►Скидки от MyProtein: http://tidd.ly/9348e8b1
►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/hkpvgXFcVBI
►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya
Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вас ждет новая тренировка. В этот раз за мою растяжку спины и поясницы взялась Валентина Зорина, которая учит людей как сесть на шпагат и помогает тренироваться дома. Как мне будут тянуть спину? Это вы узнаете в нашем видео. Приятного просмотра.
►Валя Зорина в Instagram: https://www.instagram.com/vzorvali/
►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha
►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/
►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya
«Промокод для скидки SOKOL»
Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
ГИМНАСТКА ТЯНЕТ СПИНУ СОКОЛОВОЙ / РАСТЯЖКА от ПРОФЕССИОНАЛА
12:00 я почувствовала всю боль этого упражнения
Ура мне удалось последнее упражнение я похлопала в ладошки😂
Оператора на мыло
Маша не называйте себя Машкой вам не идёт
5:13 что-то щёлкнуло 😄
Дайте ссылку тренера в Ютубе и Вконтакте. Ссылки Маши Соколовой есть, а тренера не обижайте. Заинтересовала.
Не монял имя мастера спорта по худ гимнастике. Валя Казорина? Хочу найти её в Ютубе и Вконтакте.
Маша есть у тебя свободные подружки? Для занятия фитнесом !
*какие изгибы!!!))*
Кстати кому интересно трек — take a chance LED Monster
Ролик классный и информативный, НО на протяжении всех 17 минут было ощущение, что ребенку не хватает внимания, и от этого очень тяжело..
Уси пуси лялька😍😘❤
Вы будете чудесной мамочкой,так классно смотритесь с деткой,классное видео👍👍💪
Я в августе весила 51 кг это был мой вес всегда нормой, сейчас 55,8 и живот появился 🤦🏻♀️ 😣 был выкидыш на маленьком сроке после этого очень набрала вес . Но уже 2 недели как сижу на диете, не ем вообще хлеб , мучное и тд сладкое иногда чуть-чуть и после 18:00 не ем вообще ничего, каждый день тренируюсь кардио на пресс и тд , но за 14 дней всего лишь сбросила 500 грамм стала 55,3 и Цыфра не меняется, по фигуре вроде бы изменилась и похудела ни так уж сильно, но изменении есть живот чуть-чуть зашёл обратно . Раньше я очень быстра худела, и могла спокойно сбросить 3-4 кг за неделю 🤔 так и то не заморачивалась как сейчас никогда , на этот раз тяжело ! Может я что то нитак делаю, да и гастрит у меня голодать нельзя и ем мало, но по чуть-чуть у кого так же была , напишите пожалуйста, как вы справились с этим? Мне бы скинуть хоть 3 кг,,,,Помогите😣😣😣😣
@MeteorRed ☺️
Долбить и ещё раз долбить!!!
Оператор выбирает не тот кадр, по внимательнее
Машка, красотка. Спасибо, что видео без детских криков и плача, а то это было бы не очень.
Оператор лол не с того ракурса снимал хыыы)))
Маша, не мычите ,пожалуйста 🙏 Немного не приятно слушать🧟♀
😃😅😂
Большое спасибо за сет растяжки. Долго мучался от ноющей поясницы, после первого прогона тренировки мгновенно отпустило
делала вместе с вами,тренировка просто офигительная
Хороша Маша ☺️
Хороша Маша ☺️
Нихуя себе
Hej fadne lgnsy ubrane
Маша когда будут совместные видео со Слесаревым?
Маша, смени оператора, он абсолютно не смыслит ничего в растяжке
Как мастер гибкости поддерживаю 😃👍
Соколова жаль не моя😎
классно! простая, эффективная!
Больше контента с ляльками!!! это прикольно!
Гимнастический вареник ууум
Попробовал всего 20% упражнений, спина устала 🔥🔥🔥. Ещё буду пробовать, чисто ради интереса. Больше бы таких видео!🔥 Спасибо!! (А что за трек в самом начале кто знает?)🧐
Самое милое видео о спортын которое я когда либо видела.😍😍
Марие тоже карапуза надо.💪😎👍
Красотки)
Валик -это действительно крутая штука
10:42 хорошее упражнение)))
Машка тебе уже бы пора своих деток
Что с оператором?
Оператор хуёвый
После таких тренировок- и рождаются дети!!!!
Время подрочить😃😃😃
Оператор не шарит как снимать, сразу видно
хороший Видос,Маш мне кажется ты немного стала летать в облаках))))семейная жизнь тебя не радует ,а на видео видно. что перестала быть жизнерадостной(жалко) Хотел бы сказать отдельно спасибо за скидки на продукт
«Myprotein»попробовав раз другого не охота))))),да и по деньгам если выбирать в МСК дороже выходит)))) теперь решил проверить их вещи на качество))))))
Грамотная девочка
Мария записаться к вам на тренировку?
@Global ты ей надоел
Мария ты с каждым видео всё прекрасней
Благодарю ❤️
Благодарю ❤️
Мария видео очень классное
Ещё во время «разминки» я сломался в 18 местах и меня забрала скорая…
😂😂😂
кажется я слышала хруст спины, аааай
Валя надо было Машу посложнее программу на разминку
Блин только что навернула 1500 калорий роллов((((
Я не понимаю, почему не могу оторваться… да ты ведьма))
Просто дополнительное утижеление. Всё 😂
При остеохондрозе можно?
Ребенок прям скрасил видео, особенно 16.26. Будто сочувствовал и жалел Машу.
Как же это было приятно смотреть. Девочка супер! Так классно объясняет! И малая прикольная.
дяди с грыжей! рекомендую, действительно прохрустит, расслабит и вообще полезно)
Правда оператор зачем то трясет камеру
Умницы. Захотелось посмотреть потому что ребенка увидела
Так приятно, когда молодые мамы умеют совмещать материнство и самореализацию. Малыш просто прелесть, даже не мешал, не капризничал
Маш ,ты огромная молодец ))))))))
Когда будет сходка в Питере?
Все видео следила за ребенком… Милашка 😍
Какой сладенький малыш
всё вкусное и вечеринка вкусная. Маша, ты такая молодец!
Маша ты супер!
Оператор видимо баба жалко(((((((
Привет)
Тёзка, да, не самые удачные планы берёт…
Даже дети не ровно дышат от попы Маши)))
Больше попок и сисечек)))
Мы хотим больше сисик
Тогда вам на порнхаб👌🏻
Вы супер, девочки! Делаю вместе с вами! Это не фигня! Это труд.
@Global +++++
Круто, у тебя все всегда получается)
Хочется смотреть бесконечно… 👍❤
Я обиделся
Почему ты игноришь в Вк?
Когда смотрю видео Маши прибавляется нереальная мотивация к занятиям ❤️
Когда смотрю видео Маши прибавляется нереальная мотивация к занятиям ❤️
весь видос раком простояла. не к тому ты готовыишся машка
Маша,ты деревянная!Я не думал,что настолько!Этот комплекс на растяжку,как и всё,что касается фитнеса,детский лепет по сравнению с растяжкой в любых единоборствах!Я уж не говорю о балете!!! Я когда занимался карате без труда садился на оба шпагата,легко делал лотоса,мостик и многое другое.»А тут потянись тихонько туда,потянись маленько сюда.» Выглядит смешно и жалко! С другой стороны — есть над чем работать.Упорно и старательно тянуться!!!
Как мастер растяжки и гибкости полностью с вами согласен. Но скорее всего Маше просто с генетикой не слишком сильно повезло в плане гибкости)
Дякую, візьму до уваги 🥰
Привет дамы.Мария все круто у вас С Валей. Вопрос к тебе когда у тебя будет маленькое чадо. )))?? Валя молодец отличная форма после родов. Мало кто так себя держит после родов.))
Ну вообще все профессиональные гимнастки держат себя в форме после родов. Это нормально. А те, кто не держат, те и не гимнастки…
Как всегда видео топ!!!💪👍👍👍
Ты просто секси 🤩
Спасибо! Очень полезное видео! Буду делать!❤
Спасибо! Очень полезное видео! Буду делать!❤
Как всегда лайк)
А вообще Маша, я подписана на тебя ещё и в инстаграм, ты просто умница! Такая собранная :и в спорте, и в питании, и в бьюти темах, и книги 📚 успеваешь читать! Образец для многих девушек! 👍
ЛАЙК ОТ ПАРНЕЙ )
Оо,Мария Андреевна,видимо вас хорошенько размяли))ещё одно полезное видео😀👍тоже планирую позаниматься,ведь растяжка очень хорошо влияет на осанку)💪
5:18 Валя: «Вот, видишь, ты расслабилась»
Лицо Маши: 🤪😵😨
😂😂😂👍
Название канала у вас супер 😏👍
@MeteorRed ☺️
Похоже на начало по#но
Маша: «3 упражнение- я уже устала»
Тренер: «это расслабление)»
Я съел деда
Не проблема
@Алексей Заволгин Я съел деда
Как всегда прекрасна♥️
Как всегда прекрасна♥️
Оператор жёстко халтурит
это стандартная херня, максимально малое количество красивых кадров в любом видео, как будто если он начнет их снимать то растворится в собственной слюне.
Круто)
Привет, ребята! Ловите потрясающий комплекс на растяжку мышц спины 🙌🏼❤️ Попробуйте повторить и поделитесь своими ощущениями после тренировки 💪🏼
О, Валя крутая. По Инсте знаю🔥👍
Карапуз прикольный)))
уииии
Топ💥
Для танцев само то растяжка👍
Я третья❤️
Я третья❤️
Nagraj film lgnsach
Охохо❤️
Охохо❤️
Co o
😍😍😍