Фитнес дома для женщин | Упражнения для пресса | Косые мышцы пресса | "Чудо-мячик" с Катериной Буйда

101

Упражнения на пресс для женщин
Будь в курсе новых видео! Подписывайся — http://sub.bodytransforming.ru
► ВСЕ ТРЕНИРОВКИ ЗДЕСЬ — http://bodytransforming.ru/2013/03/28/fitnes-dlya-zhenshhin-chudo-myachik
► Результаты учениц — http://bodytransforming.ru/doska-pocheta

Косые мышцы пресса отвечают за красивую, тонкую и изящную талию.
Сжимая мяч между коленей на выдохе, мы дополнительно активизируем мышцы бедер и мышцы малого таза.
Все тренировки с «Чудо-мячиком» здесь — https://www.youtube.com/playlist?list=PLA5hUJdJm27Z0tJ-TYZJ0j8fnzSMiVZFS&feature=view_all
———————————————————————
♥ http://www.katerinabuida.com
♥ Vkontakte — http://vk.com/fitoyoga
♥ Instagram — http://katerinabuida.com/eap/nb/instagram
♥ Facebook — https://www.facebook.com/katerinabuida
♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда

Музыка:
1. Keffy Kay — On The Edge Of Spring, http://www.jamendo.com/en/track/710710/on-the-edge-of-spring
2. rataxes — Jazz It Up [no samples edit], http://www.jamendo.com/en/track/548288/jazz-it-up-no-samples-edit