Показываю массаж и упражнения для устранения боли между лопаток и под лопатками. Часто грудной отдел позвоночника так перегружен, что возникают как тупые боли так и острые прострелы.
Но перед выполнением комплекса упражнений нужно убедиться вам, что у вас нет проблем с сердцем и легкими так как они тоже могут давать боль в спине. Для этого посоветуйтесь с лечащим врачом.
В видео я покажу какие мышцы нужно прорабатывать и какие упражнения делать на грудной отдел позвоночника.
Для связи со мной — tsherenok@gmail.com
#больмеждулопаток, #упражнениядляспины, #больподлопаткой #массаж
Спасибо, молодец!
Боль в легких каким образом?
Нельзя ли полностью сверху показать
Спасибо большое за все Ваши видео!!!! Может Вам известны методы лечения грыжи пищевода и несмыкание сфинктеров желудка?
У меня когда что-то делаю допустим мою посуду или подметаю пол сильно болят под лопатками аж до слез срочно надо прилечь чтобы немного полегчало что делать?
Купмть посудомоючную машину и платить деньги уборщице, если мужа нет или парня
Либо) мыть посуду по суть чуть )) и подметать также
Делать каждый день упражнения следить за осанка расслаьляться мышцы
Всё, понравилось, только можно без музыки и массаж не описывать, а озвучивать.
хорошо, в следующий раз без музыки и с голосом.
Мне почему-то мячик не помогает, упражнения попробую. Ваш комплекс для шеи и остеохондроза мне оч.понравился, сразу после упражнений в голове проясняется.
Каждый человек индивидуален, у каждого разное состояние организма, иммунной системы и мышц, а это значит и способи излечения разные. Так что, не зацикливайтесь, просто будьте внимательными к своему организму он подскажет, что ему нужно и что подходит. Так и рождаются авторские методики восстановления)
Сипалаган массаж болама
У меня хронические боли в мышцах, визуально массаж и упражнения эффективны, спасибо за видео
1:12 — массаж спины грудного отдела
8:34 — упражнения на растяжения межлопаточной зоны
А я катаю мячик об стену! И тоже облегчает!
да, мячик вообще классная вещь помогает во многих случаях
Работаю массажистом и очень люблю залезать под лопатки!!!)))
Ничего не видно темно все