Готовься к лету с дистанционной программой от команды Workout http://icanworkout.me
Благодарим за предоставленную возможность съёмок и сотрудничество фитнес-центр «Аргумент» — http://vk.com/argyment_gym
Стильный ланч-бокс для участницы предоставлен магазином https://www.carrot.by/brends/Monbento
Подпишись на канал — https://goo.gl/B4Yjz9
ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/
![maxresdefault 8384 - Готовимся к лету.Как прийти в форму за 8 недель? Я могу: Серия 5 [Workout | Будь в форме]](https://bud-vsegda-zdorov.ru/wp-content/uploads/2020/08/maxresdefault-8384.jpg "►Болит поясница! Осторожно, вредные советы интернета при болях в пояснице!")
Обажаю Кристину и Женю
Наташа такая веселая😀
что за музыка играет в самом начале?
Я сидела на белковой диете и за 16 дней сбросила 5 кг при этом не голодая.
Это быстро?
Мне 14
Думаю да, но вопрос другой : А полезно ли?
Подскажите пожалуйста,как бороться с жиром на животе,когда под ним уже есть кубики.
+
а из какой страны Алина?
Очень полезные советы от диетолога
мне кажется Наташа похожа на mylifeaseva
я бы за пп пиццу Вике больше баллов дала. Наверное, зрители не любят брокколи))
Кстати, а вы слышали про БАНО ЭКО😢
Вот взяли бы на программу женщину с большим переизбытком веса. И ей бы помогли, и зрителям бы показали, что такое сила воли
Конечно, тут необходимы и врачи… Но в периодах между какими-то операциями, если врачи советуют физические нагрузки
С большим переизбытком , это вы смотрите «взвешенных» . Я думаю , именно это шоу — отличная мотивация тем, кому надо просто держать себя в форме, ведь для такого труднее найти мотивацию.
Мне одной девушка-тренер с короткой прической ооочень сильно напоминает Полину Гагарину?
эх.. как стать участницей этой программы??
понравились рецепты пп-пиццы на куриной подложке и что-то морковное) возьму на заметку, спасибо!
А где можно найти рецепты этих блюд в письменном виде?
+Varvara LPS Studios В нашем профиле Instagram https://www.instagram.com/icanworkout/
вот именно мне там их и не найти
Женя, очень красивая☺️ Отличный куратор
Женя takaya krasivaya devuwka 👍
меньше жрите и без занятий похудеете, а если заниматься и кушать все подряд то как ни старайся вес не скинуть наобарот наберете
ты совсем плохой? мышечная масса вообще не нужна?
почитай прежде чем писать идиотские комменты
сидишь в группе по ане что пудово
Хорошо вот жрешь меньше похудеешь, а кожа обвиснет. питаться правильно этого мало, уж я то точно знаю
Сделайте такую рубрику как «Фитнес мифы «.Было бы очень интересно и полезно слушать:)
+
Маша Лосева согласна
«кто-то хочет быстрого результата…такого не бывает!чудес не бывает!». Бо-же-мой. много девушек худеют за пару месяцев,а потом удерживают результат. а ваше ПП тянется будто пол жизни. для меня это долго,и спорт я не люблю. Накидываться не надо на меня,каждый выбирает то,что ему удобнее.
@Лиля Адеева если не нажраться-то ничего не вернется. Процента 2% от скинутого максимум.
@Nastya Malysheva без спорта у вас будет после похудения дряблая кожа висеть. я говорю вовсе не о силовых упражнениях.
Да и плюс к тому из всякой сложной диеты нужен выход иначе вы поправтесь очень сильно. и при этом вы получите проблемы в плане обмена веществ .
@Veronika Vrb Проблема большинства в том, что после жесткой диеты вы не в состоянии сдержать себя. От этого появляется булимия иногда даже, да и половина-то до конца не могут досидеть и просто срываются. от чего тоже бывает случаются некие проблемы.
+Пингвинья Лапка я все это прекрасно знаю , ТАшницы так и делаю
Правильное питание должно быть не способом похудеть , а по жизни.
Какие упражнения делать против целлюлита? Спасибо!
+winterbluete Правильно питаться и тренировки для всего тела
Спасибо.
Одни молодые девочки. Сделали бы кому за 30(
Вике за 30(
+Emma Fredbury )*
+Стрелка Белка Приглашаю)
Урааа Кристина)
Удачи девчонкам
Как всегда-супер!!!