Можно ли найти компромисс между здоровым и быстрым питанием? Наш ответ да! Приготовьте Цезарь ролл по нашему рецепту — это отличная альтернатива обычным бутербродам. Удобно, быстро и полезно.
Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1
ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/
Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout
![maxresdefault 1072 - Цезарь ролл. Фитнес-версия [Лаборатория Workout]](https://bud-vsegda-zdorov.ru/wp-content/uploads/2020/07/maxresdefault-1072.jpg "Похудение II за 10 минут – Йога для начинающих.")
А можно не жарить,а варить?
Только что приготовила…ммм как же это вкусно 😋😋😋 спасибо Вам ОГРОМНОЕ
Спасибо! Очень вкусно получилось))
А с креветками вообще песня
Лепешки имеют сходство с лавашем?
Farida Zaitova ну да, но мне лично намного больше нравится с лепешкой
Мммм так красиво приготовили .надо попробовать
опять реклама этой лепешки
Это БЕЗУМНО вкусно!!! Боюсь, мне теперь везде ролл будет мерещиться *А*
P.S. Никогда не пробовала еду из МакДака, сравнить не с чем… ^^
Доброе утро!)))) спасибо Вам большое за такую прекрасную идею цезарь ролла! Всё легко, понятно и доступно! Хорошего Вам дня и отличного настроения! )))))
Ухххх! Спасибо! И вам
Рецепт хороший, но эти лепешки (тортильи)… В состав что только не входит!!! И мука в/с, и куча масел, включая пальмовое. Куча соли, консервантов, красителей, эмульгаторов, и пр пр пр!!! Лепешка не то, что для «фитнес версии не подходит», ее даже трудно просто хорошим продуктом назвать…
У меня получились вот такие данные по КБЖУ на одну порцию (250г=один такой ролл):
К 309 Б 56,4 Ж 11,9 У 107,1
Ну и всякая там химия еще в составе самой лепешки…
Углеводов что-то многовато насчитала.. Наверняка, это из-за маринада и соуса неверный подсчет.
Эм. Это точно полезный рецепт?! Мёд при нагревании образует канцероген, т.е. яд. А тут его вообще жарят при 100 градусах.
Рецепт хорош, но тот же ролл в бургер кинге, например, имеет такую же калорийность.
вкуснятина👍 а когда лучше сьесть такой ролл?
+Selenator Gomez завтрак или обед
периодически делаю такой ролл, только не с лепешкой, а в лаваше. Очень вкусно!)))
Делала подобные, очень вкусно. Но, если брать собой, то лепешка намокает и становится не вкусной.
На сколько лепешку ставить и при какой температуре?
+Аня Чистова На 5 минут 120 градусов
Очень много вопросов :))) Что за лепешку берем? Какой маринад у курицы? Соевый соус, мед ии..это чеснок был?)) Какие пропорции у соуса? Я так понимаю, что в такой варианте его с собой не взять, а смысл фастфуда именно в перекусе «на бегу», за время готовки рола можно приготовить полноценное второе)
Это Вустерский соус, матери
+Karate for Kids Лепешка цельнозерновая Mission Deli;
маринад — соевый соус, мед, чеснок ;
Соус — чайная ложка йогурта и горчицы, зубчик чеснока.
Готовится всё очень быстро)
Спасибо за ответ! Жаль, что цельнозерновых лепешек (именно лепешек) в продаже у нас нигде не видела
Ну как вариант — мужу на работу дать или можно взять с собой в какую-нибудь поездку… это, по моему, лучше, чем есть не понятно с каких рук…
Это однозначно лучше, но непонятно не размокнет ли лепешка от соуса, пока мы ее носим…
А в чем разница между этим вариантом цезарь-ролла и обычным? В чем «фитнес»? Я просто делаю похожее только с курицей+сыр и зелень, буду добавлять помидор ещё, и лаваш вместо лепешки.
Отличается БЖУ и полезностью
+Наталья Клёнова В обычном Цезарь ролле часто используют майонезную заправку и курицу в кляре, что сильно увеличивает калорийность блюда
Вкусненько!!!
можно ведь лепёшки заменить лавашем?)
Мария Саханович да
спустя два года)
супер))) а 338 ккал это в 1 ролле или 100 гр?))
+Катюшка Антонова 1 ролл
полная гармония: очень вкусный и полезный рецепт, приятный ведущий и грамотная речь. спасибо каналу за положительные эмоции.Жду новых выпусков)).
+Рина Девидсон спасибо 😘
Это когда соевый соус стал полезным? 0_0
+Давид Минасян и горчица
Вряд ли это соевый соус. Скорее всего, это Вустерский соус. А горчица довольно полезна
@Rivard В начале смотри на состав.
Подскажите, пожалуйста, что за маринад использовался для курицы?
соевый соус, мед и чеснок, если я не ошибаюсь
В видео мед, чеснок и соевый соус
+Полина Кучер спасибо!😄
+alexandra спасибо!😄
Вустерский соус(он в традиционном рецепте салата Цезарь есть), мёд, чеснок
Сделала ,получилось очень вкусно!
дайте его инстаграм
ураааааа!!!!!!!!!!)))))))))))))Анатолий вернулся!!!
Мда… ведущий странноват
+Маша Сапегина ему просто рубашка оооочень мала :))))
Цезарь назвали не в честь Юлия Цезаря(Правителя), а в честь повара который создал этот «салат».😒😒😒
Разве эти лепешки можно отнести к здоровой еде?? Состав слишком сложный
лепешки*обычных*
+Даша Аксянова согласна с вами!
Там в составе пальмовое масло!!!
+Колян Царь написано на упаковке «Wheat», что означает «пшеничные»
+Rivard не увидел )
ладно,но это все равно лучше пиццы)
Очень сложно было смотреть на ролл
Пойду, попробую сделать. Выглядит очень аппетитно :3
6