Курс йоги cредней сложности на 5 дней в неделю.
Очень легкий курс из 5 занятий: https://www.youtube.com/watch?v=rW_EanCmdsY&list=PLIGABn1FZZJboKCQMOt0TrQ1rXhTTaBGg
Поддерживаем привычку и занимаемся даже во время поездок.
Легче заниматься регулярно, чем с пропусками.
Новые Уроки 3 раза в неделю 🤗 Подписывайтесь 🔔 Ставьте Лайки 👍🏼 Пишите больше комментариев 💬 это помогает нам создавать новые видео 🎬
*******
Наш Сайт, Инстаграм, Фэйсбук, Вконтакте, Одноклассники: https://goyoga.pro/ru/
******
Рекомендуем пройти ДВА наших КУРСА ЙОГИ. Один по отстройке техники за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же дается доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
******
Поможем вам получить Красивую фигуру 💋 сбросить лишний Вес ⭐️ и настроить Питание 👉🏼https://goyoga.pro/stroinyashki_club/
******
Занимайтесь с нами по 🧘♀️Zoom, Skype и т.д. https://goyoga.pro/yogaonline/
******
Получите полный доступ ко всем нашим Бонусным материалам, которые выходят каждую неделю на платформе Patreon 😃👍 https://www.patreon.com/yogadlyavseh
******
Обязательно пройдите курс травмобезопасной практики йоги 🙏
http://goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi/
*********
Йога – древняя духовная практика, пришедшая к нам из Индии. Она состоит из восьми ступеней, затрагивающих все аспекты человеческого бытия – от соблюдения моральных принципов, работы с телом и с дыханием, до более тонких техник управления психикой, умом и сознанием. В современном мире под йогой подразумевается в основном – работа с телом. В практике асан – поз тела – присутствуют элементы и других ступеней. Именно этим и обусловлены все положительные эффекты от занятий йогой.
Эта эффективная и веками проверенная практика воздействует сразу на физическое и тонкое тело (оно отвечает за эмоции и мысли человека). Тот, кто занимается йогой, становится здоровее и выносливее, после занятий чувствует прилив сил, а также с новой силой может ощутить интерес к жизни. Согласитесь, в современном мире с большими нагрузками и стрессами это очень важно.
Слово «йога» произошло от санскритского корня йодж или йудж, имеющего много смысловых значений: «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз», «упряжка», «упражнение», «обуздание», и т. п. Йога в широком смысле — это целый образ жизни, ведущий к целостному развитию человека.
Основные направления йоги: раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. Йога обсуждается в различных писаниях индуизма, таких как Веды, Упанишады, «Бхагавадгита», «Хатха-йога-прадипика», «Шива-самхита» и Тантры.
Йога помогает взглянуть на свою жизнь под другим ракурсом и полностью переосмыслить свои цели, принципы и повседневные привычки. Обретение независимости от чувств, регулярные медитации, концентрация внимания приводят к совершенствованию души и тела.
Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья йогатерапией и до достижения мокши.
*********
#йога #йогадляначинающих #йогадома #йогадлявсех #yoga #yogamix #фитнес #здоровье #упражнения #хатхайога
Комплекс хороший, но все слишком динамично. Понятно дело, что все делается под виньясу.
Но иногда хочется задерживаться подольше в позах, особенно после насыщенных трудовых будней, когда устаёт поясница
Согласны с вами. В новых роликах все помедленнее стали делать. Если что можете скорость воспроизведения ютуба снизить, как вариант ❤️
@Йога и Медитация Спасибо! Всех Вам благ!
Поможем вам получить Красивую фигуру 💋 сбросить лишний Вес ⭐️ и настроить Питание 👉🏼https://goyoga.pro/stroinyashki_club/
******
Занимайтесь с нами по 🧘♀️Zoom, Skype и т.д. https://goyoga.pro/yogaonline/
******
Получите полный доступ ко всем нашим Бонусным материалам, которые выходят каждую неделю на платформе Patreon 😃👍 https://www.patreon.com/yogadlyavseh
******
Обязательно пройдите курс травмобезопасной практики йоги 🙏
http://goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi/
Ура! Сегодня утром я смогла сделать собаку мордой вниз с пятками на полу! Для меня это большой прогресс. Спасибо большое за ваши комплексы, они чудесные!
Спасибо за отличный отзыв! 😃 Успехов Вам 🍀
Скажите пожалуста сколько времени нужно заниматься комплексом 5 дней на неделю средней сложности и каким комплексом заниматься после ? Заранее спасибо.
Когда переходить к следующему комплексу упражнений йоги
https://www.youtube.com/watch?v=F0gcWQ-ouXI&feature=youtu.be
Спасибо большое Вам, занимаюсь 5 день йогой!)) очень довольна. Сделайте сложный уровень 5 дней, пожалуйста 🙏🏻
😀😁
Очень круто) А усложнение комплексов будет? Ребята, вам цены нет)
Спасибо! 😀😁
Привет ребята. Расскажите пожалуйста про Бхрамари пранаяму в одном из своих видео в рубрике вопрос-ответ. Спасибо.
Привет! Постараемся!
Отличный комплекс!
Спасибо! ;)) :)))) ))))))
Благодарю.
Вэлком! ;)) :)))) ))))))
Какие вы молодцы! Спасибо за комплекс и за труд.
Спасибо! ;)) :)))) ))))))