Быстро и правильно накачать пресс в домашних условиях легче, если учесть некоторые моменты,выполняйте комплекс три раза в неделю,кушайте больше белков и сложных углеводов,а также выполняйте кардио тренировки 3-4 раза в неделю.И первые результаты Вы увидите уже через пару недель.
Сложностей в этих упражнениях нет Пробуем !!
Как всегда твои тренировки на высоте!!!Ты очень добрый и простой человек!!!Я тебя и твоих домашних питомцев обожаю!!!😘😗😍
жаль,что собака ушла в конце тренировки.она помогает нам делать!)))Екатерина,спасибо за труд!
Очень клево!! И сама классная!
Елена Борисова , спасибо😊
какой милый пес)))
Обожаю этого пса! От него все видео пропитываются добром, как и от нового малыша :3
Доброго времени суток, Катя!я так рада, что на просторах ютуба я «наткнулась» именно на ваш канал!!все понятно, доходчиво, а самое главное действенно , с вами спорт в удовольствие!) так хочется еще тренировок для пресса, наподобие комплексов для ягодиц и бедер! спасибо что вы есть 👍
да и тренировки тоже отличные, стараюсь выполнять! Раньше спорт терпеть не могла, а теперь даже удовольствие какое то от того , что и я могу. Спасибо, огромное!!!
какой классный лабр, все время на вашей тренировке!
Марина Калмыкова подпишись на меня пожалуйста
хороший комплекс,у авс есть комплекс с балансировочной подушкой??спасибо,
Катя, у меня к вам вопрос: у Вас очень много интересных комплексов , но подскажите какой будет самый действующий для низа живота(очень проблемная зона). Заранее благодарна за ответ.
Какой же милый у вас пес)
А если тело стройное, но мышц нет, то надо ли кардио или достаточно просто комплексы на проблемные зоны делать?
+DaviorST кардио ведь для сжигания жира. Тогда вам надо именно упражнения, силовые даже, я думаю.