ГИМНАСТКА ТЯНЕТ СПИНУ СОКОЛОВОЙ / РАСТЯЖКА от ПРОФЕССИОНАЛА

►Скидки от MyProtein: http://tidd.ly/9348e8b1
►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/hkpvgXFcVBI
►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya
Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вас ждет новая тренировка. В этот раз за мою растяжку спины и поясницы взялась Валентина Зорина, которая учит людей как сесть на шпагат и помогает тренироваться дома. Как мне будут тянуть спину? Это вы узнаете в нашем видео. Приятного просмотра.
►Валя Зорина в Instagram: https://www.instagram.com/vzorvali/
►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha
►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/
►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya
«Промокод для скидки SOKOL»
Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 125
  1. avatar
    Мария Ким

    12:00 я почувствовала всю боль этого упражнения

  2. avatar
    Katlady

    Ура мне удалось последнее упражнение я похлопала в ладошки😂

  3. avatar
    Katlady

    Оператора на мыло

  4. avatar
    Katlady

    Маша не называйте себя Машкой вам не идёт

  5. avatar
    Рита М

    5:13 что-то щёлкнуло 😄

  6. avatar
    иван иванов

    Дайте ссылку тренера в Ютубе и Вконтакте. Ссылки Маши Соколовой есть, а тренера не обижайте. Заинтересовала.

  7. avatar
    иван иванов

    Не монял имя мастера спорта по худ гимнастике. Валя Казорина? Хочу найти её в Ютубе и Вконтакте.

  8. avatar
    МиР ДрУгИх КрАсоК

    Маша есть у тебя свободные подружки? Для занятия фитнесом !

  9. avatar
    My GoPro Life

    *какие изгибы!!!))*

  10. avatar
    Nikolay Salmanow

    Кстати кому интересно трек — take a chance LED Monster

  11. avatar
    Maro For

    Ролик классный и информативный, НО на протяжении всех 17 минут было ощущение, что ребенку не хватает внимания, и от этого очень тяжело..

  12. avatar
    Ажар Нуртулеуова

    Уси пуси лялька😍😘❤
    Вы будете чудесной мамочкой,так классно смотритесь с деткой,классное видео👍👍💪

  13. avatar
    Miss Zzzz

    Я в августе весила 51 кг это был мой вес всегда нормой, сейчас 55,8 и живот появился 🤦🏻‍♀️ 😣 был выкидыш на маленьком сроке после этого очень набрала вес . Но уже 2 недели как сижу на диете, не ем вообще хлеб , мучное и тд сладкое иногда чуть-чуть и после 18:00 не ем вообще ничего, каждый день тренируюсь кардио на пресс и тд , но за 14 дней всего лишь сбросила 500 грамм стала 55,3 и Цыфра не меняется, по фигуре вроде бы изменилась и похудела ни так уж сильно, но изменении есть живот чуть-чуть зашёл обратно . Раньше я очень быстра худела, и могла спокойно сбросить 3-4 кг за неделю 🤔 так и то не заморачивалась как сейчас никогда , на этот раз тяжело ! Может я что то нитак делаю, да и гастрит у меня голодать нельзя и ем мало, но по чуть-чуть у кого так же была , напишите пожалуйста, как вы справились с этим? Мне бы скинуть хоть 3 кг,,,,Помогите😣😣😣😣

  14. avatar
    юная психологиня

    @MeteorRed ☺️

  15. avatar
    Дурсун Маматов

    Долбить и ещё раз долбить!!!

  16. avatar
    ВЕСЕЛЫЙ ТАНКИСТ

    Оператор выбирает не тот кадр, по внимательнее

  17. avatar
    Anatoly Maly

    Машка, красотка. Спасибо, что видео без детских криков и плача, а то это было бы не очень.

  18. avatar
    mudarik_DoK

    Оператор лол не с того ракурса снимал хыыы)))

  19. avatar
    Тарасова Анастасия

    Маша, не мычите ,пожалуйста 🙏 Немного не приятно слушать🧟‍♀

    1. avatar
      MeteorRed

      😃😅😂

  20. avatar
    Александр Рогачев

    Большое спасибо за сет растяжки. Долго мучался от ноющей поясницы, после первого прогона тренировки мгновенно отпустило

  21. avatar
    kamila q

    делала вместе с вами,тренировка просто офигительная

  22. avatar
    Александр Тк

    Хороша Маша ☺️

  23. avatar
    Александр Тк

    Хороша Маша ☺️

  24. avatar
    Mr. Sir

    Нихуя себе

  25. avatar
    Przemyslal Witkiewicz

    Hej fadne lgnsy ubrane

  26. avatar
    Russian Shwarzenegger

    Маша когда будут совместные видео со Слесаревым?

  27. avatar
    Евген Сенин

    Маша, смени оператора, он абсолютно не смыслит ничего в растяжке

    1. avatar
      MeteorRed

      Как мастер гибкости поддерживаю 😃👍

  28. avatar
    Александр Сокол

    Соколова жаль не моя😎

  29. avatar
    Andrey Buk

    классно! простая, эффективная!

