Боль между лопаток и под лопатками. Лучший массаж и упражнения

Показываю массаж и упражнения для устранения боли между лопаток и под лопатками. Часто грудной отдел позвоночника так перегружен, что возникают как тупые боли так и острые прострелы.

Но перед выполнением комплекса упражнений нужно убедиться вам, что у вас нет проблем с сердцем и легкими так как они тоже могут давать боль в спине. Для этого посоветуйтесь с лечащим врачом.
В видео я покажу какие мышцы нужно прорабатывать и какие упражнения делать на грудной отдел позвоночника.
Для связи со мной — tsherenok@gmail.com
#больмеждулопаток, #упражнениядляспины, #больподлопаткой #массаж

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 19
  1. avatar
    Имя Фамилия

    Спасибо, молодец!

  2. avatar
    Dimoh Semehov

    Боль в легких каким образом?

  3. avatar
    Беназир

    Нельзя ли полностью сверху показать

  4. avatar
    Лариса Андреева

    Спасибо большое за все Ваши видео!!!! Может Вам известны методы лечения грыжи пищевода и несмыкание сфинктеров желудка?

  5. avatar
    В гостях у Латифы

    У меня когда что-то делаю допустим мою посуду или подметаю пол сильно болят под лопатками аж до слез срочно надо прилечь чтобы немного полегчало что делать?

    1. avatar
      change law

      Купмть посудомоючную машину и платить деньги уборщице, если мужа нет или парня

    2. avatar
      change law

      Либо) мыть посуду по суть чуть )) и подметать также

    3. avatar
      change law

      Делать каждый день упражнения следить за осанка расслаьляться мышцы

  6. avatar
    Анелия Ким

    Всё, понравилось, только можно без музыки и массаж не описывать, а озвучивать.

    1. avatar
      Твое Здоровье

      хорошо, в следующий раз без музыки и с голосом.

  7. avatar
    Настя Остапущенко

    Мне почему-то мячик не помогает, упражнения попробую. Ваш комплекс для шеи и остеохондроза мне оч.понравился, сразу после упражнений в голове проясняется.

    1. avatar
      Твое Здоровье

      Каждый человек индивидуален, у каждого разное состояние организма, иммунной системы и мышц, а это значит и способи излечения разные. Так что, не зацикливайтесь, просто будьте внимательными к своему организму он подскажет, что ему нужно и что подходит. Так и рождаются авторские методики восстановления)

  8. avatar
    Алтын Кабделовна

    Сипалаган массаж болама

  9. avatar
    Максим Шмелев

    У меня хронические боли в мышцах, визуально массаж и упражнения эффективны, спасибо за видео

  10. avatar
    Твое Здоровье

    1:12 — массаж спины грудного отдела
    8:34 — упражнения на растяжения межлопаточной зоны

  11. avatar
    Олеся С.

    А я катаю мячик об стену! И тоже облегчает!

    1. avatar
      Твое Здоровье

      да, мячик вообще классная вещь помогает во многих случаях

  12. avatar
    Olhik Skorpionhik

    Работаю массажистом и очень люблю залезать под лопатки!!!)))

  13. avatar
    assirius loginova

    Ничего не видно темно все

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: