Сгибание ноги лежа с выведением голени.
Это упражнение позволяет придать мышцам рельеф и добиться гармоничной формы ног.
Вы получите стройные, красивые ножки и проведете своевременную профилактику целлюлита.
Как правильно выполнить сгибание ноги лежа с выведением голени смотрите в видео 👆
Подписывайтесь на инстаграм UsmanovaTeam: https://www.instagram.com/usmanovateam/
Катя сними нармальное разговорное видео на канал к примеру 50 вопросов обомнём , день из жизни Кати усмановой. И заливай видео прямыми эфирами в YouTube. Кать втдео по 1-3 мин это вообще детский сад мы твои поклонники скучаем и хотим видосы хотБы минимум от 20мин. Уверяю все поклонники и фанаты будет нереально рады и благодарны тебе. Кстати я сфотографировался с тобой закулисными соревнований фитнесс бикини в Краснодаре наверно лет 6 назад . Кстати и мы стопой не плохо вышли у меня рельефно бетцепс венозный вышел на фотке а у Тетея бицепс бедра и косые и прямые мышцы пресса. Я тогда спрсосил про то сколько раз в неделю нужно качать пресс. Тогда мен это так заботило а сейчас даже смешно.
Че это было ребятааа?
Колени досвидос
В час по чайной ложке….
Катя, рассказывайте для чего какие упражнения показываете
Усманова последние ролики выкладывала 2 года назад.Сейчас опять начала?С чего бы это?
с декрета вышла
А какой профит от этого упражнения? Растяжка?
Да)растяжка)она самая
Обожаю Катю!!!
Kanalla abonenol