  30. avatar
    SPNation

    Больше контента с ляльками!!! это прикольно!

  31. avatar
    Gigurda Da

    Гимнастический вареник ууум

  32. avatar
    Nikolay Salmanow

    Попробовал всего 20% упражнений, спина устала 🔥🔥🔥. Ещё буду пробовать, чисто ради интереса. Больше бы таких видео!🔥 Спасибо!! (А что за трек в самом начале кто знает?)🧐

  33. avatar
    Виктория Акст

    Самое милое видео о спортын которое я когда либо видела.😍😍

  34. avatar
    Сверхъестественное

    Марие тоже карапуза надо.💪😎👍

  35. avatar
    Александр Ч

    Красотки)

  36. avatar
    Полина Петухова

    Валик -это действительно крутая штука

  37. avatar
    HOLY DADDY

    10:42 хорошее упражнение)))

  38. avatar
    Tima Kreps

    Машка тебе уже бы пора своих деток

  39. avatar
    Люблю пельмешки

    Что с оператором?

  40. avatar
    MogIIIaxeg

    Оператор хуёвый

  41. avatar
    Дима Садаков

    После таких тренировок- и рождаются дети!!!!

  42. avatar
    Dany Danko

    Время подрочить😃😃😃

  43. avatar
    Karelin28

    Оператор не шарит как снимать, сразу видно

  44. avatar
    Sergey Ignatov

    хороший Видос,Маш мне кажется ты немного стала летать в облаках))))семейная жизнь тебя не радует ,а на видео видно. что перестала быть жизнерадостной(жалко) Хотел бы сказать отдельно спасибо за скидки на продукт
    «Myprotein»попробовав раз другого не охота))))),да и по деньгам если выбирать в МСК дороже выходит)))) теперь решил проверить их вещи на качество))))))

  45. avatar
    Наталья Лаврентьева

    Грамотная девочка

  46. avatar
    Zelenaykapusta

    Мария записаться к вам на тренировку?

  47. avatar
    maga m

    @Global ты ей надоел

  48. avatar
    Василий с

    Мария ты с каждым видео всё прекрасней

    1. avatar
      Мария Соколова

      Благодарю ❤️

    2. avatar
      Мария Соколова

      Благодарю ❤️

  49. avatar
    Василий с

    Мария видео очень классное

  50. avatar
    Undead Necronom

    Ещё во время «разминки» я сломался в 18 местах и меня забрала скорая…

    1. avatar
      Мария Соколова

      😂😂😂

  51. avatar
    Александра Архитектор

    кажется я слышала хруст спины, аааай

  52. avatar
    Дмитрий Д

    Валя надо было Машу посложнее программу на разминку

  53. avatar
    Olga Vlasova

    Блин только что навернула 1500 калорий роллов((((

  54. avatar
    алексей собин

    Я не понимаю, почему не могу оторваться… да ты ведьма))

  55. avatar
    Ралия Мингазова

    Просто дополнительное утижеление. Всё 😂

  56. avatar
    DINKA

    При остеохондрозе можно?

  57. avatar
    Катерина Петрова

    Ребенок прям скрасил видео, особенно 16.26. Будто сочувствовал и жалел Машу.

  58. avatar
    Mouse Genius

    Как же это было приятно смотреть. Девочка супер! Так классно объясняет! И малая прикольная.

  59. avatar
    Imi Imi

    дяди с грыжей! рекомендую, действительно прохрустит, расслабит и вообще полезно)

  60. avatar
    Катерина Петрова

    Правда оператор зачем то трясет камеру

  61. avatar
    Катерина Петрова

    Умницы. Захотелось посмотреть потому что ребенка увидела
    Так приятно, когда молодые мамы умеют совмещать материнство и самореализацию. Малыш просто прелесть, даже не мешал, не капризничал

  62. avatar
    Лейла Сарыева

    Маш ,ты огромная молодец ))))))))

  63. avatar
    Slava Cheerful

    Когда будет сходка в Питере?

  64. avatar
    Shavkunova Kristina

    Все видео следила за ребенком… Милашка 😍

  65. avatar
    Шишкина Юлия

    Какой сладенький малыш

  66. avatar
    анё лА

    всё вкусное и вечеринка вкусная. Маша, ты такая молодец!

  67. avatar
    Казбек Бутаев

    Маша ты супер!

  68. avatar
    Blackeye !!!

    Оператор видимо баба жалко(((((((

    1. avatar
      mihyil13

      Привет)

    2. avatar
      MeteorRed

      Тёзка, да, не самые удачные планы берёт…

  69. avatar
    Натали Малинина

    Даже дети не ровно дышат от попы Маши)))

  70. avatar
    Game PlaY

    Больше попок и сисечек)))

    1. avatar
      vgvすべては意味がない

      Мы хотим больше сисик

    2. avatar
      Яна Соболева

      Тогда вам на порнхаб👌🏻

  71. avatar
    Натали Малинина

    Вы супер, девочки! Делаю вместе с вами! Это не фигня! Это труд.

  72. avatar
    Global

    @Global +++++

  73. avatar
    Global

    Круто, у тебя все всегда получается)
    Хочется смотреть бесконечно… 👍❤

  74. avatar
    Global

    Я обиделся

  75. avatar
    Global

    Почему ты игноришь в Вк?

  76. avatar
    Саша Кострова

    Когда смотрю видео Маши прибавляется нереальная мотивация к занятиям ❤️

  77. avatar
    Саша Кострова

    Когда смотрю видео Маши прибавляется нереальная мотивация к занятиям ❤️

  78. avatar
    yakov kiryanov

    весь видос раком простояла. не к тому ты готовыишся машка

  79. avatar
    РЕАЛЬНАЯ РЫБАЛКА СПб.

    Маша,ты деревянная!Я не думал,что настолько!Этот комплекс на растяжку,как и всё,что касается фитнеса,детский лепет по сравнению с растяжкой в любых единоборствах!Я уж не говорю о балете!!! Я когда занимался карате без труда садился на оба шпагата,легко делал лотоса,мостик и многое другое.»А тут потянись тихонько туда,потянись маленько сюда.» Выглядит смешно и жалко! С другой стороны — есть над чем работать.Упорно и старательно тянуться!!!

    1. avatar
      MeteorRed

      Как мастер растяжки и гибкости полностью с вами согласен. Но скорее всего Маше просто с генетикой не слишком сильно повезло в плане гибкости)

  80. avatar
    Natalia Shmilka

    Дякую, візьму до уваги 🥰

  81. avatar
    Suhov Valentin

    Привет дамы.Мария все круто у вас С Валей. Вопрос к тебе когда у тебя будет маленькое чадо. )))?? Валя молодец отличная форма после родов. Мало кто так себя держит после родов.))

    1. avatar
      KsuKsu333

      Ну вообще все профессиональные гимнастки держат себя в форме после родов. Это нормально. А те, кто не держат, те и не гимнастки…

  82. avatar
    Amirhan Khalilov

    Как всегда видео топ!!!💪👍👍👍

  83. avatar
    Ахмад Галиев

    Ты просто секси 🤩

  84. avatar
    Basya _ sha

    Спасибо! Очень полезное видео! Буду делать!❤

  85. avatar
    Basya _ sha

    Спасибо! Очень полезное видео! Буду делать!❤

  86. avatar
    Infie

    Как всегда лайк)

  87. avatar
    юная психологиня

    А вообще Маша, я подписана на тебя ещё и в инстаграм, ты просто умница! Такая собранная :и в спорте, и в питании, и в бьюти темах, и книги 📚 успеваешь читать! Образец для многих девушек! 👍

  88. avatar
    Сергей Матвеев

    ЛАЙК ОТ ПАРНЕЙ )

  89. avatar
    Алексей Фоменко

    Оо,Мария Андреевна,видимо вас хорошенько размяли))ещё одно полезное видео😀👍тоже планирую позаниматься,ведь растяжка очень хорошо влияет на осанку)💪

  90. avatar
    юная психологиня

    5:18 Валя: «Вот, видишь, ты расслабилась»
    Лицо Маши: 🤪😵😨
    😂😂😂👍

    1. avatar
      MeteorRed

      Название канала у вас супер 😏👍

    2. avatar
      юная психологиня

      @MeteorRed ☺️

  91. avatar
    Мадияр Ильясов

    Похоже на начало по#но

  92. avatar
    Irina Onisch

    Маша: «3 упражнение- я уже устала»
    Тренер: «это расслабление)»

  93. avatar
    Top

    Я съел деда

    1. avatar
      Алексей Заволгин

      Не проблема

    2. avatar
      SanyGo YOU

      @Алексей Заволгин Я съел деда

  94. avatar
    Мила Фролова

    Как всегда прекрасна♥️

  95. avatar
    Мила Фролова

    Как всегда прекрасна♥️

  96. avatar
    Никита Михайлов

    Оператор жёстко халтурит

    1. avatar
      lifeforVendetta

      это стандартная херня, максимально малое количество красивых кадров в любом видео, как будто если он начнет их снимать то растворится в собственной слюне.

  97. avatar
    Стосян

    Круто)

  98. avatar
    Мария Соколова

    Привет, ребята! Ловите потрясающий комплекс на растяжку мышц спины 🙌🏼❤️ Попробуйте повторить и поделитесь своими ощущениями после тренировки 💪🏼

    1. avatar
      ОРДА

      О, Валя крутая. По Инсте знаю🔥👍

  99. avatar
    Andrew Good_Luck

    Карапуз прикольный)))

  100. avatar
    ы а

    уииии

  101. avatar
    Slava Milishnikov

    Топ💥
    Для танцев само то растяжка👍

  102. avatar
    lizi nik

    Я третья❤️

  103. avatar
    lizi nik

    Я третья❤️

    1. avatar
      Przemyslal Witkiewicz

      Nagraj film lgnsach

  104. avatar
    aks baby

    Охохо❤️

  105. avatar
    aks baby

    Охохо❤️

    1. avatar
      Przemyslal Witkiewicz

      Co o

  106. avatar
    Таня Пасічник

    😍😍😍

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: