро отметим 900k ❗❗❗ 🙏👍
Во всём виноват инсулин,а поможет от всего только интервальное голодание и кето диета 😁😁😁
Если резные ноги,нало сходить к костоправу!
Зачем подкладывать что-то, когда надо заниматься выравниванием перекоса? О лечении перекосов хорошо объясняет Антон Алексеев на своем канале. После него вам станет понятно, что Берг — не специалист в этом вопросе.
Может кто помнит, в одном из видео доктор Берг рекомендовал расслабляющую ванну. В состав входили английская соль, а остальное не помню. Может кто помнит ингредиенты или как называлось то видео?
Я работаю 6 дней в неделю . 1 выходной кушаю что хочу , но много съесть не могу. В будний день ем с 3 дня, зелёный коктейль пол литра: огурцы и сельдерей, потом 1 авокадо или 2 яйца , оливки , немного твёрдого сыра. На ужин рыба или мясо + салат. Да, немного дороговато, сельдерея и авокадо нужно много, но оно того стоит , пока мне 32 года и есть возможность купить. Как результат Вода ушла сразу. Кожа на лице очистилась .
Если самому лечится то висы делать на турнике . Болят значит там уже скопление солевое . Обычно хорошо солевые повязки уменьшают боли , вытягивая отложение . Отличный смузи спирулина моринга витграсс 👍
Не открывается видео (((
Умница!!!
Я вылечила артроз 2 степени ,разрывы мениска и кисты Бейкера одним единственным упражнением (48) (см. Канал МастерГо). Затем села на кето-диету и интервальное голодание. Сейчас я вешу 60 кг. И забыла про артроз.
Объясните пожалуйста ещё раз. 🙏🙏🙏Какое упражнение?
Вы вылечили артроз или просто сняли болевые ощущения? Рентген показал прямо его отсутствие?
Спасибо большое за видео. Как только сбросил вес, боль в колене сразу прошла. Это 100% работает.
Не могу перейти по ссылке о коленных суставов.
Для меня актуальна(((
Интересно мнение Доктора по поводу ревматоидного артрита.
На кето 3 месяца,минус 19 кг.Кокс артроз обеих суставов.Боли прошли!!!
А у меня не прошли боли
Столько положительных отзывовдаже боюсь всё это реклама
А какого было у вас схема 20/4 или 18/6
@Паризода Паризода 20/4
❤🤗
Ну что тут скажешь, кето и только кето диета с интервальным голоданием! И если что это не сарказм))
Где-то слышала,что у Александра Македонского воинам армии раздавали сухофрукты и орешки, а основной приём пищи на причале перед сном, иногда раз за 2 дня.
@Жанна Медведева тогда с таким бы питанием у воинов, при всём моём уважении к Кето, они бы точно не покорили бы половину Мира тех времён))
Ссылка на видео не работает!
👍👍👍
Пане лікарю, Ви — геній?!
У меня суставы болят когда нога становиться холодным
Попробуй е купити крем ялівця(можевельника) з фірми Вівасан(Швейцарія)….. Будете дуже задоволені!!!!! Здоров’я Вам і Вашій сім’ї!!!
@Тамара Джемига спасибо
Добрый вечер Доктор. Это у меня сегодня одна нога сильно начала болит. Я во время посмотрела и буду делать то что вы сказали. Да правильно сказали вы есть лишный вес. Спасибо вам большое доктор. Переводчику отдельное большое спасибо за ваш труд. Голос приятный и хочеться до конца всё прослущиваться. Всем крепкого здоровье и радости.
Самый Лучший Умный Доктор!!!!!!
Замечательно 🙏 сегодня задалась вопросом: можно ли исправить длину ноги с помощью вкладки под пятку? Получила даже больше,чем спрашивала 🤗
А я запуталась, невролог говорила подкладывать под ногу которая короче (
здравствуйте наш доктор Берг ‘ а можно ещё информацию про колени’ очень будем ждать’ диагнозы самим как распознать’ и как правильно лечить не навредив’ спасибо за ранее
Где же под этим видео ссылки на другие обещанные видео,указанные справа на доске??? В английском варианте есть эти ссылки.Пожалуйста, исправьте это. Т.к. у меня болит одно колено и хотела бы посмотреть эти видео
Боль в коленях может быть по разным причинам.диагнозов много больных суставов.
Подскажите пожалуйста, а козьем молоке, оно очень жирное можно ли его на кето повышает ли оно инсулин или продукты из него
@Андрей Субботин жирность цельного коровьего молока доходит до 25 проц. в зависимости от возраста коровы и времени года. Козье молоко без лактозы , очень легко усваивается детьми, а коровье надо разводить. У моего внука плохая реакция на домашнее коровье молоко , а с козьим нет проблем. Кстати , я не заметила, чтобы козье молоко было более сладким , чем коровье, скорее наоборот.
@Алена Замфираки вы, какие то фантастические вещи тут пишите… Откройте справочники и почитайте… Я, даже, не собираюсь чего то оспаривать…
@Андрей Субботин Только что открыла гугл. в козьем молоке на 10 проц. меньше лактозы , чем в коровьем , поэтому оно подходит людям с частичной непереносимостью лактозы. Я пью козье молоко каждый день, оно не такое вкусное, как коровье, в том числе потому что не такое сладкое.
@Алена Замфираки спор ни о чем. Лактозы в любом молоке в районе 5ти процентов, вы, пишите — меньше на десять процентов . Это, что, получается в козьем молоке-минус пять процентов ?
@Андрей Субботин ну откройте гугл и почитайте, чего спорить. Да и что вас смущает, это математика. Возьмем 100 г коровьего молока, в нем 5 г лактозы будет например. 5 г принимаем за 100 проц. На 10 проц. меньше — это минус 0.5 г. Итого в 100 г козьего молока будет4.5 г лактозы.Вот что такое на 10 проц меньше. За 100 проц берется не общее количество молока, а количество лактозы в коровьем молоке
Видео ни о чем просто болтовня.
Странный доктор — всё болезни от одной причины у него, а лечение тоже одно — интерв.голодание.
Даже рак и артроз! Уже можно и не смотреть ролик, обязательно в итоге будет — голодать. Какая глупость.
Ваше здоровье- это питание.И вы глупы,если до сих пор не поняли.
естественно, много зависит от питания. Моя мама, довольно полная женщина, вес вдвое больше нормы, очень сильно страдала болью в коленях. Села на ИГ , похудела на 25 кг, и , о чудо!- колени почти перестали болеть. У меня тоже проблема с суставами , ну как бы иногда, начальная стадия, мне помогла зарядка на укрепление всех мышц ног, начала делать каждый день понемногу. Не хочу запускать свое состояние, так и до инвалидности недалеко
Моя мама никогда не хотела худеть, мол, ее и так устраивает, сколько худых и больных- это было ее оправдание. Только сейчас, когда она похудела, она поняла, сколько болезней можно было бы избежать из за ожирения. Теперь по другому заговорила, «смотри , дочь, следи за весом, дура я была, дура»
Где эти коментаторы . Ой все дорого., Берг говорит только то что очень дорого!!
Просто зелень и много овощей.
Конкчно это дорожа нищенского хлеба , картошки , и калбасы без мяса 😂😂😂
8 зимнее 8ремя где 8ыпадает снег очень ощутимые цены на о8ощи, так что я их понимаю отчасти.
Voxsilentium и квашеная капуста??? Овощи не дороже , макарон, кетчупов , майонеза, конфет, печенья, варенья , ванющей курицы , колбасы . Согласны?
Доктор берг,сделайте пожалуйста видео про кыст аль хинди
а у меня щелкает одно колено при ходьбе ,но не постоянно,не болит,не отекает…что это может быть не понятно
У вас скорее всего поврежден мениск. Он разорван полностью или частично. Если повреждение было давно, то воспаления и никаких болей уже не будет, а хруст вызывает разрушившиеся части мениска, которые трутся между костями в суставе.
@Дмитрий Булашов это рентген делать надо получается чтоб понять?
@shtora09 нет, необходимо делать МРТ, а затем с описанием идти к квалифицированному специалисту ортопеду-травматологу
Очень познавательная информация! С коленями конечно часто бывает проблемы, кстати, немного помогает тейпирование, в фиксировании колена, оттока лимфы, отёчность снимает! Дисбаланс конечно сложно выровнять!
На своём канале я рассказываю о тейпирование коленного сустава, если кому интересно, а так же мой опыт в кето-диете и много другой полезной информации! Буду очень признателен и благодарен за поддержку и подписку 🙏👍☺️
Всем спасибо за внимание и будте здоровы!
Кето и интервальное голодание от всех БЕД🤣
Не говори, ответ уже ясен 😁
Все болезни происходят от неправильного метаболизма,в первую очередь.Недаром желудочно кишечный тракт занимает значительную площадь в организме.Поэтому здоровье -это ,прежде всего,питание.Из видео в видео Берг долдонит об этом,чтобы это дошло до вашей башки.
@Ирина Газиева +++100000000
Balwoe spasiba za xarowie saveti
Я думаю такой метод вылечит не только колени, но и больные суставы пальцев? Я права?
Большое спасибо
А для вас актуальна проблема болей в суставах?
Доктор. Остеоартрит челюстного сустава, как мне быть? Возникают переодически боли в области челюсти, мне всего 40…
Да у меня болеть все суставы и кости ног рук иногда сердца . мне 24 лет один доктор скажеть что у меня ревматизм а один ревматоидный артрит очень страшно помогите пожалуйста
Да, болит одно колено.Перевидите пожалуйста этот ролик, про который говорит доктор.
@Паризода Паризода Позаваривай вкрутую и попей
обыкновенную ромашку с корнем валерианы.Хотя бы пару недель.Не ложечкой,а по полстакана.2-3 раза в день.
А там дальше посмотришь.
@Эрнест Хэмингуэй спасибо попробую
Жду видео!!!👍👍👍
Девушки, приглашаю вас на мой канал!
🌺🌺🌺☀️🌸☀️🌺🌺🌺
Очень актуальная тема очень очень жду.
Вы лучшей доктор кого я знаю
Если я на интервальном голодание поем немного мясо потом через несколько минут поем огурцы,это уже считается что я два раза поел ?
Какой промежуток временни можно оставлять считая это одним приёмом пищи ?
Конечно это один раз😅
Нет, это вы один раз поели.
попробую угадать! Надо есть сало с капустой… и есть только один раз в день! Сало от натуральных свиней, которых нет нигде и капусту которая росла сама по себе и далеко от людей). можно добавлять яблочный уксус). Короче — кето и интервальное!)
Если артрит деформирующий 3 степень, что нужно делать, только операция?
Имеет ли полное право мистер Берг называть себя доктором не имея ученой степени по медицине? А по теме могу сказать, что Кевин Леврони при подготовке к участию на своем последнем профессиональном турнире Мистер Олимпия восстановил хрящевую ткань у врачей с помощью терапии из лекарственных иньекций …
Каких инъекций?
@татьяна чен гиалуроновая кислота, хондропротекторы, кортикостероиды, делается новокаиновая блокада, проводится в рамках дополнения к общему терапевтическому медикаментозному лечению. Лфк и т. д. То есть- комплексное лечение. Проводится, строго, врачом специалистом. Обычно лечение стационарное… Удовольствие не из дешевых, но, это один из самых эффективных способов восстановления суставов… Дальше, уже, идет хирургическое вмешательство. Замена сустава оперативным путем…
Вообще-то, помимо уменьшения массы тела и диеты, нужно проводить специальные гимнастические упражнения, растяжку околосуставных мышц… Щадящая Двигательная активность, типа хотьбы и плавания… Занятия с резиновыми жгутами. Ряд данных мероприятий способствуют поддержанию суставов в более менее работоспособной форме, с облегчением болевых ощущений без медикаментозного, либо хирургического лечения…
@Андрей Субботин а к пептидами хавинсова как относитесь?
@татьяна чен честно скажу. К БАДам отношусь, с определенной долей скепсиса. Вспомните, Гербалайф, Тайские колеса и т. д. Безусловно, какая то доля полезности в них есть. Но, тем не менее, это добавка. Это не Фармакологические препараты и поэтому сертификация, лабораторные исследования, международные проверки проводятся совсем не так, как, с фармпрепаратами, да и спектр действия у них, как правило, весьма ограничен. Раскручивают их многие компании серьезно, поэтому и спрос и предложение ажиотажное… Но, мое мнение, это, НЕ догма, а, всего лишь частное мнение. Вполне возможно, что, я, «дико» заблуждаюсь…
Я, лично, верю в хороших докторов доказательной медицины, в соблюдение правил и канонов нормального образа жизни. А, уж, здесь, пальцы можно загибать до бесконечности… Ну, и в логику… Например, у стройной молодой, здоровой красивой девушки появились небольшие боли в, скажем, в шейном отделе, ей советуют сходить к костоправу. Она идет туда и ее там всю ломают.
Возникает вопрос зачем? На кой хрен нужен ей этот садизм за ее же деньги. А, деньги то немалые. Один прием стоит в районе 3х тыс. рублей, а, таких сеансов рекомендуют до 10ти…На всем белом Свете, что, больше нет способов лечения? Ну, а, лучше всего, конечно, предупреждение любого недуга.
Первое, что можно посоветовать, хоть больному человеку, хоть, здоровому. Невзирая ни на что, верьте в себя, не употребляйте алкоголь, табак, всякие антидепрессанты и психостимуляторы, питайтесь, правильно, и проявляйте двигательную активность.
Как, гласит древняя китайская мудрость… НАГРУЖАЙ СВОЕ ТЕЛО, ИНАЧЕ ТЕЛО НАЧНЕТ ГРУЗИТЬ ТЕБЯ….
Всем, здоровья, удачи, и мира…и, конечно же, добра…
Здравствуйте,у вас есть ссылка в описании на бесплатную инф от Д.Берга,но она у меня не открывается.Что делать?
Здравствуйте, попробуйте здесь: 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
https://forms.gle/QQZgweMRrXxfUnyo9
*Длинная ссылка для тех, у кого не открылась короткая https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScw23I1XmFY_GE33Byyi10ZftkOumH-sKlZwuCJDSShaC1WnQ/viewform
@Dr. Berg — официальный русский канал спасибо большое❤скачала все)
Доктор Берг, не обращайте внимание на сарказм и ядовитость некоторых как я считаю «ботах», кому то очень не хочется чтобы вы просвещали нас, чтобы к ним шли с дегежками, но толку от них нет, одни таблетки ненужные…
@Марина Свириденко вы это вообще к чему?
@Tomiris Aimakova это не относится к вам
О,дорогой доктор!!Вы просто волшебник,жду про колени всё лето😊🤗😘
Боли в коленях, больные суставы, та проблема,которая коснулась сейчас не только людей солидного возраста ,но и молодое поколение! Берусь по рассуждать, наши бабушки и мамы прожили и пережили не очень легкие времена. Воина, после военное голодное детство, для примера огород который капали в ручную, 50 соток! Но я не помню ,что б проблема сустава когда либо обсуждалась в Нашей семье! Молоко, вот продукт который помог именно выжить в то далекое время! Его купили, топили, били масло,делали творог и просто пили парным. Мясо, да оно было редкий продукт на столе,скорее сезонный, но оно была настоящее, овечка, которая согревала и кормила ,стадо когда Гнали на выгул, од одного края улицы до другой плотно занимала все пространство,а перекличка петухов если не в проснулся рано, то продолжение сна стояло под вопросом,домашние яйца, вкус сс.Вот он набор продуктов, которые изчезли из нашего рациона! И что бы там сейчас не говорили, мое видение этой проблемы именно такое!! Творог который делала мама, так хочется попробовать, хоть не большой кусочек! Послушаем, что скажет наш доктор! Всем здоровья! Приношу извинение за текст, если где то ошиблась, перепечатать нет времени.
Вы правы . А есть ещё одна причина : по роду своей деятельности общалась с профессором , академиком по физики . У него была написана одна работа совместно с врачем…….о влиянии электромагнитного поля на человеческий организм . Так он говорил , что дети приезжающие учиться в столицу из деревень имеют более здоровую , плотную костную систему ( скелет ) , нежели городские дети . И все это доказывалось физико-медицинскими способами. А также была работа о влиянии современных энергосберегающих ламп ….. там доказали влияние на мозг . Короче современные приспособления здоровье не прибавляют.
Да, раньше на молочных продуктах жили и не тужили, а сейчас говорят нельзя ни молоко, ни творог — повышают инсулин и грибы внутри растут
0ю
А Ваш «доктор» скажет, что молочка — зло!
@Инна Инна настоящая домашняя молочка не зло, зло то, что сейчас в магазинах.
Очень жду
Как нужно
У меня та же проблема,ноет одно колено,не само колено ,а чуть с лева часть
Зайдите на мой канал и посмотрите ролик, лечение ног, так я себе вылечила колени
Чем лечить боли в суставах?
Это знает доктор Берг,
Если делать по уставу
Вам показан будет бег! 🙂
Я верю что однажды исполнятся эти слова:
«Тогда хромой вскочит, как олень, и язык немого будет петь; ибо пробьются воды в пустыне, и в степи — потоки.» (Ис.35:6)
Углеводы убираешь — болит еще сильнее! 😁 Кето…
кето плохо для коленей?
Мне на Кето было легче с болями в суставах, планирую вернуться к кето
@Linna Linna, кето противопоказана при высоком уровне мочевой кислоты, это может привести к камням в почках и усугубляет состояние при подагрическом артрите.
Работаю физически много. Не поверите, ем очень много своих помидоров. И не болит колено.А оно у меня реально убитое. Помидоры и ещё раз помидоры.Проверено .
Меня беспокоили колени около двух лет. Началось с сильного обострения на фоне стресса, не могла ходить несколько недель. Потом просто жила с постоянной ноющей болью. А потом я нашла этот канал❤️ на кето не перешла, но углеводы сократила очень сильно, в основном сахар и мучное. Не скажу, что совсем не ем это, иногда бывает. Но теперь я знаю, что если срываюсь и несколько дней не соблюдаю диету, то суставы дают о себе знать.
Екатерина И еще, не знаю, пьете ли Вы кофе, но в период обострения не пейте его! Я знаю, многие не считают, что питание так уж сильно отражается на суставах, но я через эту дикую боль прошла и точно могу сказать, что кофе, алкоголь, сладкое, мучное, молоко — всё это усугубляет состояние суставов. Здоровья Вам❤️
@Вера Боброва-Исцеление пожалуйста опишите как вы вылечили колени буду благодарна
Зою@Вера Боброва-Исцеление
@Elena Bells Благодарю за советы, рентген показал артроз 2ст, кофе, алкоголь не пью, не могу выйти из стресса, думаю, это главная причина. И вам здоровья.
@Екатерина при стрессе обязательно магний б6 600-800 мг в день.
Яблочный уксус в колени втирать
Я на член капал. Плюс 3 см за пол года
Круто, чо.
@михаил лиахим ,втирайте дальше!!!
Обязательно органический
Интересно
Чем, чем, жирным мясом 😁, ответ уже понятен.
Жду с нетерпением))
Вы ревматолог?может травматолог?
Ага! И онколог!
Сказочник :))