Избавление от боли в пояснице за 20 минут – Йога для начинающих.

Боль в пояснице – одна из причин понижения качества жизни, которая доставляет дискомфорт и влияет на общий натсрой. Комплексы составлены таким образом, чтобы увеличить нагрузку на ноги, тем самым понижая нагрузку на поясничный отдел. За счет вытягивания, скручивания и расслабления, повышается выносливость и сила мышц спины. При регулярных занятиях уже через небольшой промежуток времени станет ощутима разница: перестанет болеть поясница, улучшится ее подвижность, а вместе с ними и настроение.
_______

Скачивайте наше приложение для:
Apple: https://itunes.apple.com/us/app/unagrande-yogaclub-besplatnye/id963665695?mt=8

Подписывайтесь на нас:
Instagram UYC: https://www.instagram.com/unagrande_yogaclub/
Facebook UYC: https://www.facebook.com/Unagrande-YogaClub-917605308258317/
Vkontakte UYC:
https://vk.com/unagrandeyogaclub
Йога-рецепты UYC: https://www.youtube.com/playlist?list=PLB0Nl_l6SBav-_DMxDB0LQd38_3653xZD

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 10
  1. avatar
    Darya Anisimova

    Огромное спасибо за ваш комплекс упражнений🧡 так радует ходить без постоянной боли в пояснице

  2. avatar
    Анастасия Т.

    Спасибо большое за комплекс 😌🙏 очень приятное ощущение расслабления)

    1. avatar
      Unagrande YogaClub

      Анастасия Т., добрый день! Спасибо за ваш отзыв и за то, что практикуете вместе с нами! Мы рады, что вам понравился комплекс и что вы чувствуете себя отлично после него! Желаем вам приятных и продуктивных практик!

  3. avatar
    Bogdan Komaroff

    👍отлично, спасибо.

    1. avatar
      Unagrande YogaClub

      Bogdan Komaroff, добрый день! Спасибо за отзыв! Мы рады, что вы снова вернулись💖

    2. avatar
      Bogdan Komaroff

      @Unagrande YogaClub какие Вы внимательные, а ведь точно перерыв был… я вас люблю😘 NA-MAS-TE

    3. avatar
      Unagrande YogaClub

      Bogdan Komaroff 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  4. avatar
    Геннадий Тарасов

    Мне кажется когда позвоночник сорван уже ничего не поможет)))

  5. avatar
    sinjuk

    Спасибо за лёгкий расслабляющий комплекс 🙏

    1. avatar
      Unagrande YogaClub

      sinjuk, добрый день! Спасибо вам за комментарий и за то, что практикуете вместе с нами! Занимайтесь с удовольствием и на здоровье!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: